Preparados naturales para la limpieza del hogar.

Preparado de Cola de Caballo (Equisetum)

y Menta (Mentha)

La Cola de Cabalo resulta muy útil como

fungicida ecológico debido a su alto contenido en
sílice y la presencia de una saponina tóxica para
los hongos llamada Equisetonina. Mientras que
la menta, abalada por estudios recientes, tiene
en su esencia el poder de matar diversas
bacterias y virus comunes.

Aquí, una preparación para limpiar las superficies

de la cocina, baño y demás lugares donde proliferen hongos y bacterias
patógenas.

Echar 25 gramos de cola de caballo en un litro de agua fría, remover bien

durante 15 minutos y luego dejar reposar durante 24
horas. Después de este tiempo hervir con tres puñados
de hojas de menta secas durante 15 minutos y filtrar.
Otra opción es hervir la cola de caballo
sola y luego de enfriado agregar una
cucharita de tintura madre de menta.

Utilizar este líquido concentrado disuelto

en agua. Cada 1 litro de agua, 100 ml del
preparado. Y pasar con un trapo o cepillo
en superficies afectadas.
 Desengrasantes
Las mejores opciones naturales para desengrasar superficies son los componentes
ácidos, pues son los más
Efectivos y ecológicos. Aquí te damos unos ejemplos muy rendidores y saludables:

-Vinagre y bicarbonato de sodio: Armate de una botellita con 2 cucharadas

de bicarbonato por cada 500ml de vinagre. Y aplicá el líquido no sólo para desengrasar
superficies, sino para desinfectar, acabar con malos olores, quitar el moho, destapar la
cañería.

-Kéfir de Agua: Esta ancestral bebida efervecente, elaborada a través de nódulos

compuestos por bacterias y hongos, está en auge entre las personas que elijen un estilo
de vida saludable. Estos nódulos se alimentan de azúcar y generan ácido láctico,
componente perfecto para desengrasar y destapar cañerías. Además estos nodulitos se
reproducen si los alimentás con azúcar, por lo que tenés cada día más! En facebook
encontrarás grupos de personas que los donan.
Con la bebida ya fermentada dos días y colada, la aplicás directamente sobre la superficie
engrasada, y con un cepillo o trapo frotás como lo hacés habitualmente. Es un estupendo
limpia-horno, aprovechalo porque los convencionales son muy nocivos para la salud.
Suero: Si realizás quesos, ya sean lácteos o quesos vegetales, a la hora de deshidratarlo,
no desperdicies el suero. Pues uno de sus tantas utilidades es la capacidad de remover
sustancias grasas. Utilizalo igual que el kéfir.

-Cítricos: Es bien sabido en el mundo naturista que sus ácidos frutos son excelentes
corrosivos, cualidad que los convierte en protagonistas de muchos preparados anti-grasa.
La mejor opción es aprovechar su cáscara luego de consumirlos y realizar los siguientes
pasos:
-Llenar un bidón de agua vacío con cáscaras de naranjas, limones, pomelos o mandarinas.
-Si querés un mejor resultado, además de agua, agregale una cuarta parte de vinagre,
será un poco más costoso, pero saldrá super desengrasante.
-Luego colocar 5 cucharadas de azúcar.
-Llenar con agua hasta que tape las cáscaras. Agitar
-Dejar tapado por dos semanas. Las bacterias benéficas presentes en las frutas
consumirán el azúcar y la transformarán en ácido (tranquis que estas bacterias no son
perjudiciales para nuestra salud, todo lo contrario).
-Colar bien. El líquido que obtendrán será ácido, un poco más espeso que el agua,
olerá excelente. Verán que las cáscaras que ya podrán descartar a la tierra no se
descompusieron, es señal que todo salió bien :)
-Guardar en la heladera o en un lugar oscuro y fresco.
-Decocción de Timbó o Agua de Quinoa: Las plantas
saponificantes de las que hablamos en el otro apartado! Exactamente las mismas,
sí. Hervir las orejas del timbó o el agua que queda de hervir la quinoa, así como
los componentes de otras raíces y cortezas se pueden utilizar para producir
abundante jabón. En el caso del timbó, por ejemplo, (es un árbol sudamericano
que podemos encontrar fácilmente recorriendo parques o montes) podemos
utilizar sus orejas partiéndolas y colocándolas en una tela adentro del lavarropas,
a modo de jabón en polvo. También podemos colocar unas cinco o seis orejas en
un balde de agua tibia o caliente, y trapear el piso con esta agua jabonosa.
ALGUNAS FOTOS DE ESTAS PLANTAS FACILMENTE ENCONTRABLES QUE
PRODUCEN JABÓN:

SAPONARIA, ARRIBA. PALO JABON, ABAJO.

TIMBÓ.
Estas plantas saponificantes se pueden utilizar, por ejemplo, para realizar
detergentes para lavar la vajilla. Ejemplo: hervir en un litro de agua unas diez
orejas de timbó machacadas por diez minutos, añadir extractos de lavanda si
deseamos un poco de aroma o bien jugo de cítrico, agua de azahar, mezclar bien
y utilizar diariamente para lavar los platos.

Para reemplazar las esponjas de plástico podemos utilizar LUFFAS, es decir,

esponjas vegetales. Estos bellos frutos familiares del zapallo son fuertes como
virulanas (ideal para sacar la grasa de las ollas), no junta olores desagradables
como el plástico y claro, lo mejor, es biodegradable. Una vez que se gasta de
tanto usarla, zas, al compost y listo. Dura aproximadamente un mes de uso en la
vajilla de la cocina, también podemos disponer de otra para el baño, claro.
-Limpiador aromático de albahaca: Espectacular para esas superficies que
limpiamos diariamente, como la mesa de la cocina, el fogón o el escritorio. Ese líquido
que necesitamos que huela bien y deje todo como nuevo. La albahaca será nuestra
principal aliada, pues tiene grandes cualidades eliminando bacterias, neutralizando olores
y limpiando las manchas. Prepararemos una tintura madre de albahaca (un consejo
personal, mezclar con alguna otra planta de nuestro agrado, a mi gusto añado unas
hojitas de romero), imaginen, unos 50ml de tintura madre bastarán. A esos 50ml de
tintura madre los diluiremos en agua: 50ml de tintura y 250ml de agua. Bien mezclados
en un spray conforman esta espectacular loción que utilizaremos diariamente.
Sobre dientes, boca y consumos.
En este texto trataremos sobre estas interesantes temáticas,
esbozando el recorrido histórico de estos productos y reviendo su
salud más allá de lo que nos dicen las publicidades.
Encontrarás recetas de pastas dentales, pastitas curativas y
enjuagues.
Leé todo de forma completa para que el cambio en tu cotidianidad
no sea sólo práctico, sino acompañado de una profunda nueva
conciencia.

PASTAS DENTALES Y CEPILLADOS

Cepillarse los dientes: tradición milenaria que complementa los propios
mecanismos de autolavado que tiene nuestra boca, un complejo aparato
mucho más soberano de lo que imaginamos. Los dientes, muelas, lengua,
encías y paladares buscan constantemente su propio bienestar, su propia
limpieza; a veces se la ponemos bastante difíciles consumiendo azúcares
corrosivos o alimentos tan dañinos que nunca en toda su evolución
tuvieron que enfrentar.
Antigüamente (y actualmente en muchos lugares) se utilizaban ramas de
ciertos árboles para, de vez en cuando, mascarlas un rato y así limpiar
profundamente la dentadura.

ARRIBA: FOTO DEL MISWAK, EJEMPLO DE CEPILLO ANTIGÜO NATURAL

Ok, sabemos que masticar ramas no es para todos. Pero sí podemos

aseverar que abusar del cepillado en realidad produce inflamación
innecesaria de las encías y mucosas bucodentales, además de gastar los
dientes innecesariamente. Más aún si los atacamos con pastas dentales
tradicionales.
Lo que queremos decir, más directamente, es que si cambias globalmente
de hábitos es probable que con cepillarte algunas veces a la semana y
complementar con enjuagues naturales, tu salud dental será envidiable.
Recomendamos como base de las pastas al CAOLÍN o ARCILLA BLANCA.
Sabemos que hay muchas recetas difundidas por la web de que el
Bicarbonato de Sodio es bueno para los dientes, lo cierto es que no es
bueno utilizarlo cotidianamente, pues erosiona el esmalte dental con un
uso tan intesivo. Tanto o más se habla del ACEITE DE COCO, en este caso
también nos resulta útil como base oleosa de la pasta, pero no posee
cualidades que no podamos obtener con otras plantas más económicas,
su amplio uso actual como dentífrico “alternativo” se da realmente
porque tiene una textura similar a los tradicionales. También puedes,
claro, prescindir totalmente de una base, y simplemente cepillarte los
dientes mientras los enjuagas con los componentes líquidos.
ALGUNAS RECETAS:

-Hacer un infusión con la salvia y la menta, (un vaso de agua hirviendo con
una pulgarada *lo que te cabe entre el índice y pulgar* durante 5
minutos).
-Colar la infusión
-En un vaso limpio se añaden cinco cucharadas de infusión y una pizca de
sal marina.
-Se añaden 4 cucharadas de arcilla blanca y removemos con una cuchara
hasta que nos quede todo uniforme.
-Se envasa y se guarda en heladera, dura meses.

ARRIBA: CONSISTENCIA DE LA PASTA DENTAL QUE USAREMOS.

SI TIENES HERIDAS EN LA BOCA O PIEZAS DENTALES:

-Hacer un infusión con llantén, (un vaso de agua hirviendo con una
pulgarada *lo que te cabe entre el índice y pulgar* durante 5 minutos).
-Colar la infusión
-En un vaso limpio se añaden cinco cucharadas de infusión.
-Se añaden 4 cucharadas de arcilla blanca y removemos con una cuchara
hasta que nos quede todo uniforme.
-Se envasa y se guarda en heladera, dura meses.
SI TENES UNA CARIES O LLAGA ABIERTA, PUEDES HACER UNA MINI
POMADA DE EMERGENCIA CON TINTURA MADRE DE LLANTÉN. Es decir,
colocas unas gotas de tintura madre y añades caolín hasta que su
contextura sea durita, para posteriormente colocarla en la herida.
Aprenderàs a hacer tinturas madres en otros apartados.

¿Qué hierbas puedo usar en lugar de menta o salvia?: tomillo, romero,

hinojo, malva, enebro, manzanilla, borraja.
¿Qué hierba puedo usar en lugar del llantén?: perejil, romero, diente de león
¿Por qué se insiste en esas hierbas? Pues poseen grandes cualidades
antisépticas, limpian y fortalecen las dentaduras, además son amigables con la
mucosa bucal que tanto deberíamos cuidar de productos corrosivos.

OTRAS RECETAS RECOMENDADAS QUE TAMBIÉN PUEDEN PROBAR:

Ingredientes

30 gr de arcilla blanca

1/2 cucharada de sal marina

1 vaso de infusión de tomillo

1 vaso de infusión de salvia

2 gotas de tintura madre de romero

Prepara las dos infusiones y añade el caolín y la sal marina cuando estas aún estén calientes
pero retiradas del fuego, mezcla bien hasta conseguir la textura que desees y finalmente
añade las gotas de tintura.

--

Ingredientes

2 cucharadas de arcilla blanca

1 cucharada de cúrcuma

5 cucharadas de aceite de coco orgánico

Preparación

Calienta el aceite de coco para que se derrita, aunque ahora en verano no suele ser necesario.
Añade el caolín y la cúrcuma y mezcla hasta conseguir una textura agradable.

--

Ingredientes:

Caolín – 3 cucharadas

Aceite de coco – 2 cucharadas

Canela – 2 cucharadas

Hierbabuena o menta picada – cantidad a gusto.

Procedimiento:

Derrite el aceite de coco si es necesario. Añade los ingredientes de a poco, el caolín hacia el
final, hasta lograr que se uniformen.

--

Ingredientes:

Sal marina fina – 1 cucharadita

Caolín – 3/4 taza

Infusión de tomillo ¼ taza

Infusión de llantén ¼ taza

Procedimiento:

Infusionar durante 5 minutos las hierbas por separado. Una vez frías, mezclaras entre sí y con
los demás ingredientes hasta que se uniformen.
 FLÚOR
Es de público conocimiento que todas las pastas de dientes se jactan de tener
flúor. De hecho, pelean para ver cuál de todas tiene más flúor. Hace varios años a
las mujeres embarazadas lo que primero recomendaban, antes que cualquier
suplemento, eran unas gotitas de flúor, para que el bebé tenga dientes sanos. De
hecho, en muchos países (como Estados Unidos o España) el flúor es añadido al
agua corriente, para que toda la población tenga acceso a este elemento químico,
que según ellos “previene las caries”.

Ahora bien, ¿qué es el flúor? El fluoruro de sodio, compuesto inorgánico que se

utiliza principalmente en las pastas de dientes, se utiliza también en la metalurgia y
en la producción de raticidas. No existen estudios concluyentes de que el mismo
prevenga las caries, ni se conoce cómo acciona frente al esmalte de los dientes
para supuestamente “prevenir”. De hecho, todo el resto de las aplicaciones del
flúor en el ser humano son consideradas perjudiciales; y su límite de dosis tóxicas
no están bien reguladas.

