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Suplementos Medicos

El documento proporciona recomendaciones sobre la toma de suplementos durante el embarazo, enfatizando la importancia de seguir las indicaciones médicas y evitar la combinación de ciertos suplementos. Se destaca la relevancia del ácido fólico y el yodo, así como la necesidad de tomar suplementos específicos para gestantes en lugar de multivitamínicos generales. Además, se menciona que las mujeres que amamantan tienen un menor riesgo de fracturas por osteoporosis.

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El documento proporciona recomendaciones sobre la toma de suplementos durante el embarazo, enfatizando la importancia de seguir las indicaciones médicas y evitar la combinación de ciertos suplementos. Se destaca la relevancia del ácido fólico y el yodo, así como la necesidad de tomar suplementos específicos para gestantes en lugar de multivitamínicos generales. Además, se menciona que las mujeres que amamantan tienen un menor riesgo de fracturas por osteoporosis.

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SUPLEMEN UN PLUS DE ACIDO FOLICO AHORA, MAS YODO COMO TOMAR LOS SUPLEMENTOS °& Siguelasindicaciones de tu mé- dico: un exceso en los suplementos. ‘puede ser tan malo como su falta. *% Elmejor momento para tomarlos son el estémago asentado, 2% Mejor con zumo de frutas con ‘agua. El café ol té pueden interfe- rirla absorcién del hierro, °* No ingierasa la vez los suple- Imentos de calcio y de hiero, tam- bign dificutards su absorcién, °* Sivomitas al instante, puedes tomar otro Silo haces una hora después, espera al dia siguiente, feo wee mst to} ACIDOS GRASOS OMEGA-3 PARA SU CEREBRO CALCIO, éSiO. NO? por ejemplo, en relacin ala lactancia, pues no te descaleficarés por dar de ‘mamar. Al contrario, se ha demostrado ‘que las mujeres que han amamantado. tienen menos riesgo de sufrifracturas par osteoporosis. Debes cefirte sempre ao que te diga tu médico pero, en pincpio. es mejor tomar suplementos especticos para elembarazo, antes que comple ‘itaminicos parla poblaion general, {Por qué! Los que se han elsboredo para gestantescontienenladosis fxacta recomendada del nutrient, ‘mineral vitamina que se necesita en ‘estos nueve meses, mientras que en los polivterinicos esto no esas y puede suceder, incluso, que: esta de alguna vitamin, come quero teconviene, fadeicenc nutcons a gine tectaé los sntomasy te prestbi ‘evita las enfermedaces, asi que, ant el menor sintoma o malestar ult “tucuenta ninguna medicacién en el ‘embarazo es Prieto Alonso recuerda que el {de algun suplerento pur perudicial como suflta.

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