APRENDIENDO DE MI

Y DE LAS Y LOS DEMÁS

Cuadernillo de trabajo para el fortalecimiento de las cinco

competencias socioemocionales en niñas y niños de

7 A 15 AÑOS.
APRENDIENDO DE MI
Y DE LAS Y LOS DEMÁS
 CONTENIDO
APRENDIENDO DE MI Y DE LAS Y LOS DEMÁS: CUADERNILLO
DE TRABAJO PARA EL FORTALECIMIENTO DE LAS CINCO
COMPETENCIAS SOCIOEMOCIONALES EN NIÑAS, NIÑOS Y
ADOLESCENTES DE 7 A 15 AÑOS.

Autorización ejecutiva de publicación:

Rocio Rodríguez - Directora de País Save the Children El Salvador.

Redacción y elaboración:
Área técnica de Educación del Programa “Primeros Pasos Hacia el Éxito”:
Tatiana Acosta – Oficial del Programa HEART “Sanando y Educando a través de las artes”.
Ivonne Vásquez – Coordinadora del proyecto Boosting Successful Educational Transitions /
Fundación TINKER.

Revisión del documento:

Equipo Técnico de Educación “Programa Primeros Pasos Hacia el Éxito”:
Alma Flores – Gerente Técnica del PPHE.
Raquel Cedillos – Coordinadora de Educación.
Tatiana Acosta – Oficial del programa HEART “Sanando y Educando a través de las artes”.
Ivonne Vásquez – Coordinadora del proyecto Boosting Successful Educational Transitions /
Fundación TINKER.
Jesica Ángel – Oficial de Educación Básica.
Karla Portillo – Oficial de Primera Infancia.
Unidad de Comunicaciones Save the Children El Salvador - Andrea Delgado.

Diseño, diagramación e ilustración:

503Media – David Rodríguez.

Fecha y lugar de edición: septiembre 2020, El Salvador.

* Este documento ha sido elaborado por Save the Children El Salvador en el marco del programa de
Patrocinio Primeros Pasos Hacia el Éxito (PPHE) para la introducción e implementación del marco CASEL
para el fortalecimiento y desarrollo de las competencias socioemocionales en niñas, niños y adolescentes.
Información retomada y adaptada del “Manual de facilitadores de HEART”, de Save the Children USA y de
la página oficial del Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning (https://casel.org).
6 Presentación.
8 Conociendo a nuestras amigas y amigos para
esta aventura.

11 BLOQUE I: EXPLORANDO CON 53 BLOQUE IV: DIVIRTIÉNDONOS CON

AUTOCONCIENCIA LAS HABILIDADES SOCIALES
15 Actividad 1: Coloreando mis emociones. 54 Actividad 1: Practicando valores.
17 Actividad 2: Pastel de emociones. 57 Actividad 2: La escucha activa y la comunicación
20 Actividad 3: Máscaras. asertiva.
22 Actividad 4: Mi retrato. 59 Actividad 3: Comunicando con títeres.
24 Actividad 5: Tu bandera de identidad. 60 Actividad 4: Trabajo en equipo y liderazgo.
Cierre. 63 Cierre.

27 BLOQUE II: DESCUBRIENDO EL

AUTOCONTROL 65 BLOQUE V: CRECIENDO Y MADURANDO
29 Actividad 1: Mapeo corporal de las emociones. CON LA TOMA DE DECISIONES
31 Actividad 2: El Semáforo. RESPONSABLES
33 Actividad 3: Algunas actividades para relajarte. 67 Actividad 1: Buscando opciones.
36 Actividad 4: Pelotas para relajarse. 69 Actividad 2: Mis logros, mis retos.
38 Cierre. 71 Actividad 3: Sueños.
75 Cierre.
41 BLOQUE III: UNA AVENTURA JUNTO A
CONCIENCIA SOCIAL 77 Referencias Bibliográficas.
42 Actividad 1: Dibujos de confianza. 79 Diploma de participación.
46 Actividad 2: Redes de apoyo.
48 Actividad 3: Mi comunidad.
51 Cierre.
PRESENTACIÓN
Estimadas niñas, niños y cuidadores:

Este cuadernillo de trabajo está diseñado especialmente para desarrollar y/o fortalecer cinco competencias socioemocionales que te
ayudarán a resolver problemas en la vida cotidiana, a conocerte mejor y a las y los demás, a explorar tus emociones, poner a volar tu
creatividad y descubrir talentos, habilidades o capacidades en ti. Estas cinco competencias son:

Hola, me llamo
Autocontrol.
Hola, me llamo
Hola, me llamo Conciencia Social. Hola, me llamo Hola, me llamo Toma
Autoconciencia. Habilidades Sociales. de Decisiones.

Esperamos que disfruten las actividades en familia y que cada una de ellas les permita identificar aspectos importantes que les ayudará a
establecer relaciones sanas con otros, a confiar en sí mismas y mismos, y a resolver problemas de la vida cotidiana.

Es importante destacar que necesitaremos el acompañamiento de mamá, papá y cuidadores en la realización de las actividades para niñas y
niños de 7 a 9 años. ¡Ya verán lo divertido que será descubrir y aprender juntos en casa!

Para estar lista o listo para iniciar esta aventura, necesitarás llevar contigo una mochila con algunas cosas importantes como: lápices de
colores, pinturas, cuaderno o páginas de papel bond y, sobre todo, mucha, mucha imaginación.

6
¡EMPECEMOS!

7
CONOCIENDO A NUESTRAS
AMIGAS Y AMIGOS PARA ESTA
AVENTURA
Hola, me llamo Hola, me llamo
Autoconciencia. Autocontrol.
Yo te ayudaré a conocerte mejor Yo te ayudaré a reconocer cuando te
a ti mismo, a identificar cómo y sientas molesta/o, estresada/o y mal
qué es lo que sientes, a reconocer contigo misma/o y te impulsaré a buscar
tus cualidades, habilidades y actividades, juegos u otras cosas que te
capacidades, así como a ver tus hagan sentir mejor. También contribuiré
áreas de mejora, esos aspectos a que tengas metas personales y a
de ti que aún hay que trabajar y que no te desmotives y puedas seguir
fortalecer. Todo eso te permitirá adelante con la tarea, reto o sueño que
tener más confianza en ti misma/o. tengas.

Hola, me llamo
Hola, me llamo Yo te ayudaré a desarrollar el Habilidades Sociales.
Conciencia Social. sentido de empatía por otras
personas, a respetar la opinión
ajena y a tener una actitud Yo te ayudaré a que puedas establecer
colaborativa y de ayuda a otros relaciones positivas con otras personas,
cuando sea necesario. También a comunicarte con tus seres queridos
te enseñaré a relacionarte con (familia, amigas y amigos y comunidad)
todo tipo de personas y grupos, y a trabajar en equipo.
sin discriminar.

8
Hola, me llamo Toma
de Decisiones.

Yo te ayudaré a identificar problemas y buscar

soluciones creativas para ellos.

Además, te apoyaré a la hora de analizar cada

situación para que puedas tomar la mejor decisión.

9
10
BLOQUE I:
EXPLORANDO CON
AUTOCONCIENCIA

En este momento, Autoconciencia debe entrar a la

pirámide de “Sí mismo”, pero necesita llevar consigo
algunos elementos necesarios.

¿Puedes identificar qué cosas está guardando en

su mochila?

Escríbelas en el espacio de abajo.

