Como ser feliz (y no morir en el intento)

Por Antonino Sanz

 1. ¿Qué es ser feliz?

¿Alguna vez se han preguntado por qué algunas personas parecen ser más
felices que otras? ¿Por qué disfrutan de mejores trabajos, enfrentan
menos problemas y viven con más paz interior?

A menudo asociamos la felicidad con lo que tradicionalmente entendemos

como éxito: lograr metas materiales y obtener reconocimiento externo.
Sin embargo, reducir el éxito a solo estos aspectos sería limitar su
verdadero significado. El éxito va más allá de los logros tangibles; también
se encuentra en las emociones, las relaciones significativas y el sentido de
un propósito en la vida.

Martin Seligman, un destacado psicólogo y uno de los fundadores de la

psicología positiva, sugiere que la felicidad no depende únicamente del
éxito o la riqueza material. En su teoría del bienestar, Seligman identifica
cinco elementos esenciales para una vida plena: emociones positivas,
compromiso, relaciones, significado y logros (PERMA, por sus siglas en
inglés).
No obstante, el concepto de la felicidad que tanto se ha explorado no se
limita solo a la filosofía. La comprensión de la felicidad también se
enriquece con aportaciones religiosas. En el cristianismo, la felicidad se
amplía para incluir la conexión con lo divino. En muchas tradiciones, se
enseña que la verdadera felicidad se encuentra en vivir en armonía con la
voluntad de Dios y en cumplir con nuestro propósito espiritual en la vida.
La felicidad no solo se limita a la satisfacción temporal de deseos
mundanos, sino que se profundiza en la experiencia de la paz interior y la
alegría que proviene de una relación cercana con lo divino. San Agustín,
un influyente teólogo cristiano, sostenía que la verdadera felicidad solo se
encuentra en Dios. Para él, el éxito no radicaba únicamente en los logros
terrenales, sino también en la búsqueda de la verdad espiritual y la unión
con lo divino. Desde esta perspectiva, el éxito se convierte en un viaje
hacia la realización con Dios, más allá de las limitaciones del mundo
material.

Como te habrás dado cuenta, alcanzar el éxito y la plenitud total contigo

mismo no es del todo fundamental. La idea de que la felicidad depende
únicamente de alcanzar dichas metas es una simplificación de una
realidad mucho más compleja.

En primer lugar, el concepto de éxito es profundamente subjetivo y varía

de una persona a otra. Para algunos, el éxito puede significar alcanzar
metas profesionales, mientras que para otros puede implicar cultivar
relaciones amorosas y familiares sólidas. La plenitud personal, por su
parte, también es una experiencia individual y puede estar influenciada
por múltiples factores, incluyendo el crecimiento espiritual, el desarrollo
emocional y el bienestar físico. Muchas veces, la felicidad no siempre es el
resultado directo de haber alcanzado el éxito o la plenitud. Muchas
personas que logran grandes éxitos en sus carreras o en sus vidas
personales todavía pueden sentir un vacío o una insatisfacción profunda.
Esto se debe a que la felicidad es un estado emocional que puede ser
influenciado por factores externos e internos, incluyendo nuestra
percepción de nosotros mismos, nuestras relaciones y nuestra conexión
con algo más grande que nosotros mismos, ya sea una comunidad, una
causa, o una creencia espiritual.
De hecho, investigaciones en psicología positiva, como las realizadas por
Martin Seligman, muestran que la felicidad y el bienestar son el resultado
de múltiples componentes. Estos incluyen no solo logros y metas
alcanzadas, sino también el cultivo de emociones positivas, el
establecimiento de relaciones significativas, el compromiso con
actividades que nos apasionan y la búsqueda de un propósito y sentido en
la vida.

En tiempos modernos, la felicidad sigue siendo una meta elusiva. Nos

encontramos preguntándonos qué significa ser verdaderamente feliz, si la
felicidad es un estado pasajero o una condición duradera, y cómo
podemos alinear nuestras aspiraciones personales con el bienestar
colectivo. En este contexto, las enseñanzas de figuras contemporáneas
como Brian Tracy adquieren relevancia. Tracy, un reconocido autor y
orador motivacional, enfatiza la importancia de la autodisciplina, el
establecimiento de metas claras y el desarrollo personal como pilares
fundamentales para alcanzar la felicidad y el éxito. Sus principios,
arraigados tanto en la sabiduría clásica como en las investigaciones
actuales, ofrecen un camino práctico y accesible para quienes buscan una
vida plena y significativa.

En este libro, integramos esta riqueza de conocimientos filosóficos y

contemporáneos, proponiendo una guía que invita al lector a emprender
un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal donde aseguramos
tu tranquilidad y paz mental. A través de sus páginas, exploraremos
diversos enfoques para alcanzar la felicidad, entendiendo que, aunque no
existe una fórmula única, el camino hacia una vida satisfactoria está lleno
de posibilidades y aprendizajes valiosos.
2. El Éxito

Brian Tracy sostiene que la felicidad no es un destino sino un viaje continuo de

crecimiento y autodescubrimiento. Según Tracy, el primer paso hacia una vida
feliz y plena es el establecimiento de metas claras. Él argumenta que la claridad
de un propósito es esencial, ya que proporciona dirección y motivación,
ayudándonos a superar obstáculos y mantenernos enfocados en lo que
realmente importa. En su obra sobre la psicología del éxito, Brian Tracy
desentraña los hilos de la excelencia humana, revelando los patrones mentales
y emocionales que distinguen a los triunfadores de los que meramente
sobreviven. En este viaje hacia la cima, Tracy nos guía a través de un paisaje
interior rico en posibilidades y desafíos, donde cada pensamiento, cada
emoción y cada acción son herramientas moldeables en la forja del destino
personal.

