LA ANSIEDAD
La ansiedad es una emoción normal que se experimenta en situaciones en las que el sujeto se siente
amenazado por un peligro externo o interno, se considera anormal cuando es desproporcionada y
demasiado prolongada para el estímulo desencadenante.
A diferencia de la ansiedad relativamente leve y transitoria causada por un evento estresante, los
trastornos de ansiedad duran por lo menos seis meses y pueden empeorar si no se tratan.
La ansiedad está presente en una amplia gama de problemas de salud mental, incluyendo el
trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de angustia y las fobias. Si bien cada uno de estos
trastornos es diferente, todos presentan una aflicción y una disfunción específicamente
relacionadas con la ansiedad y el miedo.
Cuando las personas experimentan ansiedad, a menudo también presentan síntomas físicos, como
dificultad para respirar, mareos, sudoración, taquicardia y/o temblores.
Los trastornos de ansiedad a menudo cambian el comportamiento diario de las personas,
llevándolas incluso a evitar ciertas cosas y situaciones.
Los medicamentos, la psicoterapia o ambos pueden ayudar sustancialmente a la mayoría de las
personas con trastornos de ansiedad.
La ansiedad se considera un trastorno cuando:
● Ocurre en momentos inapropiados
● Ocurre con frecuencia
● Es de tal intensidad y duración que interfiere en el desarrollo de la actividad habitual de la
persona (es decir, conduce a un comportamiento inadaptado)
Existen muchos trastornos de ansiedad:
● Trastorno de ansiedad por separación
● Mutismo selectivo
● Fobia específica (animal, entorno natural, lesión por inyección de sangre, situacional, etc)
● Trastorno de ansiedad social
● Trastorno de ansiedad generalizada
● Trastorno de ansiedad inducido por sustancias o por medicación
● Ansiedad debida a otra afección médica
Los trastornos de ansiedad tienden a ocurrir junto con otras afecciones médicas y de salud
mental:
● Trastornos de la salud mental: depresión, trastorno bipolar, trastornos por consumo de
sustancias, trastornos de la personalidad y otros trastornos de ansiedad.
● Trastornos médicos: arteriopatía coronaria, asma, migrañas y artritis.
Las causas de los trastornos de ansiedad no son conocidas, pero pueden estar implicados los
siguientes factores:
● Factores ambientales y del entorno (experimentar estrés o un acontecimiento traumático)
● Factores genéticos (incluidos antecedentes familiares de trastorno por ansiedad)
● Una afección física (una glándula tiroidea hiperactiva, una insuficiencia cardíaca)
● Medicamentos, drogas ilegales u otras sustancias (cafeína, corticoesteroides, cocaína)
Síntomas:
La ansiedad puede aparecer de manera repentina o gradual, en el transcurso de minutos, horas o
días. La duración de la ansiedad es muy variable, de pocos segundos hasta varios años. Además,
varía en intensidad, desde una inquietud apenas perceptible hasta una verdadera crisis de angustia.
Los trastornos de ansiedad pueden inducir muchos síntomas físicos, que incluyen:
● Náuseas, vómitos, diarrea
● Dificultad respiratoria, asfixia
● Mareos, desmayos, sudoración, sofocos
● Palpitaciones, aceleración de la frecuencia cardíaca
● Tensión muscular, dolor u opresión torácica
Tratamiento de los trastornos de ansiedad
● Tratamiento de la causa, si se encuentra una afección médica
● Educación
● Técnicas de relajación
● Psicoterapia
● Medicamentos
