Salud, Alimentación y Educación

Bachillerato Pilares

Matrícula: BLP22C_1032

Diabete
s

PROYEC
TO
UNIDAD
ADRIANA VEGA GARNICA
2
DALIA DE JESUS PADILLA MENDOZA

1
 ÍNDICE

Portada …………………………………………………………………… 1

Índice……………………………………………………………………… 2

Diabetes…………………………………………………………………… 3

Introducción………………………………………………………………. 3

Desarrollo (Nudo) ………………………………………………………… 4

Objetivo del proyecto…………………………………………………….. 5

Preguntas resueltas……………………………………………………… 6 – 9

Titular del reportaje (Solución)…………………………………………. 10

Fuentes primarias y secundarias………………………………………… 11

2
 DIABETES
Introducción
La diabetes sacarina o diabetes mellitus (que aquí denominaremos, para simplificar,
«diabetes») es una enfermedad crónica que se presenta cuando el páncreas no secreta
suficiente insulina o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce.
La insulina es una hormona que regula la concentración de glucosa en la sangre, es decir, la
glucemia. Un efecto común de la diabetes no controlada es la hiperglucemia (es decir, la
glucemia elevada), que con el tiempo daña gravemente muchos órganos y sistemas del
cuerpo, sobre todo los nervios y los vasos sanguíneos.

Tipos de Diabetes
 Diabetes de tipo 1
 Diabetes de tipo 2
 Diabetes gestacional

Diabetes de tipo 1
La diabetes de tipo 1 (denominada anteriormente diabetes insulinodependiente, juvenil o de
inicio en la infancia) se caracteriza por una producción deficiente de insulina y requiere la
administración diaria de esta hormona. En 2017 había 9 millones de personas con diabetes
de tipo 1, la mayoría de las cuales vivía en países de renta alta. Hoy por hoy aún se
desconoce la causa de este tipo de diabetes y tampoco se sabe cómo prevenirla.
Entre los síntomas de esta diabetes se incluyen la excreción excesiva de orina (poliuria),
sed (polidipsia), hambre constante, pérdida de peso, trastornos visuales y cansancio. Estos
síntomas pueden aparecer de forma súbita.

Diabetes de tipo 2
La diabetes de tipo 2 (denominada anteriormente diabetes no insulinodependiente o de
inicio en la edad adulta) se debe a una utilización ineficaz de la insulina por el organismo.
Más de un 95% de las personas con diabetes presentan la de tipo 2, que se debe en gran
medida al exceso de peso y a la inactividad física.
Los síntomas pueden parecerse a los de la diabetes de tipo 1, pero son a menudo menos
intensos, por lo que puede ocurrir que la enfermedad sea diagnosticada varios años después
de que se manifiesten los primeros síntomas, cuando ya han surgido complicaciones.
Hasta hace poco, este tipo de diabetes solo se observaba en adultos, pero en la actualidad se
da cada vez con más frecuencia en niños.
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 Diabetes gestacional
La diabetes gestacional, que surge durante el embarazo, corresponde a valores de
hiperglucemia que, pese a ser superiores a los normales, son inferiores a los establecidos
para diagnosticar la diabetes.
Este tipo de diabetes aumenta el riesgo de sufrir complicaciones durante el embarazo y el
parto. Además, tanto la madre como, posiblemente, sus hijos corren más riesgo de
presentar diabetes de tipo 2 en el futuro.
La diabetes gestacional se diagnostica al practicar pruebas diagnósticas prenatales, y no
tanto porque la gestante refiera síntomas.
Desarrollo (Nudo)
Efectos en la salud
Con el tiempo, la diabetes puede dañar el corazón, los vasos sanguíneos, los ojos, los
riñones y los nervios.
 Los adultos con diabetes tienen un riesgo entre dos y tres veces mayor de sufrir un
infarto de miocardio o un accidente cerebrovascular.
 Las neuropatías (lesiones del tejido nervioso) de origen diabético que afectan a los
pies, combinadas con la reducción del flujo sanguíneo, elevan la probabilidad de
sufrir úlceras e infecciones que, en última instancia, requieran la amputación de la
extremidad.
 La retinopatía diabética, que es una importante causa de ceguera, es una
consecuencia del daño de los capilares de la retina acumulado a lo largo del tiempo.
Cerca de 1 millón de personas se han quedado ciegas debido a la diabetes.
 La diabetes es una las principales causas de insuficiencia renal.
 Los diabéticos tienen más probabilidades de tener peor evolución cuando contraen
algunas enfermedades infecciosas, entre ellas la COVID-19.
Prevención
Se ha demostrado que ciertas medidas relacionadas con el modo de vida ayudan a prevenir
o retrasar eficazmente la aparición de la diabetes de tipo 2. Para ayudar a prevenir este tipo
de diabetes y sus complicaciones, conviene:
 Conseguir un peso corporal saludable y mantenerse en él; realizar al menos
30 minutos de ejercicio físico de intensidad moderada la mayoría de los días,
aunque quizá se requiera más ejercicio para controlar el peso
 Seguir un régimen alimentario saludable, sin azúcar ni grasas saturadas; y no
consumir tabaco, pues fumar eleva el riesgo de sufrir diabetes y enfermedades
cardiovasculares.
4
Diagnóstico y tratamiento
Se puede hacer un diagnóstico temprano determinando la glucemia con pruebas
relativamente baratas.
El tratamiento de la diabetes consiste en llevar una dieta saludable y realizar actividad
física y en reducir la glucemia y otros factores de riesgo conocidos que dañan los vasos
sanguíneos. Además, para evitar las complicaciones, los fumadores deben abandonar el
hábito.
Entre las intervenciones que son a la vez económicas y factibles en países de renta baja
y de renta mediana cabe destacar las siguientes:
 Control de la glucemia, en particular en las personas con diabetes de tipo 1, que
necesitan inyectarse insulina. La diabetes de tipo 2 puede tratarse con medicación
de administración oral, aunque a veces también requiere insulina.
 Control de la tensión arterial
 Cuidados podológicos (mantener una buena higiene de los pies, llevar calzado
adecuado y acudir a profesionales de la salud para tratar las úlceras y examinar
periódicamente los pies).
Otras intervenciones que ahorran costos son las siguientes.
 Detección precoz y tratamiento de retinopatías (que son causa de ceguera)
 Control de los lípidos en sangre (para regular las concentraciones de colesterol)
 Detección y tratamiento de signos tempranos de afecciones renales ligadas a la
diabetes.

