Unidad 4: Creatividad y ocio
saludable.
4ºESO - FOPP
Elaborado por: Carmina Sastre
Índice
1. La creatividad.
2. ¿Cómo desarrollar tu creatividad?
2.1. Mantén una actividad creativa.
2.2. El poder del pensamiento lateral.
3. Hábitos de ocio saludable.
3.1. Encuentra el flow.
3.2. Ocio saludable en la red.
4. La riqueza de la multiculturalidad.
5. Comunicar nuestras ideas a los demás.
5.1. El arte de la retórica.
5.2. Vencer los nervios al hablar en público.
6. Repaso final unidad.
1. La creatividad.
¿Consideras que eres una persona creativa? ¿Tienes
capacidad para innovar e idear cosas nuevas?
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La creatividad es el proceso de generar nuevas ideas y consiste en encontrar
métodos u objetos para realizar tareas de maneras nuevas o distintas con la
intención de satisfacer un propósito (las necesidades de las personas).
La iniciativa emprendedora supone la capacidad de convertir una idea en
una realidad utilizando la imaginación e ingenio (creatividad) para hacer algo
nuevo o algo que ya existe, pero con alguna modificación (innovación), y
siempre asumiendo el riesgo de las decisiones.
CREATIVIDAD INNOVACIÓN ASUMIR REALIDAD
RIESGOS
VOCABULARIO CLAVE
- Creatividad: es una cualidad, innata en el ser humano, que nuestros antepasados
desarrollaron para poder sobrevivir con mayores facilidades y bienestar.
-Innovación: cambio que introduce una o varias novedades.
-Asumir riesgos: predisposición a actuar frente a circunstancias que comportan cierta
dificultad y un resultado incierto asumiendo las consecuencias.
Ejemplos de productos innovadores:
Te has dado cuenta de que en los últimos años han aparecido productos y servicios
que no te imaginabas cuando eras pequeño?
auriculares cafetera con aplicaciones de
inalámbricos cápsulas pago por contacto
El espíritu emprendedor esta ligado a la iniciativa y a la acción. Las personas dotadas de
espíritu emprendedor tienen capacidad de invención y la volundad de probar cosas
nuevas o hacerlas de manera diferente. Generalmente, son personas que rompen con lo
establecido por el mero hecho de buscar nuevas maneres de hacer las cosas.
La creatividad y la vida diaria La creatividad y las empresas
La creatividad forma parte de la vida diaria. Piensa en los primeros móviles con
Cuando subes una foto al Instagram, cuando reconocimiento facial, el juguete spinner o la
decoras tu habitación, cuando piensas cómo te primera pizza rellena de carne.
vestirás hoy o qué vas a cocinar con lo que queda
en la nevera ese viernes por la noche sin tus Cuando una empresa es capaz de crear algo
padres. Continuamente, estás poniendo a prueba nuevo, durante un tiempo se coloca por delante
tu creatividad. de las demás al ofrecer algo que nadie más
produce.
La creatividad también es la herramienta para
crear arte y conocimiento. Cuando escribes una Sin embargo, esta ventaja no dura para siempre.
canción o un poema, haces un dibujo o elaboras Pronto otras empresas comenzarán a imitarla.
una redacción para el instituto, también estás Entonces, si quiere mantener su ventaja, tiene que
siendo creativo. seguir siendo creativa y patentar los derechos de
sus productos. Por eso las empresas cada vez
Con educación y práctica, tu creatividad será cada valoran más a los empleados con más creatividad
día más y más fuerte. capaces de generar nuevas ideas originales.
RETO CREATIVO:
¿Qué producto innovador
podríamos crear usando
ladrillos?
Posibles soluciones al reto:
Caminos de jardín
Macetas para las plantas
Fuente
Banco Estantería
ACTIVIDADES APARTADO 1
1- imagina que vives hace cien mil años en una cueva con tu pequeña tribu y
en la entrada os espera un tigre, con dos colmillos bien afilados. El tigre corre
más que nosotros, trepa por los árboles con gran agilidad y le encanta comer
alumnos.
