LA SABILA
¿QUÉ ES EL ALOE VERA Y PARA QUÉ SIRVE?
El Aloe vera, también conocida como Sábila, es una planta medicinal
que proviene del norte del continente africano. Se puede cultivar
tanto en interior, como en exterior. Se trata de una planta muy similar
al cactus, fácil de cuidar y resistente.
En la antigüedad, se consideraba que el aloe vera era una "planta de
la inmortalidad" y se regalaba a los faraones egipcios como obsequio
funerario. Históricamente, además, el aloe vera se ha utilizado para
tratar afecciones cutáneas y problemas digestivos y se creía que
favorecía al crecimiento del cabello.
Hoy en día, el aloe tiene toda una industria detrás. Su jugo y el gel de
sus hojas se utilizan en cosméticos y productos de cuidado personal
como cremas hidratantes, jabones o cremas de afeitar. ¡Seguro que lo
has utilizado alguna vez como aftersun!
El aloe vera también está disponible en forma de suplemento, y se
supone que ofrece beneficios similares para el cuidado de la piel y el
sistema digestivo. Sin embargo, tiene una multitud de beneficios más
para con la salud aparte de los más conocidos.
CARACTERÍSTICAS DEL ALOE VERA
El aloe vera es una planta de origen africano y una de las plantas más
preciadas por sus propiedades medicinales. Cuenta con más de 350
especies y se caracteriza por sus hojas alargadas y carnosas que
pueden alcanzar hasta 7 cm de grosor. Su floración es muy particular
y se produce en verano, ya que crece a través de un tallo alargado.
¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DEL ALOE VERA?
El aloe vera es una de las plantas con mayores beneficios para la
salud. Estos son algunos:
Favorece la cicatrización de heridas y quemaduras. El gel que se
extrae del aloe vera contiene propiedades antisépticas, lo que ayuda
a que la cicatrización de las heridas sea más rápida. Lo mismo ocurre
con quemaduras, ya que favorece que se curen antes.
Calma e hidrata la piel. El extracto de aloe vera ayuda a regenerar la
piel rápidamente gracias a su poder hidratante.
Propiedades antioxidantes. El aloe vera contiene una gran cantidad
de polifenoles, un tipo de sustancia con efecto antioxidante. Esto
hace que esta planta sea perfecta para eliminar los radicales libres
que circulan por la piel. Por tanto, esto ayuda considerablemente a
prevenir el envejecimiento prematuro de la piel.
Reduce los problemas dentales. Una forma de prevenir las caries es
usando aloe vera. Según algunos estudios, los enjuagues bucales con
aloe vera han ayudado a mejorar la placa dental.
Regenera la piel tras la exposición solar. En verano, el gel del aloe
vera es uno de los más utilizados, puesto que es un excelente
hidratante. Esto hace que su gel se use bastante en pieles resecas o
dañadas por una excesiva exposición solar.
El aloe vera es una planta medicinal con múltiples beneficios. ¡Haz
clic en el vídeo y descúbrelos!
TIPOS DE ALOE VERA
Existen bastantes variedades de aloe vera, casi más de 300. No
obstante, hay dos variedades muy populares que seguro conocerás:
Aloe barbadensis: es la planta de aloe vera más común y la que
mayores propiedades medicinales tiene. En su juventud, la planta
presenta manchas blancas, pero luego desaparecen.
Aloe arborescens: también es llamada aloe candelabro o planta
pulpo. Es fácilmente reconocible porque en los extremos de sus hojas
no tiene dientes y, por su gran altura, ya que puede llegar a alcanzar
los 4 metros. Además, destaca por lo decorativo de sus flores de color
rojizo o anaranjado. Esta variedad florece en invierno.
¿CÓMO UTILIZAR LA PLANTA DE ALOE VERA?
El gel del aloe vera contiene multitud de propiedades. Puede aplicarse
sobre la piel y consumirse, aunque con precaución, ya que el látex de
sábila puede ser perjudicial.
¿Y cómo extraigo el gel de aloe vera correctamente?
A continuación descubre cómo extraer paso a paso el gel del aloe
vera:
-Evalúa la hoja de sábila para asegurar que esté madura.
-Corta con un cuchillo una hoja externa y coloca en un taxón con
agua.
-Corta el tercio superior de la hoja y quita los bordes con las espinas
con cuidado.
-Coloca la hoja sobre una tabla y corta la capa superior e inferior.
-Retira el gel, enjuaga para eliminar los residuos del látex del aloe.
-Corta en cubos y pon en un recipiente con agua para guardarlos en
la nevera.
¿QUÉ PASA SI CONSUMO PLANTA DE ALOE VERA?
Por lo general, el aloe vera se suele utilizar de forma tópica a modo
de gel para tratar quemaduras, la psoriasis e incluso el acné. Algunas
personas también toman el gel por vía oral para tratar ciertas
afecciones. El látex de sábila, que es un laxante, se toma por vía oral
para tratar el estreñimiento aunque se debe tener especial cuidado
con su uso.
Mientras que el gel de sábila suele ser seguro, la utilización oral del
látex de sábila presenta ciertos problemas de seguridad por lo que no
se recomienda su utilización.
