LA DEPRESIÓN DESDE
UN ENFOQUE
GESTÁLTICO
NOMBRE DEL GRUPO: las gestálticas
INTEGRANTES: Arias Mamani Jhenny Annai
Cuizara Pedro Norma
Medina Yapur Andrea
1.- Introducción
La depresión es un trastorno mental complejo que afecta a millones
de personas en todo el mundo. Desde una perspectiva
gestáltica, se entiende como un desequilibrio en la integración y
la organización de la experiencia, donde la persona experimenta
una desconexión con su entorno y consigo misma.
explicaremos en detalle el concepto de depresión desde una
perspectiva gestáltica, examinaremos los diversos factores que
contribuyen a este trastorno, analizaremos los diferentes tipos
de depresión, sus signos y síntomas, investigaremos las causas y
exploraremos las técnicas gestálticas utilizadas en su
tratamiento. Al hacerlo, esperamos brindar luz sobre este
trastorno complejo y proporcionar información valiosa para
futuras investigaciones y oyentes interesados.
2.-Desarrollo
¿QUE ES LA DEPRESIÓN?
DEFINICIÓN DE LA DEPRESIÓN
Es la exageración precisamente de los sentimientos
habituales caracterizado profundamente por un bajo estado
de ánimo y sentimientos de tristezas, asociados a
alteraciones del comportamiento, de actitudes y de
pensamientos.
● Puede llegar a durar semanas e incluso meses
● puede afectar tanto al cuerpo como a la mente
FACTORES QUE INFLUYEN
EN LA DEPRESIÓN
FACTOR GENÉTICO FACTOR BIOLÓGICO
Los estudios han demostrado que Las personas que presentan
existe una tendencia familiar en la depresión pueden llegar a
depresión. presentar determinados cambios
Esto significa que la depresión es físicos en el cerebro.
más frecuente en personas que ➢ Un desequilibrio en las
tienen familiares que la padecen. sustancias químicas del
cerebro
➢ Cambio en la estructura y
función del cerebro
➢ Disfunción del sistema
endocrino
FACTORES QUE INFLUYEN
EN LA DEPRESIÓN
FACTORES AMBIENTALES
FACTORES PSICOLÓGICOS
Tiene los siguientes factores
Los factores son los siguientes:
significativos:
➢ Baja auto estima
➢ Dificultades económicas
➢ Pensamientos negativos
➢ Eventos estresantes
➢ Falla de habilidades para
enfrentar el estrés
TIPOS DE DEPRESIÓN
★ EPISODIO DEPRESIVO MAYOR.- Es un trastorno del estado de ánimo caracterizado
por una profunda sensación de tristeza, falta de interés o placer en las actividades
cotidianas.
★ DEPRESIÓN SUBCLÍNICA.- Implica síntomas depresivos que pueden ser significativos
por que no son lo suficientemente graves como para cumplir con todos los criterios
diagnósticos establecidos.
★ DEPRESIÓN POSPARTO.- Es un trastorno de ánimo que puede afectar a algunas
mujeres después de dar a luz, pueden llegar a inferir de manera significativa
TIPOS DE DEPRESIÓN
★ DEPRESIÓN ENMASCARADA O “SOMÁTICA”.- Es una presentación
particular de la depresión en la que los síntomas emocionales típicos de la
depresión se expresan predominantemente a través de síntomas físicos o
somáticos.
★ DEPRESIÓN CON SÍNTOMAS PSICÓTICOS.- Es una forma de depresión en
la que la persona puede estar experimentando tanto síntomas depresivos
como síntomas psicóticos, con estos síntomas depresivos están presentes
ideas delirantes.
La depresión desde la gestalt
● Desde Perls en 1948 la depresión ha sido vista como una forma de
neurosis.
● Desde una perspectiva Gestáltica la depresión es vista como el
producto de un conflicto entre dos segmentos de la personalidad
que se han disgregado y polarizado.
● Los dos componentes de la personalidad fueron dominadas por
Perls como “perro de arriba” y “perro de abajo”.
-El perro de arriba es el que representa el orden, exige y
actúa de una manera de mando, este rol es bastante
duro y muy violento.
-El perro de abajo es lo que demuestra la
parte más débil, incapaz de realizar las
actividades y es la que se auto boicotea a sí
mismo
Características con la
terapia gestalt
1. Similitud: Se refiere a cómo percibimos y agrupamos elementos similares en nuestra experiencia.
En el contexto de la depresión, la similitud puede manifestarse en patrones de pensamiento o
comportamientos repetitivos que contribuyen a la tristeza o la falta de esperanza. La terapia Gestalt
busca explorar y comprender estas similitudes para liberar bloqueos emocionales.
2. Ley de la percepción: La ley de la percepción se refiere a cómo organizamos y damos sentido a la
información sensorial. En la terapia Gestalt, se presta atención a cómo percibimos y damos significado
a nuestras experiencias emocionales. Por ejemplo, si alguien deprime constantemente sus emociones,
la terapia Gestalt explorará cómo esa persona organiza su percepción de sí misma y su entorno.
3. Continuación: La continuidad se refiere a cómo tendemos a completar patrones o formas
visualmente. En la terapia Gestalt, esto se aplica a cómo completamos nuestras experiencias
emocionales. Si alguien tiene dificultades para superar una pérdida, la terapia Gestalt podría explorar
cómo esa persona sigue “completando” la tristeza o el vacío.