En la cueva tienes unas cuervas, un rudimentario espejo, unos murciélagos
que dan vueltas, una yesca para hacer fuego, unas pieles de oveja y un
montón de amigos asustados. ¿Cómo harías para salir de la cueva?
2. ¿Cómo desarrollar tu creatividad?
2.1. Mantén una actitud creativa.
¿Quiénes consideras que son más creativos los niños o las
personas adultas? ¿Porqué?
_______________________________________________
Se suele afirmar que los niños pequeños son más creativos que las personas
mayores y que serían capaces hasta de jugar con la caja de un juguete. Esto
puede ser así porque el niño aún está captando la realidad y complementa con su
imaginación, y sin expectativas previas, aquello que no sabe.
Sin embargo, si a nosotros nos regalan un coche teledirigido, no prestaríamos
atención a la caja y la abriríamos directamente para alcanzar nuestro coche.
Saber más, tener expectativas hechas acerca de para qué o cómo son las cosas,
frena de alguna forma nuestra creatividad.
Aunque no podamos volver a ser niños, hay algunos consejos que podemos
seguir para ser más creativos, puesto que la creatividad, como todo, se mejora
practicándola:
2.2. El poder del pensamiento lateral.
El pensamiento lateral es un método de pensamiento que puede ser empleado
como una técnica para la resolución de problemas de manera imaginativa.
PENSAMIENTO
Pensamiento Vertical: VERTICAL Pensamiento Lateral:
- Aquel que se - Pensamiento
emplea para las flexible a la hora de
dificultades diarias. cambiar de
- Se apoya en la perspectiva para
lógica como única encontrar nuevas
PENSAMIENTO
dirección. LATERAL
soluciones.
- Evita la - Indaga en
incertidumbre y diferentes aspectos.
funciona de manera - Acepta la
secuencial. ambigüedad y
altera diferentes
caminos.
ACTIVIDAD RESUELTA 1
Hay un viejo problema de ingenio que cuenta lo siguiente: un barquero ha de llevar un lobo,
una cabra y una col al otro lado del río. La barca solo puede llevar un pasajero por viaje, y si
en una orilla deja al lobo y a la cabra solos, el lobo se comerá a la cabra, mientras que, si deja
a la cabra y la col, la cabra dará buena cuenta de la col. ¿Cómo puede el barquero hacerles
cruzar el río sin que nadie se coma a nadie?
Nuestra primera intuición será tratar de llevar a nuestros pasajeros en todos los órdenes
posibles. ¿Llevo primero al lobo? No, porque la cabra se come la col. ¿Llevo a la cabra? ¿Y
después? Hagamos lo que hagamos, en una de las dos orillas perderemos a la cabra o la col.
¿Cómo lo resolverías tú?
SOLUCIÓN:
La clave del problema se encuentra en lo que llamamos
pensamiento lateral, en un camino imprevisto que va
más allá de las suposiciones que hacemos cuando nos
enfrentamos al problema. ¿Y qué pasaría si, para poder
cruzar todos nuestros pasajeros, ocasionalmente traemos
de vuelta a alguno de ellos?
Parece un poco extraño, ¿verdad? Sí, pero aquí está la clave para superar el problema.
Primero llevamos la cabra. Regresamos. Llevamos al lobo, pero traemos de vuelta la cabra.
Dejamos la cabra y llevamos la col. Y finalmente la cabra cruza por tercera vez el río. ¡Lo
hemos conseguido!
3. Hábitos de ocio saludable.
El ocio saludable consiste en la práctica de actividades de ocio que son
beneficiosas para la salud física y mental. De hecho, muchas actividades de ocio
nos pueden ayudar a descubrir vocaciones que quizás algún día acaben siendo el
trabajo de tus sueños.
HACER DEPORTE
CINE O TEATRO TALLER DE COMIDA
SALUDABLE
MÚSICA VIAJAR
SOCIABILIZAR CON AMIGOS
3.1. Encuentra el flow.
MIHALY CSIKSZENTMIHALYI
Es un psicólogo de origen húngaro de la escuela positiva, que
estudia acerca de la felicidad, la motivación, y en general,
aquello que nos hace sentir bien. Mihaly acuñó a todo esto un
término que seguro te suena: tener flow o fluir.
