OCTUBRE
2022
LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
ICONO
03 04 05 06 07
ESPIRALES CON TOMATE SOPA DE AVE Y COCIDO CON ESTRELLAS LENTEJAS A LA CASTELLANA PURE DE CALABAZA ALUBIAS PINTAS
GRAFIA
FILETE RUSO DE TERNERA EN SALSA BACALAO EN SALSA VERDE CON TORTILLA DE PATATAS AL HORNO FILETE DE MERLUZA A LA ROMANA MUSLO DE POLLO ASADO CON
CLICK-a CLICK-a
AQUÍ CON VERDURITAS GUISANTES TOMATE FRESCO ENSALADA CUATRO ESTACIONES CHAMPIÑONES AQUÍ
FRUTA FRUTA YOGUR FRUTA FRUTA
PAN PAN PAN PAN PAN
KCal. 890 H.C. 130 Lip. 29 P. 34 KCal. 700 H.C. 91 Lip. 21 P. 42 KCal. 821 H.C. 95 Lip. 36 P. 35 KCal. 693 H.C. 72 Lip. 36 P. 25 KCal. 664 H.C. 92 Lip. 18 P. 40
RECOMEN
10 11 12 13 14 DACIONES
NUTRICIONALES
PURE DE ZANAHORIA GARBANZOS CON ARROZ MACARRONES SALTEADOS CON MENESTRA DE VERDURAS
LOMO DE MERLUZA A LA ROMANA TORTILLA DE PATATAS Y CALABACIN AL HORNO CHAMPIÑON Y CALABACIN ESCALOPE DE POLLO CON SALSA CLICK-a
LECHUGA ZANAHORIA RALLADA FIESTA HAMBURGUESAS CON TOMATE AGRIDULCE Y VERDURITAS ASIATICAS
AQUÍ
FRUTA FRUTA YOGUR FRUTA
PAN PAN PAN PAN
KCal. 721 H.C. 75 Lip. 37 P. 26 KCal. 837 H.C. 112 Lip. 34 P. 29 KCal. 884 H.C. 107 Lip. 37 P. 37 KCal. 730 H.C. 87 Lip. 26 P. 39
MASSANA
17 18 19 20 21 IMPULSA
ARROZ CON TOMATE PURE DE COLIFLOR SOPA DE AVE Y COCIDO CON ESTRELLAS LENTEJAS CON ARROZ ACELGAS CON PATATAS CLICK-a
AQUÍ
RAGOUT DE LOMO CON VERDURITAS FILETE DE MERLUZA AL HORNO TORTILLA DE PATATAS Y CHAMPIÑONES AL HORNO ATUN AL AJOARRIERO ALBONDIGAS EN SALSA CON
FRUTA ENSALADA CUATRO ESTACIONES TOMATE FRESCO FRUTA ZANAHORIAS
PAN YOGUR FRUTA PAN FRUTA
KCal. 887 H.C. 135 Lip. 23 P. 43 PAN PAN KCal. 803 H.C. 116 Lip. 22 P. 41 PAN
KCal. 625 H.C. 60 Lip. 32 P. 28 KCal. 696 H.C. 88 Lip. 30 P. 25 KCal. 784 H.C. 77 Lip. 41 P. 31
ODS 24 25 26 27 28
SOPA MINESTRONE ALUBIAS BLANCAS PURE DE CALABACIN PATATAS A LA RIOJANA GARBANZOS
SAN JACOBO PAELLA VEGETAL FILETE DE PERNIL EMPANADO FILETE DE MERLUZA AL HORNO CON MUSLO DE POLLO ASADO
ZANAHORIA RALLADA FRUTA LECHUGA GUISANTES PATATAS CHIPS
FRUTA PAN FRUTA YOGUR FRUTA
PAN KCal. 865 H.C. 158 Lip. 17 P. 29 PAN PAN PAN
KCal. 686 H.C. 104 Lip. 23 P. 17 KCal. 854 H.C. 87 Lip. 43 P. 34 KCal. 700 H.C. 86 Lip. 24 P. 36 KCal. 780 H.C. 104 Lip. 25 P. 40
31
PURE DE VERDURAS
BACALAO CON TOMATE
C
FRUTA
PAN
KCal. 740 H.C. 92 Lip. 29 P. 34