“Tener demasiado Flúor en el cuerpo conlleva riesgos, el Flúor ha

sido fuertemente asociado, y en algunas instancias causa directa de
algunas enfermedades como cáncer, enfermedades renales,
problemas de la tiroides, enfermedades de los huesos,
artritis, deficiencias inmunológicas, bajo CI, fluorosis dental, fluorosis
esquelética, calcificación de la glándula pineal, y más.
La Dra Phyllis Mullenix probó que el Flúor tiene efectos adversos en el
cerebro. Como resultado se le dijo que su trabajo "ya no era relevante
para la odontología" y fue despedida.
Elise Bassin, como parte de su tesis de doctorado en 2001, encontró una
conexión entre el Flúor y el cáncer a los huesos en chicos adolescentes.
Cuando presentó sus hallazgos al Dr. Chester Douglas, el jefe del
departamento de odontología de Harvard, éste omitió los hallazgos al
momento de publicar la tesis. No fue sorpresa saber que el Dr. Charles
Douglas estaba asociado con Colgate.
Se encontró que el Flúor en altas dosis puede dañar los riñones, y que
alguien con una mala función renal, tendrá limitaciones al eliminar el
Flúor de su cuerpo”. (Blogger Paz, Siempre-Natural)
Si tenés una pasta de dientes tradicional a mano, leé con detenimiento el envase.
Si estás en Argentina, es probable que diga algo como: “En Argentina: prohibido su
uso en niños menores a 2 años. En Chile: prohibido su uso en niños menores de 6
años.” ¿por qué en un mismo envase se contradice tanto, y en una diferencia no
menor de 4 años indispensables en el crecimiento de un niño? Del mismo modo,
dijimos
que países como Estados Unidos fluoruran el agua, mientras que en Alemania esto
está completamente prohibido. ¿Es posible seguir confiando en estos químicos
sintetizados en laboratorios, cuando hay tantas contradicciones?

“Incoloro y soluble en agua, el fluoruro es una sal que extermina a

microorganismos del sistema digestivo; no obstante, y de acuerdo con
la OMS, puede provocar serios problemas de caries, entre otras
enfermedades digestivas. Según las investigaciones, el uso constante de
este compuesto debilita y perjudica el esmalte dental, y desgasta y
debilita los huesos.
Además, la presencia excesiva del fluoruro en el cuerpo provoca la
reducción en la producción de melatonina, hormona reguladora del
sueño. La alteración de esta sustancia orgánica provoca una mayor
absorción de aluminio en el cerebro, propagando toxicidad en el cuerpo.
Las consecuencias son evidentes: desajustes en el desarrollo cognitivo,
declive en el sistema inmunológico, incidencia de enfermedades
autoinmunes y presencia de hipotiroidismo, entre otros” (Ecoosfera)

No sólo nos hace mal: hay intereses económicos detrás del fluorado de las pastas
de dientes y el agua, podés visitar [Link] si tenés ganas de
investigar un poco más; es una fundación que recopila datos de historia y
testimonios de víctimas.
Las caries dentales tienen múltiples orígenes: desde genética hasta mala
alimentación. Es por esto que debemos separar la aparición de caries con falta
de flúor, con un poco de investigación llegamos a la conclusión de que este
elemento sintetizado y administrado de forma irresponsable e irregular no hace
más que daño.
 ENJUAGUES
Bien, ya hemos visto que los enjuagues bucales ardientes y de extraños
colores no nos aportan gran cosa a nuestro organismo con todo su
añadido de flúor, más bien todo lo contrario. Por eso te dejamos buenas
ideas para que te enjuagues. Tené en cuenta que estas preparaciones
pueden durar varias semanas en la heladera, pero siempre será mejor que
las vayamos haciendo semana a semana y no que la dejemos por meses.
Además, es bueno variar en sus ingredientes dependiendo de si nuestra
boca está lastimada o si nuestros hábitos alimenticios han cambiado.

JENGIBRE Y SALVIA – COTIDIANO, PARA BOCAS COMUNES: una pequeña

rodajita de jengibre y dos puñaditos de salvia (vale aclarar que puede ser
salvia blanca, común, morada..). Hervir todo junto con tres tazas de agua
por cinco minutos, no más. Envasar y utilizar toda la semana, a razón de
tres tragos en enjuague y/o buche por día.

ROMERO Y TOMILLO – PARA BOCAS QUE QUIEREN OLER BIEN: un puñado

de tomillo y otro de romero, si las podemos cultivar y utilizar frescas,
mejor. No son plantas difíciles. Las herviremos durante diez minutos en
tres tazas de agua, reposamos y utilizamos como enjuague.

ORÉGANO Y LLANTÉN – PARA BOCAS QUE NECESITAN SANAR: el llantén

es un yuyito extra común en todo el mundo, también podemos
reemplazarlo esta vez por Yerba Carnicera (conyza bonariensis), también
de común acceso. Dos puñados de llantén o carnicera y uno de orégano,
sin hervir esta vez, apenas infusionado como un té en dos tazas de agua.
Utilizar varias veces al día, con fines medicinales para llagas e
inflamaciones.

SI EL DOLOR es URGENTE E INSOPORTABLE y proviene de una muela o

una carie, el protagonista principal será el clavo de olor. Directamente hay
que masticar uno, su poder anestésico hará efecto enseguida.
Posteriormente, una vez que deje de doler a través del clavito, podemos
hacer enjuagues y buches con esa infusión de LLANTÉN pero acompañado
de dos CLAVOS DE OLOR en vez del orégano, pues en cada aplicación
suavizará también el dolor.

LLANTÉN:
YERBA CARNICERA:
¿Oíste hablar alguna vez de Weston Price?
Si nunca oíste, te cuento, pues puede ser crucial para tu salud
dental. Fue un odontólogo que en los años 30 llegó una
novedosa conclusión que aunaba las investigaciones de su
propia profesión y de la antropología: la dentadura de las
sociedades occidentales alimentadas con los nuevos productos
procesados estaban en condiciones deplorables (con
enfermedades nunca antes vistas) y un nivel de corrosión
alarmante.
El recorrido de la investigación de Price incluyó visitar decenas de
poblaciones que aún gozaban de buena salud dental. Este recorrido le
tomo más de 10 años, a través de los cuales comprendió que las dietas
del mundo variaban tanto como su entorno: algunos consumían
cereales, otros nada de lácteos, muchas fermentaban sus alimentos…
pero lo que todas tenían en común era que no conocían las harinas y
azúcares refinados, los animales encerrados y hacinados, el
sedentarismo corporal y los aceites vegetales hidrogenados.

Price no dejó de resaltar durante toda su vida que la

alimentación sana debía estar acompañada de una vida feliz, sin
estrés, con mucho aire libre y movimiento.
Todas estas cláusulas son necesarias para una buena salud
dental.
Podés encontrar sus investigaciones completas en la página web
de la fundación Weston Price ([Link]
El tipo de dieta y modo de vida que sus seguidores alientan se
denomina “wise tradition diet".
EL HOMBRE DE ARRIBA: SU ALIMENTACIÓN ES ACORDE A SU EVOLUCIÓN Y LIBRE DE ALIMENTOS
PROCESADOS. EL HOMBRE DE ABAJO TIENE UNA DIETA “MODERNA”. SE PUEDE APRECIAR EL CAMBIO NO
SÓLO EN LOS DIENTES Y SU CONSTITUCIÓN, SINO EN TODA LA FORMA DE SU ROSTRO.
 LISTA COMPLETA DE PRECEPTOS BÁSICOS DE LA CORRIENTE DE WESTON PRICE PARA UNA
CORRECTA SALUD DENTAL

Consuma alimentos no-procesados, preferentemente integrales. Consuma

carne y huevos de animales que vivan al aire libre, sin jaulas ni barrotes.
Consuma pescado salvaje y mariscos de aguas seguras. Consuma productos
lácteos sin descremar, de vacas que han pastado al aire libre. Preferiblemente
consuma productos lácteos fementados, no pasteurizados.
Use grasas animales, especialmente manteca, en gran cantidad. Use aceites
vegetales tradicionales solamente como aceite de oliva extra-virgen, aceite de
sesamo, pequeñas cantidades de aceite de linaza, aceite de coco. Compruebe que
hayan sido extraídos de forma tradicional.
Coma frutas frescas y vegetales, preferiblemente orgánicos, en ensaladas y
sopas.
Use granos enteros, legumbres y nueces que hayan sido remojados,
germinados o fermentados para neutralizar los antinutrientes.
Incluya alimentos lacto-fermentados regularmente en su dieta, pues contienen
mayores cantidades de enzimas, lo que contribuye a una mejor digestión y
asimilación. Ejemplos de éstos son el chucrut, el kéfir, la kombucha
Prepare caldos de huesos (preferentemente de pollo de campo), y úselos
libremente.
Utilice agua filtrada para cocinar y tomar.
Utilice sal céltica o sal rosada del himalaya sin refinar y una variedad de hierbas y
especies para estimular el apetito.
Use dulcificantes naturales con mucha moderación.
Use sólo vino o cerveza sin pasteurizar, con mucha moderación, junto con las
comidas.
Cocine sólo en acero inoxidable, hierro, vidrio o una buena calidad de cerámica.
Obtenga suficiente descanso, ejercicio y luz del sol. Piense
positivamente y practique el arte de perdonar.
MÁS IMÁGENES COMPARATIVAS: A LA DERECHA, NIÑOS ALIMENTADOS CON NUEVAS DIETAS
ADVENIDAS HACE POCOS AÑOS. A LA IZQUIERDA, NIÑOS CRIADOS CON LA ALIMENTACIÓN DE SUS
ANCESTROS. A SIMPLE VISTA LOS CAMBIOS SON OBVIOS.

¿QUÉ TIPO DE ALIMENTACIÓN QUERÉS PARA TU VIDA?

 DESODORANTES DE AMBIENTE

Olores en la casa. Antes de intentar eliminarlos, deberíamos evitarlos.

Seguramente han visto alguna publicidad de algún “desodorante” de
ambiente donde una
señora pulsa un spray del
que salen mariposas
mientras respira hondo
como si un aroma híper
refrescante invadiera la
habitación. Pero en la
realidad nos topamos con
estos aparatitos equipados de un reloj programador y cuando pasamos
distraídos ¡¡Paff!! nos escupe sus químicos imponentes que nos ahogan
con su “maravilloso olor”. O bien, tratamos de hacer igual que la señora de
la publicidad (porque nunca aparece un señor) y el olor fuerte del
desodorante industrial no solo no desodoriza el ambiente (desodorizar
quiere decir eliminar olores), sino que se mezcla en el aire con el olor que
queríamos eliminar y forma un combo de lo más desagradable. También
puede pasar que no haya olor previo y solo queremos tirar para que
“huela bien”, pues esto es una de las imposiciones de las que las empresas
de productos de limpiezas nos han hecho aceptar en los últimos años,
llenando nuestras alacenas de productos altamente nocivos, que, si los
miramos con medio ojo crítico, nos daremos cuenta que son fácilmente
reemplazables e incluso innecesarios.

Bien, sabemos que combatir los olores con más olor no es lo mejor y
menos si conlleva exponerse a sustancias químicas contaminantes y
potencialmente peligrosos que pueden producir alergias, irritaciones,
asma, dolores de cabeza, trastornos en la visión, etc. Así que proponemos
partir del siguiente lema: “no es más limpio quién más limpia sino quién
menos ensucia”, comenzar por evitar generar olores desagradables y así
perturbar lo menos posible nuestros sentidos al entrar dentro de una
habitación o de la casa. Aquí también te propondremos alternativas
saludables y ecológicas para aromatizar en caso de no poder eliminar
determinados olores.

La primer pauta para evitar olores es ventilar la casa continuamente.

Inclusive en invierno. Pero hay aromas que son muy caros de evitar: como
el olor a humedad o a casa antigua. Digo caros porque una opción válida
es comprar un deshumificador (que tiene un costo muy elevado y no
siempre es suficiente), o
arreglar filtraciones (que
rara vez son suficientes,
pues en zonas húmedas
los materiales de
construcción estándar
son muy permeables). La mejor opción es construir un hogar mediante
una de las formas de bioarquitectura, que hacen énfasis en construir con
materiales de la región ante las adversidades climáticas particulares.
Sabemos que esta última opción hoy día no está al alcance para la mayoría
de la gente; pero siempre es bueno presentarlas y tenerlas en cuenta.

Ahora hablaremos de los olores con soluciones un poco más prácticas y

cotidianas para eliminarlos:

Los ácidos orgánicos son los que generalmente le dan más olor
desagradable a nuestra cocina. Una muy buena acción es poner en marcha
una compostera doméstica. El olor de los residuos quedara neutralizado
por el equilibrio que
 garantizan los organismos que
trabajan en el compost (que no
son los mismos organismos que
descomponen los residuos al
aire libre que sí generan olor
feo). Además, contamos con la
ventaja de no generar basura al
ambiente, a la vez engordamos y
enriquecemos nuestra tierra.

Otro generador de olor en la cocina es el detergente industrial para lavar

platos, pues al no ser biodegradable queda impregnado las tuberías
atrapando restos de comida que luego entran en descomposición. Una
solución de emergencia es la fórmula de bicarbonato y vinagre de la que
hablamos en el texto de Limpieza del Hogar, pero para que esto no pase
deberíamos cambiar nuestro detergente Industrial por jabón blanco o
algún detergente que sea biodegradable. Vale aclarar también que el
detergente Industrial además de generar olor, contamina las napas de
agua.

Los residuos fisiológicos, es decir los que tienen que ver con los procesos
corporales humanos,

son otro factor de potencial olor en

nuestros hogares.

