POLICÍA NACIONAL DEL ECUADOR

DIRECCIÓN NACIONAL DE EDUCACIÓN

PROGRAMA DE CAPACITACIÓN INTEGRAL CONTINUA

(PCIC)

COMPENDIO DE NUTRICIÓN

PERIODO ACADÉMICO-2024
CRÉDITOS

Sr. Walter Fernando Villaroel Trujillo.

Crnl. Coronel de Policía de E.M
Director Nacional de Educación

Macarena Isolina Encalada Castillo

Teniente Coronel de Policía
Directora del Centro Capacitación de la Policía Nacional

Aporte al Desarrollo
Jesús Francisco Guachamín Maroto.
Policía Nacional
NUTRICIONISTA

El contenido del presente Módulo es de carácter reservado para uso exclusivo de la Policía
Nacional en el área académica, se prohíbe su reproducción total o parcial y la comercialización
del mismo.
Contenido
CONCEPTOS BÁSICOS EN NUTRICIÓN ........................................................................ 3
INTRODUCCIÓN A LA NUTRICIÓN ...................................................................................................................... 3
Medidas antropométricas ................................................................................................................... 3
GRUPOS DE ALIMENTOS ................................................................................................................................. 6
LA PIRÁMIDE ALIMENTARIA O EL PLATO SALUDABLE ............................................................................................ 6
LECTURA DE ETIQUETAS DE ALIMENTOS ............................................................................................................ 8
BENEFICIOS DE COMER SALUDABLE .................................................................................................................. 9
PLANIFICACIÓN DE COMIDAS......................................................................................................................... 10
 Conceptos básicos en Nutrición
Alimentación. - proceso de consumir y utilizar alimentos para obtener energía y
nutrientes.
Alimento. - Sustancia que se ingiere para nutrir el cuerpo.
Comer. - Acción de ingerir alimentos
Nutrición. - Ciencia que estudia cómo los alimentos afectan la salud.
Ración. - Cantidad de alimento que se sirve en una comida.
Porción. -Parte de comida que se consume o se sirve en un plato.
Alimentación saludable. - Consumo equilibrado de alimentos variados que
proporcionan todos los nutrientes necesarios para mantener la salud y el bienestar.
Nutriente. - Es una sustancia en los alimentos que ayuda a tu cuerpo a estar sano y
fuerte.

Introducción a la Nutrición

Medidas antropométricas

Datos antropométricos son medidas del cuerpo que nos ayudan a conocer cómo
está creciendo y cómo es nuestra salud.
A continuación, se ejemplifica los más importantes:
 Peso: Es cuánto pesas. Se mide con una balanza.
 Talla: Es qué tan alto eres. Se mide con un medidor de altura.
 Circunferencia de la cintura: Es la medida alrededor de tu cintura. Ayuda
a ver si hay demasiada grasa en esa área.
 Circunferencia de la cadera: Es la medida alrededor de tus caderas. Se
usa para ver la distribución de la grasa en tu cuerpo.
  IMC (Índice de Masa Corporal): Es un número que se calcula usando tu
peso y tu altura. Nos dice si tu peso es adecuado para tu altura. Para
calcularlo, divides tu peso entre tu altura al cuadrado.

Ejemplo:
Un policía mide 1.70 m y tiene un peso de 68 kg.:

FÓRMULA REEMPLAZO DE DATOS RESULTADO

NOTA: El peso debe ser en kilogramos y la estatura en metros

Ahora, con estos valores nos trasladamos a la tabla de IMC otorgada por la
Organización Mundial de la Salud para personas adultas jóvenes, cabe recalcar
que la categorización del IMC varía dependiendo la edad de la persona:

Categorización del IMC

Entonces, el servidor policial tiene un IMC de 23.52, que según la tabla otorgada
Nota: la figura demuestra la clasificación de según el cálculo del IMC Fuente: OMS.
por la OMS lo cataloga como una persona con un peso promedio
(NORMOPESO).
Sin embargo, hay que tomar en cuenta que el indicador del IMC no distingue
entre la masa muscular y grasa corporal, en otras palabras, dos personas pueden
 tener el mismo índice de masa corporal, con porcentajes muy diferentes de
grasa.
Por ejemplo, un fisicoculturista de 80 kilos con mayor cantidad de masa
muscular y poca grasa corporal puede tener el mismo índice de masa corporal
que una persona que no practique ningún tipo de actividad física con 80 kilos de
peso y la misma altura, pero que físicamente se evidencia con una menor
cantidad de masa muscular y mayor cantidad de grasa.
Por tal motivo, se sugiere realizar este cálculo con personas con actividad física
no tan rigurosa y realizar una medición antropométrica o un examen de
composición corporal a quienes llevan una vida activa o practican un deporte de
manera intensa y muy intensa.
Estas medidas ayudan a los doctores y especialistas a entender mejor tu salud y a
darte consejos sobre cómo mejorarla.

