UNIDAD DIDÁCTICA 1:

⮚ Capacidades, Habilidades y Destrezas Motrices.

EDUCACION FISICA
SECUNDARIA
2°. GRADO
MOMENTO 1.
CICLO ESCOLAR 2024 -2025.
PROCESOS DE DESARROLLO
DE APRENDIZAJE.
EN EL MARCO DE LA NUEVA ESCUELA MEXICANA.

1
Responsable: Prof. José Sixto López Martínez. Grado: 2° Grup: AyB Asignatura: Educación Física.

Campo Formativo. De lo Humano y lo Comunitario. Ciclo Escolar: 2024 – 2025.

El campo formativo de lo humano y lo comunitario representa una oportunidad para brindar experiencias en las que alumnas y alumnos desarrollan y fortalecen el conocimiento de sí
y de los demás, la comprensión de las emociones y los afectos, el cuidado de la salud, la creatividad en la solución de problemas y el sentido de comunidad, para que niñas, niños y
adolescentes amplíen sus conocimientos y saberes. Este campo formativo enfatiza el análisis de situaciones reales para el desarrollo y enriquecimiento mutuo, impulsando la
Enfoque.
reciprocidad, el diálogo y la valoración de la diversidad, con el fin de que exploren sus propias capacidades, comprendan, reflexionen e intervengan con base en sus posibilidades en la
prevención y atención de problemáticas asociadas a la vida saludable, a la inclusión, a la igualdad de género y a la interculturalidad crítica que se presenta en contextos inmediatos y
futuros, a la vez que adquieran conciencia de que sus acciones influyen en el buen vivir.

I. Reconocen que son ciudadanas y ciudadanos que pueden ejercer su derecho a una vida digna, a decidir sobre su cuerpo, a construir su identidad personal y colectiva, así como a
vivir con bienestar y buen trato, en un marco de libertades y responsabilidades con respecto a ellas mismas y ellos mismos, así como con su comunidad.

III. Reconocen que mujeres y hombres son personas que gozan de los mismos derechos, con capacidad de acción, autonomía, decisión para vivir una vida digna, libre de violencia y
Perfil de Egreso.
discriminación.

IV. Valoran sus potencialidades cognitivas, físicas y afectivas a partir de las cuales pueden mejorar sus capacidades personales y de la comunidad durante las distintas etapas de su
vida.

Al ser un área eminentemente práctica brinda aprendizajes y experiencias; Adicionalmente, la Educación Física incide en el desarrollo de habilidades comunicativas al dialogar e
interactuar durante las actividades; en la aplicación del pensamiento crítico al comprender, representar y analizar las situaciones que se presentan en los retos y tareas motrices; en el
Aportaciones de la
conocimiento de sí y de las demás personas, descubriendo las potencialidades de todas y todos; en el cuidado del medio ambiente al comprender el contexto y las consecuencias de las
Educación Física.
acciones y decisiones personales y colectivas; además de aportar experiencias asociadas con la construcción del sentido de comunidad, el aprecio por las manifestaciones lúdicas de las
culturas y la promoción de actitudes y valores para la convivencia, la inclusión y el respeto. De esta manera, contribuye al logro de los rasgos del perfil de egreso de la educación básica.

ORGANIZADORES CURRICULARES

Inicio y termino de contenidos: Del 02 de septiembre al 01 de octubre.

CONTENIDO: Capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Proceso de Desarrollo de Integra sus capacidades, habilidades y destrezas motrices, para poner a prueba el potencial individual y de conjunto.
Aprendizaje: (PDA)

EJES ARTICULADORES:

1. Inclusión

2
 2. Interculturalidad crítica
3. Igualdad de género
4. Pensamiento crítico
5. Vida saludable
6. Artes y experiencias estéticas
7. Apropiación de las culturas a través de la lectura y la escritura.
Evaluación
Sesión: Observaciones y
ESTRATEGIAS DIDACTICAS. e instrumentos Evidencia del logro adecuaciones
1 y 2. curriculares.
(Diagnóstica, formativa, sumativa)

Semana: inicio:(15)

1 Instrucciones Generales. Diagnóstica. *Resultados de los

diagnósticos.
Desarrollo: (75) Actividad: 1
*Estadística.
Fecha: Diagnósticos Generales.

Del 26 de ago. al Cierre:(20)

30/Ago.
Recopilación de Material.
2Hrs.

