TRABAJO
[Link] CEDEÑO MOSQUERA
ARE: EDUCACION FISICA
GRADO: 1001
ACTIVIDAD De acuerdo a los beneficios de la práctica deportiva y teniendo su
experiencia debe realizar una exposición en Power Point ó un escrito en una
página sobre la importancia, beneficios que tiene el deporte en el ser
humano.
DESARROLLO
El beneficio que tiene el deporte es muy bueno, nos ayuda para salud, nos
ayuda mantener un peso. Muchos seres humanos piensan que solo sirve para
bajar peso y para quemar calorías.
Muchas personas deben saber que no solo sirve para eso, sirve. Por ejm:
-Mejora la resistencia de los huesos
-Reduce el riesgo de enfermedades
-Nos hace sentir libre y nos hace sentir más feliz en la vida
-Mejora el sueño
-Mejora el estado de animo
-Mejora la salud cardiovascular
-Nos da más energías
El deporte nos sirve, pero bastante, también es una diversión para distraer la
mente, por ejemplo, el futbol es un deporte que favorece el equilibrio
corporal de las personas, ya que es un deporte de precisión, velocidad y
fuerza. Fortalece estructura ósea: Como otros deportes, y ayuda con el
desarrollo de los huesos, fortalece el corazón, aumenta la capacidad
pulmonar y disminuye la presión cardiaca.
Lo más importante, es que el niño se divierta, que relacione el deporte con
ocio y diversión, y así asistirá con asiduidad y regocijo a esta actividad.
Generalmente, los deportes en equipo se acercan más a esta característica.:
Fútbol, baloncesto, hockey o voleibol son algunos de los deportes en equipo
preferidos por los más pequeños. La relación que se crea en el terreno de
juego entre compañeros es ideal para que el niño aumente su empatía y sus
relaciones sociales. La competitividad y compenetración de cada
entrenamiento o partido hará a un niño saber comunicarse, comprender y
relacionarse con los demás.
PRUEBA
Estimado estudiante a continuación encontrarás una serie de preguntas con
única opción de respuesta. Buena suerte.
1. Un beneficio de la práctica de actividades físico deportivas a nivel
cardiovascular es:
A. Producir una menor mineralización y disminución ósea, lo que previene la
Osteoporosis y un mayor riesgo de Fracturas, así como favorece el
Crecimiento.
B. Aumentar el volumen del corazón y el grosor de sus paredes, por lo que se
puede mandar mayor cantidad de sangre en cada latido al organismo.
C. Ayudar a conciliar, mejorar la calidad del sueño y la relación con los
amigos.
D. Aumentar el número de amigos.
2. A nivel Psicológico y Social las actividades físico deportivas sirven para:
A. Aumentar la autoestima, entusiasmo, bienestar percibido, auto confianza,
estabilidad, humor, imagen corporal, estado de ánimo, funcionamiento
intelectual…
B. Mantener los niveles de glucosa durante la carrera, provocando una mejor
resistencia y evitando la producción de insulina (ideal para los diabéticos).
C. Mejorar los riesgos sanguíneo coronario, lo que facilita la llegada de más
oxígeno al corazón y, con ello, menor riesgo de Infarto de Miocardio y Angina
de Pecho.
D. Aumentar el tono muscular.
3. A nivel respiratorio la actividad física permite.
A. Qué las respiraciones sean más largas y profundas.
B. Favorece el desarrollo de valores tales como la solidaridad, cooperación,
respeto, atención a la diversidad, coeducación, tolerancia, etc.
C. Se favorece el metabolismo graso, por lo que se dificulta la acumulación de
grasa y se favorece su movilización y utilización energética.
D. Favorece la formación del carácter y la integración en la sociedad de los
jóvenes.
4. A nivel Psicológico y Social la actividad física permite.
A. Aumentar volumen de los músculos.
B. Aumentar el consumo de oxígeno.
C. Aumento de la Fuerza, Resistencia, Velocidad y Elasticidad Musculares
D. Aumenta la autoestima, entusiasmo, bienestar percibido, auto confianza,
estabilidad, humor, imagen corporal, estado de ánimo, funcionamiento
intelectual…
Marca las respuestas y me envía la imagen al whatsapp. SI NO SE TE FACILITA
LO PUEDES HACER EN FÍSICO. GRACIAS