11
 Cómo observaste, Autoconciencia se está preparando
para una aventura y lleva algunas cosas en su maleta que
le servirán.

¿Puedes ayudarnos a colorear la siguiente imagen?

12
 BLOQUE I: EXPLORANDO CON AUTOCONCIENCIA

Observa las diferentes caritas con expresiones de emociones.

¿Cómo crees que se siente Autoconciencia al iniciar

esta aventura?
Dibújalo o escríbelo en grande.

Espacio para dibujar

amor alegría enojo tristeza

sorpresa miedo vergüenza calma

Autoconciencia ya se siente alegre de tener sus cosas, ¿verdad? Al igual que ella, tú y las demás personas pueden sentir
diversas emociones por muchos motivos o circunstancias. A veces podrás reír, llorar y en otras ocasiones, sentir miedo o
enojo.

13
 Como puedes ver en el dibujo de abajo, hay 8 emociones que sentimos con
mucha frecuencia. A veces todos los días, en diferentes momentos:

Esta emoción aparece

Cuando estamos alegres Cuando amas a alguien ante una pérdida de algo
nos sentimos con más sientes afecto por esa o alguien. Al sentir tristeza
energía, hacemos lo que persona, le deseas todo nos sentimos con menos
nos gusta y compartimos lo bueno y quieres lo energía, dejamos de
con las personas que mejor para ella o él. hacer lo que nos gusta y
más queremos. lloramos.

Sentimos enojo o frustración

cuando vivimos una injusticia, Esta emoción aparece
no se respetan nuestros Sentimos calma o
cuando sentimos que tranquilidad cuando
derechos o algo nos causa estamos en peligro y
daño. Por ejemplo: cuando estamos relajadas y
debemos protegernos. relajados.
nos acusan de algo que no
hicimos.

Recuerda:
Aparece cuando nos No hay emociones buenas
Sentimos sorpresa
sentimos incómodos y malas, simplemente son
emociones y cada una es diferente. cuando recibimos
al haber hecho algo objetos o noticias que
inapropiado para las no esperamos.
y los demás.

14
 BLOQUE I: EXPLORANDO CON AUTOCONCIENCIA

Actividad 1.
Coloreando mis emociones
Busca un espacio en el hogar para poder realizar la siguiente actividad en familia.
Lean el siguiente cuento: “EL MONSTRUO DE COLORES”.

“El monstruo de Colores”1

(Adaptación del cuento original)

El monstruo de los colores se levantó confuso y aturdido. No sabía muy El miedo era cobarde. Se escondía y huía como un ladrón en la
bien que le pasaba. A veces sentía rabia y miedo, rabia y tristeza o calma oscuridad. Cuando sentía miedo, se volvía pequeño y poca cosa, y creía
y alegría. Menudo lío que tenía con las emociones y así revueltas no le que no podía hacer lo que se le pedía.
servían. Necesita aprender a identificarlas para ponerlas en orden. Así que
se puso en la tarea y descubrió que: La calma era tranquila como los árboles, ligera como una hoja al viento.
Cuando sentía calma respiraba poco a poco y profundamente, se sentía
La alegría era contagiosa. Brillaba como el sol y parpadeaba como en paz.
las estrellas. Cuando estaba alegre reía, saltaba, bailaba, jugaba y quería
compartir con los demás. Una vez pudo identificar cada una de sus emociones, empezó a
ordenarlas, metiéndolas en frascos de colores. La alegría la metió en un
La tristeza siempre le hacía echar de menos algo. Era suave como el frasco amarillo, la tristeza en un frasco azul, la rabia en un frasco rojo,
mar, dulce como los días de lluvia. Cuando estaba triste el monstruo solo el miedo en un frasco negro y la calma en un frasco verde. ¡Ahora ya
quería esconderse y estar solo, no le apetecía hacer nada. estaban todas en su sitio!

La rabia o el enojo, ardía al rojo vivo y era feroz como el fuego… Pero, un momento, esto no se ha acabado, parece que nuestro monstruo
quema fuerte y era difícil de apagar. Cuando se enfadaba sentía que se tiene una emoción nueva. “¿Y, ahora...se puede saber qué te pasa?”. El
había cometido una injusticia y quería descargar la rabia en otros. monstruo se ha puesto de color rosado, el monstruo siente amor en este
momento.

1
Cuento original de la autora Anna Llenas.

15
 Ahora:
• ¿Recuerdas qué color representaba cada emoción en el cuento?
Mira las siguientes imágenes de Autoconciencia.
• ¿Puedes unir el nombre correcto de la emoción con su color?
• ¿Qué descubriste junto a Autoconciencia?

Podemos sentir emociones diferentes y reaccionar o actuar de cierta manera.

Lo importante es que aprendas a conocer cada una de las emociones para
que puedas expresarlas de forma adecuada.

amor tristeza miedo enojo alegría calma

16
 BLOQUE I: EXPLORANDO CON AUTOCONCIENCIA

Actividad 2.
Pastel de emociones

¿Alguna vez has visto o probado un pastel? ¡Sí, son deliciosos. Es un postre rico!

¿Te has dado cuenta de que los pasteles los parten en porciones? Bueno, este día haremos
un pastel con nuestras emociones.

¡Te comparto la receta secreta!

amor alegría enojo tristeza sorpresa miedo verg üenza calma

1. Escribe una lista de las emociones que has sentido este día: puede ser 1 o varias, como, por ejemplo, las diferentes
emociones que a veces siente Autoconciencia.
Espacio para escribir

17
 2. Ahora dibuja tu propio pastel de emociones. Colorea cada emoción del color y
tamaño con el cual tú vives esa emoción.

Espacio para dibujar

¿Qué te pareció la actividad? ¿Te gustó?

A mí sí. Cuando sientas que hay muchas emociones en ti, puedas hacer este
dibujo las veces que quieras. Esto te ayudará a conocer qué emociones estás
sintiendo y cuales son más fuertes que otras.

18
 BLOQUE I: EXPLORANDO CON AUTOCONCIENCIA

Ahora que ya hemos aprendido más de las emociones,

haremos un repaso de las que sentimos con mayor frecuencia.

Para ello, resuelve la siguiente sopa de letras.

J P K G L S E E B C E P P T

A R C A L M A J D D T R Q D

O P P K J H U R C K Q K G U

Y S V C M C N W X A A A W V

M G L X Y H F D V T B P A W
En esta sopa de letras
están escondidas: I A L E G R I A V R W R K O
Alegría.
Amor. E W I B M S F E E I L S S W
Tristeza.
Enojo.
Miedo. D S N X E O D N R S A M O R
Calma.
Vergüenza. O D G X A R J O G T C V H Y
Sorpresa.
A Q J W W P I J U E K U M F

T O Q C A R X O E Z I J U U

C K P F M E D W N A Y C A J

M Z M A U S O Q Z M G J B P

K I C Y R A D C A M Q F U V

19
 Actividad 3.
Máscaras

Ahora que ya conocemos más sobre las emociones, necesito tu ayuda. A veces
me siento diferente en el día, una emoción tras otra y para saber qué siento,
me gusta hacer máscaras con cada emoción, pero se me cayeron todas y las
he revuelto. Ayúdame a colorearlas e identificar qué emoción es.

Espacio para colorear

20
 BLOQUE I: EXPLORANDO CON AUTOCONCIENCIA

Al identificar cada máscara, escribe el nombre de cada emoción que representa.