La nutrición es la forma en que nuestro cuerpo usa los alimentos para mantenerse
sano y funcionar bien. Los alimentos que comemos nos dan energía, ayudan a que
nuestras partes del cuerpo trabajen correctamente y nos mantienen fuertes.
Piensa en tu cuerpo como en una máquina. Para que la máquina funcione bien,
necesita combustible. En el caso de nuestro cuerpo, ese combustible son los
alimentos que comemos. Los alimentos tienen diferentes partes importantes:

Vitaminas y Minerales: Son necesarios para muchas funciones del cuerpo, como
mantener nuestros huesos fuertes y ayudarnos a combatir enfermedades. Los
encontramos en frutas, verduras y otros alimentos.
Comer una variedad de alimentos de cada grupo ayuda a que nuestro cuerpo reciba
todo lo que necesita para estar saludable.
Grupos de Alimentos
 Frutas: Alimentos dulces y jugosos que aportan vitaminas y fibra. Ejemplos:
manzanas, plátanos.
 Cereales o Almidones: Alimentos que proporcionan energía y fibra.
Ejemplos: pan, arroz.
 Azúcares: Carbohidratos que proporcionan energía rápida, pero en exceso
pueden ser perjudiciales. Ejemplos: dulces, refrescos.
 Verduras: Alimentos vegetales que aportan vitaminas, minerales y fibra.
Ejemplos: zanahorias, espinacas.
 Lácteos: Productos hechos con leche que aportan calcio y proteínas.
Ejemplos: leche, queso.
 Carnes: Fuentes de proteínas que ayudan a construir y reparar músculos.
Ejemplos: pollo, carne de res.
 Huevos: Alimento rico en proteínas y nutrientes importantes. Ejemplos:
huevos cocidos, revueltos.
 Grasas: Nutrientes que proporcionan energía y ayudan a absorber vitaminas.
Ejemplos: aceite, aguacate.

La Pirámide Alimentaria o el Plato Saludable

La Pirámide Alimentaria es una guía que muestra qué alimentos debes comer más
y cuáles menos para estar saludable. Los alimentos en la base (como frutas, verduras
y granos) son los que debes comer más, y los de arriba (como dulces y grasas) debes

comer menos.
El Plato Saludable es una guía que te muestra cómo dividir tu plato para comer
bien. La mitad del plato debe ser frutas y verduras, un cuarto granos (como arroz o
pan), y el otro cuarto proteínas (como carne o frijoles). Porciones y Cantidades:
Explicación visual de porciones adecuadas.

División del Plato: El plato está dividido en tres secciones principales:

Mitad del Plato: Frutas y verduras. La mitad del plato debe estar llena de estos
alimentos.
Un Cuarto del Plato: Granos enteros. Incluye alimentos como arroz integral,
quinoa, y pan integral.
Otro Cuarto del Plato: Proteínas. Esto incluye carnes magras, pescado, huevos, y
alternativas como frijoles y nueces.
Aceites Saludables: Representado con una pequeña porción a un lado, sugiriendo
usar grasas saludables como el aceite de oliva.
Bebidas: El agua es la recomendación principal para hidratarse.
Guías alimentarias basadas en alimentos son guías las cuales están diseñadas para
adaptarse a las costumbres y recursos locales (Ecuador), facilitando su aplicación
práctica. proporcionan información sobre qué y cómo comer para mantener una
buena salud. Incluyen consejos sobre los tipos de alimentos, las cantidades
adecuadas y cómo distribuir las comidas a lo largo del día.
Lectura de Etiquetas de Alimentos
El semáforo nutricional en las etiquetas de alimentos te ayuda a ver si un
alimento es saludable o no. Tiene tres colores: verde, amarillo y rojo. Aquí te
explico qué significa cada color:
Rojo: Consumir poco. Significa que el alimento tiene
mucha grasa, azúcar o sal. Es mejor comerlo solo de vez
en cuando.

Amarillo: En moderación. Significa que el alimento tiene

una cantidad moderada de grasas, azúcares y sal. Debes
comerlo con menos frecuencia.

Verde: Bueno para comer. Significa que el alimento tiene

una cantidad baja de grasas, azúcares y sal. Puedes
comerlo más seguido.