Los tampones y toallitas femeninas

descartables y los pañales
descartables son un ejemplo de estos, pues potencian y modifican el olor
natural debido a sus químicos absorbentes. El olor feo, hay que decirlo, es lo
menos grave que nos pueden generar estos geles nocivos. Una alternativa
económica, ecológica, cómoda, sana y limpia a los productos descartables
son los pañales de tela para nuestros bebés y ancianos, y para las mujeres
toallitas de tela y la copita menstrual. Productos que son perfectamente
lavables y reutilizables. Sólo con destinar un recipiente con tapa para
acumularlos antes de lavarlos, evitamos su vaho.

Saliendo un poco de los hábitos que debemos adoptar para aminorar las
fragancias desagradables en el hogar, vamos a entrar de lleno a los
preparados que podemos elaborar para aromatizarlo.
Desodorantes y aromatizantes de ambiente según el
lugar y la ocasión

Aquí te mostraremos una lista de preparados rápidos y fáciles para llevar a cabo en
caso de recibir visitas en casa, o cuando un olor nos invade todo el hogar, o
simplemente si queremos descansar nuestro espíritu con un poco de aroma-terapia
casera.

EN LA COCINA

Café: Ponelo ya infusionado en una vasija o frasco para desodorizar la

cocina luego de cocinar.

Limón y clavo de olor: para el olor a comida quemada herví tres limones y
siete clavos de olor durante 15 minutos.

Vinagre: Colocá el fuego un poco de vinagre blanco para el olor a pescado

Limón: Usá el jugo de un limón mezclado con agua para eliminar el olor a
ajo y cebolla

Cáscaras de Naranja y Sal: Para que nuestra heladera siempre huela bien,
cortá una naranja a la mitad y sacale la pulpa, dejando las cáscaras
enteras. Cubrí el interior de la cáscara con sal compactándola. Colocalas
en un plato y dejalas en la heladera hasta que empiecen a pudrirse; ahí
desechalas, lavá el plato y empezá de nuevo.

EN EL BAÑO

Quemar cáscaras de cítricos: Para eliminar los olores del baño

Lavanda: Realizar un extracto de lavanda, como te enseñamos en este

mismo curso. Podés utilizar las flores que más te gusten, asegurate que
huelan bien fuerte, por ejemplo el jazmín. Diluilo en agua, en proporción
de 1 parte de extracto en 2 partes de agua. Colocalo en un envase spray
para tenerlo a mano en el baño. Dura un mes.

Ciprés limón (pino limón): Hacé una decocción con sus

hojas y ramitas. En una olla, colocar las ramitas con las
hojas del ciprés limón, hasta cubrir ¾ del recipiente. Verter
agua hasta que tape la planta. Que hiervan planta y agua
juntas durante 15 minutos en una olla tapada. Luego colar
y colocar en un envase pulverizador. Rociar cuando
deseemos. Dura una semana si se guarda en la heladera.

GENERALES

Plantas aromáticas: A tu casa,

tenés la opción de llenarla de
vida, hermosas fragancias y
decorarla al mismo tiempo.
Pues hay muchas hierbas
aromáticas que se adaptan
perfectamente a vivir en el
interior de una vivienda. La
menta, la peperina, la lavanda, el cilantro, el perejil, la menta poleo, el
tomillo, el romero, son plantas que solo garantizándoles acceso a la luz
solar abriendo las ventanas, y regándolas con regularidad, pueden vivir
tranquilas dentro de tu hogar. La energía y el aroma que liberarán no tiene
precio. Con su aroma armonizarán todo tu ambiente, purificarán tu aire, te
ayudarán a concentrarte y además, las tenés a mano a la hora de cocinar o
tomarte una relajante infusión.
Secar plantas aromáticas dentro de tu casa: Hay muchísimas plantas que
liberan un aroma perfecto sobre todo si están secas. Al recolectar partes
de una planta, lo mejor para conservar propiedades y que dure en el
tiempo, es secarla al resguardo de la luz directa del sol. Guardar un lugar
en la pared a la vista, o dentro de un armario para secar plantas es una
idea genial que te conectará que hará que el mundo vegetal se integre a
tu cotidianeidad. Plantas como el burrito (Aloysia polystachya), el cedrón
(Aloysia citrodora), el incayuyo (Lippia integrifolia), la salvia morada (Lippia alba),
son ideales para cosechar en gran
cantidad debido a su frondosidad y
colgarlas a secar dentro de la casa.
Su aroma es imposible de igualar en
intensidad, además de tener un
toque nativo y rústico que
enamora.
En el armario podés dejar secando plantas de olor floral que harán que tu
ropa huela expléndida.

Sal: Excelente desodorante. Elimina olores fuertes metiendo media taza

de sal sobre el área que se quiere limpiar rociar luego con agua fría y
limpiar cómo lo hacemos a diario

Extracto de vainilla: Mezclá unas gotas con agua y pasar sobre los
muebles de madera y focos de la casa para que cuando se prendan
emanen un hermoso olor a vainilla. ¡Atención! Para no arruinar muebles,
asegurate de que sea extracto de vainilla, y no esencia artificial.

Aguaribay (Schinus Molle): Por su alta concentración en trementina, es

útil dejar hervir en las habitaciones frutos, hojas o cortezas del Aguaribay,
a fin de odorizar y aromatizar ambientes. Además, es útil en inviernos fríos
o cuando hay gripe y personas resfriadas.

Poleo criollo (Lippia turbinata): Sahumar o fregar una rama en cortinas,

sábanas, almohadones; utilizar como spray realizando una decocción de
30grs de hojas secas por litro de agua. Actúa como repelente.

Sahumar con plantas: La forma sencilla más es haciendo un atado de la

planta que deseemos incinerar,
sujetarla con hilo de algodón, dejarla
secar colgada en un lugar oscuro entre
4 días y 2 semanas aproximadamente.
Luego este mismo atado será el
instrumento para incinerar. Lo
encenderemos de una punta, y lo tomamos del otro extremo para esparcir
el humo por los lugares deseados.

Para aromatizar un lugar, no todas las plantas son aptas, pues muchas
dejan un olor a humo más residual. Mejor ir probando y si recibimos
visitas, sahumar una media hora antes para que nuestra casa no quede
impregnada de olor a humo. Acá te recomendamos algunas:
- Albahaca
- Salvia
- Laurel
- Cítricos
- Eucaliptus
- Incayuyo
- Lavanda
- Enebro
- Ciprés
- Palo santo
- Jazmín
¡CREÁ TU PROPIO AROMATIZANTE DE AMBIENTES!
Ya vimos los aromatizantes con una función específica y te fuiste dando
cuenta de que muchas plantas e ingredientes son claves a la hora de
odorizar tu hugar. ¡Así que ahora te toca a vos! Aquí te facilitamos los
pasos básicos a seguir para crear tus propios aromatizantes de ambiente
caseros y dar rienda suelta a tu creatividad mediante tus sentidos.

INGREDIENTES BÁSICOS.
Los ingredientes que vamos a usar para hacer nuestro propio
aromatizante casero se pueden encontrar en cualquier lugar cotidiano:
verdulería, en tu propio jardín, viveros, montes, casa de amigos. Nada
raro, caro, ni difícil de encontrar. La mejor forma para hacer tus propios
aromatizantes es que esto sea fácil y barato para que puedas establecer
una rutina sostenible de perfumar agradablemente tu casa. Estas recetas
son simplemente directrices y no tienen que ser seguidas exactamente al
pie de la letra. De hecho, podés cambiar sobre la base de lo que tenés en
ese momento a mano en casa.

 Cítricos: Las demás frutas huelen bien al principio, pero que no se

mantienen más de un uso. Los cítricos son más resistentes, más
duraderos, y dan a las recetas mucha frescura. Los limones y
naranjas son particularmente olorosos y tienen mejor capacidad de
permanencia.
 Hierbas. Cualquier hierba se puede utilizar para la fabricación de un
aroma. Aquí pueden usar las aromáticas que prefieran.
 Extractos. Un toque de vainilla o extracto de lavanda mejora la
mayoría de las fragancias. El extracto de menta tiene un agradable
aroma fresco. También pueden utilizar otros extractos si quieren un
olor más salvaje como el de la lantana, salvia, etc.

 Especias. Puedes usar palitos de canela, clavos de olor, pimientas de

 aguaribay, molle de beber.

 Ramitas de árboles y arbustos aromatizantes. Ejemplos de árboles

son pino, ciprés, cedro, palo santo, alcanforero, aguaribay. Ejemplo
de arbustos son: palo amarillo, salvias autóctonas, burrito, incayuyo,
cedrón.
PROCEDIMIENTO PARA REALIZAR EL AROMATIZANTE
Usá una taza, frasco o envase. Agregá los ingredientes al recipiente, cubrí
con agua. Ahora
deberemos dar calor a
la mezcla para
conseguir la fragancia,
para esto hay muchas
opciones. Podemos
calentarla a baño maría
en la cocina. Podemos
colocarla en la tapa de
una estufa, rellenando con más agua a medida que se evapora. Podemos
calentar la mezcla en una olla de cocción lenta, que mantendrá la mezcla
caliente y olorosa, colocándola una vez en su punto en la estancia que
queramos perfumar. Podremos hacer esto con la mezcla 2 o 3 veces.
Podemos colocarla encima de un recipiente con una vela para calentar la
mezcla poco a poco y conseguir aromatizar la estancia de manera
uniforme.
Recordá que como el agua se evapora, seguramente tendrás que añadir
más para mantener la temperatura lo más alta posible. A más calor = más
fragancia.
Estos aromatizantes naturales pueden ser refrigerados entre usos.
Reutilizar durante 2-3 días, o el tiempo que todavía tengan una fragancia
agradable.
Bolsitas aromatizantes
Un tip bien lindo es que con los mismos
ingredientes que sirven para el aromatizante,
podés utilizarlos para aromatizar pequeños
espacios. Solo tenés que desecar las hojas,
ramitas, flores, cáscaras que vayas a utilizar
(colgando o sobre un papel hasta dos
semanas). Luego, combinándolos de igual
manera, llenás bolsitas de tela para colocar
en el auto, los cajones, el ropero, o bien, para regalar como detalle en
algún evento que organices. Cerrás la bolsa con una cinta de tela y queda
súper estético.
CUIDADO DE LA PIEL
La pomada o el ungüento son preparados muy antiguos, diseñados para que
el vehículo de las bondades herbales sea más deslizable en su uso externo,
además de ayudar en la hidratación de la piel y su cicatrización. Solía
utilizarse la grasa animal, y posteriormente fueron descubriéndose otros
componentes vegetales con alto contenido graso, igualmente útiles.

Pero claro, no podía faltar la parte mala de la historia. Con el advenimiento

del petróleo, su necesidad de ser rentable y los famosos subproductos, las
amables pomadas de antaño se convirtieron en un escaparate interminable
de cremas y cremitas absolutamente dañinas para la piel y los órganos.

La vaselina y la parafina ganaron terreno. Son derivados del petróleo y no

hacen ningún bien, por el contrario, tapan los poros y atraen los tumores.

Para vehiculizar las propiedades de las plantas podemos pensar, como

antaño, en grasas animales. Preparar la grasa de forma casera elimina
todos los olores desagradables de la grasa refinada. Tiene mala fama, pero
es una excelente base. Si preferimos algo no animal, no dudemos en
adquirir manteca de cacao, aceite de coco o manteca de karité. También
podemos vehiculizar con aceites vegetales comunes, como el girasol, y
utilizar pomadas líquidas.

Aquí enseñaremos varias maneras de crear estas preparaciones cremosas.

Probá la que más te convenga y actuá con creatividad.
METODO DIRECTO. (es el del video)
1- Recolectar la planta que necesitemos. Utilizar 200gr de planta fresca o 100gr
de planta seca por cada kilo de medio graso. (es una propoción, podemos
usar menos claramente, como por ejemplo 10gr de planta seca por 100gr de
grasa)

2- Picarla bien y dejarla secar de un día para el otro, para asegurarnos de que no
tenga nada de agua.

3- Disolver el vehiculo graso en baño María, un kilo en caso de usar 100gr de

planta seca. Nunca usar recipientes de aluminio.

4- Cuando el vehiculo esta completamente disuelto, añadir la planta y en baño

maría durante una hora.

5- Colar la planta cuando aún el preparado está caliente, dejar enfriar y envasar.
6- Para preparados FLORALES podemos NO COLAR, picar muuuy finamente las
partes y dejar en la crema los componentes, para que su aspecto sea más
llamativo.
METODO CON TINTURA MADRE u OLEATO
Disolver el vehiculo a baño maria. Apagar el fuego y añadir la tintura u oleato. Por cada medio kilo de
vehiculo, añadir 50 gotas de tintura madre.

Este tipo de preparación nos será útil para cuando no disponemos de la planta fresca o seca pero sí
de un preparado previo. A tener en cuenta que siempre es mejor disolver el oleato en el medio
graso, pues la tintura puede no tener una buena homogeneización total. De todos modos, son
métodos, ustedes sean libres de intentarlos y ver cuáles funciona mejor para ustedes.

Aquí les traemos algunas preparaciones básicas con las propiedades esenciales
de cuatro plantas que podemos encontrar fácil de manera silvestre o en
herboristerías

HINOJO

Preparando aceite de Hinojo (receta en

Lección 3), podremos disfrutar de un
refrescante masaje muscular. Y si al aceite
le agregamos un vehiculizador graso
disuelto previamente a baño maría y unas
20 gotas de tintura madre de menta,
conseguiremos un ungüento con
propiedades tanto calmantes tópicas como
revitalizantes.