El núcleo de la psicología del éxito reside en la comprensión profunda de uno

mismo. Tracy nos insta a mirar hacia adentro, a explorar los laberintos de
nuestra mente y descubrir los tesoros ocultos de nuestra verdadera naturaleza.
En este acto de autoconocimiento, encontramos la base sólida sobre la cual
construir nuestras aspiraciones más elevadas. La claridad de visión es el primer
paso hacia el logro. Visualizar nuestros objetivos con una nitidez cristalina nos
proporciona el impulso inicial necesario para trascender las limitaciones
autoimpuestas y perseguir nuestros sueños con determinación inquebrantable.
Tracy nos recuerda que la mente no puede distinguir entre lo que es real y lo
que es imaginario; por lo tanto, al visualizar nuestro éxito, lo convocamos a
nuestra realidad.

“Nos convertimos en lo que pensamos”

-Bryan Tracy

Sin embargo, la visión sin acción es solo un sueño fugaz. Aquí es donde la
disciplina entra en juego. El éxito no es el resultado de esfuerzos esporádicos,
sino de hábitos arraigados en la práctica constante y la perseverancia
incansable. Tracy nos desafía a adoptar una mentalidad de excelencia, a
comprometernos con el crecimiento continuo y a abrazar el proceso con
valentía y humildad.

En el corazón de la psicología del éxito late el poder transformador de la

autodisciplina. Es la capacidad de controlar nuestras emociones, dirigir nuestros
pensamientos y dirigir nuestras acciones hacia la consecución de nuestros
objetivos más elevados. La autodisciplina es el puente entre la visión y la
realidad, la fuerza motriz que nos impulsa a superar obstáculos y a convertir los
desafíos en oportunidades de crecimiento.

El éxito, nos enseña Tracy, no es un destino final, sino un viaje interminable de

autodescubrimiento y superación. Es el arte de convertir la adversidad en
fortaleza, la duda en determinación y el fracaso en lecciones aprendidas. En
última instancia, el verdadero éxito no se mide en términos de riqueza material
o reconocimiento externo, sino en la profunda satisfacción de saber que hemos
alcanzado nuestro máximo potencial y hemos dejado una huella positiva en el
mundo que nos rodea.

Si la felicidad reside en la visualización y realización de metas claras, ¿cómo

puede usted ser mejor cada día? Muy fácil: “Nunca te quejes y nunca
explicaras”. Si no te gustan cómo están las cosas, usted tiene que esforzarse
para cambiarlas; y si no está dispuesto a tomar las decisiones necesarias para
cambiarlas entonces, no se quejes de ellas. Esta premisa es imprescindible para
construir tu mejor versión. Los hombres de verdad y las mujeres de verdad no
se lamentan de las dificultades que la vida les pone en su camino, solo las
aceptan como lo que son y hacen algo al respecto, o simplemente no se quejan.
Si realmente quiere cambiar su futuro, convertirse en una mejor persona y
alcanzar tus metas tienes que entender lo siguiente: Nadie le hace sentir nada.
Nadie te hace sentirte enfadado, nadie te hace sentir triste, nadie te hace sentir
tenso o estresado. Siempre usted decide cómo va a sentirse y como las cosas le
afectan. Y si no tiene cuidado caerá en un patrón de hábitos negativos de culpar
a la otra persona.

Usted puede definir si se va a convertir en ganador o perdedor simplemente

siendo consciente de lo que piensa cada vez que está por venir un evento.
Pregúntese a sí mismo: ¿Estoy pensando en lo que quiero que pase? ¿O estoy
pensando en lo que temo que pase?

Nos convertimos en lo que pensamos. Si usted piensa que es una mala persona,
que no es suficiente, que no le cae bien a nadie, terminará por atraer una serie
de hábitos negativos que pueden tener una consecuencia negativa en su vida.
Pero si, por el contrario, se auto convence de que es una buena persona con
comentarios como “soy buena persona”, “soy amable”, “soy cariñoso”, etc.,
terminará sintiéndose mucho mejor consigo mismo. Y no solo eso, sino que
también empezará, casi inconscientemente, a actuar de la forma en que piensa.

Otra cosa a destacar es la importancia del entorno con el que se relaciona para
convertirse en su mejor versión y alcanzar el éxito y sus metas. Si desea ser
futbolista pero se rodea de personas poco relacionadas con el mundo deportivo,
difícilmente podrá alcanzar su objetivo. Del mismo modo, si aspira a ser el
director de una gran empresa, ser rico y obtener libertad financiera, la forma
más eficiente de lograrlo es aprender de las personas que ya lo han conseguido.
Rodearse de individuos que comparten sus intereses y aspiraciones le permitirá
adquirir conocimientos, motivación y oportunidades que faciliten su camino
hacia el éxito.