RECURSOS REPRESENTACIÓN GRAFICA DE LA ACTIVIDAD.

DIDÁCTICOS:

Diagnósticos
impresos.

Lap – top.

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 Evaluación
Sesión: Observaciones y
e instrumentos
ESTRATEGIAS DIDACTICAS. Evidencia del logro adecuaciones
3y4 (Diagnóstica, formativa, curriculares.
sumativa)

Semana: inicio:(15) ● Diagnostica. Corroborar si algún

alumno presenta
2 Se recibe al grupo en el salón de clases, se les da una breve explicación de lo que se *Resultados de los
alguna limitación para
realizara y la finalidad de los diagnósticos y su importancia. diagnósticos.
la práctica de los test
Desarrollo: (75) Actividad 1. Diagnósticos. *Estadística. prácticos.
Fecha:
• Test de Actividad Física
Del 02 al 06/Sep.
• Índice de Masa Corporal.
2Hrs.
•Batería de Capacidades Físicas Condicionales.
RECURSOS REPRESENTACIÓN GRAFICA DE LA ACTIVIDAD.

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 DIDÁCTICOS: Reglas
Hojas de - Uniforme de EDF.
respuestas.
- Tenis
Formato de IMC.
- Agua Suficiente.
Formato de
- Toallita para secar el sudor.
pruebas físicas.
- Ningún alumno debe ser excluido.
Patio cívico,
silbato, conos. Cierre:(20) CRITERIOS DE EVALUACION.
a) Uniforme - 20%
b) Actitudes y valores - 20%
c) Autoevaluación - 10%
d) Participación y desempeño en la práctica - 40%
e) Productos derivados de las practicas - 10%
Recuperación de las hojas con los resultados de los test.

Test de actividad física:

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 Educación Fisica. Nombre: Grado: Grupo:

1. Lee cada pregunta cuidadosamente y registra una marca en la columna del parámetro que corresponde a tu respuesta.

No PREGUNTA MUCHAS VECES ALGUNAS VECES POCAS VECES

.

1. Hago actividad - físico deportiva.

2. Prefiero que mis padres decidan sobre lo que aremos los fines de semana.

3. Los fines de semana paso largas horas durmiendo.

4. Una de mis actividades favoritas son los videojuegos.

5. Puedo estar mañanas o tardes enteras viendo televisión.

6. Me gusta que mis amigos o amigas hagan los planes para salir.

7. Me aburro en mi tiempo libre.

8. Me gusta planear algunas actividades en las vacaciones.

9. Cuando no encuentro nada que hacer me distraigo viendo televisión.

10. Escucho música por horas sin darme cuenta del tiempo que llevo haciéndolo.

11. Paso mucho tiempo hablando por teléfono o chateando.

12. Leo libros que me parecen interesantes.

13. Propongo a mis amigos cosas que hacer.

14. Tengo un pasatiempo que me satisface.

15. Cuando uso la computadora o el internet se me van las horas sin darme cuenta.

16. Se me dificulta encontrar qué hacer en mi tiempo libre.

6
17. Voy al cine sin importar la película que se esté exhibiendo.

18. Tengo conversaciones interesantes con mis amigos o amigas.

19. Descanso o duermo tanto que me llego a hartar.

20. Me gusta pasar el tiempo sin hacer nada.

21. Voy a fiestas con tal de no quedarme aburrido en mi casa.

22. Siento que me falta tiempo para hacer cosas que realmente me gustan.

23. Me gusta visitar exposiciones en los museos.

24. Disfruto actividades que me exigen retos.

25. Si no encuentro nada interesante que ver en la televisión, prefiero no verla.

“DIAGNOSTICO DE EDUCACION FISICA 2.”

“TABLA DE RESPUESTAS”.
PREGUNTA MUCHAS VECES ALGUNAS VECES POCAS VECES PREGUNTA MUCHAS VECES ALGUNAS VECES POCAS VECES

1. 2 1 0 14. 0 1 2

2. 0 1 2 15. 2 1 2

3. 0 1 2 16. 2 1 0

4. 2 1 0 17. 0 1 2

5. 0 1 2 18. 2 1 0

6. 0 1 2 19. 0 1 2

7. 0 1 2 20. 0 1 2

8. 0 1 2 21. 0 1 2

7
 9. 0 1 2 22. 0 1 2

10. 0 1 2 23. 0 1 0

11. 2 1 0 24. 2 1 0

12. 0 1 2 25. 2 1 0

13. 0 1 2 TOTAL:

RESULTADOS:

⮚ 50 – 40: OPTIMO. Por lo general sabes administrar muy bien tu tiempo libre haciendo cosas que te permiten desarrollarte personalmente, divertirte y al mismo tiempo descansar.

