1. 1.

Jabs y cruzados: Mantén una buena postura, mantén los

puños cerrados y lanza rápidamente los golpes.
2.
3. 2. Patadas altas: Levanta la rodilla hasta la altura deseada y
extiende la pierna con fuerza.
4.
5. 3. Patadas bajas: Flexiona la pierna y golpea con la parte
inferior del pie.
6.
7. 4. Rodillazos: Acércate al oponente, levanta la rodilla y golpea
con fuerza.
8.
9. 5. Codo volador: Acorta la distancia con el oponente y golpea
con el codo.
10.
11. 6. Barrido de piernas: Utiliza tu pierna para barrer la
pierna del oponente y derribarlo.
12.
13. 7. Proyecciones: Utiliza el peso de tu cuerpo y la fuerza de
tus brazos para proyectar al oponente al suelo.
14.
15. 8. Estrangulamientos: Utiliza tus antebrazos o manos para
aplicar presión en el cuello del oponente.
16.
17. 9. Palanca de brazo: Flexiona el brazo del oponente en
una dirección no natural para someterlo.
18.
19. 10. Llave de pierna: Utiliza tus piernas para inmovilizar al
oponente y aplicar presión.
20.
21. 11. Golpe de dedos a los ojos: Dirige tus dedos hacia los
ojos del oponente para desorientarlo.
22.
23. 12. Golpe de puño a la garganta: Golpea con fuerza en la
garganta del oponente para incapacitarlo.
24.
25. 13. Bloqueos: Utiliza tus brazos para bloquear los golpes
del oponente y protegerte.
26.
27. 14. Contraataques: Actúa rápidamente después de un
bloqueo para aprovechar la oportunidad de golpear al
oponente.
28.
29. 15. Defensa en el suelo: Utiliza tus piernas y brazos para
protegerte y buscar una posición de ventaja en el suelo.
30.
31. 16. Control de la respiración: Mantén una respiración
estable para mantener la calma y la concentración durante el
combate.
32.
33. 17. Movimientos de esquivas: Realiza movimientos
rápidos y evasivos para esquivar los golpes del oponente.
34.
35. 18. Estiramientos: Realiza estiramientos para mejorar la
flexibilidad y prevenir lesiones.
36.
37. 19. Golpe de antebrazo: Golpea con la parte exterior del
antebrazo para bloquear o atacar al oponente.
38.
39. 20. Shuto (golpe de mano lateral): Golpea con la mano
abierta en un movimiento lateral para impactar al oponente.
40.
41. 21. Empujones: Utiliza tus manos para empujar al
oponente y crear distancia.
42.
43. 22. Patada giratoria: Gira el cuerpo y la pierna para lanzar
una patada con fuerza y velocidad.
44.
45. 23. Rodamiento: Rueda sobre tus hombros para esquivar
un golpe o escapar de una situación comprometida.
46.
47. 24. Círculos con los brazos: Realiza movimientos
circulares con los brazos para mantener la flexibilidad y
preparar el cuerpo para el combate.
48.
49. 25. Patada a la ingle: Golpea con la parte inferior del pie
en la zona de la ingle para incapacitar al oponente.
50.
51. 26. Patada descendente: Levanta la pierna y golpea hacia
abajo con fuerza.
52.
53. 27. Puño gancho: Golpea en un movimiento curvo con el
puño para impactar al oponente.
54.
55. 28. Romper agarre: Utiliza movimientos rápidos y fuerza
para liberarte de un agarre del oponente.
56.
57. 29. Llaves de muñeca: Utiliza la muñeca del oponente
para aplicar presión y controlar su movimiento.
58.
59. 30. Saltos acrobáticos: Realiza saltos y giros para
sorprender al oponente y obtener una ventaja.
60.
61. 31. Barridos laterales: Utiliza tu pierna para barrer la
pierna del oponente en dirección lateral.
62.
63. 32. Golpe de palma de mano: Golpea con la palma de la
mano para impactar al oponente con fuerza.
64.
65. 33. Rodamiento hacia atrás: Rueda hacia atrás sobre tus
hombros para esquivar un golpe frontal.
66.
67. 34. Defensa contra cuchillos: Utiliza movimientos rápidos
y precisos para desarmar al oponente armado con un cuchillo.
68.
69. 35. Defensa contra armas de fuego: Mantén la calma y
sigue las indicaciones del oponente armado para evitar ser
herido.
70.
