APLICACIÓN DEL MÉTODO RULA
RULA evalúa posturas concretas; es importante evaluar aquellas que supongan una
carga postural más elevada. La aplicación del método comienza con la observación de
la actividad del trabajador durante varios ciclos de trabajo. A partir de esta
observación se deben seleccionar las tareas y posturas más significativas, bien por su
duración, bien por presentar, a priori, una mayor carga postural. Éstas serán las
posturas que se evaluarán.
Si el ciclo de trabajo es largo se pueden realizar evaluaciones a intervalos regulares. En
este caso se considerará, además, el tiempo que pasa el trabajador en cada postura.
¿Qué tipo de mediciones se realizan?
Las mediciones a realizar sobre las posturas adoptadas son fundamentalmente
angulares (los ángulos que forman los diferentes miembros del cuerpo respecto de
determinadas referencias en la postura estudiada). Estas mediciones pueden realizarse
directamente sobre el trabajador mediante transportadores de ángulos,
electrogoniómetros, o cualquier dispositivo que permita la toma de datos angulares.
No obstante, es posible emplear fotografías es necesario realizar un numero suficiente
de tomas, desde diferentes puntos de vista (alzado, perfil, vistas de detalle), y
asegurarse de que los ángulos a medir aparecen en verdadera magnitud en las
imágenes.
El método debe ser aplicado al lado derecho y al lado izquierdo de cuerpo por
separado. El evaluador experto puede elegir a priori el lado que aparentemente este
sometido a mayor carga postural, pero en caso de duda es preferible analizar los dos
lados.
El RULA divide el cuerpo en dos grupos, el grupo A que incluye los miembros
superiores (brazos, antebrazos y muñecas) y el grupo B, que comprende las piernas, el
tronco y el cuello. Mediante las tablas asociadas al método se asigna una puntuación a
cada zona corporal (piernas, muñecas, brazos, tronco) para, en función de dichas
puntuaciones asignar valores globales a cada uno de los grupos A y B.
La clave para la asignación de puntuaciones a los miembros es la medición de los
ángulos que forman las diferentes partes del cuerpo del operario. El método
determina para cada miembro la forma de medición del ángulo.
Posteriormente, las puntuaciones globales de los grupos A y B son modificadas en
función del tipo de actividad muscular desarrollada, así como de la fuerza aplicada
durante la realización de la tarea. Por último, se obtiene la puntuación final a partir de
dichos valores globales modificados.
¿Qué significan los números que arrojan el método RULA?
El valor final proporcionado por el método RULA es proporcional al riesgo que conlleva
la realización de la tarea y de forma que valores altos indican un mayor riesgo de
aparición de lesiones musculo esqueléticas.
El método organiza las puntuaciones finales en niveles de actuación que orientan al
evaluador sobre las decisiones a tomar tras el análisis. Los niveles de actuación
propuestos van del nivel 1, que estima que la postura evaluada resulta aceptable, al
nivel 4, que indica la necesidad urgente de cambios en la actividad.
APLICACIÓN MÉTODO RULA PASO A PASO
El procedimiento de aplicación del método, de forma esquemática es el siguiente:
1. Determinar los ciclos de trabajo y observar al trabajador durante varios de
estos ciclos. Si el ciclo es muy largo o no existen ciclos, se pueden realizar
evaluaciones a intervalos regulares.
2. Seleccionar las posturas que se evaluarán. Se seleccionarán aquellas posturas
que, a priori, supongan una mayor carga postural bien por su duración, bien
por su frecuencia o porque presentan mayor desviación respecto a la posición
neutral.
3. Determinar para cada postura, si se evaluará el lado izquierdo del cuerpo o el
derecho. En caso de duda se analizarán los dos datos.
4. Tomar los datos angulares requeridos. Pueden tomarse fotografías desde los
puntos de vista adecuados para realizar las mediciones.
5. Determinar las puntuaciones para cada parte del cuerpo. Empleando la tabla
correspondiente a cada miembro.
