CUADERNO

MÓDULO 1
RECONÓCETE
RECONÓCETE
CONTENIDO
DÍA 1 - Porqué tienes la vida que tienes

DÍA 2 - Quién eres tú

DÍA 3 - Qué es la realidad

DÍA 4 - 3 secretos para una vida extraordinaria

DÍA 5 - Factor 1# que define tu vida

DÍA 6 - Re·engramado

DÍA 7 - Desvelando el propósito

 DÍA 1 | RECONÓCETE | M1

POR QUÉ TIENES LA VIDA

QUE TIENES
 BIENVENIDA

¿Qué es lo que estás buscando aquí en este curso?

¿Por qué es importante encontrarlo?

notas
Me llamo

Lo que más me gusta hacer es…

Lo mejor de mi vida ahora es…

En este curso estoy buscando…

Y es importante que lo encuentre porque…

“Puedes estar días, semanas, o años meditando sobre tu

cambio, pero a no ser que tomes acción constante te va a ser
muy difícil lograr los resultados que deseas y mereces”

ACCIÓN
Comparte los 5 puntos de esta página en un video de menos de 1min
al grupo privado para que podamos conocerte y ayudarte mejor
entre todos.

#COMPLETADO
notas
 DÍA 1 | RECONÓCETE | M1

POR QUÉ TIENES LA VIDA

QUE TIENES
Inhala: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ,11, 12, 13, 14… y 15.

¿Cómo te has sentido? ¿Has podido llegar hasta 15 sin parar de inhalar? ¿Has
notado como tu cuerpo se tensa, te quedas inmovilizado y casi paralizado? ¿Has
notado la tensión y el temblor que te empuja urgentemente hacia empezar a
soltar el aire?
Estadio de separación

En el estadio de Separación vivimos con la absoluta

convicción de que todo está separado de nosotros.

J O S E P
”M O L I N A

Estadio de unión

Has venido a esta vida para recordar quién eres y

decidir quién deseas ser libremente.

J O S E P
”M O L I N A
 notas

Tus fracasos pasados no garantizan tus fracasos futuros.

”
J O S E P M O L I N A
DÍA 2 | RECONÓCETE | M1

QUIÉN ERES TÚ
 DÍA 2 | RECONÓCETE | M1

QUIÉN ERES TÚ

Tú eres un ser creador y estás aquí

para decidir qué experiencia deseas.

Los tres reyes magos, uno detrás de

otro, son un símbolo para recordarte
quién eres en realidad.

Eres un ser de tres partes:

cuerpo - mente - alma.
alinea tus tres partes y podrás
manifestar todo lo que anheles en tu
realidad.
”
J O S E P M O L I N A
Cuerpo
Mente
 Tu mente siempre escogerá primero evitar el dolor.

La identificación con la mente crea tu auto-concepto y éste

actúa como un telón opaco que no deja pasar la luz de tu
verdadero ser.

J O S E P
”M O L I N A
Alma
 ¿Quién eres tu?
¿Quién es el que mira cuando tu miras?
¿Quién es el que ve tus pensamientos?
¿Quién está observando cuando tu mente piensa?

Objeto Sujeto

Si puedes ver el objeto significa que tú no eres el objeto.

Si eres el observador, no puedes ser el observado.
”
J O S E P M O L I N A
Meditación: Conoce a tu Alma
 DÍA 2 | RECONÓCETE | M1

BIENVENIDO A CASA

¿Qué revelaciones has tenido?

Satori: un instante de no mente y de presencia absoluta.

El Mahanga: es el mundo de la manifestación corporal.
(Reino Físico)

El Mahatma: es el mundo de la manifestación sutil o

psíquica. (Reino Mental)

El Brahama: es el mundo principal no manifestado (Reino

Espiritual)
El Bogdo-Khan: el que usa la fuerza material y
guerrera. (Reino Físico)

El Tashi-Lama: el que realiza la ciencia y el intelecto

(Reino Mental)

El Dalai Lama: el que realiza la pura espiritualidad

(Reino Espiritual)
Eres un ser constituido por tres partes y están
presentes en ti en todo momento.
Eres Uno en Tres. Tres en Uno.
DÍA 3 | RECONÓCETE | M1

QUÉ ES LA REALIDAD
La realidad que percibimos es solo una cuestión de escala
”
notas
 Ilustración de Pablo Carlos Budassi a escala logarítmica del universo observable con el Sistema Solar
en el centro, los planetas interiores, el cinturón de asteroides, los planetas exteriores, el cinturón de Kuiper,
la nube de Oort, Alfa Centauri, el brazo de Perseus, la Vía Láctea, Andrómeda y las galaxias cercanas, la
telaraña cósmica de cúmulos galácticos, la radiación de fondo de microondas y el plasma invisible del Big
Bang en el borde.
 ¿Somos materia o..?

Busca en tu navegador de internet: “Experimento doble rendija” y mírate alguno

de los vídeos que aparecen.

notas

El observador define y manifiesta el mundo físico.

”
El todo es mente, el universo es mental.