71. 36. Rompimiento de tablas: Concentra tu fuerza y enfoque
para romper tablas con golpes precisos.
72.
73. 37. Uso de armas tradicionales como nunchakus, katanas,
bo, etc.: Entrena con armas tradicionales para mejorar tus
habilidades en el combate.
74.
75. 38. Patada frontal: Levanta la pierna y golpea en línea
recta hacia adelante con fuerza.
76.
77. 39. Patada lateral: Levanta la pierna y golpea en dirección
lateral con fuerza y velocidad.
78.
79. 40. Patada circular: Gira el cuerpo y la pierna para lanzar
una patada en un movimiento circular.
80.
81. 41. Golpe de rodilla a la cabeza: Levanta la rodilla y
golpea con fuerza en la cabeza del oponente.
82.
83. 42. Golpe de codo al estómago: Golpea con el codo en la
zona del estómago para incapacitar al oponente.
84.
85. 43. Combinaciones de patadas y puños: Realiza
combinaciones de golpes y patadas para confundir al oponente
y mantenerlo a la defensiva.
86.
87. 44. Defensa contra múltiples oponentes: Mantén la calma
y utiliza movimientos rápidos y evasivos para defenderte de
varios oponentes a la vez.
88.
89. 45. Técnicas de luxación: Utiliza movimientos precisos
para luxar articulaciones y controlar al oponente.
90.
91. 46. Técnicas de control y sumisión: Utiliza tu fuerza y
técnica para controlar al oponente y someterlo.
92.
93. 47. Proyecciones aéreas: Utiliza movimientos acrobáticos
para proyectar al oponente al suelo desde una posición elevada.
94.
95. 48. Técnicas de combate en el suelo: Utiliza tu cuerpo y
técnicas de suelo para defenderte y someter al oponente en el
suelo.
96.
97. 49. Rodamientos laterales: Rueda sobre tus hombros en
dirección lateral para esquivar un golpe lateral.
98.
99. 50. Movimientos de bloqueo y contraataque simultáneo:
Bloquea el golpe del oponente y contraataca de inmediato con
un golpe propio.
100.
101. 51. Patadas en salto: Salta y lanza una patada en el aire
para sorprender al oponente.
102.
103. 52. Patadas giratorias en el aire: Gira tu cuerpo en el aire
y lanza una patada giratoria para impactar al oponente.
104.
105. 53. Golpe de palma giratorio: Golpea con la palma de la
mano en un movimiento giratorio para desorientar al oponente.
106.
107. 54. Patada axe: Levanta la pierna y golpea en un ángulo
descendente con fuerza.
108.
109. 55. Barrido doble: Utiliza ambas piernas para barrer las
piernas del oponente y derribarlo.
110.
111. 56. Patada media luna: Levanta la pierna y golpea en un
rango semicircular con fuerza y precisión.
112.
113. 57. Golpe a la mandíbula: Golpea con fuerza en la
mandíbula del oponente para desorientarlo.
114.
115. 58. Patada de tijera: Cruza una pierna sobre la otra y
golpea al oponente con ambas piernas.
116.
117. 59. Golpe de codo a la nariz: Golpea con el codo en la
nariz del oponente para incapacitarlo.
118.
119. 60. Técnica de desarme: Utiliza movimientos rápidos y
precisos para desarmar al oponente y neutralizar la amenaza.
120.
121. 61. Técnica de rompimiento de huesos: Aplica presión en
puntos vulnerables del cuerpo para romper huesos y incapacitar
al oponente.
122.
123. 62. Golpe a la traquea: Golpea con fuerza en la traquea
del oponente para cortarle la respiración.
124.
125. 63. Lanzamiento de dardos: Utiliza movimientos rápidos y
precisos para lanzar dardos con precisión.
126.
127. 64. Patada de rodilla baja: Levanta la rodilla y golpea en
dirección descendente con fuerza.
128.
129. 65. Defensa contra patadas: Utiliza movimientos de
bloqueo y evasión para defenderte de las patadas del oponente.
130.
131. 66. Defensa contra puños: Bloquea y contraataca los
puños del oponente para mantenerlo a la defensiva.
132.
133. 67. Defensa contra agarres: Libérate de los agarres del
oponente con movimientos rápidos y precisos.
134.
135. 68. Técnicas de respiración para aumentar resistencia:
Practica técnicas de respiración para mejorar tu resistencia
física y mantener la calma durante el combate.
136.