COLA DE CABALLO

Con esta planta y un medio graso

podemos formar una crema
antimicótica (contra los hongos) de lo
más efectiva.
 DIENTE DE LEÓN

Antioxidante y regenerador de la piel, la tintura

madre del diente de león logrará que nuestro
ungüento contenga estas propiedades.

LLANTÉN

Para quemaduras, llagas, picaduras y lastimaduras,

nada mejor que un ungüento con Llantén.

VARA DE ORO (Solidago chilensis)

Esta planta abunda en los caminos y baldíos de todo el centro-norte de Chile, Argentina y Uruguay.
ORTIGA - Urtica dioica, Urtica urens
Modo de uso: Para tratar impurezas
de la piel, acné, limpiar el cutis, se
utiliza 4 puñados de hojas, puntas
floridas y raíces por taza de agua.
Hirviendo por 10 minutos y luego lo
aplicaremos al rostro friccionando y
masajeando. La planta mejor si se
utiliza fresca.
Carácterísticas: Hierba que crece de
manera silvestre en casi todo el
mundo. Incluido Argentina y
limítrofes. Famosa por sus “pelitos”
que generan urticaria al mínimo roce ya que contienen ácido fórmico, el
mismo de las abejas y las hormigas. Crecen en invierno y es ideal
cosecharlas en primavera. Son muy amantes del hierro por lo que hay
que prestar atención donde hay chatarra y demás latas tiradas.

PALAN PALAN - Nicotiana glauca

Características: Este árbol o arbusto perteneciente a la familia de las
Solanáceas, del mismo género que el tabaco, es originaria de Argentina,
pero en la actualidad se extiende hacia el sur de Bolivia, Chile, Uruguay,
Brasil y Paraguay, además de presentar una distribución cosmopolita en
climas templados de todo el mundo. Es muy común que la veamos crecer
en techos, tapiales, paredes, veredas. Puede crecer hasta 6 metros y
desarrollar un tronco
leñoso pero en las zonas
urbanas es común
observar su tallo y hojas
del mismo color verde
grisáceo. Sus flores con
forma de trompeta como
toda solanácea se
presentan de un
hermoso amarillo. Esta
planta es excelente para
todo tipo de uso cutáneo
y externo, pero ingerida
o bebida es muy tóxica y
puede resultar mortal.
CROTON, TINAJERA - Croton lachnostachyus
Modo de uso: Dolor de huesos: El zumo de la planta machucada y
exprimida se mezcla con vaselina o
manteca y sirve para friccionar el
paciente en forma de masajes.
Manchas en la piel, Sarna: Cuando
se arranca la hoja, sale del peciolo
una savia que tiene una acción
cicatrizante y se
aplica sobre la piel. Esta savia sirve
también para combatir la sarna y las
manchas blancas que aparecen en la
piel y no pican.
Características: Arbusto que se
distribuye ampliamente en el centro
y norte de Argentina. Sus tallos se
utilizaban para hacer manijas de
tinajas, de allí su nombre popular.

Nombre científico: Araujia sericifera Algunos

nombres populares: Tasi, Doca.
Modo de uso: Cuando cortamos sus hojas, tallos
o frutos mana una gran cantidad de LATEX de
color blanco. Esta sustancia es útil para
afecciones de la piel: verrugas,
quemaduras, manchas… lo colocamos
directamente sobre la zona, siempre que
tengamos una planta de doca a mano (se
reproduce fácilmente).
Características: Es una enredadera
subarbustiva, productora de látex. Su frutos son
comestibles (crudos cuando son jóvenes o bien
hervidos, asados, al horno… al igual que una
papa) Las hojas son opuestas y simples, de entre 5 y 13 cm de largo,
nativa de Brasil austral, Paraguay, Uruguay y este de
Argentina. Le agrada crecer en montes y en alambrados.
OTRAS PLANTAS Y PROPIEDADES:

Cuidado de la piel en general

Pensamiento, caléndula, amor de hortelano,

brusca equinacia, copaiba, acanto, trébol, aloe,
hisopo, abedul, apio, berberis genciana, sangre
de drago, dulcamara, lengua de vaca, paraíso,
centella asiática.

Artritis

Consuelda, cola de caballo, Laurel, regaliz, equinacia,

palosanto, Fresno, caléndula, sauce, olmo, Angélica,
ortiga, palo azul, apio, trébol, frutilla, limón, junípero,
alfalfa, cúrcuma, diente de león, jengibre.

Acné
Malva, cebolla, sanguinaria.

Usar tinturas o plantas machacadas de estas plantas

para elaborar ungüentos de uso externo.
Un amigo natural de la piel: El caolín
El caolín es la arcilla con más beneficios para nuestra piel y a su vez la menos
argesiva. Es la única que no
deshidrata la piel (como otros
polvos y talcos) ya que regula el
nivel de grasa y mantiene la
humedad, suavizando y
calmando tensiones cutáneas.

Sus múltiples propiedades

podemos aprovechándolas
realizando mascarillas o
aplicándolo solo. Aquí te
contamos cómo:

Exfoliante de células muertas

Con su ligera textura abrasiva, la arcilla de caolín es un buen exfoliante.

Elimina las células muertas y la piel escamosa, manteniendo la piel suave .

Podés hacer un preparado suave pero efectivo, mezclando ½ taza de arcilla

de caolín, ¼ de taza de azúcar mascabo y ½ taza de aceite de coco líquido.
Frotá la mezcla sobre la piel mojada en la ducha y enjuagá bien.

Para tratar el acné

Podés tratar el acné eficazmente con arcilla de caolín aplicando este

tratamiento semanal:
En un recipiente mezclar 1 cucharadita de arcilla de caolín, 2 cucharaditas de
gel de Aloe Vera puro y 5 gotas de tintura madre de ortiga. Mezclá bien y
luego aplicalo suavemente por toda la cara. Dejá actuar durante 15 minutos y
luego enjuaga con agua.

Absorbe el exceso de grasa

La arcilla caolín absorbe el exceso de grasa en la piel y los poros cuando se

aplica mezclado con un poco de agua tibia. Además de limpiar las toxinas que
liberamos mediante el sudor.

Limpia la piel

La arcilla de caolín se puede usar como limpiador facial diario. Es suave y se

puede utilizar en lugar de limpiadores faciales comerciales.

Para hacer un limpiador facial con arcilla de caolín, vierta ¼ de taza de arcilla
de caolín, ½ taza de avena triturada y 7 gotas de tintura madre de jarilla en
un recipiente. Mezclá los ingredientes y luego guardalos en un recipiente
limpio. Para usar, colocate un poco sobre la palma de la mano, mezclá con
agua para formar una pasta y frótalo por la cara, luego enjuagá con agua
tibia.

Alivia la piel irritada

Para picaduras de insectos o erupciones debido a enfermedades es un gran

alivio. Simplemente en un baño de agua tibia (en una bañera, fuentón o
palangana) agregá una taza de agua agregá 1 taza de arcilla de caolín y 2
tazas de avena. Revolvé bien y remojá la zona irritada durante al menos 15
minutos para sentir alivio máximo.

Alivia la piel sensible

Siendo la más suave de todas las arcillas, la arcilla de caolín es adecuada para
los tipos de piel sensibles, aliviando fácilmente la piel irritable y la piel
propensa a brotes, erupciones y enrojecimiento.

Hacé una mascarilla facial relajante mezclando 1 cucharadita de arcilla y 1

cucharadita de miel en un bol. Aplicá ligeramente sobre tu cara y dejalo
durante 5 minutos. Enjuagá primero con agua tibia y luego con agua fría.

Para tratar psoriasis y dermatitis

Aplicar la arcilla blanca en forma de cataplasma descongestiona y alivia toda

sensación de picor, quemaduras o descamaciones en la piel. El caolín es un
excelente aliado contra la psoriasis y la dermatitis porque refresca la zona a
tratar y no la reseca al aplicarla. Para esto debemos humedecer un poco la
arcilla con agua, y esparcirla por un paño. Aplicamos este paño con la arcilla
directo sobre la piel por 40 minutos de dos a tres veces al día

Para las estrías del embarazo

Aplicando el caolín en cataplasma de igual manera que la anterior,

directamente sobre las estrías. El caolín es perfectamente apto para
embarazadas a nivel tópico y en su estado natural, ya que aporta muchos
beneficios y no es nada agresiva para la piel.
Champú y cuidado del cabello
Antes de adentrarnos en recetas, preparados e ingredientes, sentimos
necesario recordar cuál es el objetivo del champú (shampoo en castellano)
en nuestra higiene: dejar limpio el cabello, eliminar la caspa, disminuir el
exceso de grasa, potenciar las cualidades naturales del pelo y el cuero
cabelludo.

Si estamos interesados en elaborar un champú casero, seguramente es

porque habremos notado que los productos para el cabello industriales,
llenos de químicos, no nos dan el magnífico resultado que pregonan en sus
glamorosas publicidades. Además de aplicarnos sobre nuestro cuero
cabelludo parva de ingredientes sintéticos sumamente dañinos, a la larga
nuestro cabello termina dañado y sus problemas en vez de irse, se
intensifican. Todos los champús comerciales contienen siliconas y otros
químicos artificiales que no sólo perjudican nuestra piel sino que además no
ayudan a mantener el pelo limpio precisamente, ya que nos dan una falsa
sensación de brillo y suavidad a la que estamos demasiado acostumbrados,
pero hacen que se nos engrase el pelo mucho antes de lo que naturalmente
debería.
Algunos consejos a la hora de lavar el cabello:

 Debes lavarlo en días alternos (un día sí y otro no)

 No utilices demasiada cantidad de producto, mejor verter un poco en
la mano y luego esparcir.
 Aprovecha a dar un pequeño y suave masaje en el cuero cabelludo al
aplicar el champú
 No utilices el agua demasiado caliente y al finalizar, el último enjuague
que sea con agua fría
RECETAS

Antes de comenzar a enumerarlas, les damos un tip sobre el medio jabonoso.

A lo largo de las recetas vamos a variar el ingrediente jabonoso, para ampliar
la diversidad de los mismos, pero queremos aclarar que se puede utilizar el
que tengan mayor afinidad y alcance. Según nuestro juicio son más
sustentables, saludables y de mejor resultado, las plantas que contienen
saponinas. Plantas que contienen saponina hay muchas en todo el mundo,
aquí te mostramos las más accesibles. ¿Te animás a investigar cuál hay en tu
zona?

-Jabonera (Saponaria officinalis):

Infusión u hojas machacadas.

Jabonera

-Quinoa (Chenopodium quinua): se lava bien la quinoa amasándola y

remojando en el
mismo agua por
unas 8 horas,
volver a amasar

Saponina de la Quinoa
y usar el agua con las saponinas que liberó, a la quinoa, volver a lavarla bien,
muchas veces y consumirla

-Timbó, Pacará u Oreja de Negro (Enterolobium contortisiliquum) o el fruto

de cualquier árbol del género
Enterolobium): Árbol que se encuentra en todo el
centro y norte de Argentina. Hay otras especies del
mismo género por toda América. Todas tienen frutos
ricos en saponinas. Realizar infusión en agua de

los frutos machacados, usar esa agua.

Frutos de Timbó

-Palo jabón o Jaboncillo (Sapindus

saponaria) : Árbol que se encuentra en
todo el norte de Argentina y países
limítrofes. Realizar infusión en agua

de los frutos machacados, usar esa

agua.

¡TODOS SON REEMPLAZABLES ENTRE SÍ!

• Champú de naranja y timbó: necesitás medio litro de infusión de
timbó, dos cucharadas de jugo de naranja y dos yemas de huevo. BatÍ las
yemas y añadí los otros dos ingredientes. Envasá y guardá en la heladera. Usá
como de costumbre para lavar el pelo, lo dejará muy sedoso.

• Champú de lavanda: Este preparado es

ideal para los cabellos rubios. Primero, debés dejar
macerar 20 gramos de flores de lavanda en alcohol
puro de farmacia durante 9 días. Luego colar y así
tendrás una tintura de lavanda. Por último mezclá el
jugo de dos limones, 30 gotas de tintura de lavanda y
dos huevos. Mezclá todos los ingredientes y aplicá en
todo el cabello con suaves masajes. Aclará y repetí,
deja actuar unos 15 minutos. Enjuagá bien.

• Champú de ortiga y romero: es ideal para

los que sufren por la caída del cabello y para el
debilitamiento del pelo. En una olla colocá dos
puñados de quinoa y una taza y media de agua.
Esperá a que hierva y dejá 10 minutos más en el
fuego. Cubrí y dejá enfriar. Colá el líquido y colocalo
en una botella que tenga tapa. Aparte realizá una infusión un puñado de ortiga con
una taza de agua hirviendo, aplicar una cuchara de tintura madre de romero. Dejá
reposar media hora, colá y vertí en la botella con agua de quinoa. Podés usarlo como
enjuague o como champú.

•
• Champú de coco y huevo: Champú para cabellos secos. Esta
preparación comienza hirviendo 40 gramos de frutos de Palo Jabón
machacados en dos tazas y media de agua. Luego, derretí dos cucharadas de
aceite de coco a baño maría y añadí esa mezcla, junto con una yema de
huevo y 3 gotas de alcohol o vodka. Revolvé constantemente. Dejá enfriar y
aplicá en el cuero cabelludo luego de humedecer. Dejá que actúe cinco
minutos y enjuaga con abundante agua templada.
• Shampú de hierbas: otra opción para los
cabellos secos o dañados. Hervir 15 gramos de
llantén en una taza con agua, durante 10 minutos.
Colá y añadí media taza de jabón neutro, rallado y
una cucharada

de Aceite de Llantén
Hinojo. Dejá que
se enfríe y guardá en un recipiente
cerrado. Aplica como un champú

Hinojo tradicional.