Ahora, que me ayudaste a encontrar cada una de mis máscaras con

las emociones que siento a menudo, me gustaría que pudieras crear tus
propias máscaras con las emociones que más sentimos como la alegría,
el enojo y la tristeza. Puedes pedir ayuda a tu mamá, papá o cuidador
responsable para que te ayude a buscar materiales como cartón, papel,
pegamento, lana y puedas crear tus máscaras en casa ¡será divertido!

Ahora que ya dominamos un poco más el tema de las emociones, haremos otras actividades que nos ayudarán a conocer
más de nosotras y nosotros mismos. ¿Listas y listos?

21
 Actividad 4.
Mi retrato
Para esta actividad, vas a necesitar un espejo que tengas en tu casa, una hoja de papel bond o de cuaderno, un
lápiz y una caja con colores.

Lo que harás es un RETRATO de ti, para ello debes colocarte frente al espejo y dibujar en el papel, tu rostro.
Cuando tengas listo tu dibujo, coloréalo.

Espacio para dibujar

22
 BLOQUE I: EXPLORANDO CON AUTOCONCIENCIA

¿Quedo muy bonito el dibujo verdad? Ahora, para completar esta actividad, tú y
yo descubriremos algunos aspectos importantes de ti. En la tabla de abajo hay dos
columnas, me gustaría que en la primera hagas una lista de lo que más te gusta de ti,
y en la segunda columna, elabora una lista de lo que te gustaría cambiar.

Cualidades y fortalezas (Columna 1) Áreas de mejora (Columna 2)

Por ejemplo, me gusta mi cabello y mi habilidad para leer rápido. Por ejemplo, me cuesta ayudar a otras personas y colaborar con las
tareas del hogar.

Escribe aspectos importantes que descubriste de ti:

Nota: La autoestima es muy importante porque nos
ayuda a querernos y aceptarnos como somos, y significa
conocer también aquellas áreas de mejora que podemos
cambiar en el transcurso del tiempo. La autoestima
ayuda a construir nuestra identidad (quienes somos).
Con la actividad, ¿descubriste algo más de ti que no
sabías?

23
 Actividad 4.
Tu bandera de identidad
¿Te gusta la bandera de El Salvador? ¿Le cambiarías algo?
Con esta actividad te invito a crear “Tu Bandera de identidad”.

A continuación, verás los pasos a seguir:

1. Piensa en tus cosas favoritas: comida, colores, juguetes, juegos, programas de TV, música, tiempo en familia, animales, plantas, etc.

2. Ahora, revisa la lista de las cualidades que escribiste en la actividad “Mi retrato”.

3. Reflexiona y crea una imagen que pueda representarte a ti, una especie de símbolo, como bandera que integre todos los
elementos del punto 1 y 2. Luego, coloréala y decórala como quieras.

4. Si gustas, puedes recortar tu obra de arte y pegarla en el espacio que quieras de tu casa. Esta bandera te recordará, cada vez que
la veas, la hermosa persona que eres y todas las cualidades que tienes. Quizás, vayas descubriendo más cosas en esta aventura.

Espacio para dibujar

24
 BLOQUE I: EXPLORANDO CON AUTOCONCIENCIA

Cierre
Para finalizar esta aventura, descubriremos los tesoros que Autoconciencia guardó en su mochila. ¿Quieres contar cada
tesoro? Ayúdanos a completar cada una de las palabras que contienen el nombre de los tesoros.

A_ _ O E _ _ _ MA
E_ _ _ _ O _ _ S
_ U A L _ _ _ D_ _
I_ _ _ T I _ _ _ Sentimientos.
A _ _ G _ _ A Pastel.

_ A S _ _ R _ _
Máscaras.
Alegría.
_ A S _ _ _ Identidad.

S _ _ T I _ _ E N _ _ _ Cualidades.
Emociones.
Autoestima.

¡Gracias!

Yo me he divertido mucho contigo, espero que tú también.

Hemos recolectado algunos tesoros y aprendido algunas
técnicas para nuestras emociones. Te recuerdo que esta es
la primera aventura y que seguirás conociendo a amigas y
11+ amigos, y divirtiéndote más. Pero para despedirme de ti, te
2 regalo este cofre del tesoro, me gustaría que escribieras qué
fue lo que más de gustó de esta aventura.

¡Hasta la próxima!

25
26
BLOQUE II:
DESCUBRIENDO EL
AUTOCONTROL

27
 ¡Hola!. Me llamo Autocontrol y junto con Autoconciencia
estamos por continuar una aventura, pero tenemos un problema,
hay algunas cosas que necesito buscar en mi mochila. ¿Puedes
identificar cuáles son?

Une el nombre correcto con la imagen que representa:

Peluche

Globo

Flor

Pelota

Vela

Semáforo

28
 BLOQUE II: DESCUBRIENDO EL AUTOCONTROL

Actividad 1.
Mapeo corporal de emociones

Hola de nuevo. Gracias por ayudarme a encontrar mis cosas. Logramos meterlas en la mochila
con tu ayuda. Como te dije, me llamo Autocontrol y conmigo seguirás aprendiendo más de ti y
de tus emociones. ¿Sabes en qué partes del cuerpo sentimos las emociones?

¿Qué color le pondrías a cada emoción? Te invito a colorear cada imagen según el color que le
darías a cada emoción.

Luego identifica en la silueta en qué parte del cuerpo sientes cada emoción y coloréala del mismo
color.

Amor Alegría Enojo Tristeza Sorpresa Miedo Vergüenza Calma

29
 Ahora sabes que cuando sentimos emociones, nuestro
cuerpo también se activa. Saber esto te ayudará a
expresar de mejor forma cómo te sientes.

30
 BLOQUE II: DESCUBRIENDO EL AUTOCONTROL

Actividad 2.
El semáforo
En esta aventura aprenderemos a regular cada emoción, para ello te
comparto la técnica del semáforo:

Rojo: alto, no podemos pasar.

Amarillo: precaución, hay que tener cuidado.
Verde: puedes pasar.

Parar

Pensar

Actuar
Cuando sientas enojo, tristeza, miedo o vergüenza, detente a pensar en la
situación que te está provocando cada una de las emociones, toma en cuenta los
3 pasos del semáforo:

Para: respira, aplica una técnica de relajación (las veremos más adelante), y
cálmate.

Piensa: qué te provocó esa emoción ¿tiene solución? ¿nos afecta mucho? ¿podemos
cambiarla?

Actúa: cuando hayas identificado la situación que lo provoca y tengas una

solución de cómo podemos cambiar esa emoción, entonces actúa.

31
 Ahora, que ya conoces los tres pasos del semáforo,
resolvamos este laberinto: Encuentra los cuatro caminos que
te llevan a cada uno de los objetos, incluyendo el semáforo.

32
 BLOQUE II: DESCUBRIENDO EL AUTOCONTROL

Actividad 3.
Algunas actividades para relajarte

Compartiré contigo algunos ejercicios de respiración que nos ayudarán

a calmarnos y relajarnos cuando nos invadan y nos quieran dominar las
emociones.

Ejercicio Descripción

Este es un ejercicio simple que fomenta la respiración profunda, una forma de

relajarse.

• Imagina que tienes una flor que huele bien en una mano y una vela que arde
lentamente en la otra.
• Inhala lentamente por la nariz mientras hueles la flor.
• Exhala lentamente por la boca mientras apagas la vela.

Repítelo algunas veces, practicando una respiración profunda que te permita

La flor y la vela sentir como sus pulmones se llenan de aire lentamente y su pecho se infla, para
luego sacar por la boca, poco a poco, ese mismo aire.