Cómo leerlo:
Mira los colores en la etiqueta.
Si la mayoría de los colores son verde, es un alimento más saludable.
Si hay mucho rojo, trata de comerlo menos.
El semáforo te ayuda a tomar decisiones rápidas sobre qué alimentos
elegir para una dieta más saludable.

Revisar estas partes te ayudará a elegir alimentos más saludables y entender mejor
lo que estás comiendo.
 Nombre del Producto: Es el nombre del alimento que estás comprando.
  Lista de Ingredientes: Muestra qué cosas están en el alimento. Los primeros
ingredientes son los que más hay en el producto.
 Tamaño de la Porción: Indica cuánto es una porción del alimento. Por
ejemplo, "1 taza" o "1 galleta".
 Calorías: Muestra cuántas calorías hay en una porción. Las calorías son la
energía que obtienes al comer.
 Nutrientes:

Grasas: Muestra cuánto grasa hay, incluyendo las grasas saludables y las no
saludables.
Proteínas: Indica cuánta proteína hay, que es buena para los músculos.
Carbohidratos: Muestra cuántos carbohidratos hay, que te dan energía.
Azúcares: Muestra cuántos azúcares hay, que pueden ser naturales o
añadidos.
 Porcentaje de Valor Diario: Muestra qué tanto de cada nutriente aporta una
porción en comparación con lo que necesitas al día.
 Fecha de Caducidad: Indica hasta cuándo el alimento es seguro para comer.

Beneficios de Comer Saludable

 Más Energía: Comer bien te da más energía para hacer tus actividades
diarias y sentirte activo.
 Crecimiento y Reparación: Los alimentos saludables ayudan a que tu
cuerpo crezca y repare músculos y tejidos.
  Previene Enfermedades: Comer frutas, verduras y otros alimentos
saludables puede ayudarte a evitar enfermedades como diabetes y
problemas del corazón.
 Mejor Estado de Ánimo: Una buena alimentación puede hacerte sentir
más feliz y concentrado.
 Control del Peso: Comer alimentos saludables te ayuda a mantener un
peso adecuado y evitar ganar peso extra.
 Energía y Vitalidad: Cómo los alimentos afectan nuestra energía y
bienestar.
 Prevención de Enfermedades: Cómo una buena alimentación ayuda a
evitar problemas de salud.

Planificación de Comidas

Haz una Lista de Alimentos:

Revisa lo que tienes en casa: Mira

en tu despensa y refrigerador.
Haz una lista: Escribe los alimentos
que necesitas comprar.

Decide Qué Comer Cada Día:

Elige los platillos: Piensa en lo que

te gustaría comer durante la semana.
Divide las comidas: Planifica para
el desayuno, almuerzo, cena y
snacks

Haz un Menú Semanal:

Escribe un menú: Anota los platos

que vas a preparar para cada día.
Incluye variedad: Trata de incluir
diferentes tipos de alimentos, como
frutas, verduras, proteínas y granos.
 Compra los Ingredientes:

Haz una lista de compras: Escribe

todos los ingredientes que necesitas.
Compra lo necesario: Ve al
supermercado y compra los
alimentos de tu lista.

Prepara las Comidas:

Cocina con antelación: Si puedes,

cocina algunos platos para la semana
para ahorrar tiempo.
Guarda bien los alimentos: Usa
recipientes adecuados para mantener
la comida fresca.
Sigue tu Menú:

Consulta tu menú: Revisa tu plan

cada día para saber qué comer.
Ajusta si es necesario: Si algo
cambia, ajusta tu menú según lo que
tengas disponible.

Planificar tus comidas ayuda a ahorrar tiempo, reducir el estrés y asegurarte de

comer de manera equilibrada.

1. Hidratación
¿Por qué es importante?:
1. Mantiene el cuerpo funcionando: El agua ayuda a que tus órganos y
músculos trabajen bien.
2. Previene la deshidratación: No tener suficiente agua puede hacerte sentir
cansado o mareado.
3. Ayuda a digerir los alimentos: El agua facilita la digestión y el movimiento
de los alimentos en tu cuerpo.
¿Cuánta agua necesitas?:
1. Bebe agua regularmente: Intenta beber al menos 8 vasos de agua al día. Esto
puede variar según tu actividad y el clima.
2. Escucha a tu cuerpo: Si tienes sed, bebe agua. Si haces ejercicio o hace
mucho calor, necesitarás más agua.
 Otras formas de hidratarse:
1. Bebidas: Además de agua, puedes beber jugos naturales y tés sin azúcar.
2. Alimentos: Algunos alimentos como frutas (sandía, naranjas) y verduras
(pepino, lechuga) también ayudan a mantenerte hidratado.