A X I O M A
”
H E R M É T I C O
Todo vibra
LONGITUD de ONDA AMPLITUD de ONDA

BAJA FRECUENCIA

ALTA FRECUENCIA

La frecuencia es el número de repeticiones por unidad de tiempo de cualquier

evento periódico. Es decir, la frecuencia representa cuanto de juntas están las
ondas las unas de las otras. La frecuencia se mide por longitud de onda.

La vibración es el movimiento de vibrar (onda) y se mide por amplitud de onda.

notas
Todo vibra

REINO FÍSICO

Objetos Sonido Radio Radar MicroOndas Infrarrojo

notas
 REINO REINO
MENTAL ESPIRITUAL

Colores Visibles Ultra Violeta RayosX Gamma Cósmicos …

¿A qué vibras tú?

OMEGA

Conciencia Elevada

ALPHA

notas
Todo es simpatía

Nada de tu pasado puede afectar a tu presente si no le dejas;

el poder de transformación se encuentra en el ejercicio de
vivir libremente desde tu presencia.

J O S E P
”M O L I N A

No puedes controlar los acontecimientos,

pero siempre puedes transmutar tus emociones

J O S E P
”M O L I N A
 Todos vivimos en el mismo planeta pero
no todos en el mismo mundo.
”
J O S E P M O L I N A

Una vida extraordinaria no se atrae, se manifiesta.

”
J O S E P M O L I N A

E-moción = Energía + Movimiento

La e-moción es la melodía que compone
la sinfonía de tu vida.
”
J O S E P M O L I N A
Orden Implicado / Explicado

ORDEN OBSERVADOR ORDEN

IMPLICADO EXPLICADO

Como es Arriba es Abajo. Como es Adentro es Afuera.

A X I O M A
”
H E R M É T I C O

lo sensible no es más que un reflejo de lo inteligible.

”
P L A t Ó N

Tu vida expresa una cosa, y una cosa solamente, tu estado de

conciencia.

N E V I L L E
”G O D D A R D
 DÍA 3 | RECONÓCETE | M1

¿QUÉ PAPEL JUEGAS TÚ?

notas
El Alfa y la Omega

Alfa y omega significan principio y fin, y TODO lo que hay

entre medio. Es decir, T-O-D-O.

J O S E P
”M O L I N A

Tuviste que inventar lo que no eras

para descubrir quién eres.

J O S E P
”M O L I N A
 La luz

Todos los colores provienen de la luz blanca y esta luz blanca

de origen solo puede serlo si contiene todos los colores a la vez.

J O S E P
”M O L I N A

Parábola de la estrella
 DÍA 3 | RECONÓCETE | M1

¿QUÉ PAPEL JUEGAS TÚ,

EN REALIDAD?
la consciencia creó un entorno para jugar a no ser y Olvidar;
para así poder recordar quién es.
”
J O S E P M O L I N A

La consciencia anhela que mires hacia adentro y la descubras,

porque cuando eso sucede,
la consciencia se descubrE a sí misma.

J O S E P
”M O L I N A
Tu participación en este juego divino es imprescindible para
que la divinidad sea y se reconozca a sí misma.

J O S E P
”M O L I N A

La Consciencia crea la conciencia y esta define la materia

J O S E P
”M O L I N A
DÍA 4 | RECONÓCETE | M1

3 SECRETOS PARA UNA

VIDA EXTRAORDINARIA
 DÍA 4 | RECONÓCETE | M1

3 PASOS PARA UNA VIDA

EXTRAORDINARIA
¡Qué es una vida extraordinaria para ti?

Conseguir tus objetivos y sentirte vacío

es el mayor fracaso de todos.

J O S E P
”M O L I N A

3
La pirámide invertida

ALMA

Unión y
Expansión

MENTE

Seguridad, importancia,
conexión, variedad.

CUERPO

Respirar, comer, dormir, moverse y reproducirse.

Has venido a esta vida para recordar quién eres y

decidir quién deseas ser libremente.

J O S E P
”M O L I N A
 TU VIDA NO VA DE TI

J O S E P
”M O L I N A

1 2

ALMA
CUERPO

MENTE MENTE

CUERPO
ALMA

El día que inviertes la pirámide, empiezas a vivir desde tu

propósito y ese momento es el día en que vuelves a nacer.

J O S E P
”M O L I N A
 notas

Querer aportar, significa que primero debes tener algo para dar.

J O S E P
”M O L I N A
Rellena la rueda

notas
 DÍA 4 | RECONÓCETE | M1

EL CUARTO SECRETO

EL CU
A RTO S
ECRE
TO

Vive desde tu propósito y recuperarás una vida con sentido.

Pero...
Aporta el máximo valor al máximo número de personas y la
abundancia no podrá esquivarte.

J O S E P
”M O L I N A
notas
DÍA 5 | RECONÓCETE | M1

FACTOR 1#
QUE DEFINE TU VIDA
 DÍA 5 | RECONÓCETE | M1

LA RUEDA DE LA
MANIFESTACIÓN
El factor número 1# que mata mis deseos son…

Rueda de la
Manifestación
¿Qué resultado tienes?