33
 Ejercicio Descripción

Este ejercicio libera la tensión muscular.

• Imagina un árbol de limones.

• Trata de llegar hasta el árbol para recoger un limón con cada mano.
• Exprime los limones con fuerza.
• Tira los limones al suelo y relaja tus manos.
• Luego repite, ¡hasta que tengas suficiente jugo para un vaso de limonada!
• ¡Después de la última recogida y exprimida de limones, lánzalos y sacude
las manos para relajarte!

Limones Haz esto cinco o más veces según consideres necesario.

Este ejercicio libera la tensión muscular.

• Imagina que eres una tortuga que va a dar un paseo lento y relajado.
• ¡Oh no, ha empezado a llover!
• Para protegerse de la lluvia, acurrúcate bien debajo de tu caparazón
durante unos diez segundos.
• El sol vuelve a salir, así que sal de tu caparazón y vuelve a tu relajante
caminata.
Tortuga Repite varias veces, asegurándote de terminar con una caminata para que tu
cuerpo esté relajado.

34
 BLOQUE II: DESCUBRIENDO EL AUTOCONTROL

Ejercicio Descripción

Este ejercicio libera la tensión muscular.

• Imagina que eres una pluma flotando por el aire (relajación).

• De pronto te congelas y te conviertes en una piedra y debes caer
en forma de pelota (tensión, el cuerpo permanece rígido e inmóvil).
• Luego eres súbitamente transformada/o de regreso en pluma y
flotas de nuevo por el aire (relajación). Tu cuerpo se siente liviano
y puedes balancearte de lado a lado.
Pluma y piedra Repite las veces que consideres necesarias, asegurándote de terminar
como una pluma flotante en un estado relajado.

Este ejercicio libera la tensión muscular.

• Imagina que eres un gato perezoso que acaba de despertar

de una hermosa siesta.
• Ten un gran bostezo.
• Y un maullido.
• Ahora estira los brazos, las piernas y la espalda, lentamente
Gato perezoso como un gato, y relájate.

Ahora, ya cuentas con varios ejercicios para poder calmarte, pero haremos uno más en donde construiremos nuestra propia herramienta.
¿Listas y listos?

35
 Actividad 4.
Pelotas para el estrés

Para estas actividades necesitaremos 2 cosas: un material que nos servirá

como base para nuestras pelotas, que puede ser (un globo, un calcetín, una
media, una manta, un trozo de tela) y un material que será el relleno de
las pelotas (arroz, frijoles, azúcar, harina, semillas sin puntas afiladas, tierra,
arena).

1. Una vez que ya tengas los materiales, comienza a rellenar la base que serán las pelotas,
rellénalo hasta formar un círculo, que, al tocar y apretar, se sienta suave.
2. Luego de rellenar la base, séllala, ya sea haciendo un nudo o cosiéndola.
3. ¡Listo! Ya tienes tus pelotas para el estrés, ahora masajea suavemente alguna parte de tu
cuerpo que sientas tensa o dura como los hombros, la cabeza o la espalda.
4. Mientras te haces un masaje, practica algunos de los ejercicios de respiración que vimos.
Respira lentamente y relájate.

Recuerda, que puedes utilizar tus pelotas para el estrés cuando lo necesites, las veces que
quieras.

36
 BLOQUE II: DESCUBRIENDO EL AUTOCONTROL

Ahora, me gustaría que pudieras escribir o dibujar

lo que más te ha gustado de los ejercicios que
vimos para relajarnos y calmarnos, incluyendo las
pelotas para el estrés.

37
 Cierre
En esta aventura, aprendimos que nuestro cuerpo también siente las emociones, descubrimos
técnicas de relajación y autorregulación para nuestras emociones y aprendimos que podemos
ocupar los tres pasos del semáforo para sentirnos mejor ante una situación.

Ahora, ayúdame a elaborar una lista de cada técnica y actividad que aprendimos, resolviendo
esta sopa de letras.

G F L O R Y V E L A V D J A

A B G O A P R Q E X W U Q Y

S G A T O F L O J O R I C A

M P E L O T A S Y T P L I U

L M F I D M R M F G J H N V
En esta sopa de letras
están escondidas
las palabras:
U U K V R E B A D H B U P Z
Pelotas.
Flor y vela.
L Q U S O Z L G X F I Z F T
Tortuga.
Gato flojo.
U S B E A X G J U L F T K H
Semáforo.
Pluma y piedra.
U E N D A A K J E H Y D X A
Limones.
K I H Z Q A H N M O W I V O

O D O I W T O R T U G A S Q

B V U W T V B L I M O N E S

U M P L U M A Y P I E D R A

Y G S E M A F O R O N X B G

38
 BLOQUE II: DESCUBRIENDO EL AUTOCONTROL

Muchas gracias por aprender juntas y juntos y

acompañarnos en esta aventura. Autoconciencia y yo, nos
divertimos mucho, aprendiendo diferentes técnicas que te
ayudarán a sentirte mejor, más relajada o relajado.

¡Nos veremos pronto!

39
40
BLOQUE III:
UNA AVENTURA JUNTO A
CONCIENCIA SOCIAL

41
 Actividad 1.
Dibujos de confianza

¡Hola, soy Conciencia Social!

Sé que has tenido aventuras y has aprendido mucho con Autoconciencia y Autocontrol. Conmigo
te seguirás divirtiendo y aprendiendo. Hay muchas cosas que quiero compartirte sobre lo importante
que son nuestros seres queridos y todas aquellas personas que están ahí, para nosotros, que nos
cuidan y a las que también, cuidamos y apoyamos.

¡Bienvenida y bienvenido a esta nueva aventura!

En diferentes aventuras, convivimos con personas. A veces nuestra familia o amigas y amigos. Pero otras veces, tenemos la oportunidad
de conocer nuevas personas y entablar lazos de amistad. Para nosotras y nosotros es muy importante nuestra familia. Ellas y ellos
son las personas más valiosas.

Como puedes ver, en la esquina inferior derecha hay una fotografía de nuestra familia. Esta fotografía siempre la andamos en todas
nuestras aventuras porque nos recuerda que en casa nos esperan personas que nos aman y cuidan. Queremos que tú también tengas
un recuerdo de aquellas personas que son muy importantes y valiosas en tu vida.

Te invitamos a que crees una obra de arte, un dibujo o pintura donde estén esas personas.

42
 BLOQUE III: UNA AVENTURA JUNTO A CONCIENCIA SOCIAL

Espacio para dibujar

Sin duda, creaste una hermosa obra de arte. Como puedes ver, hay personas muy importantes en tu
vida, y sin duda esas personas estarán ahí siempre que las necesites, para cuidarte, amarte, escucharte
y estar contigo.

Para que podamos llevarnos bien con las y los demás y convivir en armonía, es necesario que nutramos
estas relaciones (las cuidemos y las hagamos crecer) y para que eso pase, necesitamos hacer ciertas
cosas.

43
 Imagínate que cada persona es una planta. Para que una planta crezca sana y fuerte, hay que darle ciertos cuidados. Mira cada
una de las imágenes y traza con una línea el cuidado que representa cada imagen con el recuadro correcto.

Chapodarla, limpiando Abonarla, para que Regarla para que

lo que ya está seco. crezca sana y fuerte. conserve sus nutrientes.

Si proveemos cada uno de estos cuidados, una plantita crecerá grande y fuerte, con los
nutrientes necesarios y probablemente nos dará flores o frutos.

