HERRAMIENTAS DE LA NUEVA VIDA
Adaptación, Actuar y Agradecer
OBJETIVO
El objetivo de esta terapia es que puedas apropiarte de estas
maravillosas herramientas, que te serán muy útiles en esta nueva
etapa de iniciando tu vida con VOP.
INTRODUCCIÓN:
Cuando emprendemos un viaje, nos aseguramos de llevar en nuestro
equipaje, todas aquellas cosas que sabemos nos serán útiles en ese
lugar. Por nada en el mundo te vayas a embarcar a esta nueva etapa
sin estas herramientas que sabemos te serán de gran utilidad.
Tal vez en tu vida pasada las conocías y muchas veces te toco
ponerlas en práctica. Pero en esta oportunidad vamos a echar mano
de ellas, procurando explorar mucho más allá, tratando de sacar toda
la sustancia que podamos extraer, para aprovechar al máximo este
viaje que hemos emprendido juntos; a tu próximo destino, tu nueva
vida con VOP, donde de seguro, seguro, vas a encontrar tu felicidad.
COMENCEMOS A DEFINIRLAS:
1. Adaptación: Es el acto de ajustar o acomodar una cosa. El ser
humano es adaptable a cualquier circunstancia, ya que no
podemos obviar que la vida misma nos va generando esos
cambios donde si no, nos adaptamos dejamos de crecer. El no
adaptarnos nos impide avanzar y va generando una parálisis
absurda, que nos va dejando atrás en comparación a los
intrépidos exploradores que no temen a los cambios que nos
genera la vida misma.
Entonces podemos decir que hay 2 tipos de personas, los
Intrépidos y los Obstinados.
Los Intrépidos: Son aquellos que reciben los cambios como
una oportunidad para vivir una experiencia diferente, son
aquellos que salen con facilidad de su zona de confort, son
aquellos que abren su mente a un nuevo aprendizaje y son
capaces de desprenderse de conceptos y paradigmas del
pasado, porque saben que estos no les dejan avanzar, por lo
tanto ellos desaprenden y aprenden todo el tiempo. Este
tipo de personas nunca creen saber lo suficiente, siempre van
por más, sus mentes aventureras los llevan a explorar cada vez
más profundo a mundos desconocidos. Se lanzan al viaje sin
impedimentos que a otros los paralizaría como: falta de recursos,
preparación, capacidades intelectuales y físicas. Podríamos decir
en otras palabras que son seres humanos sin límites.
Los obstinados: Vendría siendo lo contrario a lo que hemos
dicho anteriormente, básicamente hablamos de un tipo de
persona a la que los cambios le generan crisis, son de aquellos
que se arraigan a las costumbres, hábitos, pensamientos,
apegos, rutinas, etc., y cuando experimentan algún tipo de
cambio la misma crisis les hace enojar. Se sienten atacados
ante cualquier situación que les genere algún tipo de variación.
FRASE CLAVE:
“No es la especie más fuerte, la que sobrevive, ni la más
inteligente, si no la que responde mejor al cambio”.
Charles Darwin
2. Actuar: Lo segundo es actuar, pero recuerda que movimiento
no significa avance, puedes estar dando pedalazos en una
bicicleta estática, que te genera un desgaste de energía,
cansancio, etc., pero al final no te lleva a tu objetivo real.
Ahora que sabes que es lo que deseas alcanzar, es momento
de actuar. Lo primero que debes tener presente es:
Unas metas bien definidas: Las metas dan dirección
a nuestra vida, además nos ayudan a mantenernos
motivados. Te levantas temprano por qué quieres vivir,
experimentar, soñar con aquello que has anhelado. Amas
la vida, amas lo que te rodea, te encuentras en armonía
con tu entorno, contigo mismo. Y más ahora que ves los
resultados del esfuerzo de no estar trabajando solo, sino
con un equipo de profesionales que han tomado tu mano
para ayudarte a salir adelante.
Evita las distracciones: Hay cosas que trataran de
interferir para que desvíes tus movimientos hacia
actividades no productivas: dormir demasiado, juegos,
mucha televisión, exceso de redes sociales, entre otras.
Estos son parásitos que trataran de absorber tu energía,
trataran de robarte la vida, y estos son los que debes
evitar.
Se Resiliente: Resiliencia se refiere a la capacidad de
sobreponerse a momentos críticos y adaptarse luego de
experimentar alguna situación inusual e inesperada. Habrá
situaciones adversas que trataran de mover tu andamio,
aunque sientas que estas circunstancias tratan de tirarte al
piso, vuelve a levantarte. Recuerda las características
de las palmeras. Esta metáfora de las palmeras, que dejan
pasar los fuertes vientos, se doblan y agachan su cabeza,
pero se recobran y siguen creciendo después de las
tormentas, robusteciendo así su tronco. Su resistencia, es
utilizada para hablar de la resiliencia. Es un tipo de
respuesta general de fortaleza ante la crisis.
“El primer paso no te lleva a dónde quieres ir, pero
si te saca de donde estas”
3. Agradecer: La gratitud abre las puertas de la plenitud de la
vida. Convierte lo que tenemos en lo justo y suficiente.
Transforma la negación en aceptación, el caos en orden, la
confusión en claridad. Sea cual sea nuestra situación. El mostrar
gratitud por nuestros privilegios, es una receta por excelencia de
efecto rápido y perdurable. ¿La gratitud nos libra del pesar, la
tristeza, la congoja y el dolor?, la respuesta es No, pero nos da
una mayor perspectiva del propósito mismo de la vida y de sus
bondades.
Levántate cada día agradeciendo por la belleza de la tierra, por
estar vivo y disfrutar de ella, por la majestuosidad del cielo.
Demos gracias por el don de la vida, por nuestros increíbles
cuerpos y magnificas mentes que nos permiten aprender.
Podemos dar gracias por la oportunidad de arrepentirnos,
restituirnos y forjar carácter.
Demos gracias por nuestras familias amigos y seres queridos.
Por la oportunidad de ayudarnos, valorarnos y servirnos los unos
a los otros, lo cual hace la vida más significativa, incluso
podemos dar gracias por las dificultades, ya que por medio de
ellas aprendemos lecciones que de otra manera no
entenderíamos.
“No importa quien seas, ni donde estés, ni cuales
sean tus circunstancias… ¡La magia de la gratitud,
cambiara toda tu vida!”
Rhonda Byrne.
CONCLUSIÓN
Al explorar en cada una de estas herramientas, experimentaras
grandes cambios y te darás cuenta que una a una, vienen
impregnadas, con una buena dosis de Paz, Armonía y Alegría.
No te puedo negar que tendrás que experimentar algo de
incomodidad, sacrificio y en algunas ocasiones dolor, pero lo que si
te puedo asegurar es que al final tu vida será mejor y te acercara más
a la felicidad.
Recuerda siempre que no estás solo en VOP, te
acompañamos
EJERCICIO REFLEXIVO
1. ¿Cuál de estas herramientas crees que te hace falta para el
comienzo de tu nueva vida?
2. ¿Cómo reaccionas ante los cambios que se te presentan en la
vida?
3. ¿A qué grupo de personas crees que perteneces: a los
intrépidos ó a los obstinados?
4. Haz un listado de todas esas personas que han estado
ayudándote en diferentes circunstancias de tu vida.
5. A estas personas de tu lista envíales un mensaje de
agradecimiento.