137. 69. Técnicas de meditación para concentración: Realiza
ejercicios de meditación para mejorar tu concentración y
enfoque en el combate.
138.
139. 70. Técnicas de relajación para reducir el estrés: Practica
técnicas de relajación para reducir el estrés y la ansiedad antes
y durante el combate.
140.
141. 71. Patada doble: Golpea al oponente con ambas piernas
simultáneamente para aumentar la potencia del golpe.
142.
143. 72. Golpe ascendente: Golpea en dirección ascendente
con fuerza para impactar al oponente en zonas vulnerables.
144.
145. 73. Patada de ciervo: Levanta la pierna y golpea en un
movimiento elegante y rápido.
146.
147. 74. Rompimiento de objetos: Utiliza movimientos precisos
para romper objetos con golpes potentes.
148.
149. 75. Patada en giro: Gira tu cuerpo y la pierna para lanzar
una patada giratoria en movimiento.
150.
151. 76. Soltar agarre: Utiliza movimientos rápidos y fuerza
para liberarte de un agarre del oponente.
152.
153. 77. Golpe de codo ascendente: Golpea en dirección
ascendente con el codo para sorprender al oponente.
154.
155. 78. Patada circular ascendente: Gira la pierna y golpea en
un movimiento circular ascendente para impactar al oponente.
156.
157. 79. Golpe a la sien: Golpea con fuerza en la sien del
oponente para desorientarlo y causarle dolor.
158.
159. 80. Patada hacia atrás: Gira el cuerpo y la pierna para
lanzar una patada hacia atrás con fuerza.
160.
161. 81. Rodamiento hacia adelante: Rueda sobre tus hombros
en dirección hacia adelante para esquivar un golpe frontal.
162.
163. 82. Defensa contra proyecciones: Utiliza movimientos de
bloqueo y contraataque para defenderte de las proyecciones
del oponente.
164.
165. 83. Técnica de respiración para aumentar fuerza: Practica
técnicas de respiración para aumentar la fuerza y potencia de
tus golpes.
166.
167. 84. Técnica de meditación para aumentar flexibilidad:
Realiza ejercicios de meditación para mejorar la flexibilidad y
agilidad en el combate.
168.
169. 85. Técnica de relajación para mejorar la técnica: Practica
técnicas de relajación para mejorar la técnica y precisión de tus
movimientos.
170.
171. 86. Técnica de rompimiento de tablas en movimiento:
Rompe tablas con golpes en movimiento para demostrar control
y potencia.
172.
173. 87. Defensa contra golpes múltiples: Mantén la calma y
utiliza movimientos rápidos y evasivos para defenderte de
múltiples golpes.
174.
175. 88. Técnica de control mental: Mantén la calma y el
control mental durante el combate para tomar decisiones
rápidas y efectivas.
176.
177. 89. Técnica de visualización: Visualiza tus movimientos y
tácticas antes del combate para estar preparado y enfocado.
178.
179. 90. GIces de estrangulamiento: Utiliza movimientos
precisos para aplicar presión en el cuello del oponente y
someterlo.
180.
181. 91. Técnica de caída sin lesiones: Aprende a caer
correctamente para evitar lesiones al ser derribado por el
oponente.
182.
183. 92. Patada de fuego: Golpea con fuerza y velocidad en
dirección ascendente para sorprender al oponente.
184.
185. 93. Bloqueo con palmas de manos: Utiliza las palmas de
las manos para bloquear los golpes del oponente con rapidez.
186.
187. 94. Golpe descendente: Golpea con fuerza en dirección
descendente para impactar al oponente.
188.
189. 95. Defensa contra patadas en el aire: Mantente atento y
utiliza movimientos de bloqueo y evasión para defenderte de
las patadas en el aire.
190.
191. 96. Técnica de relajación en combate: Mantén la calma y
la relajación en combate para tomar decisiones efectivas y
rápidas.
192.
193. 97. Técnica de golpe ascendente en salto: Salta y golpea
en dirección ascendente con fuerza para sorprender al
oponente.
194.
195. 98. Patada enroscada: Gira la pierna y golpea en un
movimiento enroscado para desorientar al oponente.
196.
197. 99. Golpe de puño giratorio: Golpea en un movimiento
giratorio con el puño para impactar al oponente.
198.
199. 100. Técnica de defensa en contra de armas
improvisadas: Utiliza movimientos rápidos y precisos para
defenderse de armas improvisadas del oponente y neutralizar la
amenaza.