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Tracker de hábitos

Es mejor avanzar algo que no avanzar. "Lo perfecto es enemigo de lo bueno." Voltaire
"Si quieres dominar un hábito, la clave es empezar con la repetición del mismo, no con la perfección." James Clear
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Evalúa que te llevó a fallar cuando lo hiciste, así tenés más información, y recordá si o si celebrar cada avance, ya que lo que no se valora se pierde.

Dra. Rocío Actis Danna / Medicina del bienestar / @[Link]

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