MENÚ DE ADULTO 2000 KCAL.
MENÚ DESAYUNO REFRIGERIO ALMUERZO REFRIGERIO CENA
DIA 1 1 huevo duro con tomatada ½ taza de plátano en 1 ½ taza de sopa de mora con huevo y 1 guayaba 1/2 taza de frijoles licuados
½ taza de frijoles sancochados gloria vegetales (güisquil, zanahoria, papa) 1 chile verde asado
2 cda de requesón 1/3 de arroz cocido 1 cda de requesón
2 pan francés del pequeño 2 onzas de queso fresco 2 tortillas
1 taza de leche caliente 2 tortillas 1 taza de bebida de avena
1 taza de refresco de fruta (natural y sin azúcar)
DIA 2 3 tortitas de huevo con 2 manzanas ½ taza de Fajitas de carne de res con jugo 1 taza de 3 pupusas de quesillo con ayote
espinaca 1/3 taza de coditos con requesón licuado de ½ taza de salsa de tomate con
½ taza de casamiento 1 taza de vegetales al vapor leche con oregano
2 onzas de queso freso 2 tortillas Incaparina y ¼ taza de curtido (zanahoria,
2 pan francés del pequeño 1 taza de refresco de fruta (natural y sin azúcar) vainilla repollo, cebolla)
1 atole de maicena 1 taza de bebida de avena
DIA 3 1/3 taza de frijoles 1 taza de arroz con leche 1 porcion de pollo encebollado 1 taza de fruta 2 rapiditas con huevo y espinaca
sancochados 1/3 taza de arroz cocido con vegetales de temporada relleno de 2 cda de requesón, ½ taza
1 platano entero sancochado 1 taza de ensalada fresca (pepino, tomate, de vegetales cocidos
1 onza de queso fresco gotas de limon) ½ taza de frijoles licuados
1 tortilla ½ elote sancochado 1 taza de leche con canela
1 bebida de incaparina 2 tortillas
1 taza de refresco fruta (natural y sin azúcar)
