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karlos karvajalFUNDAMENTACION EN TECNICA VOCAL
JULIAN GALVIS GUAVITA
MI RUTINA DE EJERCICIOS VOCALES
SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENA FUNDAMENTACION EN TECNICA VOCAL
FORMACION VIRTUAL
Introducción
Tener hábitos de cuidado de voz es muy importante para el buen funcionamiento de nuestro
aparato respiratorio, las buenas posturas ergonómicas y la buena higiene bucal hacen parte de
las buenas prácticas imprescindibles para tener un buen funcionamiento fono-respiratorio,
ademas del mantenimiento y entrenamiento que debemos darle a nuestra voz para poder
aprovechar los beneficios de una buena comunicación, por tal motivo a continuación daremos
una muestra de los ejercicios más representativos para entrenar la relajación, fonación,
respiración, apoyo y control, resonancia, emisión y proyección de sonido:
DESARROLLO
RUTINAS DE EJERCICIOS
Ejercicios de relajación
EJERCICIOS DE PREPARACION DE LA VOZ
1. Meditación, cualquier técnica de meditación sirve para relajar. 2. Estiramiento del cuello,
girar el cuello y cabeza, masaje de los músculos
alrededor del cuello, hombros y mandibula, este tipo de ejercicios mejoran la salud
ergonómica
3. extensión de mandibula y lengua, la idea es estirar los músculos
4. girar hombros, 5. practica de solfeo con piano
empezando con notas altas, estas
técnicas utilizan la vocalización de
frases
Ejercicios de respiración
Es importante respirar con el diafragma ya que esta es la manera correcta de respirar,
1. Tecnica del papel, es poner el papel en una pared o sostener con los dedos y soplar, la idea
es no dejar que el papel se caiga o mantenga la posición af soplar
2. Técnica de regulación del aire utilizando la z, s, ch, sh, br... el aire debe salir a un caudal
constante y se debe buscar aumentar cada dia el tiempo en que realizamos el ejercicio. 3.
Técnica de la botella con agua o la bomba soplando para ejercitar el control y fuerza al soplar.
Ejercicios de apoyo y control
1. aqui encontramos ejercicios como la técnica de regulación del aire utilizando la z, s, ch, sh,
br... el aire debe salir a un caudal constante y se debe buscar aumentar cada dia el tiempo en
que realizamos el ejercicio, pero prestando especial atención al diafragma, a la posición del
cuerpo y a la conexión del paso del aire desde el diafragma hasta la salida de la boca.
Ejercicios de resonancia
1. Con los labios cerrados como si tuviésemos algo en la boca decimos A
botando el aire por la nariz, siguiendo las notas en un piano, utilizamos los senos paranasales.
2. De igual manera con la boca abierta hacer ejercicios con las vocales manejando la altura en
la laringe. utilizando los senos paranasales 1. Con la boca cerrada utilizando la letra
Ejercicios de proyección de sonido
M. generamos el sonido concentrando el flujo del aire en la zona de la nariz. 2. Generamos
sonidos con las vocales, con la laringe en posición alta y la cabeza inclinada un poco hacia
arriba la mandibula abierta emitimos el
Ejercicios de fonación y emisión de sonido
sonido ampliandolo 1. Movimientos externos de la lengua a diferentes ritmos.
2. Movimientos internos de la lengua,
3. Movimientos de los labios con boca cerrada y boca abierta.
4. Ejercicios de abertura de mandibula a
diferentes velocidades.
5. Movimiento de la mandibula hacia los lados.
Conclusion
Después de realizar los ejercicios se evidencio una mejoria sustancial en nuestra voz, en
nuestra respiración y en general de la relajación de nuestro cuerpo bajando niveles de estrès v
preocupaciones así como una mejoria en la calidad de nuestra comunicación y nivel técnico de
nuestro canto pues llegamos a notas que antes eran dificiles de llegar mejorando la dicción, el
volumen y tonalidad de nuestra voz.
Bibliografia
[Link] [Link]
[Link] 40003_20151/UNIDAD D
OS/[Link].