CHAMPUS PARA CABELLOS GRASOS :

 Champú de romero

INGREDIENTES

20ml de decocción de Jabonera

2 yemas de huevo

7 gotas de tintura madre de romero

Mezclá el agua de la decocción, la yema de huevo y la tintura de romero. BatÍ

todo hasta obtener una pasta cremosa. Preparalo cada vez que vayas a
utilizarlo.

 Champú Cítrico
  Las cáscaras de 1 limón, 1 naranja y 1 pomelo
 Media taza de agua de quinoa
 2 cucharadas de jugo de limón
 2 cucharadas de jugo de naranja
 2 cucharadas de jugo de pomelo
 Vinagre de manzana.
Troceá las cáscaras de los cítricos. Ponelas en agua jabonosa de la quinoa
hirviendo, remové bien y tapá el recipiente. Dejá reposar durante 2
horas.

Prendé otra vez el fuego. Sin dejar de remover, manténgalo a fuego

lento, añada los jugos y siga removiendo. Déjelo reposar durante 24 hs,
antes de usarlo y luego agítelo.

Después de usarlo, aclará abundantemente y date un último aclarado con

ocho partes de agua y una de vinagre de manzana. Este champú es muy
refrescante y es ideal para el cabello muy graso.

 Champú de Arcilla Blanca

 100g de Caolín
 100g de manteca de cacao
 120 ml de infusión de manzanilla
 2 cucharadas de vinagre de manzana
 10 gotas de tintura madre de Diente
de León

Diente de León
Este champú se recomienda para eliminar escamas de piel muerta del cuero
cabelludo y para absorber el exceso de sebo. El diente de león logra
fortalecer las raíces y deshacerse de puntas abiertas, además de prevenir la
caspa.
-Poné la manteca de cacao en un bol pequeño, derretí a baño maría y mezclá
con el caolín en polvo. Mientras tanto, prepará la infusión de manzanilla con
1 cucharada de flores secas de manzanilla y una taza de agua casi hirviendo. -
-Dejá reposar 5 minutos y colala.
-Añadí a la infusión el vinagre de manzana y mezclalo cuidadosamente con
el preparado anterior. Añadí las gotas de tintura de Diente de León y
guardalo en un tarro grande.
-Para su aplicación, frotá una pequeña cantidad de mezcla en el cuero
cabelludo y dejá actuar durante 5 minutos. Aclará a fondo con abundante
agua templada.

 Tintura para quitar el mal olor del cuero cabelludo

Necesitas: 1/4 taza hojas secas de salvia, 1/4 de

taza de hojas secas de ortiga, 2 1/2 tazas de vodka,
ron o vinagre. Método de preparación: En un
frasco de vidrio limpio, agregar 1/4 taza de salvia y
de ortiga, así como las 2 1/2 tazas de la tintura
alcohólica. Se tapa con papel película –o plástico
para cocina–, se revuelve durante 30 segundos y se
guarda en un lugar fresco y oscuro. Se deja reposar
durante cuatro semanas, revolviendo la mezcla
una vez al día durante 30 segundos.
SHAMPÚS GENERALES SIN MEDIOS JABONOSOS
 SHAMPOO DE BICARBONATO, VINAGRE Y ACEITE

Como en muchos rubros de la limpieza, el Bicarbonato de Sodio y el Vinagre,

parecen infaltables. Cuando te apliques este champú, verás que no hace
espuma. ¡Eso no quiere decir que no funcione!

Ingredientes (cantidades para un par de semanas de uso):

1 taza de bicarbonato

3 tazas de agua

1/2 taza de vinagre de manzana

1/4 de taza de aceite de oliva o de almendra

Tinturas madres opcionales.

Instrucciones:

1. Mezcla el bicarbonato con el agua y añadí la tintura madre que vos quieras
(puede ser romero, escoba dura, menta, diente de león, llantén, ortiga,
tomillo).

2. En otro recipiente, mezclá el vinagre y el aceite de oliva o de almendras.

3. Aplicá la primera mezcla (la del bicarbonato) en el cuero cabelludo y

masajeá suavemente. Dejá que el producto se deslice por medios y puntas
sin frotar.
4. Aclarate con agua.
5. Utiliza la 2ª mezcla (la del vinagre) rebajada con agua como
acondicionador para el pelo.
6. Podés enjuagar tu pelo o dejarlo tal cual. No te preocupes por el vinagre
de manzana, ¡no huele!

 Champú con huevo, yogur y limón.

Ingredientes:
-1 huevo
-1 yogur natural o kéfir de leche
-jugo de 2 limones

Instrucciones:
1. Mezclá el huevo con el yogur.
2. Aplica la mezcla sobre el cuero cabelludo durante 10 minutos.
3. Aclarate el pelo añadiendo el jugo de limón al agua del último aclarado
para aprovechar sus propiedades astringentes (muy útiles para cabellos
muy grasos y finos).
 MANTECA DE CACAO COMO ACONDICIONADOR NATURAL

La manteca de cacao es un producto completamente natural porque no se usan

solventes ni aditivos durante el proceso de su fabricación.
Se utiliza en varios productos naturales y es una
alternativa de la manteca de karité, ya que no es pegajosa
como lo es ésta. Se agrega a los productos para el cabello,
como acondicionadores o cremas para otorgarle a tu pelo
un acondicionamiento, una nutrición y un brillo extra. Se
la puede usar como un tratamiento efectivo para el
cabello fino al agregarle humedad sin hacer que pese.
Podés aplicar manteca de cacao pura en tu cabello usándolo como un
acondicionador previo al champú:
- Colocá un poco de manteca de cacao en una taza a baño maría y
derretila hasta que se convierta en líquido.
- Frotá una pequeña cantidad de la manteca ya derretida entre tus
manos y aplicala sobre tu pelo.
- Dejala allí no más de 20 minutos, no lo dejes más tiempo porque se
solidificará y será más difícil de enjuagar.
- Luego lavate con champú.

MODO DE USO
La loción puede usarse de varias formas. Podés aplicarla mientras te
bañás en los días que no usas champú, o al salir de bañarte, con el
pelo aún mojado aplicarla y esperar media hora antes de enjuagar. De
esta manera recomendamos aplicarla día por medio. Otra opción es al
acostarse empapar un paño o toalla con loción y dormir con ella en la
cabeza. Con esta opción recomendamos no extender el tratamiento a
 más de un mes, pues debemos dejar descansar nuestra piel y cabello
al menos dos meses para que no sobredosifiquemos o generemos
acostumbramiento.

LOCIONES
Las lociones son preparados sencillísimos que podés realizar en casa. Estas no lavan el
pelo sino que aportan las propiedades que las plantas pueden brindar para regular un
cabello dañado o en problemas, o simplemente para
fortalecerlo, darle cuerpo y brillo.
Estas se realizan mezclando ¾ partes de agua con ¼ de
tintura madre.
Hay muchas plantas que se utilizan para el cuidado del
cabello y el cuero cabelludo. La ortiga, el aloe, la escoba
dura, la bardana, el carozo de palta rallado, sirven para
patologías como la caspa, la caída del cabello, la calvicie,
pelo graso. Otras como el diente de león, el llantén, la cerraja, la manzanilla, sirven para
nutrir, fortalecer el cabello y darle su brillo natural. Luego de elaborar la loción, colala
bien y guardala en una botella de vidrio color ámbar o al resguardo de la luz.
 CASPA

La caspa es una afección que afecta al cuero cabelludo provocando una descamación de
la piel de este y dando lugar a la aparición de esas partículas o amarillentas que la
caracterizas. Además de la descamación, suele generar otros síntomas como irritación en
la zona, picazón, ardor, enrojecimiento, etc. Las causas de la caspa pueden ser diversas,
pero entre las más frecuentes se encuentran las que enumeramos a continuación:

• Estrés o ansiedad.
• Malos hábitos alimenticios.
• Higiene inadecuada o escasa del cabello.
• Aplicación de determinados productos agresivos o químicos en el cabello.
• Desequilibrios hormonales.

La mayoría de los champús industriales, dañan aún más nuestro cuero cabelludo en vez
de combatir la caspa. Aquí les plasmamos una serie de productos naturales con muy
buenos resultados y que no dañan nuestro cuero cabelludo.

-ACEITE DE OLIVA: Su uso regular te ayudará a mantener la cabeza engrasada y evitará

así la temida resequedad y descamación. Pues muchas veces la caspa aparece por la
sequedad del cuero cabelludo. Para hacer efectivo este remedio casero para la caspa
bastará con que calientes un poco de aceite de oliva hasta que esté ligeramente tibio.
Después utilizalo para masajear el cuero cabelludo y dejalo durante 30 minutos en el pelo
envuelto con una toalla. Para terminar sólo tendrás que cepillarte el pelo para quitar las
escalas y lavarlo dos veces con el champú que uses normalmente.

- CERVEZA: Al tener levadura es muy benéfica para el cabello, te recomendamos lavarte

la cabeza cada noche con este producto. Al igual que el aceite de oliva, además de curar
la caspa, la cerveza hace que el cabello luzca reluciente. Hay que aclarar que queda olor
etílico en el cabello luego de usarla.

- VINAGRE: Este ingrediente tiene un 5% de ácido acético, lo cual puede crear en el cuero
cabelludo un ´ambiente´ no apropiado para el crecimiento de las levaduras y hongos
causantes de la caspa. Para decir adiós a la caspa necesitarás lavarte el pelo durante unos
4 minutos con una mezcla que lleve una parte de vinagre blanco y tres partes de agua. Si
la caspa persiste podés probar aplicar la mezcla directamente en el pelo, envolverlo con
una toalla y dejarlo actuar toda la noche. Por la mañana solo tendrás que lavarte la
cabeza con tu champú natural para comprobar cómo la caspa habrá desaparecido.
- JUGO DE LIMÓN: El limón es otro de los mejores remedios naturales para la caspa y
lucir un pelo más saludable y brillante. Esto es gracias a sus propiedades astringentes y
antibacterianas, pues, por un lado, reduce la grasa en el cuerpo cabelludo y, por otro,
combate los microorganismos que en muchas ocasiones son los causantes de esta
afección, acelerando así su curación completa.
Tratamiento: para preparar un enjuague capilar a base de jugo de limón, exprimí un
limón fresco y aplicá el jugo por el cabello húmedo, después de haberlo lavado con el
champú, dando masajes circulares. Deja reposar durante unos 10 minutos y volvé a
enjuagar el pelo.

-ALOE VERA. Los múltiples beneficios del aloe vera para la piel son de sobra conocidos,
pero lo que muchos no saben es que también es uno de los remedios caseros más
efectivos para la caspa. Esta planta tiene además propiedades antifúngicas y
antibacterianas que pueden ayudar al control de la caspa y tratar la seborrea.
Aplicá el jugo de una hoja cortada de
aloe vera directamente sobre el cuero
cabelludo. Masajealo y dejalo actuar
durante unos minutos para que
penetre. Después aclará el cabello y
lavalo con champú. Repetí este
procedimiento diariamente para decir adiós a la caspa.

-BICARBONATO DE SODIO: al igual que el aloe vera, no sólo tiene multitud de beneficios
para la salud, sino que también para la caspa. El bicarbonato de sodio cambia el nivel del
pH del cuero cabelludo y elimina los hongos que provocan la caspa. Mezclá un poco de
bicarbonato de sodio con el champú que utilices normalmente hasta conseguir una
pasta. Después, para haga efecto sólo necesitarás masajear el cuero cabelludo con la
mezcla y enjuagarlo.

-TOMILLO: Prepará un enjuague con tres

cucharadas de tomillo seco en una taza de agua ,la
cual debe hervir durante 10 minutos. Aplicá la
mezcla sobre el cabello limpio y no lo enjuagues.
Aplicar esta preparación cada vez que te laves el
cabello.

- MENTA: Hervir 1 cucharada de menta en una taza de agua durante 3 minutos. Retirar
del fuego, tapar y dejar refrescar. Añadir 3 cucharadas de vinagre y aplicar sobre el cuero
cabelludo.

- REMOLACHA: Hervir en agua las raíces de las remolachas (sobre todo la más
recomendada para combatir la caspa es la blanca) y, de esta agua, se debe dar masajes
sobre el cuero cabelludo con las yemas de los dedos cada noche.

-PALTA: Lavar y cortar en dos una palta madura. Extraer su pulpa y aplicar, mediante
masajes, sobre el cuero cabelludo.

-MIEL Y HUEVO: Mezclar una cucharada de miel con un huevo. Aplicar sobre la cabeza y
masajear en forma suave y circular. Lavar, después, con champú.

-APIO. Este vegetal cuenta con propiedades antibacterianas y cicatrizantes muy potentes
que pueden ayudarte a solucionar el problema de la caspa, pues favorece la regeneración
del tejido capilar que ha resultado dañado y alivia tanto el picor como el enrojecimiento.
Para prepararlo, solo tenés que hervir un litro
de agua y añadirle un tallo de apio. Deja que
hierva 5 minutos más y espera a que se enfríe.
Luego, estará listo para aplicar sobre el cuero
cabelludo y actuar como una excelente loción
anticaspa.