2. Hábitos Alimenticios Saludables

 Comer con Regularidad: La importancia de las comidas regulares.
 Tamaño de las Porciones: Cómo evitar comer en exceso o poco.
 Comprensión de las Necesidades Nutricionales Personales
 Adaptaciones Especiales: Consideraciones para necesidades dietéticas
específicas.
 Consistencia y Flexibilidad: Cómo adaptar la dieta a las preferencias
personales y condiciones de salud.

CARACTERÍSTICAS DE UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE:

Equilibrada: Incluye todos los grupos de alimentos en las cantidades adecuadas.
Variada: Consume diferentes tipos de alimentos para obtener todos los nutrientes
necesarios.
Moderada: No comas en exceso; ajusta las porciones a tus necesidades.
3. Actividad física y Ejercicios Prácticos

Actividad física es cualquier movimiento que haces con tu cuerpo que te hace gastar
energía. Ejemplos: Caminar, bailar, limpiar la casa, o jugar con una pelota.
Ejercicio es un tipo específico de actividad física que haces para mejorar tu salud.
Ejemplos: Correr, levantar pesas, hacer yoga, o nadar.
Incluir actividad física regular en tu rutina ayuda a mejorar la salud general y hace
que los beneficios de una alimentación saludable sean aún mayores.
 Incorpora Ejercicio en la Rutina Diaria: Camina o usa la bicicleta para ir al
trabajo o a la tienda.
 Hazlo Divertido: Elige actividades que disfrutes para que no se sienta como
una tarea.
 Busca Compañía: Hacer ejercicio con amigos o familiares puede ser más
motivador.
EJEMPLO

Caminar
Actividad: Da paseos cortos por el
barrio o en un parque.
Tiempo: Intenta caminar 20 minutos
al día.

Bailar:
Actividad: Escoge tu música
favorita y baila en casa.
Tiempo: Baila durante 15-20
minutos.

Ejercicios de Estiramiento:
Actividad: Estira tus brazos, piernas
y espalda.
Tiempo: Dedica 5-10 minutos para
estirarte cada mañana.
 POLICÍA NACIONAL DEL ECUADOR

DIRECCIÓN NACIONAL DE EDUCACIÓN

PROGRAMA DE CAPACITACIÓN INTEGRAL CONTINUA (PCIC)

COMPENDIO PRIMEROS AUXILIOS DE COMBATE

PERIODO ACADÉMICO - 2024

 CRÉDITOS

Sr. Marcelo Abelardo López Amores

General de Distrito
Director Nacional de Educación

EQUIPO DE INVESTIGACIÓN EDUCATIVA Y ESTRUCTURACIÓN

Sr. Irwin Rafael Muñoz Guamán

Subteniente de Policía
ANALISTA PEDAGÓGICO CECPOL – DNE

Sra. Rossana Delina Calapucha Shiguango

Sargento Segundo de Policía
ANALISTA PEDAGÓGICO CECPOL – DNE

Sr. Noe Maza Días

Sargento Segundo de Policía
ANALISTA PEDAGÓGICO CECPOL – DNE

Sr. Martín Evelio Morocho Granda

Cabo Primero de Policía
ANALISTA PEDAGÓGICO CECPOL – DNE

Sr. Richard David López Aguilar

Cabo Primero de Policía
ANALISTA PEDAGÓGICO CECPOL – DNE

Srta. Ariana Liseth Lima Sandoya

Cabo Segundo de Policía
ANALISTA PEDAGÓGICO CECPOL – DNE

Sr. Ronnie Danilo Salinas Eras

Cabo Segundo de Policía
ANALISTA PEDAGÓGICO CECPOL – DNE

Sr. Samuel Elias Guaman Chacha

Cabo Segundo de Policía
ANALISTA PEDAGÓGICO CECPOL – DNE

Sr. Antoni Javier Cacay Sarmiento

Policía Nacional
ANALISTA PEDAGÓGICO CECPOL – DNE

El contenido del presente Módulo es de carácter reservado para uso exclusivo de la

Policía Nacional en el área académica, se prohíbe su reproducción total o parcial
y la comercialización del mismo
 TABLAS DE CONTENIDOS

UNIDAD I ..................................................................................................................................... 4

1.1. Definiciones Básicas .......................................................................................................... 4

1.1.1. Primeros Auxilios ................................................................................................................ 4

1.1.2. Bioseguridad ....................................................................................................................... 4

1.1.3. Evaluación de la escena ..................................................................................................... 4

1.1.4. Evaluación Secundaria ...................................................................................................... 5

UNIDAD II .................................................................................................................................... 5

2.1. Soporte Vital Básico .......................................................................................................... 5

