TEST DE AUTOCONCIENCIA DOCENTE: BASADO EN LAS 10 CAPACIDADES

FUNDAMENTALES DE MARTHA NUSSBAUM

ALUMNO: Cabrera Crisantos Fernando Jesús GRUPO: 403 LEP

INSTRUCCIONES:
- Lea cada capacidad descrita a continuación.
- Responda las preguntas reflexionando sobre su práctica docente y su vida personal.
- Use una escala del 1 al 5 (1: Nunca, 5: Siempre) para las preguntas escalares y reflexión en
las abiertas.

VIDA

1. ¿Siente que su trabajo docente contribuye al sentido de propósito en su vida?

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Reflexiva: ¿De qué manera su labor docente ha enriquecido su experiencia de vida?

La ha enriquecido en gran manera desde el simple placer de disfrutar lo que hago día con
día, hasta el conocer a nuevas personas con historias distintas, nuevos lugares, costumbres,
creencias, tradiciones y demás aspectos que nutren a mi experiencia de vida en este plano
terrenal.
Con honestidad, ahora no me veo como algo más que no sea ser docente de primaria y
dedicarme a esto hasta donde yo pueda dar, ayudando a lo largo del tiempo a distintas
personas con intereses y necesidades únicas, tratando de hacer el mundo un lugar mejor.

SALUD CORPORAL

1. ¿Dedica tiempo a cuidar su salud física y mental en medio de sus responsabilidades

docentes?

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Reflexiva: ¿Qué cambios podrían implementar para equilibrar su bienestar físico y sus
compromisos profesionales?

Mediar el tiempo que dispongo, sin descuidar ninguno de los dos aspectos y no solo
reclinarme hacia una sola, la cual hasta el momento ha sido más laboral, dejando de ver por
mi propia integridad. Además, me encuentro en una serie de cambios personales, donde
me gustaría ver más por mí, por lo cual, siento que estoy listo para realizar este cambio.

INTEGRIDAD FÍSICA

1. ¿Se siente respetado y seguro en su entorno escolar?

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Reflexiva: ¿Qué medidas podrían tomar para fortalecer un ambiente seguro para usted y sus
estudiantes?

Fomentar el respeto entre todos los involucrados, que no haya distinciones, y establecer una
lista de normas que ellos mismos generen y sientan que se apegan a su contexto cercano,
así como las sanciones que deberán cumplir.

IMAGINACIÓN Y PENSAMIENTO

1. ¿Inspira y fomenta la creatividad y el pensamiento crítico en sus estudiantes?

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Reflexiva: ¿Qué estrategias utilizan para mantener viva su curiosidad y creatividad como
docente?

Llevar a cabo actividades que a ellos le interesen realizan como dibujar, manipular objetos,
videos, juegos y demás estrategias que les atraiga, por ende, trato de procurar sus opiniones
y participación en su proceso de enseñanza y aprendizaje, además, es algo que también me
hace disfrutar de esta profesión, el ver a niños siendo niños.
 EMOCIONES

1. ¿Considera que gestiona sus emociones adecuadamente en el entorno escolar?

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Reflexiva: ¿Cómo fomentar la empatía en sus relaciones con estudiantes y colegas?

Cuando ocurre alguna situación problemática hago mucho énfasis en cómo se sentirían los
niños si estuvieran en ese escenario, asimismo, procuro mucho desarrollar la reflexión en
los educandos implementando algunos estudios de caso que se relacionen con el tema que
abordamos, por ejemplo, el aborto y la contaminación. Creo que para saber y comprender
mejor de lo que ocurre alrededor de uno es poniéndose en el lugar del otro.

RAZÓN PRÁCTICA

1. ¿Toma decisiones éticas y reflexivas en su práctica docente?

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Reflexiva: ¿Cómo se asegura de que sus decisiones estén alineadas con sus valores y principios?

Trato de siempre realizar acciones y mantener posturas que vayan de la mano con mi propio
punto ético y el de los demás, basándome en la justicia e igualdad para todos, pero en
ocasiones, cuando me siento muy confundido o no deslumbro tan fácilmente el panorama,
me gusta consultar la situación con un tercero que me brinde una perspectiva distinta de la
misma que me genere una claridad para la toma de decisiones.

AFILIACIÓN

1. ¿Fomenta un ambiente de colaboración y respeto en su comunidad escolar?