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 Objetivo del proyecto
El objetivo que tiene este proyecto es el de estimular y apoyar la adopción de medidas
efectivas para la vigilancia, prevención y control de la diabetes y sus complicaciones,
particularmente en países de ingresos bajos y medianos.

Preguntas a considerar como apoyo para la realización de dicho proyecto

 ¿En qué consiste la enfermedad?, ¿Cómo se manifiesta, cuáles son los

síntomas?
Enfermedad por la que el cuerpo no controla la cantidad de glucosa (un tipo de azúcar) en
la sangre y los riñones elaboran una gran cantidad de orina. La enfermedad se presenta
cuando el cuerpo no produce suficiente insulina o no la consume de la forma en que
debiera hacerlo.
 ¿Qué tipo de enfermedad es?
La diabetes es una enfermedad de tipo metabólica crónica caracterizada por niveles
elevados de glucosa en sangre (o azúcar en sangre), que con el tiempo conduce a daños
graves en el corazón, los vasos sanguíneos, los ojos, los riñones y los nervios.
 ¿Cómo se origina esta enfermedad?
La causa exacta de la mayoría de los tipos de diabetes se desconoce. En todos los casos, la
glucosa se acumula en el torrente sanguíneo. Esto se debe a que el páncreas no produce
suficiente insulina. Ambas clases de diabetes, tipo 1 y tipo 2, pueden causarse por una
combinación de factores genéticos y ambientales. No se conoce realmente cuáles son estos
factores.
 ¿Cuál es la prevalencia de esta enfermedad en la población de la Ciudad de
México? ¿Y en el país?
La prevalencia total de diabetes fue de 13.7% (9.5% diagnosticada, 4.1% no
diagnosticada); 68.2% de los diagnosticados presentó descontrol glucémico. Mayor tiempo
de diagnóstico, vivir en el centro/sur del país y ser atendido en farmacias se asoció con
descontrol glucémico, mientras que ser atendido en los servicios de seguridad social se
asoció con mejor control glucémico.

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  ¿Cuáles son las acciones preventivas que se pueden implementar?
Se ha demostrado que ciertas medidas relacionadas con el modo de vida ayudan a prevenir
o retrasar eficazmente la aparición de la diabetes de tipo 2. Para ayudar a prevenir este tipo
de diabetes y sus complicaciones, conviene:
 Conseguir un peso corporal saludable y mantenerse en él; realizar al menos
30 minutos de ejercicio físico de intensidad moderada la mayoría de los días,
aunque quizá se requiera más ejercicio para controlar el peso
 Seguir un régimen alimentario saludable, sin azúcar ni grasas saturadas; y no
consumir tabaco, pues fumar eleva el riesgo de sufrir diabetes y enfermedades
cardiovasculares.

 ¿Cuál es el pronóstico que tiene la enfermedad?

