MAPAS MENTALES.
Preparado por:Ps. Iván Mejía Mora. MSc. Para uso exclusivo en clases.
Una clasificación gráfica de la información permite tener claridad de ideas y simplificar
nuestra vida diaria.
Creados por el psicólogo Tony Buzan, los mapas mentales son una alternativa al estilo de
aprendizaje tradicional, lineal, basado en la escritura de números, notas, apuntes, oraciones,
frases, párrafos, secuénciales y ordenados lógicamente.
Los mapas mentales nos facultan para dar respuestas y soluciones a conflictos y situaciones,
de una manera satisfactoria y eficaz. El mapa mental es una técnica que permite la
organización y la manera de representar la información en forma fácil, espontánea, creativa,
en el sentido que la misma sea asimilada y recordada por el cerebro. Este método facilita que
las ideas generen otras ideas, libres de exigencias de cualquier forma de organización lineal.
Gracias al funcionamiento del cerebro, multidireccional e integrador, que posibilita todo lo
que se hace, se siente y se piensa, los mapas mentales nos sirven para aprender de las
experiencias vividas, de la lectura o de la observación de los hechos.
Se pueden utilizar en todas las áreas de la vida: personal, profesional, familiar, social y son
utilizadas por muchas personas para adquirir o transferir información y nuevos criterios.
Para apoyar esta explicación, surge el Pensamiento Irradiante. Imaginemos la siguiente
situación: Si a una persona se le pregunta qué sucede en su cerebro cuando en ese momento
está escuchando una música agradable, saboreando una dulce fruta, acariciando a un gato,
dentro de una habitación sumamente iluminada a la cual le entra el olor de flores silvestres a
través de la ventana, se podría observar que la respuesta es simple y a su vez compleja, debido
a la capacidad de percepción multidireccional que tiene el cerebro humano para procesar
diversas informaciones y en forma simultánea.
¿CÒMO FUNCIONA?
Para la aplicación de la técnica de los mapas mentales, debemos utilizar las técnicas:
Utilizar el énfasis (descubrir aquello que tiene sentido y significado) y la asociación.
Expresarse con claridad.
Desarrollar un muy definido estilo personal.
La diagramación, es decir, utilizar la jerarquía.
Utilizar el orden numérico.
Se recomienda: Romper los bloqueos mentales (utilice la respiración, la meditación, el
relajamiento), reforzar, revisar y verificar el mapa mental, y crear un contexto o marco ideal
para la elaboración de este.
VENTAJAS.
Se ahorra tiempo al anotar solamente las palabras que interesan y al no leer más que
palabras que vienen al caso.
Se ahorra tiempo al revisar las notas del mapa mental y al no tener que buscar las
palabras clave entre una serie innecesaria.
Aumenta la concentración en los problemas reales.
Mejoran la creatividad y el recuerdo.
Al cerebro se le hace más fácil aceptar y también recordar los mapas mentales.
CARACTERÌSTICAS.
El mapa mental tiene cuatro características:
El asunto o motivo de atención se cristaliza en una imagen central.
Los principales temas de asunto irradian de la imagen central en forma ramificada.
Las ramas forman una estructura en red, interconectadas.
Los mapas mentales se pueden mejorar y enriquecer con colores, imágenes, códigos y
dimensiones que les añadan interés, belleza e individualidad, fomentándose la creatividad,
la memoria y la evocación de la información.
Cuando una persona trabaja con mapas mentales, puede relajarse y dejar que sus
pensamientos surjan espontáneamente, utilizando cualquier herramienta que le permita
recordar sin tener que limitarlos a las técnicas.
La elaboración de un mapa mental se hace de manera sencilla: se identifican varias Ideas
Ordenadoras Básicas (IOB) de donde se parte para organizar otros conceptos. La idea es
comprender o aprender de la situación que se está viviendo. Para organizar todo el
material es necesario hacerse las preguntas planteadas por el Dr. Buzàn (veàse en su libro
Mapas Mentales)
¿Qué conocimientos se requiere?
Si esto fuera un libro,
¿Cuáles serían los encabezamientos de los capítulos?
¿Cuáles son mis objetivos específicos?
¿Cuáles son mis interrogantes básicos?
¿Con qué frecuencia?
¿Por qué?, ¿Por qué no?, ¿Qué?, ¿Dónde?, ¿Quién?, ¿Cómo?, ¿Cuál?, ¿Cuándo?
También se requiere considerar otros aspectos:
ORGANIZACIÒN: Partiendo de la idea principal, se conectan nuevas ideas hasta
completar la información.
AGRUPAMIENTO: El mapa se debe expandir a través de la formación de ideas
secundarias que surgen de la idea principal.
IMAGINACIÒN: Las imágenes visuales son más recordadas que las palabras,
por este motivo el centro debe ser una imagen visual fuerte (la idea principal) para
que todo lo que está en el mapa mental se pueda asociar con él.
USO DE PALABRAS CLAVE: Son más efectivas que las oraciones, pero
también las puede usar.
USO DE COLORES: Se recomienda colorear las líneas, símbolos e imágenes o
parte de ellas. Mientras más color se use, más se estimulará la memoria.
SÌMBOLOS (HERRAMIENTAS DE APOYO) Sirven para indicar el orden de
importancia, además de estimular la creatividad.
ASOCIACIÒN: Todos los aspectos que se trabajan en el mapa deben ir asociados
entre sí, partiendo desde el centro del mismo, permitiendo que las ideas sean
recordadas.
RESALTAR: Cada centro debe ser único, mientras más se destaque o resalte la
información, esta se recordará más rápido y fácilmente.
CONCLUSIONES:
En su elaboración se usan ambos hemisferios del cerebro, estimulando su desarrollo
equilibrado.
Estimula al cerebro motivándolo a que participe con sus métodos de percepción,
asociando ideas, imágenes, frases, recuerdos, entre otros.
Estimula la creatividad del ser humano al no tener límites en su diseño.
Es una herramienta efectiva y dinámica en el proceso de aprendizaje y de adquisición
de información.
Rompe paradigmas con respecto a los métodos estructurados y lineales de aprendizaje.
Pueden ser utilizados en todos los aspectos de la vida diaria, tanto en lo personal,
familiar, como en lo social y profesional.
Texto: Oscar Nieto Barquet, para” La Revista.”
Psicólogo Clínico.
Màster en Comunicación y estudios en TREC (Psicoterapia Racional Emotivo
Cognitiva)
Correo electrónico:
[email protected]