Flow ≠ no es simple entretenimiento y dejar pasar el tiempo; es decir, no se
trata de pasarnos tres horas jugando al móvil, porque esas actividades, una vez
terminadas, solo dejan una experiencia muy pasajera que se olvida enseguida.
Flow = se consigue con actividades que requieren atención y enfoque, y a
menudo requieren de un esfuerzo inicial, pero que luego pasan a formar parte
de nuestra vida; es decir, son actividades que al realizarlas nos absorben tanto
como si el tiempo no pasara, siendo a su vez actividades que nos abren nuevos
caminos y nos amplía lo que somos capaces de hacer.
A veces las aficiones nos enseñan lo que realmente queremos ser:
1- ¿Tienes un hobby en especial que te gustaría que se convirtiera en el
trabajo de tus sueños?
2- ¿Eres o conoces a alguien de tu alrededor que sea considerado deportista
de élite en alguna especialidad?
3- ¿Crees que siendo deportista de élite en una edad temprana te da
posibilidades para vivir de ello en un futuro?
ACTIVIDADES APARTADO 3
2- Define el Flow con tus propias palabras. ¿Qué relación existe entre
esforzarnos en algo y fluir?
3- ¿En qué sentido podríamos decir que desarrollar aficiones aumenta
nuestras opciones en la vida?
“El flow es en donde nace el origen de la felicidad”
saludable según Mihaly 3.2. Ocio saludable en la red.
Ejemplos de ocio
DANZA NATACIÓN SINCRONIZADA GIMNASIA RÍTMICA
Como enseña Mihaly Csikszentmihalyi, el ocio saludable que de verdad nos va a llenar es
aquel que requiere de nuestro foco y nuestra atención, mientras nos ayuda a descubrir
nuestros talentos y a desarrollar nuevas habilidades.
Sin embargo, en la red, con todo lo positivo que nos ofrece, no siempre practicamos
nuestro tiempo de ocio de esta manera tan saludable.
Entre las consecuencias no deseables del abuso de las redes sociales, están las siguientes:
El carácter adictivo Como explica Sara Degli-Esposti, investigadora del Consejo Superior de
Investigaciones Científicas, cuando no pagas por el producto, es que el
producto eres tú. Las redes sociales y los juegos gratuitos constituyen
una economía de la atención cuya finalidad es mantenerte
enganchado la mayor cantidad de tiempo para obtener información
sobre tus gustos y ofrecerte publicidad siempre que sea posible.
Prevalencia de estímulos Las personas tendemos a prestar más atención a la información
negativos negativa que a la positiva. Se trata de un sesgo cognitivo denominado
sesgo de negatividad. Dado que el algoritmo tan solo busca
apoderarse de tu tiempo, tenderá a ofrecerte más contenidos de este
tipo para provocar tu respuesta.
La burbuja digital Como los algoritmos refuerzan aquellos estímulos e ideas que ya
conocemos y nos gustan, corremos el riesgo de terminar encerrados
en una “burbuja digital” junto con personas parecidas a nosotros. Así
dejamos de exponernos a nuevas ideas y se favorece la división de la
sociedad en grupos polarizados (juzgados con un mismo patrón).
La pérdida de capacidad La necesidad continua de recibir estímulos rápidos y fáciles nos lleva a
de atención y foco perder capacidad de atención, cosa que deriva en una pérdida de
eficiencia y concentración en aquello que hacemos. Ejemplo:
Incapacidad de realizar tareas complejas por nosotros mismos sin
tener la necesidad de recurrir a Internet.
4. La riqueza de la multiculturalidad.
La globalización, es decir, el proceso de conexión económica, política y cultural entre los
países ha convertido el mundo en un lugar más pequeño e interdependiente.
Esto quiere decir que lo que ocurre en un rincón del mundo puede afectar y acabar
llegando a todos los demás países. Así, una moda local de zapatillas puede convertirse
en una tendencia a global, un virus que aparece en un mercado de pangolines en una
pandemia mundial y una cantante de Barcelona en una estrella planetaria, entre otros
muchos ejemplos.