⮚ 39 – 30: AVANZADO - SUFICIENTE. Deberás analizar con mayor detalle si las actividades que realizas en tu tiempo libre te están dejando algo positivo y ayudando a cumplir otras metas más
importantes.

⮚ MENOS DE 30: BASICO – INSUFICIENTE. ¡Cuidado! El tiempo que podrías estar utilizando para mejorar tu salud tanto física como mental, tus relaciones afectivas, tus conocimientos y creatividad,
entre otras cosas, lo estas desperdiciando. Recuerda que el tiempo que pierdes no se recupera jamás.
2. De forma grupal comenta sobre la actividad y los resultados que obtuvieron.

Índice de Masa Corporal:

Resultados del IMC Tipo de Peso
Por debajo de 18.0 Peso menor que el normal

8
 18.1 - 24.9 Normal
25.0 - 29.9 Sobrepeso
30.0 ó más Obesidad

Resultados del IMC Tipo de Obesidad

30.0 - 34.9 Tipo I
35.0 - 39.9 Tipo II
Mayor que 40.0 Tipo III (Extrema)

POR EJEMPLO, SI PESA 50KG Y MIDES 1.60M HARAS LA SIGUIENTE OPERACIÓN:

IMC=50kg.

(1.60)2 =2.56

50/2.56=19.5

IMC= 19.5

DIAGNOSTICO DE CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS.

Realiza las siguientes actividades:

1. Resistencia aeróbica.
Camina rápidamente, a un ritmo que toleres durante 10 minutos, al terminar toma tu frecuencia cardiaca en esfuerzo (FCE), deja pasar un minuto y vuelve a tomar la frecuencia cardiaca en recuperación
(FCR).

Hasta 90 pulsaciones Muy bien

Hasta 120 pulsaciones bien

9
 Hasta 170 pulsaciones regular

Más de 170 pulsaciones Insuficiente

2. Flexibilidad:
¿Hasta dónde te flexionas?, de pie con los pies separados 60 centímetros, trata de tocar las puntas de tus pies.

Espinillas Regular

Empeine del pie Bien

Puntas de los pies Muy bien

3. Fuerza en extremidades inferiores: (PIERNAS)

¿Cuántas medias sentadillas puedes hacer en un minuto?

Hombres Mujeres

30 23 Regular

31 – 41 24 – 35 Bien

+ 42 + 36 Muy bien

4. Fuerza en extremidades superiores: (BRAZOS)

¿Cuenta las veces que flexionas los brazos en un minuto?

Hombres Mujeres

38 17 Regular

39 – 49 18 – 27 Bien

+50 + 28 Muy bien

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 5. Fuerza abdominal: (ABDOMEN)
¿Cuenta el número de abdominales que realices en un minuto?

Hombres Mujeres

20 13 Regular

21 – 30 14 – 23 Bien

+ 31 + 24 Muy bien

6. Prueba de velocidad:
Medir tu velocidad de desplazamiento (50m).

PARÁMETROS DE TIEMPO. PARÁMETROS DE AUTOEVALUACIÓN.

Menos de 5:59 segundos. Optimo

7:59 a 6:00 segundos. Avanzado

9:59 a 8:00 segundos. Suficiente

10:59 a 10:00 segundos. Básico

Mas de 11 segundos. Insuficiente

CRITERIOS DE EVALUACION FORMATIVA:

ASPECTO PORCENTAJE

Uniforme de Educación física. 20%

Actitudes (disposición) 20%

• Sensibilidad
• Compromiso

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• Abierto al cambio
• Disposición para el trabajo colaborativo
• Innovación
• Cooperación
• Creatividad
Valores (saberes formativos)
• Solidaridad
• Puntualidad
• Honestidad
• Disciplina
• Respeto
• Responsabilidad
• Equidad de Género
• Democracia
• Tolerancia

Autoevaluación 10%

Participación y Desempeño en la practica 40%

Productos derivados de las practicas 10%

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