Así pasa con nuestra familia, amigas y amigos y seres queridos. Cada una de esas
personas es una planta que necesita cuidados para sobrevivir.

Así como hemos vistos los cuidados necesarios para

una planta, piensa en cuales son los cuidados que
nosotros le damos a las personas más importantes
de nuestra vida: escríbelos a continuación (por
ejemplo, cuidar a alguien cuando está enfermo,
apoyar en las tareas del hogar, escuchar al otro
cuando lo necesite).

44
 BLOQUE III: UNA AVENTURA JUNTO A CONCIENCIA SOCIAL

Ahora, mira cada una de las imágenes de abajo, con atención y encierra en un círculo aquellas imágenes que creas tú, que
representan los cuidados necesarios para nuestras personas importantes:

Como viste, hay muchas

cosas que podemos hacer
para vivir en armonía
Nos escuchamos los unos a Peleamos mucho. Jugamos y nos divertimos. con todas las personas
los otros. a quienes queremos y
consideramos valiosas.
Esperamos que recuerdes
cada uno de estos
cuidados, te aseguramos
que tendrás relaciones
sanas, llenas de
armonía y que siempre
encontrarás una persona
Hablamos y resolvemos Compartimos en Colaboramos en casa disponible para cada
problemas juntos. familia. todas y todos.
necesidad que puedas
tener: hablar, jugar, llorar,
divertirse.

Nos cuidamos entre todos Arreglamos los problemas a Estamos juntos cuando
cuando nos enfermamos. golpes. nos necesitamos.

45
 Actividad 2.
Redes de apoyo

Haremos un ejercicio que nos ayudará a identificar a esas personas a las

cuales buscamos cuando tenemos un problema, necesitamos resolver una
situación que nos está afectando mucho, o cuando simplemente buscamos
hablar o divertirnos e incluso, ofrecerles nuestra ayuda.

Piensa en todas las personas, familia y amigas y amigos,

en quienes en alguna ocasión has buscado o te han
buscado a ti por ayuda.
Ahora, elabora una lista de esas personas:

46
 BLOQUE III: UNA AVENTURA JUNTO A CONCIENCIA SOCIAL

Ahora, con ayuda de tu lista completaremos la siguiente tabla: En cada espacio, ubicarás el nombre de esas personas (ya sean
familiares o amigas y amigos) que has buscado en cada una de las situaciones que se presentan.

SITUACIONES PERSONAS

Cuando me siento triste y necesito llorar, hablar y que me

hagan sentir mejor, yo busco a…
Cuando tengo un problema que no puedo resolver por mí
misma/o, busco a….
Siempre está ahí para divertirnos, pasar un buen rato juntas y
juntos, jugando, hablando, viendo tele o escuchando música…

Cuando necesito un consejo, busco a…

Para hacer mis tareas, pido ayuda a…

¿Solo pusiste los nombres de tu lista o te diste cuenta de que hay más personas?
Cada uno de los nombres que has escrito conforman tu “Red de apoyo”.

Las redes de apoyo que cada persona tiene son todas aquellos a las cuales acudimos cuando tenemos un problema y
necesitamos ayuda, pero también son aquellas personas con las cuales disfrutamos estar juntas y juntos y con quienes nos
divertimos, hablamos o buscamos consejo.

47
 Actividad 3.
Mi comunidad
La red de apoyo también está conformada por instituciones o lugares que nos pueden ayudar cuando lo necesitamos.
Por ejemplo, Conciencia Social ha enfermado, Autoconciencia y Autocontrol han hecho lo posible por ayudarles,
pero necesita atención médica, ¿Quién podría ayudarnos?

Observa el siguiente mapa ¿puedes encontrar un lugar donde llevar a Conciencia Social? Si lo encontraste, enciérralo
en un circulo.

48
 BLOQUE III: UNA AVENTURA JUNTO A CONCIENCIA SOCIAL

¿Qué lugares encontraste?

Probablemente te diste cuenta de que en la comunidad hay muchos lugares a los cuales acudimos, por ejemplo:

Cuando nos enfermamos: La unidad de salud.

Para aprender: La escuela.

Para convivir en la comunidad y participar en actividades La casa comunal.

culturales y de integración:

Para resolver un problema de la comunidad: por ejemplo, si no La ADESCO.

hay agua o luz y queremos tener ese servicio:

Si necesitamos comida o comprar alguna cosa: La tienda.

Si queremos jugar o reunirnos con nuestras amigas y amigos: La cancha o el parque.

¿Qué más lugares hay en tu comunidad?

Elabora un dibujo de tu comunidad y ubica cada uno de los lugares que forman parte de ella, y que sueles visitar cuando lo
necesitas, formando parte de tu Red de Apoyo.

Puedes utilizar el mapa anterior como referencia para crear el tuyo.

49
 Espacio para dibujar

50
 BLOQUE III: UNA AVENTURA JUNTO A CONCIENCIA SOCIAL

Cierre
En esta aventura, aprendimos que es muy importante convivir en paz y armonía con las demás personas, y que, aunque a veces nos
sintamos solas y solos, siempre habrá personas que estarán cerca para apoyarnos. Todas y todos hemos construido una red de
apoyo, donde hay familiares y amigas/os cercanas/os.

Como regalo para ti, te dejamos este hermoso marco, para que busques una fotografía de tus seres queridos y la coloques acá. Este
marco te recordará siempre que hay personas que te quieren, te cuidan y estén pendientes de ti. Muchas veces no solo es la familia.
Hay amigas, amigos, docentes e incluso mascotas que nos demuestran su amor cada vez que pueden.

Si no encuentras una foto, puedes hacer un dibujo de esas personas.

Nos vemos muy pronto y no olvides, ¡nunca estás sola ni solo!

51
52
 BLOQUE IV: DIVIRTIÉNDONOS CON LAS HABILIDADES SOCIALES

BLOQUE IV:
DIVIRTIÉNDONOS CON LAS
HABILIDADES SOCIALES

53
 Actividad 1.
Practicando valores

¡Hola! Somos las Habilidades Sociales. Creo que ya conociste a nuestras amigas y amigos
Autoconciencia, Autocontrol y Conciencia Social. En esta aventura, aprenderemos más cómo
convivir en armonía con otras personas.

Para iniciar, escribe los nombres de tus amigas y amigos más importantes, y los nombres de tus seres
queridos más cercanos.

Si tú te pones a pensar, todos los días convivimos con muchas personas, ya sea en casa con la familia
y en la comunidad.Y en esa convivencia diaria, generalmente practicamos valores que nos ayudan a
mantener una relación tranquila y en paz con las y los demás. ¿Sabes cuáles valores son?

Encuéntralos en la siguiente sopa de letras.

54
 BLOQUE IV: DIVIRTIÉNDONOS CON LAS HABILIDADES SOCIALES

S Y P E C K H U M I L D A D

I G U A L D A D E Y W R V N

J P A C I E N C I A K D U J

F G Y L X S L V D I N K C L

Los valores que D E T G R A T I T U D J M T

deberás encontrar
son: O C D U L N G L K W S Z M U
Cooperación.
Gratitud.
Humildad. S F D U A A D F J M E J A T
Paciencia.
Solidaridad. L F U P S P N K N R S W K V
Equidad.
Honestidad.
Igualdad. D H O N E S T I D A D N W E
Respeto.
Tolerancia. X Q J E Q U I D A D E C P A

R B N O L N R E S P E T O U

S O L I D A R I D A D K V V

Z G O D T O L E R A N C I A

R C O O P E R A C I O N M E

¿Encontraste todos los valores?

