ESTOICISMO
Corrientes filosóficas
1 ¿Qué es el estoicismo?
El estoicismo es una escuela filosófica
fundada en la antigua Grecia por
2 Zenón de Citio alrededor del año 300
a.C. Su propósito principal es enseñar
cómo vivir una vida virtuosa y alcanzar
la tranquilidad mental frente a las
adversidades.
Sus principios se resumen en tres
Autores áreas clave: la ética, la lógica y la
física, siendo la ética su núcleo central.
Esta filosofía práctica enseña cómo
Zenón de Citio: Fundador del
alcanzar la paz interior y la felicidad a
estoicismo en el siglo IV a.C.
través de la virtud, el autocontrol y la
aceptación de la naturaleza de la vida.
Epicteto: Filósofo estoico griego,
promoció autodisciplina y
autocontrol
Séneca: Filósofo romano que Ideas importantes
escribió sobre ética estoica.
[Link] dicotomía del control:
Marco Aurelio: Emperador romano Distinguir entre lo que
y autor de Meditaciones, una obra
clave del estoicismo.
podemos controlar y lo que 3
no, enfocándonos solo en lo
primero.
[Link] virtud es suficiente
para la felicidad: No depende
de circunstancias externas,
sino de la excelencia moral.
[Link]ón del destino
(Amor Fati): Aceptar con
serenidad lo que sucede,
ZENÓN DE CITIO entendiendo que todo forma
parte de un orden universal.
4 frases que representan
esta corriente
1.“No es lo que te sucede, sino cómo reaccionas ante ello lo que importa.” –
Epicteto.
2.“Si estás angustiado por algo externo, el dolor no se debe a la cosa en sí,
sino a tu estimación de ella; y tienes el poder de revocarlo en cualquier
momento.” – Marco Aurelio.
3.“La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos.” –
Marco Aurelio.
5 Principios fundamentales
[Link]ía del Control
Los estoicos dividen todo en dos
categorías:
•Cosas bajo nuestro control
•Cosas fuera de nuestro control
El enfoque debe estar en lo que
podemos controlar, aceptando con
serenidad lo que no podemos cambiar.
[Link] de acuerdo con la naturaleza
Esto implica actuar en armonía con la
razón y las leyes universales.
6
[Link] como el bien supremo
La virtud es suficiente para alcanzar la
felicidad. Para un estoico, las
circunstancias externas no determinan
la calidad de vida; solo importa la
Aplicaciones prácticas del estoicismo: excelencia moral.
[Link]áctica del control emocional
Los estoicos recomiendan analizar
[Link]ón diaria: Los estoicos sugieren
nuestras emociones para evitar ser
examinar nuestras acciones al final del
esclavos de pasiones destructivas. A
día, preguntándonos qué hicimos bien,
través de ejercicios como la
qué podríamos mejorar y cómo podemos
premeditatio malorum (anticipación de
aprender de nuestras experiencias.
problemas), se preparan mentalmente
para enfrentar cualquier adversidad.
[Link]ón de la adversidad:
Visualizar posibles dificultades ayuda a
enfrentarlas con mayor resiliencia cuando
ocurren. 7
[Link]ón sobre la mortalidad:
Recordar que la vida es finita (memento
mori) ayuda a apreciar el presente y
enfocarse en lo esencial.
Preguntas abiertas Impacto histórico y legado:
Filósofos como Epicteto, Séneca y
8 Marco Aurelio consolidaron el
estoicismo. Sus escritos han influido no
solo en la filosofía occidental, sino
también en prácticas modernas como la
psicología cognitiva y las técnicas de
manejo del estrés.
En resumen, el estoicismo enseña a vivir
con propósito, aceptando la realidad y
cultivando la virtud como el camino
1. ¿Qué distingue al estoicismo de otras
hacia la verdadera libertad y paz
filosofías antiguas?
interior.
2. ¿Cómo aborda el estoicismo las
emociones negativas como la ira o la
tristeza?
3. ¿Qué significa vivir en armonía con la
naturaleza según los estoicos?
4. ¿Por qué consideran que la virtud es
suficiente para ser feliz?
5. ¿Qué ejercicios prácticos proponen
los estoicos para fortalecer el
carácter?