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Reflexiva: ¿Qué estrategias utilizan para fortalecer la cohesión en su grupo de trabajo?

La conformación de equipos de manera aleatoria mediante juegos ha sido algo que me

ayudo bastante al momento de fomentar el trabajo entre pares, al mismo tiempo, la rotación
periódica de compañeros de trabajo produce que se acostumbren a desempeñarse de
buena manera con cualquiera de ello, aunque claro, siempre habrá aquellos quienes no
estén del todo contento y se cohíba con ciertos compañeros.

RELACIÓN CON OTRAS ESPECIES

1. ¿Integra en su enseñanza valores relacionados con el cuidado del medio ambiente?

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Reflexiva: ¿Qué prácticas pueden incorporar para reforzar la conciencia ambiental en su aula?

Es un tema que me interesa mucho, tanto que forma parte de mi tema de titulación, por
ende, es sobre lo principal que se enfocarán mis prácticas de intervención, pero hasta el
momento las prácticas más comunes que he realizado son la reiteración de la importancia
de mantener limpio los espacios donde nos desarrollamos, elaboración de manualidades
con material reciclado, separación de los residuos, entre otros.

JUEGO

1. ¿Incluye el juego y la creatividad en su metodología de enseñanza?

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Reflexiva: ¿De qué manera incorporar actividades lúdicas para enriquecer la experiencia
educativa?

Las incorporo principalmente para la conformación de equipos porque me permite lograr

que los niños y niñas se emocionen en algo que a veces es tedioso y presentan
inconformidad. Fuera de ello, también la empleo para los reforzamientos de temas
desarrollados en sesiones previas, por ejemplo, la lotería para la suma o resta de fracciones
mentalmente, serpientes y escaleras para la conjugación de los verbos en infinitivo,
competencias por equipos para su representación en gráfica de barras, etc.
 CONTROL DEL ENTORNO

1. ¿Siente que tiene la posibilidad de influir positivamente en su entorno escolar?

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Reflexiva: ¿Qué acciones podrían emprender para aumentar su impacto en la comunidad

escolar?

Incrementar la cercanía con los alumnos, introduciéndome y conociendo mejor su entorno

cercano desde el familiar como el comunitario, recuperándolo de cierta manera para el
diseño de actividades que le brinden un mejor desarrollo en su proceso de aprendizaje.
Asimismo, otra manera podría ser a través de proponer actividades extracurriculares donde
los infantes desarrollen habilidades y conocimientos sobre algún deporte, arte o cualquier
otra actividad que le otorgue un desarrollo integral a su persona.
 PRUEBA DE AUTODIAGNÓSTICO DEL BUEN VIVIR

ALUMNO: Cabrera Crisantos Fernando Jesús GRUPO: 403 LEP

INSTRUCCIONES:
- Lea cuidadosamente cada principio y las preguntas relacionadas.
- Responda las preguntas escalares en una escala del 1 al 5.

SABER COMER

1. ¿Selecciona alimentos frescos, sanos y de temporada en su dieta diaria?

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Reflexiva: ¿De qué manera puede incorporar prácticas que honren a la Madre Tierra en su
alimentación?

Me gusta mucho ver y cuidar de la Madre Tierra porque me gusta apreciarla y observar lo
hermosa que es y por lo mismo, me gustaría compartirla con las próximas generaciones, sin
embargo, esto parece complico si no se desarrollan ciertas normas que ayuden a su
conservación, pero más que establecer leyes o reglamentos, los seres humanos debemos
de realizar acciones que ayuden a su cuidado y evitar la sobreexplotación de sus recursos,
siendo el consumir alimentos de temporada un buen hábito, además de evitar el consumo
excesivo de carnes ganaderas en masa.

SABER BEBER

1. ¿Reflexiona sobre la importancia del agua y agradece antes de consumirla?

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Reflexiva: ¿Qué prácticas podrían implementar para cuidar y honrar los recursos hídricos en su
entorno?

El no desperdiciar el vital líquido cuando lo estemos utilizando cotidianamente, recolectar y

almacenar agua de la lavadora y lluvias para darle un uso aparte, el consumir solamente lo
suficiente, entre otras.

SABER DANZAR

1. ¿Participas en actividades que conectan tu cuerpo, mente y espíritu?

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Reflexiva: ¿Cómo puede incluir más movimientos conscientes o rituales en su vida cotidiana?