6. Obtener la puntuación final del método y el nivel de actuación para determinar
la existencia de riesgo.
7. Si se requieren, determinar qué tipo de medidas deben adoptarse. Revisar las
puntuaciones de las diferentes partes del cuerpo para determinar dónde es
necesario aplicar correcciones.
8. Rediseñar el puesto o introducir cambios para mejorar la postura si es
necesario.
9. En caso de haber introducido cambios, evaluar de nuevo por el método RULA
para comprobar la efectividad de la mejora.
Evaluación del Grupo A
La puntuación del Grupo A se obtiene a partir de las puntuaciones de cada uno de los
miembros que lo componen (brazo, antebrazo y muñeca). Así pues, como paso previo
a la obtención de la puntuación del grupo hay que obtener las puntuaciones de cada
miembro.
Puntuación del brazo
La puntuación del brazo se obtiene a partir de su grado de
flexión/extensión. Para ello se medirá el ángulo formado por el eje
del brazo y el eje del tronco. La figura 3 muestra los diferentes
grados de flexión/extensión considerados por el método. La puntuación del brazo se
obtiene mediante la tabla 1.
La puntuación obtenida de esta forma valora la flexión del brazo. Esta puntuación será
aumentada en un punto si existe elevación del hombro, si el brazo esta abducido
(separado del tronco en el plano sagital) o si existe rotación del brazo. Si existe un
punto de apoyo sobre el que descansa el brazo del trabajador mientras desarrolla la
tarea la puntuación del brazo disminuye en un punto. Si no se da ninguna de estas
circunstancias la puntuación del brazo no se modifica. Para obtener la puntuación
definitiva del brazo puede consultarse la tabla 2 y la figura 4.
Puntuación del antebrazo
La puntuación del antebrazo se obtiene a partir de su ángulo de flexión, medido como
el ángulo formado por el eje del antebrazo y el eje del brazo. La figura 5 muestra los
intervalos de flexión considerados por el método. La puntuación del antebrazo se
obtiene mediante la tabla 3.
La puntuación así obtenida valora la flexión del antebrazo. Esta puntuación se
aumentará en un punto si el antebrazo cruza la línea media del cuerpo, o si se realiza
una actividad a un lado del cuerpo (figura 6). Ambos casos son excluyentes, por lo que
como máximo se aumentará un punto a la puntuación inicial del antebrazo. La tabla 4
muestra los incrementos a aplicar.
Puntuación de la muñeca
La puntuación de la muñeca se obtiene a partir del ángulo de flexión/extensión medido
desde la posición neutral. La figura 7 muestra las referencias para realizar la medición.
La puntuación de la muñeca se obtiene mediante la tabla 5.
La puntuación obtenida de esta forma valora la flexión de la muñeca. Esta puntuación
se aumentará en un punto si existe desviación radial o cubital (figura 8). Ambos casos
son excluyentes, por lo que como máximo se aumentará un punto a la puntuación
inicial de la muñeca. La tabla 6 muestra el incremento a aplicar.
Una vez obtenida la puntuación de la muñeca se valorará el giro de la misma. Este
nuevo valor será independiente y no se añadirá a la puntuación anterior, si no que
servirá posteriormente para obtener la valoración global del Grupo A. Se trata de
valorar el grado de pronación o supinación de la mano (medio o extremo). Si no existe
pronación/supinación o su grado es medio se asignará una puntuación de 1; si el grado
es extremo la puntuación será 2 (tabla 7 y figura 9)
Evaluación del Grupo B
La puntuación del Grupo B se obtiene a partir de las puntuaciones de cada uno de los
miembros que lo componen (cuello, tronco y piernas). Por ello, como paso previo a la
obtención de la puntuación del grupo hay que obtener las puntuaciones de cada
miembro
Puntuación del cuello
La puntuación del cuello se obtiene a partir de la flexión/extensión medida por el
ángulo formado por el eje de la cabeza y el eje del tronco. La figura 10 muestra las
referencias para realizar la medición. La puntuación del cuello se obtiene mediante la
tabla 8.