2.1.1. Reanimación Cardiopulmonar (RCP) ............................................................................. 5

2.2. Contenido de un BPA1...................................................................................................... 7

2.2.1. Botiquín .............................................................................................................................. 7

2.2.2. Elementos Esenciales De Un Botiquín ..................................................................... 7

2.3. Heridas y hemorragias ...................................................................................................... 8

2.4. Quemaduras ...................................................................................................................... 9

2.4.1. Clasificación de las quemaduras .................................................................................... 10

UNIDAD III ................................................................................................................................ 10

3.1. Fracturas de Huesos ........................................................................................................ 10

3.1.2. Fractura ........................................................................................................................... 10

3.1.4. Fractura De Brazo .......................................................................................................... 10

3.1.5. Fractura De La Parte Superior De La Pierna (Femur) ............................................... 11

3.4. Transporte de Heridos. ................................................................................................... 11

3.4.1. Transporte por un Hombre ............................................................................................. 12

3.4.2. Transporte por dos Hombres .......................................................................................... 13

Glosario de Términos y Abreviaturas ...................................................................................... 15

Referencias Bibliográficas ......................................................................................................... 15

 3

INTRODUCCIÓN

En el ámbito laboral, vida cotidiana los servidores policiales se enfrentan a

situaciones de emergencia y/o accidentes, mismos que se caracterizan por requerir de
soluciones rápidas, así como eficaces. Las quemaduras, la insolación, las fracturas, el
atragantamiento, paro cardiaco entre otras situaciones pueden presentarse en casi
cualquier contexto. Sin embargo, ¿podemos considerar que el servidor policial se
encuentra preparado para actuar ante la presencia de alguna de ella? De manera
generalizada, no existe aún una cultura en nuestro medio aplicada a la cotidianidad en
término de Primeros auxilios, que se base en la disposición, medidas de auxilio y de
recuperación ante cualquier eventualidad de una emergencia. Lo anterior, puede ser el
resultado de la falta de conocimiento de la sociedad respecto al que hacer y no ante una
situación que amerite de una atención de primeros auxilios. Sin embargo, la falta de
conocimiento no nos exime de la responsabilidad social y, por el contrario, debe de
incitarnos a la búsqueda de herramientas teórico-prácticas que nos habiliten para hacerle
frente a las emergencias. De ahí que contar con conocimientos básicos acerca de los
Primeros Auxilios es de gran relevancia para nuestra Institución para la atención de
alguna emergencia, ya que ello nos permite estar más habilitados para poder intervenir a
tiempo y de una manera oportuna en beneficio de la víctima y la sociedad.
 4

UNIDAD I

1.1.Definiciones Básicas
1.1.1. Primeros Auxilios
Son los cuidados o la ayuda inmediata, temporal y necesaria que se le da a
una persona que ha sufrido un accidente, enfermedad o agudización de esta hasta
la llegada de un médico o profesional paramédico que se encargará, solo en caso
necesario, del trasladado a un hospital tratando de mejorar o mantener las
condiciones en las que se encuentra.

1.1.2. Bioseguridad
Conjunto de acciones a tener en cuenta durante la ejecución de ciertas
actividades laborales, para prevenir y proteger a las personas de la exposición a
factores de riesgo, físicos, químicos, biológicos e infecciosos.

1) Equipos de Bioseguridad: Guantes, mascarilla, gafas de

protección, casco, gorra, batas y botas.

1.1.3. Evaluación de la escena

Verifique la situación con la finalidad de proporcionar seguridad en la
escena tanto al personal prehospitalario como al paciente.

Brinde atención solo luego de que un equipo adecuado considere que la

escena es segura.

Utilice equipos de protección individual, así como medidas de

bioseguridad.

Canalice su ayuda por intermedio del 911, si el caso lo amerita.

Active la cadena de supervivencia. Recuerde que usted está en el segundo

eslabón de la cadena de supervivencia.

Nota: Principios de acción de emergencias, por la Dirección General de Protección Civil

y Emergencias Ministerio del Interior, 2019 España. Fuente Red Radio de Emergencia -
REMER. VADEMECUM REMER - Nociones generales de primeros auxilios
(proteccioncivil.es)
 5

1.1.4. Evaluación Secundaria

Se identifican las lesiones que por sí solas no ponen en peligro inminente la
vida de nuestro paciente pero que sumadas unas a otras sí.