¡Muy bien hecho!

Al practicar cada uno de esos valores, logramos llevarnos bien con las personas que
nos rodean, conversar de forma pacífica y sin ofender, ayudar cuando se necesita y
saber que contamos con personas que están pendientes de nosotras/os.

55
 ¡Recordando!
En esta ocasión, nos gustaría que recordarás algún momento en donde te ayudaron a ti, o ayudaste a alguien a resolver
una situación o problema, escuchaste o brindaste tu apoyo cuando alguien estaba triste o cuando tuviste un espacio para
conversar o jugar con otras personas.

Hoy que ya tienes ese recuerdo, te invitamos a que puedas escribir una historia o un cuento de lo que sucedió, mencionando
qué valores pusiste en práctica en esa situación y cómo se resolvió lo que había sucedido.
Usa tu creatividad e imaginación para crear esta historia.

56
 BLOQUE IV: DIVIRTIÉNDONOS CON LAS HABILIDADES SOCIALES

Actividad 2.
La escucha activa y la
comunicación asertiva
Otros elementos que nos ayudarán a tener buenas relaciones con las y los demás es la capacidad de escuchar con atención a lo que otras
personas nos quieren comunicar (escucha activa) y también, a expresar de forma adecuada lo que nosotros queremos comunicar a otros
(comunicación asertiva). Para poner en práctica estos dos elementos, te invitamos a que juegues en casa lo siguiente:

¡A jugar! ¡A jugar!
¡A jugar!
¡A jugar! ¡A jugar!
¡A jugar! ¡A jugar!
¡A jugar!

El teléfono descompuesto: Simón dice:

1. Todas y todos se sientan en fila o se ubican en fila de pie, y uno 1. Invita a tu familia a jugar, solicitando primero que de forma
a uno se transmite un mensaje secreto al oído. voluntaria alguien sea “Simón”.
2. Al llegar el mensaje a la última persona que lo escuchó, deberá 2. Cuando tengan al voluntario, Simón irá pidiendo que el grupo
compartir en voz alta el mensaje que recibió para que la primera haga ciertas cosas como: todas y todos deben dar un salto,
persona que mandó el mensaje, revise si lo que dijo llegó de tóquense la cabeza, agáchense, digan ahhhh, entre otras cosas.
forma correcta hasta la última persona. 3. Quien se vaya equivocando o no siga la indicación de Simón,
3. Tú puedes inventar cual será el mensaje, por ejemplo “recuerda va saliendo del juego.
lavarte bien las manos con agua y con jabón”.

57
 ¿Qué te parecieron los juegos?

En el teléfono descompuesto, ¿llegó completo el mensaje original?

SI / NO ¿Qué mensaje llegó?

¿Qué crees que paso si el mensaje original no llegó completo?

¿Qué podríamos hacer para lograr transmitir nuestras ideas o lo

que queremos comunicar a otros, de forma completa y entendible?
En Simón dice, ¿todos siguieron las indicaciones?

¿Alguien se equivocó en la actividad?

“Con estos dos juegos, aprendimos que la escucha activa y la

comunicación asertiva nos ayuda a comunicarnos de una forma clara,
respetuosa y en armonía”.

58
 BLOQUE IV: DIVIRTIÉNDONOS CON LAS HABILIDADES SOCIALES

Actividad 3.
Comunicando con títeres
Ahora, ¿recuerdas la historia o cuento que creaste al inicio? A continuación, realizaremos una presentación de tu historia con títeres.
Para ello sigue los pasos siguientes:
1. Busca material en casa para hacer títeres de cada uno de los personajes de la historia o cuento que hiciste: puedes usar calcetines
viejos, medias, trozos de tela y decorarlos con lana, botones y todo el material que se te ocurra.
2. Encuentra en casa un espacio para montar un teatro para la función de títeres, puedes ocupar cajas de cartón que no utilicen en
casa o sábanas y colchas.
3. Invita a tu familia a participar en una presentación de teatro con títeres y pídeles estar atentos a la obra.
4. Puedes pedirle a uno de tus familiares que te ayude a manejar los títeres mientras tú narras las historia.

¡Que comience la función!

5. Al terminar la función, haz las siguientes preguntas:

• ¿De qué se trató la historia?
• ¿Había algún problema o situación que resolver? ¿Cuál era?
• ¿Se pusieron en práctica algunos valores de convivencia? ¿Cuáles?

Explica a tus invitadas/os que, así como en la historia para resolver una situación,
ayudar a otros y convivir en armonía con las y los demás, es importante escuchar
con atención lo que nos quieren comunicar (escucha activa) y saber expresar
nuestras ideas, sentimientos o preocupaciones sin dañar a otros (comunicación
asertiva).

6. Agradéceles por haber participado.

59
 Actividad 4.
Trabajo en equipo y liderazgo

Te invitamos a que leas el siguiente cuento y luego

resuelvas la actividad que se presenta.

El Saco de Pulgas2

Cuenta la leyenda, que el brujo Perrón y el mago Chuchin tenían una de Entonces, una de las pulgas del mago vio a todas las pulgas del brujo
las mejores colecciones de pulgas del mundo, las más listas, saltarinas y saltando en su saco sin ningún control, y se dio cuenta de que nunca
fuertes, muy útiles para cualquier hechizo. Llevaban siempre casi mil pulgas se salvarían así.Y dejando de saltar, reunió a un grupito de pulgas y las
cada uno, bien guardadas en sus rarísimos sacos de cristal, para que todos convenció para saltar todas juntas. Como no conseguían ponerse de acuerdo
pudieran apreciar sus cualidades. hacia dónde saltar, la pulga les propuso saltar una vez adelante y otra atrás.

En cierta ocasión, el brujo y el mago se encontraron en un bosque, y entre El grupito empezó a saltar conjuntamente, y el resto de las pulgas de su
platicas y bromas, se hizo tan tarde que tuvieron que acampar allí mismo. mismo saco no tardó en comprender que saltando todas juntas sería más
fácil escapar del fuego, así que al poco todas las pulgas saltaban adelante
Mientras dormían, el mago Chuchín estornudó tan fuerte y mágicamente, y atrás, adelante y atrás. Las pulgas del saco del brujo, al verlo, hicieron lo
que miles de ardientes chispitas escaparon de su nariz, con tan mala fortuna mismo, y tuvieron tanta suerte, y balancearon tanto los sacos de cristal que
que una de ellas llegó a incendiar las hojas sobre las que el brujo y el mago llegaron a chocar uno contra otro y se rompieron en mil pedazos, dejando a
habían dejado sus pulgas. Como los hechiceros seguían dormidos y el fuego las pulgas libres para ir donde quisieran. Cuando el fuego llegó a despertar
se iba extendiendo, las pulgas comenzaron a ponerse nerviosas.Todas eras a los hechiceros, ya era demasiado tarde, y aunque pudieron apagar el
tremendamente listas y fuertes, así que cada una encontró una forma de incendio sin problemas, todas las pulgas habían conseguido escapar.
escapar del fuego, saltando con fuerza para conseguirlo. Sin embargo, como
saltaban en direcciones distintas, los sacos seguían en su sitio y el fuego Y nunca más se volvió a saber nada de aquellas excepcionales pulgas,
amenazaba con acabar con todas ellas. aunque hay quien dice que aún hoy siguen trabajando en equipo para
sobrevivir a los peligros de bosque.