En México, de acuerdo con los datos de mortalidad para 2022, se reportaron 1 086 743
fallecimientos, de los cuales 14% (151 019) correspondieron a defunciones por diabetes
mellitus. De estas, 52% (78 922) ocurrieron en hombres y 48% (72 094) en mujeres. Del
total de fallecimientos 98% (144 513) fueron por diabetes No insulinodependiente y de otro
tipo y 2% (3 506) por diabetes Insulinodependiente. La tasa de mortalidad por diabetes
muestra el número de fallecimientos más alto por esta causa específica por cada 10 mil
habitantes en un año determinado. Hay una tendencia al alza de dicha tasa durante el
periodo comprendido entre 2011 y 2016, después una caída de 2011 a 2019 y un
incremento para 2020, lo que demuestra el creciente impacto de la diabetes en la sociedad.

Fuentes:
 Organización Panamericana de la Salud y Organización Mundial de la Salud (s.f.a).
Día Mundial de la Diabetes 2022. https://www.paho.org/es/campanas/dia-mundial-
diabetes-2022
 Federación Internacional de Diabetes (2019). Versión Online del Atlas de la
Diabetes de la FID. Novena edición 2019. pág. 4
https://www.diabetesatlas.org/upload/resources/material/20200302_133352_2406-
IDF-ATLAS-SPAN-BOOK.pdf
 Fuentes: INEGI. Defunciones registradas en 2020. Base de datos. SNIEG.
Información de Interés Nacional. Estimación de población elaborada por el INEGI
con base en el Marco de Muestreo de Viviendas 2020.
 IMSS. (2023, Abril 02) Diabetes-Mellitus Gobierno de la Ciudad de México
http://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/diabetes-mellitus

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Preguntas adicionales para el objetivo primordial de mi proyecto final
¿Qué puedo hacer para prevenir esta enfermedad?
Perder peso y mantenerlo. El control del peso es una parte importante de la prevención de
la diabetes. Es posible que pueda prevenir o retrasar la diabetes al perder entre el 5 y el
10% de su peso actual. Por ejemplo, si pesa 200 libras (90.7 kilos), su objetivo sería perder
entre 10 y 20 libras (4.5 y 9 kilos). Y una vez que pierde el peso, es importante que no lo
recupere
Seguir un plan de alimentación saludable. Es importante reducir la cantidad de calorías que
consume y bebe cada día, para que pueda perder peso y no recuperarlo. Para lograrlo, su
dieta debe incluir porciones más pequeñas y menos grasa y azúcar. También debe consumir
alimentos de cada grupo alimenticio, incluyendo muchos granos integrales, frutas y
verduras. También es una buena idea limitar la carne roja y evitar las carnes procesadas
Haga ejercicio regularmente. El ejercicio tiene muchos beneficios para la salud, incluyendo
ayudarle a perder peso y bajar sus niveles de azúcar en la sangre. Ambos disminuyen el
riesgo de diabetes tipo 2. Intente hacer al menos 30 minutos de actividad física cinco días a
la semana. Si no ha estado activo, hable con su proveedor de salud para determinar qué
tipos de ejercicios son los mejores para usted. Puede comenzar lentamente hasta alcanzar
su objetivo
No fume. Fumar puede contribuir a la resistencia a la insulina, lo que puede llevar a tener
diabetes tipo 2. Si ya fuma, intente dejarlo
Hable con su proveedor de atención médica para ver si hay algo más que pueda hacer para
retrasar o prevenir la diabetes tipo 2. Si tiene un alto riesgo, su proveedor puede sugerirle
tomar algún medicamento para la diabetes
¿Qué probabilidad hay de tener esta enfermedad?
La probabilidad de que desarrolle diabetes tipo 2 depende de una combinación de factores
de riesgo, como los genes y el estilo de vida. Aunque no se pueden cambiar ciertos factores
de riesgo como los antecedentes familiares, la edad o el origen étnico, sí se pueden cambiar
los que tienen que ver con la alimentación, la actividad física y el peso. Estos cambios en el
estilo de vida pueden afectar la probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2.
A continuación, se da una lista de los factores de riesgo de la diabetes tipo 2 y usted puede
ver cuáles aplican a su caso. Si toma medidas con respecto a los factores que puede
cambiar, puede retrasar o prevenir la diabetes tipo 2.
Una persona tiene más probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2 si:
 tiene sobrepeso u obesidad
 tiene más de 45 años de edad
 tiene antecedentes familiares de diabetes
 es afroamericana, nativa de Alaska, indígena estadounidense, estadounidense de
origen asiático, hispana/latina, nativa de Hawái, o de las Islas del Pacífico.
 tiene la presión arterial alta
8
  tienen un nivel bajo de colesterol HDL (“el colesterol bueno”) o un nivel alto de
triglicéridos
 tienen antecedentes de diabetes gestacional o dio a luz a un bebé que pesó más de 9
libras
 no se mantiene físicamente activa
 tiene antecedentes de enfermedades del corazón o accidentes cardiovasculares
 tiene depresión Enlace externo del NIH
 tiene síndrome de ovario poliquístico Enlace externo del NIH
 tiene acantosis nigricans, zonas de piel oscura, gruesa y aterciopelada alrededor del
cuello o las axilas

¿Cómo vivir con esta enfermedad?