Sin embargo, si todo está más conectado y algo que aparece en un país puede llegar a
todos los demás, ¿no se está volviendo el mundo un lugar donde todos los países y
culturas son más parecidas, menos diversas? ¿Nos estamos empobreciendo?
Día de los Muertos Gastronomía Sushi Oktoberfest
(México) (Japón) (Alemania)
EL PATRIMONIO INMATERIAL DE LA HUMANIDAD
Para preservar la riqueza de nuestras costumbres y tradiciones, amenazadas por la
globalización, la Unesco (una agencia de Naciones Unidas) creó en 2003 una lista de
prácticas artísticas, costumbres y habilidades consideradas de gran valor para la
humanidad. Son inmateriales en el sentido de que no se trata de monumentos o
edificios, sino de un patrimonio que se aprende y se transmite de generación en
generación.
Link listado patrimonio inmaterial UNESCO: [Link]
5. Comunicar nuestras ideas a los demás.
Una de las habilidades que debemos entrenar es aprender a realizar presentaciones en
público en las que transmitimos a los demás una idea o proyecto de forma clara y
concisa.
5.1. El arte de la retórica.
En la antigua Grecia, saber usar la palabra para transmitir y convencer a los demás
ciudadanos era muy importante. (POLIS – civilización dentro de murallas (tema 1)).
ARISTÓTELES → Escribió un libro relacionado con la RETÓRICA.
RETÓRICA = arte de persuadir (convencer) a otros a través del discurso.
1 – INVENCIÓN: mensaje principal y argumentos.
5 componentes 2 – DISPOSICIÓN: organizar las ideas en el discurso.
de la retórica: 3 – ELOCUCIÓN: estilo del discurso (formal /informal).
4 – MEMORIA: recordar aquello que vas a decir (no leer).
5 – ACTUACIÓN: como conectar con el público (lenguaje
corporal y visión).
5.2. Vencer los nervios al hablar en público.
Cuando nos disponemos a hablar en público, nuestra mente identifica
inconscientemente como que nos exponemos a un peligro. Ante ello, la reacción
natural del cuerpo es segregar dos hormonas que se originan en la glándula suprarrenal
(sobre los riñones): el cortisol (se asocia con niveles de estrés) y la adrenalina (tiende a
paralizarnos o volvernos agresivos, preparándoos para un supuesto combate).
Así es que no te preocupes si te pones nervioso al hablar en público. No te ocurre nada
malo, es únicamente un instinto que se nos activa en nuestro cuerpo.
CONSEJOS PARA SUPERAR EL NERVIOSISMO
ESCÉNICO
a) Prepara bien tu presentación. Nada puede
sustituir a una buena preparación. A poca
preparación, mayor inseguridad.
b) Práctica. La repetición ayuda a establecer
hábitos en el cerebro y consolida el
aprendizaje.
c) Utiliza tu lenguaje corporal para engañar a tu
mente.
ACTIVIDADES APARTADO 5
4- De los cinco elementos de una buena retórica, ¿cuál te parece
personalmente más complicado? ¿Por qué? ¿Hay algo que se te dé mejor?
6. Repaso final de la unidad.
1- Tipo test: repaso final de la unidad
(hoja complementaria) – ACTIVIDAD DE CLASE QUE CUENTA PARA NOTA
2- Mapa conceptual
(hoja complementaria) – AYUDA PARA EL ESTUDIO (AULES)
RECORDATORIO:
El día del examen deberás entregar en una funda de plástico el dossier de la
asignatura de FOPP (4ºESO), el cual deberá contener:
1. Portada: Nombre y Apellidos, curso y grupo y título de la asignatura.
2. Resumen del tema en cuestión.
3. Actividades de clase con su respectiva corrección.
4. Test de repaso final de la unidad.
5. Mapa conceptual de la unidad.
6. Actividades complementarias a la unidad (extra) que se hayan
realizado a lo largo del tema.