2
Cuento tomado de: https://cuentosparadormir.com/infantiles/cuento/el-saco-de-pulgas. Cuento elaborado por el autor Pedro Pablo Sacristán.

60
 BLOQUE IV: DIVIRTIÉNDONOS CON LAS HABILIDADES SOCIALES

¿De qué se trató la historia?

¿Qué valores se pusieron en práctica?

¿Hubo alguna lideresa o líder de parte de las pulgas?

¿De qué forma actúo la lideresa o el líder de las
pulgas?

¿Qué final le darías tú al cuento?

Muchas veces a ti quizás ya te ha tocado ser una lideresa o líder para resolver un problema, hacer
una tarea de la escuela o buscar mejorar algo en casa. Nunca olvides que, si hay tareas, problemas
o situaciones muy grandes para ti, hay personas que te pueden ayudar a solventarlas y no dudes,
que trabajando juntas y juntos en equipo (a veces siendo tú esa lideresa o líder), obtendrás mejores
resultados, soluciones o mejoras.

Una buena lideresa o líder, tiene ciertas características que lo definen.

Encuéntralas en la siguiente sopa de letras.

Las características que deberás encontrar son:

• Comunicación. • Integridad. • Empatía. • Optimismo.
• Honestidad. • Paciencia. • Inspiración. • Responsabilidad.
Cuando vayas encontrando cada uno, tacha el nombre en la tabla.

61
 Características de una lideresa o líder.

Y I Q H O N E S T I D A D P
Es muy probable que muchas de esas
E V I N S P I R A C I O N X
características las tengas tú. ¿Puedes
R E S P O N S A B I L I D A recordar alguna situación donde fuiste
lideresa o líder? ¿Pusiste en práctica
V R G T I Q I T T L O T T F el trabajo en equipo? ¿Qué paso?
Cuéntanos más de esa experiencia.
P T H A M N O I H H P Q S N

E E S V I N T E G R I D A D

S F C O M U N I C A C I O N

U H Y R G O P T I M I S M O

H H O E E Y X T N P Q I H O

R O G G Z O E W B O H P S D

A P A C I E N C I A U V N G

V V G Y U J Z A B W I W E Z

Z Y F S E M P A T I A I F K

C M T P Y N U L N M X K L X

62
 BLOQUE IV: DIVIRTIÉNDONOS CON LAS HABILIDADES SOCIALES

Cierre

En esta aventura descubrimos que las habilidades sociales son:

1. La práctica de valores.
2. La escucha activa.
3. La comunicación asertiva.
4. La practica del trabajo en equipo y el liderazgo.
5. La empatía con los demás (esa capacidad de ponernos en el lugar de otros para entender su situación y
ayudarles).

Todo lo anterior nos permite convivir en armonía con las personas de nuestro entorno.

¡Gracias por tu ayuda, hasta la próxima aventura!

63
64
 BLOQUE II: DESCUBRIENDO EL AUTOCONTROL

BLOQUE V:
CRECIENDO Y MADURANDO CON LA
TOMA DE DECISIONES RESPONSABLES

65
 ¡Hola!
Me llamo Toma de Decisiones Responsables.
Te ayudaré para que puedas analizar un problema y usar la imaginación y creatividad
para encontrar las mejores soluciones y decisiones en el día a día.

¡Espero que nos divirtamos!

Para iniciar te dejo esta foto con mis amigas y amigos para que me ayudes a darle color.

66
 BLOQUE V: CRECIENDO Y MADURANDO CON LA TOMA DE DECISIONES RESPONSABLES

Actividad 1.
Buscando opciones

La nube y el acuerdo.
Cuento infantil sobre la importancia de la comunicación3
por Azucena Zarzuela.

El invierno estaba siendo muy largo. Mateo, Lucas y Simón llevaban ya - Pero crear agua para regar los campos y mojar la tierra es mi
muchos días jugando en casa. La temperatura parecía subir y los días trabajo - explicó la señora Nube.
empezaban a ser más cálidos. Sin embargo, la lluvia no daba muestras
de querer parar. Los tres amigos pasaban horas mirando por la ventana, - Y nosotros queremos poder montar en nuestras bicicletas - se quejó Mateo.
esperando ver aparecer el sol y poder salir a la calle para montar en sus
nuevas bicicletas. - Eso sería estupendo, porque desde aquí arriba me divierte mucho verlos
jugar en el parque. Sus risas me ponen muy contenta - dijo la señora Nube.
Lucas, cansado de tanta espera, decidió poner en práctica uno de los tantos
consejos que le daba su abuelita: - ¿Y cómo lo podemos hacer? No queremos que los campos y ríos se
queden sin tu agua - se preocupó Lucas.
- Saldremos y hablaremos con la señora Nube. Mi abuelita siempre me dice
que “hablando se entiende la gente” - dijo. - Tengo una idea. Acordaremos establecer turnos.Yo crearé lluvia un rato
y ustedes podrán jugar a saltar en mis charcos.Y, después, me tomaré
Fue entonces cuando Mateo, Lucas y Simón se pusieron sus suéteres y sus un descanso para que ustedes anden en sus bicicletas - explicó la señora
botas de agua. Estaban preparados para dialogar y alcanzar un acuerdo Nube.
con la señora Nube. Corrieron bajo la lluvia y llegaron al parque. Desde allí
alzaron la mirada al cielo y llamaron a la señora Nube. Todos estuvieron de acuerdo y se pusieron muy contentos. Lucas, Mateo
y Simón no sólo iban a poder andar en sus bicicletas, sino que además
- ¿Qué quieres de mí? - contestó la señora Nube. habían aprendido que hablar y dialogar con la señora Nube había sido la
mejor solución a su problema.
- Queremos que dejes de llorar - respondió Simón.

3
Tomado de: https://www.guiainfantil.com/articulos/ocio/cuentos-infantiles/la-nube-y-el-acuerdo-cuento-infantil-sobre-la-importancia-de-la-comunicacion/ Autora: Azucena Zarzuela, Periodista y escritora de
cuentos, 11 de octubre de 2017.

67
 El cuento que acabas de leer representa un proceso sencillo de diálogo y negociación entre un grupo de niños que buscaban salir a jugar con sus bicicletas, y
una nube que no paraba de llover. Pareciera que la situación era sencilla, pero en el fondo podemos observar que ambas partes buscaban llegar a un acuerdo;
sin romper alguna norma de convivencia, y poniendo en práctica la escucha activa, la comunicación asertiva y la práctica de valores.

“Es importante tener en cuenta que en las diversas situaciones en las que nos encontremos, siempre será bueno ver diferentes opciones de
soluciones a la situación que nos preocupa”.

Piensa y recuerda aquellas situaciones o experiencias en donde tuviste

que resolver un problema, tú sola/solo o junto a otras personas.

¿Qué paso? ¿Tenías varias opciones de ¿Cómo resolviste la situación?

soluciones o alternativas?

En la vida diaria, en casa, la escuela, la iglesia, la tienda,

la cancha; etc., habrá situaciones que requerirán que
busquemos soluciones, probablemente con apoyo de otras
personas.

Tendrás que pensar si habrá que dialogar y juntos escoger

la mejor opción o si habrá que negociar para tomar la
decisión más adecuada.

68
 BLOQUE V: CRECIENDO Y MADURANDO CON LA TOMA DE DECISIONES RESPONSABLES

Actividad 2.
Mis logros, mis retos

Tomar una decisión nos ayuda a llegar a nuestras metas y sueños y no importa la
edad que tú tienes, te aseguro que ya has acumulado muchos logros; por ejemplo,
haberte graduado el año pasado del grado en el que estabas en la escuela o leer muy
bien.