-CHAMPÚ ANTI-CASPA
Ingredientes:
• • 2 cucharitas de tintura madre de salvia
• • 1 cucharita de tintura madre de romero
• • 1 cucharita de tintura madre de tomillo
• • 1 cucharita de tintura madre de menta
• • 1 litro de agua
• • 1 taza de agua jabonosa de timbó

(Si no tienen, o no hicieron las tinturas madres pueden infusionar hojas de estas hierbas
en agua por 15 minutos para luego mezclar con el agua jabonosa, aunque durará menos
la preparación)
Preparación: Colocá todas las tinturas en un recipiente junto al agua y envasar. Lavate el
pelo con este champú, deja que repose en el cuero cabelludo durante 10 minutos para
que haga efecto.
PRECAUCIONES PARA EL BEBÉ
Vimos necesario hacer una serie de aclaraciones en cuanto a la aplicación de los champús
que podamos hacer en la cabecita de nuestros niños más pequeños, basándonos en las
recetas que les adjuntamos en los documentos de esta lección.

-Utilizar sólo agua para el lavado del cabello hasta los 6-8 meses, tengamos en cuenta
que la piel del bebé, es muy sensible a recibir productos externos a su cuerpo.

-UTILIZAR RECETAS QUE NO TENGAN MEDIOS JABONOSOS: si bien

los que presentamos son naturales e hipoalergénicos es mejor dejar el cuero cabelludo
del bebé lo más virgen posible, barriendo la menor cantidad de grasitud natural posible.

-UTILIZAR RECETAS QUE NO TENGAN ACEITES ESENCIALES O TINTURAS MADRES: La piel

del bebé es muy sensible a los componentes activos concentrados en las hierbas.

-EVITAR AROMATIZANTES: El olfato de nuestrx bebé es un sentido muy importante para

poder identificarnos, saber quién es su ser maternante, sus personas más cercanas, por
ende estar seguro y tranquilo. No invadamos uno de sus sentidos más preciados en sus
primeros días de vida para que “huela bien” para el resto de la gente. Cuando ya
desarrolle más su motricidad y demás sentidos podemos comenzar a utilizar Manzanilla,
si queremos.

-NO UTILIZAR PREPARADOS CON MIEL: eso ya lo sabremos por la alimentación, pues por
las esporas de botulismo que puede llegar a tener al envasarse.
-INGREDIENTES INOCUOS PARA LA PIEL DEL BEBÉ Y CUERO
CABELLUDO: Podemos utilizar para lavar su pelo el Gel del Aloe Vera, Yema de huevo,
Aceite de Coco, Manteca de Cacao.
 ANEXO 1: ¿Cómo se lavaban el cabello nuestros antepasados?
Esta pregunta, si no hemos indagado se nos hace difícil de responder, o responderíamos
“¡Pues con champú!”. La cuestión es que si nos encontramos que el uso difundido del
champú a la mayoría de la población no tiene más que 60 años, ahí sí nos quedamos
perplejos.
Pero guarden calma, que nuestr@s abuel@s no iban por ahí con el pelo seco, grasoso, sin
brillo, quebradizo o acumulando polvareda, y hace mil años tampoco, y hace 10 mil
tampoco. Lo cierto es que el cabello humano, no pasó millones de años de evolución para
ser una cosa imperfecta, sucia y molesta. Y como siempre, la naturaleza, siempre estuvo
en reciprocidad con los humanos ofreciéndole todo tipo de productos a su alcance. Aquí
haremos un pequeño recorrido de con qué se lavaban el pelo las personas que nos
antecedieron en este planeta.

CULTURA QUECHUA
Esta gente de Los Andes, consideraba al cabello
como la extensión de nuestros pensamientos,
la conexión del cuerpo con el mundo espiritual,
y por eso sabían cuidarlo muy bien, pues era
toda una ofensa social llevar el cabello
desprolijo, sucio o peor, corto. Para lavarse el
cabello simplemente utilizaban Pencas de
Cactus de Fique y cenizas.
 UNA RECETA DESDE EL MÉXICO
PREHISPÁNICO
Aquí les dejamos una forma de lavar el cabello, realizada
con ingredientes que utilizaban las culturas nativas de lo
que hoy es México, Guatemala, Honduras, Belice.
Personalmente, una de las que más me convence.

Ingredientes:

-Nopal o sábila (¡Sábila es el Aloe Vera! y Nopal es el

cactus que da el fruto de la tuna)
-1 aguacate maduro (El aguacate es la Palta)
-2 cucharadas de miel pura de abeja o de maguey
-aceite de tu preferencia (almendra, coco, manteca de cacao, etc)
-pétalos de una flor con aroma

Paso 1.-
-Cortá en cuadros el nopal o el aloe.
-Poné los pedazos a remojar en agua limpia por una día (que se remojen bajo el sol de
preferencia)
-Pasado un día colá el contenido; usarás el agua con baba únicamente. Tratá de darle un
uso diferente a los trozos de aloe o nopal para no desperdiciar nada.
Paso 2.-
-Machacá y pulverizá los pétalos de flor, dejalos secar en el sol también por un día.
Paso 3.-
-Mezclá la palta completa (sin carozo) las dos cucharadas de miel de abeja o maguey, los
pétalos pulverizados y unas gotas del aceite de tu preferencia entre la baba. Disolvé todo
hasta que tenga una buena consistencia.

Paso 4.-
-Poné la mezcla en tu cabello y dejala reposar de 30 a 40 minutos
Paso 5.-
-Lava tu cabello con agua tibia únicamente.

El resultado depende del tipo de cabello y del grado de daño que le hayas ocasionado con
los productos que usas; recordá que las plantas responden de forma diferente así que no
será igual para nadie. Este tratamiento se hace 2 veces por semana, pero podés juntarlo
con otros más siempre y cuando sean completamente orgánicos, el resto de la semana
debes lavarlo solamente con agua.

EGIPCIOS
Los amigos y las amigas egipcias se lavaban el cabello
simplemente con agua y jugo de limón. Pues el ácido cítrico
contenido en este alimento permitía la descomposición de la
grasa sebácea.

EDAD MEDIA EUROPEA

En esta oscura época en Europa se hervía grasa de cabra, agua y cenizas con soda
cáustica obtenida de las cenizas de las hojas de laurel para conseguir una mezcla que no
es sino la base de los buenos
champús modernos.
 CULTURA HINDÚ
Ancestralmente, la cultura hindú, desde hace 5000 años se lavan su cabello con un fruto
rico en saponinas muy utilizado llamado Shikakai que crece en los arbustos que se
encuentran en las llanuras cálidas y secas de Asia.
Se utiliza el fruto de la vaina del Shikakai, el cual se seca y muele, convirtiendose en
un polvillo muy fino.
Otro producto que utilizaban, antes de que se
popularice por occidente era el Aceite de Coco,
obviamente bien natural y virgen. Lo cual
penetraba hondamente en el cuero cabelludo.
¿ Cómo se puede usar el aceite de coco virgen
para el cabello?
-Como acondicionador profundo del cabello
Para utilizar el aceite de coco como
acondicionador en profundidad masajear
unas cuantas cucharadas de aceite tibio en
el cabello seco y limpio llegando hasta el
cuero cabelludo.

Una vez aplicado el Aceite en todo el cabello, colocar un paño de tela y dejarlo
reposar unos 20 o 30 minutos., luego lavar con un champú suave.

-Para desenredar el cabello y como crema hidratante

Aplicar un poco de aceite de cocos obre el pelo mojado después de lavarlo,

desde la mitad del pelo hacia las puntas. Desenredar con un peine de dientes
anchos y luego enjuagar con agua templada, tratando de no quitarlo todo.

-Para evitar el frizz

El frizz del cabello se debe a que el cabello seco absorbe la humedad y se

esponja. Coloca una pequeña cantidad de aceite en las manos, frótalas y
pásala por el cabello seco, luego péinate de manera acostumbrada.

-Contra la caspa y el cuero cabelludo reseco

Masajea tu cuero cabelludo dos veces a las semana con un poco de aceite de
coco y deja actuar durante 15 minutos. Puedes, incluso dejarlo durante toda la
noche, si lo usas antes de acostarte. En este caso es aconsejable usar un gorro
de ducha o envolver la almohada en una toalla. Después, se debe enjuagar con
agua tibia y un champú suave.

¿Y NUESTROS ABUELOS DIRECTOS CÓMO HACÍAN?

Bueno, creería que no estaría tan estandarizada la práctica ya que en cada

zona o familia tendrían sus propios trucos, sólo sería cuestión de preguntar
(pueden hacerlo y aportar en el debate del aula virtual). En mi caso, nuestros
abus y su familia se lavaban con jabón blanco, yema de huevo, manzanilla para
aclarar el pelo y alfalfa para oscurecerlo.

Espero que este breve recorrido sirva para historizar los productos que
usamos, así podemos comprender mejor que no son eternos, ni
imprescindibles y que hay mucho por aprender de la gente que dejó su huella
en esta tierra en estos tiempos donde se están perdiendo las prácticas
ancestrales más ligadas a la naturaleza y al respeto por nuestro cuerpo. ¡A
recuperarlas!
ANEXO 2: CHAMPÚ PARA MASCOTAS (PERROS Y GATOS)
Frente al creciente mercado de químicos para nuestras mascostas, les
adjuntamos también unas muy simples y geniales recetas para nuestras
mascotas %100 naturales.

Champú para mascotas con piel normal, sensible, lastimada, picada por
pulgas o garrapatas.

Ingredientes:

-2 tazas de avena

-1 taza de bicarbonato (dos si

está muy sucio)

-1 taza de agua (si querés más

líquido el champú, agregale
más)

Procedimiento:

- Procesar la avena hasta

que quede casi una harina.

- Agregar el bicarbonato y

el agua y mezclar.

¡Listo! A bañar a nuestra

querida mascota, ¡con cuidado
que no se coma el champú!
Champú para mascotas anti pulgas con vinagre

Este otro champú antipulgas casero está hecho a base de vinagre. Por un lado
repele a las pulgas, ya que su olor les es desagradable. De modo que disuadirá
a estos parásitos de subirse a nuestro perro por un tiempo. Y además, el
vinagre actúa matando pulgas (y las que no logra matar, las deja “atontadas” y
así son mucho más fáciles de eliminar, con la ayuda de un peine. Ya sabes que
si no, es difícil matar pulgas, ya que son muy veloces y además saltan grandes
distancias en relación a su pequeño tamaño.

Ingredientes

• Manteca de cacao

• Shampoo neutro o algún medio jabonoso que no sea jabón blanco.

• Media taza de vinagre de manzana o vinagre de vino blanco

• Media taza de agua

Procedimiento

Simplemente uniremos los ingredientes en un bowl, removemos bien y a la

hora del baño de nuestro perro lo enjabonaremos bien con esta mezcla.
Puedes dejarlo reposar en el perro de 3 a 5 minutos para que el vinagre haga
efecto y vaya atontando y matando a las pulgas.

¿Por que usamos vinagre de manzana o de vino blanco? En realidad podrías

utilizar cualquier vinagre como antipulgas natural, pero es mejor usar uno de
color claro (no el de vino tinto) para evitar manchar el pelo de nuestro perro.

¿Puedo guardar este champú antipulgas casero? Si, en ese caso puedes hacer
más cantidad. Una vez hecha la mezcla, la guardaremos en un tarro de cristal o
una botella y estará lista para usarla cada vez que queramos bañar a nuestro
perro.
Enjuague anti pulgas casero con vinagre

Hay una segunda manera de utilizar el vinagre como anipulgas en perros.

Consiste en bañar al perro de forma normal, con el champú que utilicemos
habitualmente. Una vez el perro limpio, y dentro de la bañera, cuando aún
esté mojado le aplicaremos:

• media taza de vinagre por el pelo si es un perro pequeño

• una taza de vinagre si es un perro grande

Una vez el perro esté bien empapado de vinagre, lo tenemos que dejar actuar
entre 3 y 5 minutos sobre su pelo, como si fuera una mascarilla capilar. El
vinagre logrará matar muchas pulgas y “atontar” a otras.
LOS BICHOS, LA BIODIVERSIDAD. INSECTICIDAS Y
REPELENTES.
CÓMO CONVIVIR DE FORMA MÁS ARMONIOSA
HACIENDO EL MENOR DAÑO POSIBLE AL
AMBIRENTE Y A NOSOTROS.
Ya hablamos un poco de la Conyza Bonariensis, es también conocida como
Rama Negra o Yerba Carnicera. Es el terror de los agronegocios: muta
resistiendo al glifosato, y cada planta puede florecer y dar de 100.000 a
200.000 semillas. Lo irónico (y triste) es que sus hojas, tallo y raíces tienen
propiedades que alejan a los insectos. Puede usarse el polvo de las mismas
machacadas, la decocción o la tintura madre.

Hoy les cuento cómo podemos hacer un insecticida inofensivo para nosotros,
que podamos usar con acción limpiadora en nuestra mesada, baño, puertas,
muebles, etc.
Toma una planta grande Yerba Carnicera, o dos pequeñas. Le
quitamos las flores, si queremos, las resembramos en nuestro patio
o en macetas. Les aseguro que brotará de cualquier manera.

