3.1.
1 Reto 1 Observa y responde (confirmar anexos) RAP 3 V
Observe los siguientes vídeos “Profesor Super O Recargado (Capitulo 26 Actividad Física)
https://www.youtube.com/watch?v=jrh-KboXFXE&t=12s y “La importancia de la actividad física
para la salud” https://www.youtube.com/watch?v=GM4FsH13Qwo&t=122s y responda las
siguientes preguntas:
¿Cuál es la diferencia entre actividad física, ejercicio físico y deporte?
Respuesta: La actividad física es cualquier movimiento que haga trabajar al cuerpo y que resulte en
un gasto de energía. El ejercicio físico es una forma estructurada y repetitiva de actividad física con
el objetivo de mejorar o mantener la condición física. Por otro lado, el deporte implica reglas y
competencia, y generalmente se practica con un objetivo competitivo o recreativo
¿Cómo afecta el sedentarismo a la interacción social, el autoconcepto y la imagen corporal?
Respuesta: En la parte de interacciones sociales depende ya que si la persona tiene sobre peso no
podría convivir con las personas en su alrededor en temas de atracciones o deportes, pero aun así
no si esto afecte cuando es en plan de convivir o conversar con las personas y en el autoconcepto e
imagen personal eso los puede afectar psicológicamente, también su autoestima y en lo que
piensen los demás ya sea criticas o ellos mismo sientan algo de celos por el físico de alguien
¿Cuáles son los beneficios en los músculos, sistema nervioso y órganos al realizar actividad física?
Respuesta: En los músculos, el ejercicio ayuda a fortalecerlos, aumentar su flexibilidad y
resistencia, y también a mejorar la circulación sanguínea. En cuanto al sistema nervioso, el ejercicio
puede ayudar a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y contribuir a una mejor calidad del
sueño. Además, a nivel de los órganos, la actividad física puede ayudar a mejorar la salud
cardiovascular, fortalecer los pulmones y contribuir a un sistema inmunológico más fuerte
¿Qué patologías neurológicas nos impiden la constante práctica de actividad física?
Respuesta: Enfermedades como el Parkinson, la esclerosis múltiple o ciertas formas de neuropatías