Te invito a que pienses en cada uno de esos logros que has tenido y que los escribas,
poniendo a la par la emoción que sientes al recordar ese logro.

Te dejo un ejemplo:

Aprender a leer = Me hace sentirme muy feliz, muy alegre.

69
 ¿Ya viste cuantos logros tienes? Te felicito.

Ahora, pensemos en todos aquellos retos que aún nos faltan superar, por ejemplo: Yo estoy aprendiendo a montar un
caballo, pero todavía me da miedo. Otra cosa que aún no aprendo bien es a amarrarme las cintas de mis zapatos.

Sin embargo, sé que perseverando se me irá quitado el miedo y aprenderé a montar un caballo, y también a amarrarme
bien mis cintas. Lo importante es tomar la decisión de aprender y lograr cumplir algún reto o desafío que tengamos.

Haz una lista de todos aquellos retos que te gustaría superar y a la par escribe cómo crees que puedes vencer cada uno
de esos retos.

Retos ¿Cómo podemos superarlos?

¿Cuántos retos estás dispuesta o dispuesto a superar este año?

Sin duda los alcanzarás, lo más importante es que creas en ti, no olvides todos los logros que ya acumulaste en tu vida. y tomes decisiones
firmes para lograr esas metas.

70
 BLOQUE V: CRECIENDO Y MADURANDO CON LA TOMA DE DECISIONES RESPONSABLES

Actividad 3.
Sueños

Nunca es tarde, ni temprano para soñar. Me gustaría que hicieras un dibujo de

todos tus sueños y metas. No importa si son sueños que puedes cumplir muy
rápido o que podrás cumplir más adelante.

Haz una obra de arte con los materiales que quieras y, decórala a tu gusto.

Espacio para dibujar

71
 Como puedes ver, has hecho una hermosa obra de arte, sin duda muchos sueños y metas por cumplir.
Ahora, hay que empezar a pensar en qué debemos hacer para lograr cumplir cada uno de esos sueños, ¿qué decisiones hay que tomar
ya, para alcanzarlos?

Sueños y metas ¿Qué debemos hacer para cumplirlos?

- Por ejemplo: aprender a leer. - Practica la lectura todos los días en casa.

Si te fijas, puede ser que haya muchas o pocas cosas que debemos hacer para alcanzar cada sueño. Ahora, el reto es que cada día valores
qué puedes hacer para acercarte un poco más a ese sueño y decidas cada día luchar hasta lograrlo.

Te invito a que realicemos una actividad llamada “el árbol de mis sueños”, el cual tiene los siguientes elementos:
1. En las raíces están las personas más importantes de mi vida: mi familia y mis amigas/os.
2. En el tronco identifico todas mis cualidades.
3. En las ramas, lo que más me gusta de mi.
4. En las flores: están aquellos sueños y metas que me falta alcanzar.
5. En los frutos están mis logros.

Hacer esta actividad y ver el árbol de mis sueños, me ayuda cada día a dar lo mejor de mí, recordando que tengo muchas cualidades y
habilidades que me ayudarán a conseguir esas metas, tomando en cuenta que ya he tenido muchos logros y que puedo alcanzar más.

¿Lista y listo para hacer tu árbol?

72
 BLOQUE V: CRECIENDO Y MADURANDO CON LA TOMA DE DECISIONES RESPONSABLES

Espacio para dibujar

¿Qué te pareció la actividad?

A mí me encanta, porque descubro más cosas de mí.

Tomar decisiones de forma responsable afectará nuestro presente y futuro. Cada día que pasa,
tú tomas decisiones por muchas cosas de la vida diaria: comer, vestirte, estudiar, jugar, pero
también, para resolver problemas y pensar en cómo lograr el futuro que te gustaría tener.

73
 Te invito a resolver la siguiente sopa de letras con algunas palabras que resumen lo que hemos aprendido juntas y juntos.

C L N A C O A G O L L I O
Z O S L O R S M I O Ñ L S

D B R C S O E E D N S S S

M D T T E R N T I M M I E

S S U A T L O A T D A S I
Los palabras que
deberás encontrar son: A S I G G T I S A E C N N
Diálogo.
Negociación.
Sueños. P S T A T D S T S O T E R
Retos.
Decisiones. T O L A D O I E E E R T C
Metas.
Q A A D Ñ N C A P S S O O

T O A E O B E I L I E I N

L E U N N S D B N O O S A

T S E O E T S V N O G N R

N O I C A I C O G E N O T

Cuando vayas encontrando cada uno, tacha el nombre en la tabla.

74
 BLOQUE V: CRECIENDO Y MADURANDO CON LA TOMA DE DECISIONES RESPONSABLES

Cierre

Con está última aventura de hoy, nos hemos conocido más. Descubrimos los logros que ya tienes en tu vida y los sueños y metas que
esperas alcanzar. Sin duda, nos hemos divertido y aprendido mucho juntos, en cada aventura hemos descubierto cosas maravillosas de
ti, que te hace ser la hermosa y valiosa persona que eres.

Gracias por darnos el espacio de vivir estas aventuras contigo, recuerda que cada una de nosotras y nosotros estamos en ti, has
fortalecido tu competencia de autoconciencia, autocontrol, conciencia social, habilidades sociales y toma de decisiones.

75
 ¡Muchas gracias por habernos permitido
viajar y aprender contigo!

Ahora, haremos un nuevo viaje para enseñar todo lo que

tú aprendiste, a otras niñas y niños como tú.

Sigue poniendo en práctica las actividades que acá hicimos y

seguirás aprendiendo muchas cosas más.

76
 REFERENCIAS
BIBLIOGRÁFICAS

• Save the Children. (2019). Sanando a través de las artes (HEART):

Manual de implementación para facilitadores. Estados Unidos.

• Save the Children. (2020). Fortaleciendo las Competencias

Socioemocionales para nuestra niñez en el hogar. Guía para
cuidadores. El Salvador.

• CASEL. (2020). Competencias sociales y emocionales. Recuperado

de: https://casel.org/wp-content/uploads/2019/12/CASEL-
wheelcompetencies-Spanish.pdf.

• Llenas, Anna. (2012). El Monstruo de Colores. Barcelona: Editorial

Flanboyant.

• Zarzuela, A. (2017). La nube y el acuerdo. Recuperado de: https://

www.guiainfantil.com/articulos/ocio/cuentos-infantiles/lanube-y-el-
acuerdo-cuento-infantil-sobre-la-importancia-dela-comunicacion/

• Sacristán, Pedro. (s.f). El Saco de pulgas. Recuperado de: https://

cuentosparadormir.com/infantiles/cuento/el-saco-de-pulgas

77
ANEXOS
 Save the Children y las Competencias Socioemocionales
otorgan el siguiente diploma de participación en la aventura junto
a las 5 Competencias Socioemocionales
“Aprendiendo de mí y de las y los demás” a:

Gracias por divertirte y aprender con nosotras y nosotros.

Hasta la próxima aventura.
 APRENDIENDO DE MI
Y DE LAS Y LOS DEMÁS

Save the Children, El Salvador

savethechildrensv
SCElSalvador
Save the Children El Salvador
www.savethechildren.org.sv
7a calle Poniente Bis 5217, Colonia Escalón, San Salvador.
2565-2100