Signos Vitales

1) Son las señales fisiológicas que indican la presencia de vida de una

persona. Los signos vitales son:
2) Frecuencia respiratoria: número de respiraciones por minuto.
3) Frecuencia Cardiaca: número de latidos del corazón por minuto.
4) Pulso: reflejo del latido cardiaco en la zona distal del cuerpo.
5) Tensión Arterial: la fuerza con la que el corazón late.
6) Temperatura corporal del paciente.
7) Valores Normales de los Signos Vitales

UNIDAD II

2.1.Soporte Vital Básico

2.1.1. Reanimación Cardiopulmonar (RCP)

El paro cardiorrespiratorio es la interrupción repentina y simultánea de la
respiración y el funcionamiento del corazón. Las causas más comunes del paro
cardiorrespiratorio son:

1) Ataque cardiaco.
2) Hipotermia profunda.
3) Shock.
4) Electrocución.
5) Hemorragias severas.
6) Deshidratación.
7) Paro respiratorio.

Si se encuentra una persona inconsciente y al realizar la evaluación

primaria (ABC) se encuentra que no tiene pulso y que no respira pero que la vía
aérea está permeable (entra el aire) se realiza la técnica de RCP la cual es una
combinación de respiraciones y compresiones torácicos que dan un masaje
cardiaco externo.
 6

Figura 4

Maniobra correcta para compresiones cardíacas

Nota: Posición correcta para una RCP de alta calidad por Cruz Roja Ecuatoriana, 2019.
Fuente: Manual de Primeros Auxilios Básicos

Se debe verificar durante 10 segundos si el paciente respira y tiene pulso.

Apoyar el talón de una mano en el centro inferior del esternón. Colocar el

talón de la otra mano sobre la primera y entrelaza tus dedos.

Mantener siempre los brazos extendidos.

Comprimir hacia abajo el tórax de la persona hasta hundirlo entre 5 a 6 cm.

Realizar 30 compresiones ininterrumpidas.

Repetir 5 ciclos.

Frecuencia: hacer entre 100 y 120 compresiones por minuto.

Evaluar a la víctima y, si no hay recuperación, continuar con las

compresiones.

Reevaluar el estado de la persona

Si no recupera la conciencia continuar con las compresiones hasta que

llegue el equipo de emergencias.

Uso del Desfibrilador Externo Automático (DEA), Si cuenta con este

equipo encenderlo y seguir sus instrucciones.

Posición de recuperación (PLS) (Ver figura 7)

El objetivo es colocar a la víctima de costado (de cúbito lateral)

 7

Colocar el brazo de la víctima más cercano a vos en ángulo recto al cuerpo,

con el codo flexionado y la palma de la mano hacia arriba.

Figura 7

Posición de recuperación

Nota: Posición de recuperación por Cruz Roja Ecuatoriana, 2019. Fuente: Manual de
Primeros Auxilios Básico

2.2.Contenido de un BPA1
Es indispensable tanto en los hogares como en los establecimientos públicos, es
necesario estar preparado para solventar una situación de emergencia en la que requieren
de una asistencia que se necesitara artículos de primeros auxilios.

2.2.1. Botiquín
El botiquín es el lugar idóneo para guardar los diversos materiales
utilizados en procedimientos de primeros auxilios.

2.2.2. Elementos Esenciales De Un Botiquín

Los elementos esenciales de un botiquín pueden ser:

Torniquete táctico, alcohol yodado, suero fisiológico, gasas, apósitos,

vendas de gasa, elásticas, vendaje hemostático, esparadrapo, algodón,
guantes, tijeras de trauma, suero oral, termómetro, linterna, catéteres,
equipo de venoclisis, jeringas de 5 y 10 cc
 8

2.3.Heridas y hemorragias
Una herida es la pérdida de continuidad de los tejidos blandos. Una hemorragia
es la salida de sangre fuera de sus espacios naturales.

1. Tipos de heridas
a) Heridas abiertas: En las cuales se observa la separación de los tejidos
blandos.
b) Heridas cerradas: En las cuales no se observa la separación de los tejidos,
la hemorragia se acumula debajo de la piel, en cavidades o en vísceras.
c) Heridas cortantes: Producidas por objetos afilados.
d) Heridas punzantes: Son producidas por objetos puntiagudos.
e) Laceraciones: Son heridas de bordes irregulares que no se confrontan.
f) Heridas por proyectil de arma de fuego: En donde dependiendo del tipo de
arma, calibre de la bala y distancia la herida tiene diferentes características.
g) Abrasiones: Son las heridas ocasionadas por la fricción con superficies
rugosas, es lo que comúnmente se conoce como raspones.
h) Avulsiones: Son aquellas donde se separa y se rasga el tejido del cuerpo
sin desprenderse completamente de la parte afectada.
i) Amputaciones: Es la separación traumática o patológica de una
extremidad y puede ser total, parcial o en dedo de guante.