A la vez, buscamos un poco de pimienta negra, o mejor aún, frutos

de Aguaribay. El Aguaribay es un árbol nativo, podremos localizar
alguno sin dificultad en paseos campestres (ojo, no todos son
sauces! Afilá el ojo y hallarás Aguaribay) Colocamos los frutos o
pimientos en un frasco atomizador o spray. En el caso de conseguir
los frutos, debemos sacarles la cáscara colorada e incrustarles un
poco la uña o cuchillo, así desprende las propiedades pimentosas.
Sumamos las hojas y tallos machacados de Yerba Carnicera al
frasco. A continuación, agregamos ¾ parte del frasco en alcohol. Sí,
lo que estamos haciendo se asemeja a una tintura madre, pero será
una especie de maceración “infinita”, ya que dejaremos siempre los
componentes vegetales adentro. Llenamos lo que queda del frasco
con agua filtrada o hervida.
ATENCIÓN: el uso de este líquido limpiador es para, por ejemplo, si acabamos
de cocinar y no queremos que las moscas se posen en la mesada: chiiif chiiif,
ponemos un poco con un trapo y listo. Lo mismo con la loza del baño, mesas,
marcos de puertas y ventanas, etc.

La pimienta la podemos reemplazar con clavo de olor, tendrá un olor más

fuerte. Hay quienes suman ambas, también es válido. Podemos agregar
margaritas o crisantemos, también tienen acción insecticida; al igual que la
Bolsa de Pastor (otra considerada yuyo), incluso podemos reemplazar
totalmente a la Yerba Carnicera por estas especies. Vale aclarar que no se
puede utilizar las bolitas de Paraíso para este limpiador de uso diario, porque
es demasiado potente.

Otra opción es preparar tintura madre de Yerba Carnicera, colarla y poner 30

gotas en el frasco de spray + vinagre blanco. Esta opción es útil para tener
siempre la tintura preparada y que sea más sencillo volver a tener limpiador
insecticida.
INSECTICIDA de PARAÍSO
¿sabías que es pariente del tan aclamado aceite de Neem? En este
insecticida se puede utilizar el aceite de Neem como reemplazo, se
vende en viveros y lugares especializados para plantas; pero claro
que será más sencillo si tenemos a mano un árbol de paraíso (en
Argentina es una especie exótica que lamentablemente se
comporta como plaga, de modo que no nos será difícil encontrar
alguno) Este brebaje sirve para la huerta, las afueras y la casa; pero
pensémoslo como un macerado muy potente, que no podremos
usar cuando haya personas presentes, sino más bien como un
clásico fumigador de cuando la casa queda sola. No es tóxico para
los mamíferos al punto de alarmarse, pero su olor es muy
penetrante y no muy agradable para aspirar.
Tomar un puñado de "venenitos", frutos maduros, cuando estan amarillos o
negruzcos, blanditos, aunque podemos mezclar con algunos verdes para
tener distintos niveles de piretrina. Con cuidado y siempre lavándonos bien
las manos luego de manipularlos.
Colocarlos en un envase y echar agua hirviendo hasta cubrirlos. Dejar
reposando toda la noche.
Recomendamos tener siempre envases separados para este
producto insecticida: usar siempre el mismo recipiente – reciclado
mejor-, y el mismo spray; y no usarlos nuevamente para otros
fines distintos.

Por la mañana rebajar la mezcla con agua (la misma cantidad que
tenemos en el envase). Colocar en un pulverizador y utilizarlo con
prudencia, en la huerta si tenemos alguna plaga difícil y si nos
vamos unas horas o unos dias de nuestra casa rociarla con este
preparado –SIEMPRE UTILIZAR DE NOCHE-, pues su acción
disminuye cuando llega la luz solar. A modo de fumigación,
ventilando luego los ambientes al regresar, funciona de maravillas.

La acción de estos productos funciona por un compuesto llamado

PIRETRINA. A continuación, copio un poco de info al respecto, para
quienes deseen saber más sobre su funcionamiento:

“El piretro es un insecticida natural proveniente de las flores de

crisantemos (Chrysanthemun cinerariaefolium o Anaciclus
pyretrum)

Extraído de sus cabezuelas, muy parecidas a flores de margaritas,

en ellas se concentran hasta seis piretrinas naturales (a diferencia
de las sintéticas denominadas piretroides que la industria química
las produce desde los 40) Son sustancias que la propia planta
produce para protegerse de los insectos que pueden atacarla.

Parece ser que los egipcios ya utilizaban las piretrinas naturales

para proteger sus cosechas de granos almacenados. Este
misterioso polvo sería conocido mucho tiempo después como
“Polvo de Persia” pues su uso se remonta a tiempos del Rey Jerjes
de Persia (hacia el 400 antes de Cristo).
También se hacen referencias a su poder insecticida en las Crónicas
oficiales de la Dinastía Chou, en China, hacia el siglo primero de
nuestra era.

Posteriormente se cultivaría en la región del Caucaso donde

pasaría a Dalmacia en el siglo XIX. La historia más reciente del
cultivo se remonta a la década de los 20 en Kenia, donde se
produjo de forma masiva.

El piretro es insecticida de amplio espectro (es decir ataca a la

mayoría de los insectos) y sin efectos nocivos para animales de
sangre caliente, aunque si resulta nocivo para la fauna acuícola y
para algunos insectos beneficiosos. Es por eso que su uso ha de
estar limitado a una necesidad real, mientras que poco a poco va
llegando el equilibrio a nuestros huertos.

Actúa por contacto y puede ser utilizado para el control de

pulgones, cochinillas, trips, etc. En polvo se utiliza también para
la conservación de granos almacenados.

Los principios activos se descomponen rápidamente por la luz solar,

no quedando rastro de ellos entre las 24 y 48 horas después del
tratamiento, degradándose en formas totalmente inocuas para el
medio agrario.”
REPELENTES. CÓMO ALEJAR LOS INSECTOS A TRAVÉS DE OLORES
FUERTES.
Artemisa: machacar hojas frescas, agregar un chorrito de vinagre de manzana y con
una gasa embebida en el preparado, frotar la piel.
También podemos preparar una tintura madre, posteriormente hecha la diluímos en
100 ml de tintura y 200 ml de agua pura, para obtener una loción que nos frotaremos
en el cuerpo.
Clavo de olor: hervir 30 clavos de olor en 1 L de agua por 20
minutos (o macerar 24hs), colar y mezclar la preparación con 100ml
de aceite de oliva, de coco o manteca de cacao. Aplicar sobre la
piel.
También colocar cinco clavos de olor en una solución de 250ml de
alcohol y 50ml de agua. Agregar tintura madre de romero, unas
cinco gotas. Colocar en un spray (con los clavitos) y aplicar.

También podemos usar PIMIENTA o FRUTOS DE AGUARIBAY,

cardamomo, semillas de hinojo, semillas y flores de orégano y
tomillo.
 - Eucalipto: hervir 450 grs de hojas en 1 L de agua por 45 minutos,
colar y pulverizar las zonas oscuras de la casa, cortinas, sábanas,
etc. No hacerlo en presencia de humanos, pues está en discusión
médica su buena acción a los pulmones. Para esta acción
bactericida también sirve hervir un puñado de hojas o frutos de
Aguaribay en una olla y dejar que el humo invada la casa, además
nos dará buen olor.

El tipo de eucalipto que usaremos de forma preferencial es el que tiene

HOJAS REDONDAS y es de color blanquecino, pues tiene más aroma.
- Lavanda: mezclar 100ml de tintura de lavanda con grasa
vacuna o de manteca de cacao. Aplicar en la piel.

Si añadís un poco de planta de Diente de León (taraxacum)

machacada pequeña o de TINTURA MADRE de la misma, obtendrás
también efectos positivos sobre tu PIEL, de modo que no es sólo un
repelente, sino también un tonificador. Asimismo, si añadís tintura
madre, aceite o infusión de SALVIA, tendrás un efecto que te
ayudará a reducir la transpiración.
- Poleo: sahumar o fregar una rama en cortinas, sábanas,
almohadones; utilizar como spray realizando una decocción de
30grs de hojas secas por litro de agua. Otras plantas de la
misma familia y nativas que podemos utilizar con este fin son
el Burrito, el Cedrón y el Incayuyo.
Citronela. O Lemon grass o Malva rosa. Es el clásico de la lucha natural
contra los mosquitos. Hacer aceite o tintura madre, esta mezcla se
aplica directamente sobre la piel.

Piensa en las plantas más olorosas que encuentres. Pensá en la

ruda, INCLUSO en las que comés como la rúcula, pensá en las hojas
de tu limonero y prepara oleatos con ellas. También infusiones,
decocciones, maceraciones en frío. Experimenta con las diferentes
texturas y aromas, hasta que des con una que sea agradable para
vos y a la vez espante los mosquitos.

La base de aceite ayudará a que se deslice por la piel, pero también

podés emplear alcohol y hacer tinturas madre, el efecto es el
mismo.
También podemos utilizar ciertas recetas en el ambiente para aminorar la
aparición de moscas, mosquitos y moscas de la fruta, como limón cortado al
medio pinchados con clavos de olor, macetas con albahaca o floreros con ramas
de albahaca cerca de ventanas o recipientes con vinagre de manzana situadas
en las aberturas.

¿Y SI YA ME PICARON?
Muchas especies vegetales poseen propiedades antiinflamatorias, desinfectantes y
astringentes que ayudarán a tratar las picaduras causadas por los mosquitos.
Aquí algunas propiedades y recetas de estas plantas:
- Aloe vera: antiséptico, bactericida, antiinflamatorio, hidratante, regenerador. Aplicar el
gel que posee la hoja en su interior sobre la picadura.
- Hammamelis: antiinflamatorio, antibiótico. Aplicar agua de hammamelis sobre la
picadura.
- Lavanda: lavar la piel con una infusión realizada con 1 cucharada de flores secas en
una taza de agua.
- Llantén Plantago major: antibiótico. Machacar una hoja y aplicar sobre la picadura, o
unas gotas de tintura madre.
- Melisa: curativa, hacer un jugo con la planta fresca y aplicar sobre la piel.
- Menta: antiinflamatorio, antiséptico, astringente. Lavar la piel con una infusión
realizada con 30grs de hojas secas y 1L de agua, o tintura madre, o machacarla
directamente junto a una gasa con alcohol.
- Perejil Petroselinum crispum: alivia la picazón. Hacer un jugo con la planta fresca y
aplicar sobre la piel.
-Diente de león: aplicar sobre la piel planta machacada y frotar con un algodón
embebido en alcohol, o directamente tintura madre.
 De la Tierra a
nuestro Cuerpo
COSMÉTICA PRÁCTICA,
ECONÓMICA Y NATURAL
PREPARADOS
COSMÉTICOS
BOTÁNICOS
 Crema hidratante de Lavanda y Caléndula Desodorante de Salvia: en spray y sólido.
Crema cicatrizante de Yerba carnicera y Repelente natural contra mosquitos
Malva Aceite íntimo de Jengibre y Canela
Crema antiinflamatoria de Romero y Carqueja Contorno de ojos de Manzanilla y Lavanda
Ungüento descongestivo de Aguaribay y (noche)
Eucalipto Crema autobronceante de Zanahoria
Barra de limpieza y exfoliación facial de Máscara capilar de Zanahoria y Coco (caida de
Menta cabello, cabellos secos o dañados)
Barra de limpieza y exfoliación corporal de Sérum para puntas del pelo de Menta y Romero
Diente de León Shampoo líquido de Cola de Caballo y Romero
Bálsamo para manos y codos de Caléndula Shampoo sólido de Cola de Caballo, Zanahoria
Bálsamo labial de Eucalipto y Ortiga
 Crema hidratante
de
Lavanda y Caléndula
Ingredientes: 100 gr. Manteca de Karité, 100 cc. Oleato de Calendula y Lavanda

Paso a paso:
1. Fundir la manteca de karité a baño maría.
2. Incorporar el oleato a la manteca ya fundida.
3. Mezclar y colocar por 30 minutos aprox. en el freezer (o bien dejar enfriar hasta que cambie la
consistencia)
4. Batir enérgicamente con batidor de alambre (si tenes batidora o mini pymer podes aprovecharla).
Cuando notes espeso el preparado ya podes continuar.
5. Envasar en frasco de vidrio preferentemente, previamente esterilizado con alcohol.
6. Reservar 24 hs y luego comenzar a utilizarla.
 Crema hidratante
de
Lavanda y Caléndula
 Crema hidratante
de
Lavanda y Caléndula
 Crema Crema
cicatrizante antiinflamatoria
de Yerba carnicera de Romero y
y Malva Carqueja
Ingredientes: 100 gr. Manteca de Karité, 80 cc. Ingredientes: 100 gr. Manteca de Karité, 100 cc.
Oleato de Yerba Carnicera y Malva Oleato de Romero y Carqueja.

Paso a paso: repetir los mismos pasos de la crema Paso a paso: repetir los mismos pasos de la crema
anterior. La única diferencia es el oleato a anterior. La única diferencia es el oleato a
utilizar. La consistencia final es mas espesa para utilizar. La consistencia final es igual a la crema
mejorar resultados en la cicatrización (protege la hidratante, se absorbe rápidamente y actúa sobre
herida de factores externos) la inflamación de forma mas efectiva.
 Ungüento descongestivo
de
Aguaribay y Eucalipto
Ingredientes: 5 gr. Cera de Abeja, 50 ml de Oleato de Aguaribay y Eucalipto. Opcional: 1 cucharadita de
manteca de karité.

Paso a paso:
1. Colocar la cera de abeja a baño maría.
2. Una vez derretida la cera, incorporar el oleato.
3. Mezclamos a fuego bajo para integrar los ingredientes.
4. Opcional: agregamos 1 cucharadita de manteca de karité (si queremos darle mas suavidad al
Ungüento), a baño maría, revolviendo hasta que se integre.
5. Vertemos el preparado en el frasquito o envase, previamente esterilizado.
6. Reservamos 30 minutos aprox. o hasta que haya tomado consistencia. Se aplica directamente en
pecho, garganta y rostro, con suaves masajes.
Ungüento Descongestivo
de
Aguaribay y Eucalipto
Ungüento Descongestivo
de
Aguaribay y Eucalipto
Exfoliación

Vs.
 Piel sensible
Barra de limpieza y Exfoliación suave
exfoliación facial de Menta
Ingredientes: 50 ml Oleato de Menta, 20 gr. Manteca de Karité, 15 gr. cera de abeja, 20 gr. Caolin.