Cuando se tiene diabetes, es importante comer una dieta saludable, estar activo físicamente,
y bajar libras/kilos extra si tiene sobrepeso o es obeso, o mantener su peso objetivo si ya
llegó a él. También es parte del manejo de la diabetes controlar el azúcar en sangre, tomar
las medicinas para la diabetes y consultar a los profesionales médicos regularmente.
Monitorea los niveles de glucosa
Mediante el monitoreo constante de los niveles de glucosa, podrás mantener metas y evitar
así complicaciones a largo plazo. Tu médico te recomendará, de manera individual, la
frecuencia necesaria para realizar estos chequeos en los niveles de sangre, lo que te
permitirá tomar mejores decisiones día a día.
Actívate
Realizar una constante actividad física, ayudará a un mejor control de la glucosa; para esto
no es necesario ir a un gimnasio durante horas, simplemente con subir un piso o dos de
escaleras, caminar un poco más cada día o realizar actividades físicas recurrentes, ayudarán
a que tu cuerpo se mantenga en movimiento y en control.
Deja de fumar
Fumar es dañino para la salud, pero en personas diabéticas este daño aumenta al ser la peor
combinación. El tabaco altera las pequeñas arterias del cuerpo, al igual que lo hace la
diabetes; lo que resulta en un incremento en las probabilidades de tener complicaciones en
el cerebro, ojos, corazón o riñones.

Solución 9
TITULAR DEL REPORTAJE AUDIOVISUAL
UN DIAGNÓSTICO TEMPRANO, PUEDE SER
LA SOLUCIÓN “CUÍDATE”

Vivir con diabetes no te impide llevar una vida normal; para esto únicamente deberás
aprender a tomar buenas decisiones y tener algunos cuidados especiales como: checar tu
glucosa en sangre de manera constante y en ocasiones especiales.

“La causa principal de la diabetes son los malos hábitos alimenticios llenos de azúcares
refinadas, grasas saturadas y sodio, le sumamos a esto el sedentarismo, la obesidad y el
factor genético.”1

Busca apoyo médico, nutricional y psicológico para aprender a vivir y convivir con la
diabetes.

Fuentes primarias y secundarias 10

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Fuentes primarias
Como fuentes primarias serán entrevistadas dos personas, una de ellas que padezca la
enfermedad y un familiar cercano, el propósito de estas entrevistas, es darnos cuenta como
esta enfermedad tiene diferentes perspectivas desde dos puntos de vista completamente
diferentes y como es que a su vez están relacionadas entre sí, además de las afectaciones
que esta enfermedad conlleva.
A medida del avance de este proyecto serán mencionadas las personas que me ayudarán a
la realización de dicho proyecto y espero con ello cumplir con mi objetivo final, que no es
más que el de crear conciencia.

Fuentes secundarias
 Global Burden of Disease Collaborative Network. Global Burden of Disease Study
2019. Results. Instituto de Sanimetría y Evaluación Sanitaria, 2020
(https://vizhub.healthdata.org/gbd-results/).
 Diabetes mellitus, fasting blood glucose concentration, and risk of vascular disease:
a collaborative meta-analysis of 102 prospective studies. Emerging Risk Factors
Collaboration. Sarwar N, Gao P, Seshasai SR, Gobin R, Kaptoge S, Di Angel
Antonio et al.. Lancet. 2010, 26; 375:2215-2222.
 Causes of blindness and vision impairment in 2020 and trends over 30 years, and
prevalence of avoidable blindness in relation to VISION 2020: the Right to Sight:
an analysis for the Global Burden of Disease Study GBD 2019 Blindness and
Vision Impairment Collaborators on behalf of the Vision Loss Expert Group of the
Global Burden of Disease Study Lancet Global Health 2021; 9:e141-e160.
 2014 USRDS annual data report: Epidemiology of kidney disease in the United
States. United States Renal Data System. National Institutes of Health, National
Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, Bethesda, MD, 2014:188–
210.
 IMSS. (2023, Abril 02) Diabetes-Mellitus Gobierno de la Ciudad de México
http://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/diabetes-mellitus

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