Trataría de buscar o destinar un tiempo específico para que lo realice de manera cotidiana,
porque si trato de realizarlo de forma implícita en otras actividades mi cuerpo no se
desarrollaría como debe de ser. Por su parte, algunos movimientos conscientes o rituales
que yo pudiese incluir a mi vida cotidiana sería una rutina de estiramiento por las mañanas,
meditar, hacer yoga o practicar algún deporte con cotidianidad.

SABER DORMIR

1. ¿Se asegura de dormir suficiente tiempo y alinear su descanso con las energías del día y
la noche?

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Reflexiva: ¿Qué hábitos podrían cambiar para mejorar la calidad de su sueño?

Establecer y respetar un horario para dormir, organizar mejor mis actividades durante el día
para completarlas en su tiempo, limpiar bien el lugar donde duermo, utilizar ropa cómoda
para dormir, etc.
 SABER TRABAJAR

1. ¿Disfruta y encuentra alegría en sus actividades laborales?

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Reflexiva: ¿Qué cambios podría hacer para experimentar mayor pasión en su trabajo?

Honestamente lo único que no hace disfrutar plenamente de mi trabajo son aquellos

factores externos en los que yo no puedo hacer mucho para modificarlo, sino por su parte
evitar que me afecten los menos posible, aunque a veces es complicado, por lo tanto, quizá
solo trabajar más esa parte de mantener estabilidad ante la presencia de conflictos o
dificultades.

SABER MEDITAR

1. ¿Dedica tiempo a la introspección y al silencio en su día a día?

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Reflexiva: ¿Cómo puede crear un espacio de meditación para reconectarse consigo mismo?

En casa sería algo complicado, porque siento que sería necesario el estar yo solo en ella,
además de evitar ruidos fuertes, lo cual en ocasiones escucho por parte de los vecinos,
además, creo que también sería necesario mantener una buena iluminación y un incienso.

SABER PENSAR

1. ¿Equilibra el razonamiento lógico con su intuición y emociones al tomar decisiones?

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Reflexiva: ¿Cómo podría fortalecer su conexión entre la razón y el sentir?

Pensando antes de actuar, no dejar guiar por impulsos, conocer bien lo que está pasando,
ver pros y contras.
 SABER AMAR Y SER AMADO

1. ¿Cultiva relaciones basadas en el respeto y la armonía?

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Reflexiva: ¿Cómo puede nutrir las relaciones complementarias en su vida?

Recuperando todos los buenos momentos y aprendizajes a lo largo de los años, es algo que
disfruto bastante y los recuerdos siempre son bonitos cuando se trata de familia, amigos y
demás personas que establecemos relaciones positivas.

SABER ESCUCHAR

1. ¿Escucha activamente, percibiendo más allá de las palabras?

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Reflexiva: ¿Qué prácticas podrían desarrollarse para mejorar su capacidad de escucha

consciente?

Evitar distracciones, guardar más respeto por la persona que está hablando y concentrarme
más en la plática.

HABLAR BIEN

1. ¿Reflexiona antes de hablar y utilizar sus palabras para construir y aportar?

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Reflexiva: ¿Cómo puede ser más consciente del impacto de sus palabras en los demás?

Observando sus reacciones sobre los temas que conversamos y lo que hacen a partir de
esta.
 SABER SOÑAR

1. ¿Visualiza y proyecta sus sueños como el inicio de su realidad?

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Reflexiva: ¿Qué pasos concretos pueden tomar para transformar sus sueños en acciones?

Comprometerme conmigo mismo a esforzarme lo más que se pueda para lograr que se haga
realidad.

SABER CAMINAR

1. ¿Es consciente de su conexión con la naturaleza y su entorno al caminar?

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Reflexiva ¿Cómo puede convertir el acto de caminar en una experiencia más consciente y
espiritual?

Contemplar y admirar todo lo que me rodea, lo hermoso que es el que existan flora y fauna
de distintos tamaños, colores y texturas, con características propias, además de las
montañas, atardeceres y demás bello de ella.

SABER DAR Y RECIBIR

1. ¿Expresa gratitud y generosidad en sus interacciones diarias?

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Reflexiva ¿Qué prácticas pueden incorporar para equilibrar mejor lo que día y lo que recibe en su
vida?

Ser agradecido por Dios, la vida, el destino y por todas las personas quienes me rodean y
disfruto de su presencia.