Paso a paso:
1. Fundir la manteca de karité y la cera de abeja a baño maría.
2. Incorporar el oleato a la mezcla ya fundida. Mezclar hasta que quede homogéneo.
3. Sacar del fuego y dejar enfriar. Cerca de los 50°C agregar 20 gr. de Caolin (arcilla blanca).
4. Inmediatamente batir de forma enérgica con batidor de alambre para que el polvo de la arcilla se
integre rápidamente a la mezcla, evitando asi la formación de grumos.
5. Verter el preparado en moldes de silicona y llevar al freezer por 2 horas.
6. Desmoldar y guardar en lugar fresco y seco. Preferentemente envase metálico o envolver cada
barra en papel kraft o manteca.
 Barra de limpieza y
exfoliación facial de Menta
 Barra de limpieza y
exfoliación facial de Menta
 Barra de limpieza y Piel normal
Exfoliación profunda
exfoliación corporal de
Diente de León
Ingredientes: 50 ml Oleato de Diente de León, 20 gr. Manteca de Karité, 15 gr. cera
de abeja, 20 gr. Caolin, 30 gr. de harina de arroz.

Paso a paso:
Repetir los mismos pasos de la receta anterior hasta el paso 4.
Luego de incorporar el caolin, agregar la harina de arroz y mezclar hasta que se
integre con el preparado. Va a quedar apenas mas espeso.
Continuar con la receta, pasos 5 y 6 (verter el preparado en moldes, freezer por 2
horas y luego desmoldar y envolver).
 BÁLSAMOS
Para manos y codos
Labial de Eucalipto
resecos de Caléndula
Ingredientes: 30 gr. Manteca de Karité, 15 ml Oleato de Caléndula Ingredientes: 30 gr. Manteca de Karité, 15 ml Oleato de Eucalipto, 5
gr. cera de abeja.
Paso a paso:
1. Fundir a baño maría la manteca de karité. Paso a paso:
2. Retiramos del fuego y agregamos el oleato. Mezclamos unos 1. Fundir a baño maría la manteca de karité junto a la cera de abeja.
segundos para que se integren los componentes. 2. Agregamos el oleato y mezclamos unos segundos para que se
3. Vertemos en el envase esterilizado y dejamos enfriar. Para acelerar integren los componentes. Retiramos del fuego.
el proceso podemos llevarlo al freezer unos minutos. 3. Vertemos en el envase esterilizado y dejamos enfriar en lugar seco.
4. Su consistencia debe ser firme pero de fácil extracción y 4. La cera de abeja brinda una capa protectora, dándole mas dureza al
aplicación. Aplicar directo en manos y codos resecos. Hidrata, Bálsamo. Aplicar con los dedos sobre los labios. Proteje, hidrata y
cicatriza y regenera. refresca.
 Desodorante
de Salvia
En spray En crema
Ingredientes: 100 ml. Infusión de Salvia, 30 gr. de Bicarbonato de Sodio.
Ingredientes: 100 ml. Infusión de Salvia, 30 gr. de Bicarbonato de Sodio, 50 gr. de
Paso a paso: Caolin, 20 gr. de almidón de maiz, 10 gr. de cera de abeja.
1. Una vez realizada la infusión dejamos reposar por 15 minutos. Colamos y
utilizaremos el líquido. Paso a paso:
1. Utilizamos la infusión de igual manera que la receta anterior.
2. Añadimos el bicarbonato y mezclamos hasta que se integren los 2. Añadimos el bicarbonato, caolin y el almidón de maiz y batimos enérgicamente
componentes. por algunos minutos.
3. Vertemos el preparado en el envase con atomizador, previamente 3. Luego añadimos la cera de abeja (previamente derretida a baño maría) poco a
esterilizado. poco y batiendo enéegicamente para evitar la formación de grumos.
4. La consistencia es líquida, al agitarlo se espesa. Debemos hacerlo 4. Vertemos el preparado en un frasco de vidrio, y dejamos que repose unas horas.
siempre antes de usar. La Salvia ayuda a combatir la sudoración gracias a su 5. Aplicar directamente sobre axilas. Consistencia cremosa.
contenido en vitaminas B y magnesio; calma las glándulas sudoríparas.
 Desodorante de
Salvia
Spray Crema
 Repelente natural
contra mosquitos
Ingredientes: lo ideal es utilizar los yuyos o plantas secas que previamente usamos en los oleatos o infusiones.
Yerba carnicera, Aguaribay, Eucalipto, Laurel, Lavanda y Menta. El mix de yuyos hacelo a gusto y con los que
tengas en tu casa! Investigá sus propiedades y armá tu blend.

Paso a paso:
1. Colocá la mezcla de yuyos secos en un frasco y cubrilos con alcohol de farmacia. Tené en cuenta que si
querés preparar por ejemplo 500 ml de repelente, vas a tener que utilizar un 10% mas, ya que los yuyos
absorben parte del alcohol.
2. Dejá macerar en lugar fresco unas 2 semanas.
3. Pasado el tiempo cola y envasá en botellas con atomizador. Si querés darle una textura mas humectante,
agregá unas gotas de aceite (puede ser de algún oleato, o bien de oliva, almendras, el que prefieras). Si los
yuyos que utilizas provienen de oleatos, este paso no es necesario.
 Aceite íntimo de
Jengibre y Canela
Ingredientes: 150 ml de aceite de oliva o almendras, 100 gr. de raiz de jengibre, 3 ramas de canela o 2
cucharadas de canela en polvo.

Paso a paso:
1. Lavar y cortar en rodajas pequeñas el jengibre.
2. Colocar el aceite junto con las rodajas de jengibre y las ramas de canela en una olla pequeña a fuego bien bajo
por 1 hora, o 1 hora y media, controlando que no supere los 70°C.
3. Retirar del fuego. En caso que utilices canela en polvo, agregala al aceite en este punto y mezcla para que se
integre. Dejar reposar por 8 horas aprox.
4. Colar y colocar el aceite en un envase esterilizado (si tiene dosificador es mas práctico a la hora de utilizarlo).
5. El jengibre sensibiliza la zona genital ya que es termogénico natural, es decir, genera calor. Junto a la canela
activan los órganos sexuales, provocando mejor circulación sanguínea y aumentando el deseo sexual. Mantienen
alta la libido.
 Contorno de ojos de
Manzanilla y Lavanda
Ingredientes: 15 ml. de aceite de Ricino, 25 ml. de Oleato de Manzanila
la, 5 gr. de cera de abeja, 5 gotas de tintura madre de Lavanda (opcional).

Paso a paso:
1. Colocamos el oleato de Manzanilla junto con la cera de abeja a baño maría (fuego bajo). Una vez fundida
la cera, mezclamos y retiramos del fuego.
2. Agregamos de a poco el aceite de ricino, mezclando de forma enérgica para evitar grumos. La
consistencia que buscamos es tipo gel.
3. Opcional: Incorporamos 5 gotas de tintura madre de Lavanda.
4. Vertemos el preparado en el frasco de vidrio (cualquier tipo, en mi caso tenia roll-on). Se aplica por la
noche en ojeras y bolsas.
La Manzanilla estimula la circulación, desinflama bolsas, aclara las manchas y ojeras; rejuvenece la piel.
La Lavanda colabora con la oxigenación de la piel e hidratación.
 Contorno de ojos de
Manzanilla y Lavanda
 Por qué elegimos Zanahoria?
☆losAbundan en vitamina A que es un poderoso antioxidante que ataca
radicales libres y también combate los signos de envejecimiento
como las marcas de expresión, arrugas, pigmentación y tono irregular
en la piel.

☆ Es rica en vitamina E, lo que hace que tu piel esté radiante y con

un aspecto saludable y fresco
☆ El betacaroteno es un nutriente que no irrita la piel y se convierte
en vitamina A para el cuerpo ayudando a reparar los tejidos. Estimula
la pigmentación de la piel.

☆ Sus nutrientes (fibra, potasio, fósforo, vitaminas) combaten la

caida del cabello y estimulan su crecimiento actuando directamente
sobre las fibras capilares.
 Crema autobronceante
de Zanahoria
Ingredientes: 100 gr. Manteca de Karité, 100 cc. Oleato de Zanahoria

Paso a paso:
1. Fundir la manteca de karité a baño maría.
2. Incorporar el oleato a la manteca ya fundida.
3. Mezclar y colocar por 30 minutos aprox. en el freezer (o bien dejar enfriar hasta que cambie la
consistencia)
4. Batir enérgicamente con batidor de alambre (si tenes batidora o mini pymer podes aprovecharla).
Cuando notes espeso el preparado ya podes continuar.
5. Envasar (si tiene pico dosificador mejor), previamente esterilizado con alcohol.
6. Reservar 24 hs y luego comenzar a utilizarla.
Máscara capilar de
Zanahoria y Coco
 Máscara capilar de
Zanahoria y Coco
Ingredientes: 30 gr. Manteca de Karité, 1 cucharada de aceite de Coco, 15 ml Oleato de Zanahoria

Paso a paso:
1. Fundir a baño maría la manteca de karité.
2. Retiramos del fuego y agregamos el oleato. Mezclamos unos segundos para que se integren los
componentes.
3. Vertemos en el envase esterilizado y dejamos enfriar. Para acelerar el proceso podemos llevarlo al freezer
unos minutos.
4. Su consistencia debe ser firme pero de fácil extracción y aplicación, como una cera para el cabello.
Es apto para 2 tratamientos, te cuento como utilizarlo:
-Caída de Cabello: aplicar luego del shampoo, masajear el cuero cabelludo, dejar actuar unos minutos y
enjuagar.
- Reparar cabello seco o dañado: aplicar solo en puntas luego del lavado. No se enjuaga.
Sérum para el
cabello:
simple y
económico!
 Sérum para puntas del
pelo de Menta y Romero
Ingredientes: 10 gotas de tintura madre de Romero, 30 ml. de Oleato de Menta

Paso a paso:
1. Colocar el oleato en el envase previamente esterilizado.
2. Agregar las gotas de tintura madre, cerrar y agitar.
3. Se aplican 2 o 3 gotas para distribuir en las puntas del cabello (no aplicar en cuero
cabelludo ya que te dejará aspecto grasoso).
4. Su consistencia es líquida para una mejor absorción. Tanto las propiedades de la menta
como el Romero reparan, fortalecen y suavizan el cabello.
 Shampoo
natural
Líquido Sólido
Ingredientes: 10 gr. infusión de Cola de Caballo, 15 gotas tintura madre de Ortiga, 9 gr. Oleato
Ingredientes: semillas de quinoa (3 cucharadas), caolin (2 cucharadas), 100 ml. infusión de Zanahoria, 15 gr. Harina de Arroz, 10 gr. Caolin, 10 gr. Harina de maiz (maicena), 45 gr. SCI
de Cola de Caballo, 15 gotas tintura madre de Romero, 35 gr. manteca de karité, 15 ml. (Tensioactivo natural obtenido del Coco).
Aceite de Almendras.
Paso a paso:
Paso a paso: 1. Mezclamos los componentes sólidos en un bowl: SCI (utilizar barbijo al manipularlo ya que
1. Ponemos a hervir por 15 minutos las semillas de quinoa con 2 tazas de agua. puede ocasionar irritación), harina de arroz, caolin y harina de maiz. Mezclar.
2. Pasado el tiempo colamos, descartamos las semillas. Colocamos el agua de quinoa a 2. Incorporamos el oleato de Zanahoria y las gotas de tintura madre de Ortiga. Incorporamos
fuego bajo junto con la infusión de Cola de caballo y las gotas de tintura madre de Romero. mezclando o amasando para que se integren lo mas posible.
3. Agregamos de a poco el caolin revolviendo hasta que se integre. 3. Vamos agregando de a poco la infusión hasta lograr una masa firme, que no se pegue a las
4. Incorporamos la manteca de karité, una vez fundida retiramos del fuego y llevamos al manos ni a la mesada.
freezer por 30 minutos. 4. Si queremos utilizar un molde, vamos colocando la masa dandole forma con las manos,
5. Pasado el tiempo, batimos enérgicamente mientras incorporamos lentamente el aceite de presionando lo mas posible para lograr una pastilla compacta. También podemos hacerlo con las
almendras hasta lograr consistencia y que la mezcla no tenga grumos. manos, sin moldes, de la forma que mas nos guste (y salga).
6. Colocar en un envase, preferentemente con pico dosificador. Deberemos agitar antes de 5. Dejamos en lugar fresco y seco, lo ideal es dejar reposar por 24 hs antes de utilizarlo.
cada uso, para integrar los componentes acuosos y oleosos. Aplicar sobre cabello mojado y 6. Podemos envolver las pastillas en papel manteca, resguardando de lugares húmedos y que no
enjuagar con abundante agua por varios minutos. tenga contacto con el agua para evitar perder producto. Al utilizarlo que no se moje directamente
con la ducha, tambien podemos frotarlo en las manos y aplicarlo luego en el cabello.
Shampoo líquido
Shampoo sólido
Sólido

Líquido
Muchas gracias
POR SU ATENCIÓN