2.3.2. Tipos de Hemorragias

En el campo de la medicina, pérdida de sangre de vasos sanguíneos

dañados. Una hemorragia puede ser interna o externa y, por lo general, incluye
mucho sangrado en poco tiempo.

1. Control de hemorragias.
La hemorragia: Es la salida de sangre de los conductos o vasos por los
cuales circula, esta salida implica una pérdida gradual de sangre la cual debe ser
controlada lo antes posible para que no se complique. Se dividen en diferentes
tipos:

a) Hemorragias internas: Aquellas en las que la sangre se vierte hacia las

cavidades internas del organismo.
 9

b) Hemorragias externas: En las cuales la sangre se vierte al exterior del

cuerpo.

Tratamiento de hemorragias:

Utilizar un torniquete táctico Ver figura 12

Utilizar una venda de gasa y realizar empaquetamiento.

Aplicar vendaje compresivo.

Utilizar guantes de látex, para evitar el contagio de alguna enfermedad, así

como contaminar la herida.

Figura 12

Técnica de uso del torniquete

Nota: uso del torniquete por Cruz Roja Ecuatoriana, 2019. Fuente: Manual de Primeros
Auxilios Básicos

2.4.Quemaduras
Una quemadura es una lesión en la piel u otros tejidos corporales debido al
contacto o exposición de un agente el cual supera la capacidad de resistencia de los tejidos
del cuerpo estos agentes son generalmente el calor, el frío, la electricidad, las radiaciones
del sol o ciertos productos químicos.

Figura 13

Quemadura por combustible

Nota: Quemadura por combustible por Cruz Roja Ecuatoriana, 2019. Fuente: Manual de
Primeros Auxilios Básicos
 10

2.4.1. Clasificación de las quemaduras

Los dos parámetros que se toman como referencia a la hora de clasificar
una quemadura son la extensión de superficie corporal quemada (SCQ), expresada
en porcentaje, y la profundidad de la lección.

1) Quemaduras de primer grado. -Estas quemaduras sólo afectan a la primera capa

de la piel la epidermis y se caracterizan por ser rojas y dolorosas, estas heridas
suelen ser causadas principalmente por líquidos calientes o exposición en tiempo
prolongado al sol, se curan típicamente en una semana y por lo general no
desarrollan cicatrices.
2) Quemaduras de segundo grado. - Llamadas también quemaduras de espesor
parcial, afectan a la epidermis y a un porcentaje variable de la dermis, estas
lesiones forman ampollas y causan dolor.
3) Quemaduras de tercer grado. - Estas afectan epidermis, dermis, tejido subcutáneo
y parte del musculo. Las quemaduras de tercer grado pueden adoptar varios
aspectos, en el sitio de una quemadura de tercer grado por lo general no hay dolor
ya que las terminaciones nerviosas han sido quemadas.
4) Quemaduras de cuarto grado. - Las quemaduras de cuarto grado son las que no
sólo afectan a todas las capas de la piel, sino también a la grasa, los músculos, el
hueso o los órganos internos.

UNIDAD III

3.1.Fracturas de Huesos

3.1.1. Fractura
Ocurre cuando un hueso se rompe total o parcialmente. Puede causarla una
caída, un golpe fuerte o un movimiento de torsión (contracción violenta de un
músculo).

Fractura De Brazo

1) Coloque el antebrazo flejado sobre el pecho.

2) Proteja la axila colocando un trozo de algodón o tela doblada debajo de
esta.
3) Coloque una férula en la parte externa del brazo.
 11

4) Ponga el material de acolchado entre los objetos rígidos y la extremidad

que será entablillada. Aplique acolchado extra sobre las articulaciones y
las áreas sensibles.
5) Sostenga el antebrazo con un cabestrillo.
6) Amarre en la parte superior e inferior de la fractura.
7) Traslade la víctima a un centro asistencial.

3.1.2. Fractura De La Parte Superior De La Pierna (Femur)

1) Acueste a la víctima sobre la espalda.
2) Hable con el herido aun cuando parezca estar inconsciente.
3) Coloque dos férulas así: una desde la axila hasta el tobillo y otra en la parte
interna del muslo hasta el tobillo y amárrela.
4) Si no dispone de férulas amarre las dos piernas (férula anatómica)
colocando una almohadilla en medio de estas, para proteger las
prominencias óseas (rodilla y tobillo).
5) Anude una venda en forma de ocho alrededor de los pies

3.2.Transporte de Heridos.
Si un herido debe ser trasladado (evacuado), usted debe decidir cuál es el método
más apropiado. Siga las siguientes reglas:

1) Elija un transporte apropiado con base en la condición del herido, la

naturaleza de la lesión del herido.
2) No mueva a un herido con posible fractura de la columna salvo que exista
un peligro de muerte inmediato.
3) Si el herido debe ser movido, utilice una tabla de columna si está
disponible.
4) Si es posible, utilice un vehículo para transportar al herido.
5) Si una camilla estándar no está disponible y si el tiempo, materiales, y
personas para cargar la camilla están disponibles, construya y utilice una
camilla improvisada. Una puerta, escalera, catre, banca, silla u objetos
similares pueden ser utilizados como una camilla improvisada.
6) Si una camilla no puede ser utilizada (tiempo insuficiente y/o material no
disponible) y otra persona está disponible para ayudarle a transportar al
 12

herido, utilice un transporte manual apropiado de dos hombres para

transportar al herido.
7) Si no hay más ayuda disponible, utilice un transporte apropiado de un
hombre para transportar al herido.

3.4.1. Transporte por un Hombre

1. Transporte de Bombero
Se puede utilizar cuando el paciente se encuentra inconsciente. Es de
importancia dominar este método de transporte ya que los pasos preliminares son
los mismos que se usan en otras variedades de transporte por un solo hombre.

1. Transporte De Caballito
Figura 39

Transporte de Caballito

Nota: Transporte de caballito por Ministerio de Defensa Nacional de Colombia, 2007.

Fuente: Manual de Primeros Auxilios en Combate
 13

3.4.2. Transporte por dos Hombres

.

Figura 40

Transporte de 2 hombres

Nota: Transporte de dos hombres por Ministerio de Defensa Nacional de Colombia, 2007.
Fuente: Manual de Primeros Auxilios en Combate

1. Transportar a un Herido utilizando Silla de dos Manos

Transporte de Silla de dos manos

Nota: Transporte de dos hombres por Ministerio de Defensa Nacional de Colombia, 2007.
Fuente: Manual de Primeros Auxilios en Combate

2. Transportar a un Herido utilizando silla de Cuatro Manos

Transporte de Silla de cuatro manos
 14

Nota: Transporte de silla por Ministerio de Defensa Nacional de Colombia, 2007. Fuente:
Manual de Primeros Auxilios en Combate

Glosario de Términos y Abreviaturas

Atención Prehospitalaria: Es aquella que se otorga a una comunidad desde

que se comunica el evento que amenaza la salud hasta que él o los individuos
afectados reciben atención en el nivel asistencial apropiado.

RCP: Reanimación Cardio Pulmonar.

Torniquete: Es un instrumento que se coloca alrededor de una pierna o brazo

donde hay una hemorragia.

Cefalea: Dolor de cabeza.

DEA: Desfibrilador Externo Automático.

Hipoxia: Falta de oxígeno a nivel de un tejido, órgano.

PAE: Principios de Acción de Emergencia.

OVACE: Obstrucción de la vía aérea por cuerpo extraño.

Hipotensión: Presión arterial baja.

 15

Hipertensión: Presión arterial alta.

Taquicardia: Frecuencia Cardiaca mayor a 100 latidos por minuto.

Bradicardia: Frecuencia Cardiaca menor a 60 latidos por minuto.

Taquipnea: Frecuencia Respiratoria alta.

Bradipnea: Frecuencia respiratoria baja.

Shock: Es un síndrome caracterizado fundamentalmente por la inadecuada

perfusión sanguínea a nivel tisular, con reducción de flujo, que si es marcado y
sostenido lleva a daño progresivo de la célula al afectar sus necesidades
metabólicas debido a la hipoxia e isquemia.

ECV: Evento Cerebro Vascular.

PAB: Primeros Auxilios Básicos.

Referencias Bibliográficas
ECUATORIANA, C. R. (2019). MANUAL DE PRIMEROS AUXILIOS BASICOS.
Obtenido de https://cruzroja.org.ec/wp-
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MINISTERIO DE DEFENSA NACIONAL COLOMBIA. (17 de DICIEMBRE de

2007). MANUAL DE PRIMEROS AUXILIOS. BOGOTA, COLOMBIA.

UNIVERSIDAD DE LA RIOJA. (2019). Primeros Auxilios. Obtenido de

https://www.unirioja.es/servicios/sprl/pdf/manual_primeros_auxilios.pdf

UNIVERSIDAD NACIONAL AUTONOMA DE MEXICO. (s.f.). Manual de

Primerso Auxilios. Obtenido de
http://www.cucba.udg.mx/sites/default/files/proteccioncivil/manuales/Man
ual_Primeros_Auxilios.pdf