¿Qué acción/es te llevó a tener este resultado?

¿Qué emoción sentias al actuar?

¿Qué pensamientos tenias seguramente?

¿De qué creencias provenían?

¿Qué entorno instaló estas creencias?

notas
DÍA 6 | RECONÓCETE | M1

RE·ENGRAMADO
 DÍA 6 | RECONÓCETE | M1

CÓMO SE CREAN LAS

CREENCIAS

Las creencias se crean por…

y por…

notas
 DÍA 6 | RECONÓCETE | M1

EMPIEZA CON EL
RE·ENGRAMADO HOY
Los engramas ya fueron definidos hace miles de años por el
hinduismo y el budismo: se llaman los Samskaras, que
significan improntas de un recuerdo del que aprender.
”

notas
1. Localiza el engrama

2. Visualiza la situación en presente

3. Escribe la situación en presente

4. Cuéntatelo frente al espejo en presente (x5)

5. Cuéntaselo a tu compañero en presente (x5)*

6. Visualiza otro significado. Abraza tu yo y explícale para

qué. Hazle sonreír.

7. Re·escribe el nuevo significado(x5)*

*¡Solo escucha! Regala tu presencia y permite que el otro sane. No

interfieras, no compadezcas, no le halagues, no le hagas preguntas, no le
hagas de terapeuta, ni coach. No intentes cambiarle para hacerle sentir
bien. Solamente escucha y regálale tu presencia.

ACCIÓN
Crea un post en el grupo privado y busca un compañero/a para
empezar con el re·engramado. Quedad cada 2 días y bloquead
vuestras agendas con 30min ese día. Dejadlo planificado hasta que
termine el reto, así os asegurareis de que el cambio sea profundo y
duradero.

¡NO te saltes este paso! Es uno de los más transformadores.

#COMPLETADO
notas
DÍA 7 | RECONÓCETE | M2

DESVELANDO
EL PROPÓSITO
 DÍA 7 | RECONÓCETE | M1

BONUS:
DESVELANDO EL PROPÓSITO

1# Cuando llega ese momento

2# El Secreto
Tu propósito individual, como lo es para una célula,
es vivir una experiencia, acumular sabiduría
y pasarla a los demás.

J O S E P
”M O L I N A

Tu sufrimiento es tu llamamiento
”
J O S E P M O L I N A

Deja de buscar y esperar a que te llegue tu propósito y

empieza a mirar donde más te duele. Resuelve ese tema y
ayuda a resolver ese problema a las otras personas.
Ese es tu propósito; aprender y compartir.

J O S E P
”M O L I N A
3# Las 7 Mentiras

notas
4# Las 4 Verdades

notas
5# El árbol del propósito

notas
 DÍA 7 | RECONÓCETE | M1

REVISIÓN
¡Felicidades por haber completado la semana de
preparación!
A partir de mañana empieza ya la semana del Propósito. Espero que
estés emocionado porque mañana ya empezarás a caminar los 12 pasos
para descubrirlo.

A continuación tienes una lista de todo lo que deberías haber hecho y

completado esta semana. No te permitas empezar con mal pie y hacer
este programa a medias.

Tiene el poder de transformar tu vida, pero solo lo hará si pones de tu

parte ;)

Por una vida extraordinaria,

Josep

Ser miembro del grupo privado del Reto y presentarte con 1

video de menos de un minuto explicando los 5 puntos.
Completado día 1 (Porqué tienes la vida que tienes)
Completado día 2 (Quien eres tú)
Escuchado todo el audiolibro del día 3 (Qué es la realidad)
Completado día 4 (3 secretos para una vida extraordinaria)
Completado día 5 (Factor 1# que define tu vida)
Completado día 6 (Factor 1# que define tu vida)
Encontrado un compañero para empezar el RE·Engramado.
Completado el día 7 (Desvelando el propósito)
Ya estoy Re·engramando
#COMPLETADO
Nota a los lectores: Esta publicación contiene las opiniones e ideas de su autor. Su intención es ofrecer material
útil e informativo sobre el tema tratado. Las estrategias señaladas en este libro pueden no ser apropiadas para
todos los individuos y no se garantiza que produzca ningún resultado en particular. Este libro se vende bajo el
supuesto de que ni el autor ni el editor, ni la imprenta se dedican a prestar asesoría o servicios profesionales de
psicología u otros. El lector deberá consultar a un profesional capacitado antes de adoptar las sugerencias de este
libro o sacar conclusiones de él. No se da ninguna garantía respecto a la precisión o integridad de la información o
referencias incluidas aquí, y tanto el autor como el editor y la imprenta y todas las partes implicadas en el diseño
de portada y distribución, niegan específicamente cualquier responsabilidad por obligaciones, pérdidas o riesgos,
personales o de otro tipo, en que se incurra como consecuencia, directa o indirecta, del uso y aplicación de
cualquier contenido del libro.

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Edición: Octubre de 2020
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