La puntuación obtenida de esta forma valora la flexión del cuello. Esta puntuación será
aumentada en un punto si existe rotación o inclinación lateral de la cabeza. Ambas
circunstancias pueden ocurrir simultáneamente, por lo que la puntuación del cuello
puede aumentar hasta en dos puntos. Si no se da ninguna de estas circunstancias la
puntuación del cuello no se modifica. Para obtener la puntuación definitiva del cuello
puede consultarse la tabla 9 y la figura 11.
Puntuación del tronco
La puntuación del tronco dependerá de si el trabajador realiza la tarea sentado o de
pie. En este último caso la puntuación dependerá del ángulo de flexión del tronco
medido por el ángulo entre el eje del tronco y la vertical. La figura 12 muestra las
referencias para realizar la medición. La puntuación del tronco se obtiene mediante la
tabla 10.
La puntuación obtenida de esta forma valora la flexión del tronco. Esta puntuación
será aumentada en un punto si existe rotación o inclinación lateral del tronco. Ambas
circunstancias pueden ocurrir simultáneamente, por lo que la puntuación del tronco
puede aumentar hasta dos puntos, si no se da ninguna de estas circunstancias la
puntuación del tronco no se modifica. Para obtener la puntuación definitiva del tronco
puede consultarse la tabla 11 y la figura 13.
Puntuación de las piernas
La puntuación de las piernas dependerá de la distribución del peso entre ellas, los
apoyos existentes y la posición es sedente. La puntuación de las piernas se obtiene
mediante la tabla 12.
PUNTUACIÓN DEL LOS GRUPOS A y B
Obtenidas las puntuaciones de cada uno de los miembros que conforman los Grupos A
y B se calculará las puntuaciones de cada Grupo. Para obtener la puntuación del Grupo
A se empleará la tabla 13, mientras que para la del Grupo B se utilizará la tabla 14.
PUNTUACION FINAL
Las puntuaciones globales de los Grupos A y B consideran la postura del trabajador. A
continuación, se valorará el carácter estático o dinámico de la misma y las fuerzas
ejercidas durante su adopción.
La puntuación de los Grupos A y B se incrementarán en un punto si la actividad es
básicamente estática (la postura se mantiene más de un minuto seguido) o bien si es
repetitiva (se repite más de 4 veces cada minuto). Si la tarea es ocasional, poco
frecuente y de corta duración, se considera actividad dinámica y las puntuaciones no
se modificarán (tabla 15).
Por otra parte, se incrementarán las puntuaciones anteriores en función de las fuerzas
ejercidas. La tabla 16 muestra el incremento en función de la carga soportada o
fuerzas ejercidas.
Las puntuaciones de los Grupos A y B, incrementadas por las puntuaciones
correspondientes al tipo de actividad y las cargas o fuerzas ejercidas pasarán a
denominarse puntuaciones C y D respectivamente.
Las puntuaciones C y D permiten obtener la puntuación del método empleando la
tabla 17. Esta puntuación final global para la tarea oscilará entre 1 y 7, siendo mayor
cuanto más elevado cuanto más elevado sea el riesgo.
Nivel de Actuación
Obtenida la puntuación final la tabla 18 propone diferentes niveles de actuación sobre
el puesto. Puntuaciones entre 1 y 2 indican que el riesgo de la tarea resulta aceptable y
que no son precisos cambios. Puntuaciones entre 3 y 4 indican que es necesario un
estudio en profundidad del puesto porque pueden requerirse cambios. Puntuaciones
entre 5 y 6 indican que los cambios son necesarios y 7 indica que los cambios son
urgentes. las puntuaciones de cada miembro y grupo, así como las puntuaciones de
fuerza y actividad muscular, indicarán al evaluador los aspectos en lo que actuar para
mejorar el puesto.
Finalmente, la figura 15 resume el proceso de obtención del Nivel de Actuación en el
método RULA.
