PRUEBA DE NIVEL - RESPUESTAS
MATEMÁTICAS 6º
VIDA SALUDABLE
Cuidar nuestra salud debe ser lo más importante en cualquier etapa de nuestra vida.
La Organización Mundial de la Salud destaca que para gozar de una vida saludable y
prevenir enfermedades es imprescindible una alimentación sana y realizar ejercicio físico.
Realizar de forma regular y sistemática una actividad física produce muchos beneficios para
la salud:
• Ayuda a mantener el peso corporal.
• Mejora la resistencia, la flexibilidad y la fuerza.
• Reduce la tensión y el estrés.
• Mejora la autoestima.
• ...
No es necesario acudir a un gimnasio y utilizar
aparatos y pesas. Basta con realizar actividades
moderadas como caminar, subir escaleras, pasear
en bicicleta o practicar juegos y deportes.
Una alimentación sana debe ser variada y equilibrada. Variada porque debemos comer de
todo: cereales, frutas, verduras, leche, carne, pescado…
¡LAS CALORÍAS IMPORTAN!
Muchas veces habrás oído decir: ‘¡este alimento tiene muchas calorías!’, pero ¿sabes qué son
las calorías?
Se trata de una unidad de medida (como los kilos o los
litros) que indica la energía que proporcionan los
alimentos. Normalmente se utilizan las kilocalorías.
Para una alimentación equilibrada hay que procurar no
consumir más calorías de las que gastamos, por eso, es
conveniente conocer las calorías que aportan los
distintos alimentos.
En la siguiente tabla aparecen las kilocalorías que aporta una ración de algunos alimentos.
(1 ración = 100 gramos)
Alimentos kcal Alimentos kcal Alimentos kcal
Aceitunas 116 Jamón 163 Paella 156
Cebolla 42 Lechuga 15 Pizza 265
Churros 361 Maíz 330 Sopa de fideos 34
Donut 421 Manzana 52 Tomate 18
Flan 251 Merluza 71 Tortilla patatas 126
Alumno/a: ______________________________________________________________ Matemáticas 6º
ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA
1. Calcula las kilocalorías de una ensalada elaborada con la siguiente receta:
200 g de lechuga, 25 g de aceitunas, 150 g de tomate, 50 g de maíz y 50
g de cebolla.
30
29
27
165
+ 21
272 S: Tiene 272 kilocalorías
2. Completa la tabla con un alimento y el número de raciones necesarias de cada alimento
para que esta comida contenga entre 800 y 900 kilocalorías. Puedes utilizar más de una
ración -2, 3- o partes de ración -1/2, 1/4- ).
Respuesta abierta. Siempre que el resultado esté entre 800 y 900 kcal. Por ejemplo:
Alimentos Raciones Kcal
Jamón 1 163
Paella 2 312
Tortilla de patatas 1 126
Flan 1 251
TOTAL 852
3. Para una alimentación equilibrada, los niños y niñas de 11 a 13 años deben tomar al día
unas 2100 kilocalorías. Los expertos recomiendan que se consuma el 25% de las calorías
en el desayuno, el 50% en el almuerzo y el 10% en la merienda. Calcula cuántas
kilocalorías corresponderían a la merienda y al desayuno.
10 % de 2100 = 210
50 % de 2100 = 1050
S: merienda 210 kcal, almuerzo 1050 kcal
4. En mi cumpleaños, invité a Carlos, Elena, María, Luis y Zaida. Comimos una pizza gigante
de un kilo. ¿Cuántas kilocalorías tomamos cada uno? Aproxima hasta las décimas.
100 g pizza: 265 kcal
1 kg pizza: 2650 kcal
2650 6
25 441,6
10
40
4 S: Tomamos 441,5 kcal cada uno
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Alumno/a: ______________________________________________________________ Matemáticas 6º
EJERCICIO FÍSICO
5. A Laura le han regalado una pulsera inteligente que mide la distancia que recorre.
Durante la semana pasada salió a caminar por las tardes y anotó la distancia que
marcaba la pulsera en la siguiente tabla. Como puedes ver, falta la distancia del fin de
semana. Complétala tú sabiendo que el sábado recorrió el doble que el lunes y el
domingo la mitad que el viernes. Representa estos datos mediante un diagrama lineal
(puntos unidos por segmentos).
Días Km
Lunes 2,8
Martes 4,1
Miércoles 0
Jueves 2
Viernes 4,8
Sábado 5,6
Domingo 2,4
6. ¿Qué distancia recorrió Laura en toda la semana? Expresa el resultado en metros.
2,8
4,1
2,0
4,8
5,6
2,4
21,7 S: 21,7 km - 21 700 m
7. Por las tardes voy con mis amigos a hacer deporte. Este es el plano del polideportivo.
Calcula el perímetro del pabellón (A), del campo de fútbol (B), y del polideportivo (C).
A: 65 x 4 = 260
B: (105 + 52) x 2 = 317
C: (350 + 236) x 2 = 1172
S: (A) Pabellón 260 m
(B) Campo de fútbol 317 m
(C) Polideportivo 1172 m
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