4. Cierre: El cierre se relaciona con nuestra tendencia a completar figuras o patrones incompletos. En
la depresión, a menudo hay aspectos no resueltos o incompletos en la experiencia emocional. La
terapia Gestalt busca cerrar esas brechas y permitir la integración de sentimientos y experiencias.
5. Proximidad: La proximidad se refiere a cómo agrupamos elementos cercanos entre sí. En la
terapia Gestalt, esto se aplica a cómo nos relacionamos con nuestras emociones y experiencias. Si
alguien evita acercarse a sus sentimientos dolorosos, la terapia Gestalt podría explorar cómo esa
persona puede acercarse y procesar esas emociones.
6. Figura/fondo: La figura/fondo se refiere a cómo distinguimos entre elementos principales y
secundarios en nuestra percepción. En la depresión, a veces los sentimientos de tristeza o
desesperanza pueden ser la “figura” dominante. La terapia Gestalt busca equilibrar esa relación
figura/fondo para una experiencia emocional más completa.
7. Simetría: La simetría se relaciona con la armonía y el equilibrio. En la terapia Gestalt, se busca
encontrar un equilibrio entre las partes de la experiencia emocional. Si alguien está atrapado en
patrones rígidos, la terapia Gestalt explorará cómo restaurar la simetría emocional.
8. Contacto: El contacto se refiere a nuestra conexión con nosotros mismos y con los demás. En la
depresión, a menudo hay una desconexión o falta de contacto con las emociones. La terapia Gestalt
busca restablecer ese contacto y permitir una experiencia emocional más auténtica.
9. Resistencia al contacto: La resistencia al contacto se refiere a las barreras que creamos para
evitar enfrentar ciertas emociones. En la terapia Gestalt, se exploran estas resistencias y se busca
superarlas para una mayor autenticidad emocional
10. El aquí y el ahora: La terapia Gestalt se centra en el momento presente. Al explorar el “aquí y ahora”, se busca
comprender cómo nuestras experiencias actuales afectan nuestra depresión y cómo podemos cambiar nuestra relación
con ellas.
La terapia Gestalt considera la depresión como una interrupción en la autorregulación organísmica y busca abordarla
desde una perspectiva holística y presente, teniendo en cuenta estas características y mecanismos emocionales
Consiste en trabajar en tiempo presente, con la experiencia del paciente en el «aquí y ahora».
11 . Polaridades: El concepto de polaridades en la terapia Gestalt se refiere a las diferentes partes de uno mismo que
pueden parecer opuestas o en conflicto, como la alegría y la tristeza, la confianza y el miedo, la fuerza y la vulnerabilidad,
entre otras.
En el contexto de la depresión, las personas a menudo experimentan una desconexión o ruptura entre estas polaridades.
Por ejemplo, pueden sentirse atrapadas en un ciclo de pensamientos negativos y emociones dolorosas, desconectadas de
sus experiencias positivas y recursos internos. La terapia Gestalt busca ayudar a las personas a integrar estas polaridades y
encontrar un mayor equilibrio y conexión consigo mismas.
Al trabajar con las polaridades en la terapia Gestalt, se puede explorar cómo la depresión puede manifestarse como una
desconexión o conflicto entre diferentes partes de la experiencia emocional y personal.
Al integrar estas polaridades, la persona puede desarrollar una mayor autoconciencia, comprensión y aceptación de sí
misma, lo que puede contribuir a un sentido renovado de integridad y bienestar emocional.
signos y síntomas
Los signos y síntomas de la depresión pueden variar de persona a persona, pero aquí hay algunos comunes que se observan en quienes
padecen este trastorno:
1. Estado de Ánimo Depresivo: Sentimientos persistentes de tristeza, desesperanza o vacío.
2. Pérdida de Interés o Placer: Falta de interés en actividades que antes solían disfrutar.
3. Cambios en el apetito y el Peso: Puede haber aumento o pérdida significativa de peso sin una razón aparente.
4. Alteraciones del Sueño: Insomnio o exceso de sueño, dificultad para conciliar el sueño o despertarse temprano.
5. Fatiga o Pérdida de energía: Sensación constante de cansancio o falta de energía.
6. Sentimientos de Inutilidad o Culpa Excesiva: Pensamientos negativos sobre uno mismo y autocrítica constante.
7. Dificultad para concentrarse o Tomar Decisiones: Problemas para enfocarse o tomar decisiones simples.
8. Agitación o Retardo Psicomotor: Puede manifestarse como inquietud o lentitud en el movimiento.
9. Pensamientos Suicidas o Autodestructivos: La depresión grave puede llevar a pensamientos de muerte o suicidio.
10. Cambios en la Actividad Sexual: Disminución del deseo sexual o dificultades en la función sexual.
Perspectiva de la terapia Gestalt, aquí están algunos signos y síntomas comunes de la depresión:
Cambios en el Funcionamiento : La depresión a menudo se manifiesta como cambios significativos en el
funcionamiento previo de la persona. Estos pueden incluir alteraciones en el estado de ánimo, la
energía, la concentración y la motivación
Evasión de la Experiencia del Momento : La terapia Gestalt se centra en el “aquí y ahora”. En el caso de la
depresión, busca profundizar en cómo el individuo se evade de su propia experiencia emocional en el
momento presente. Esto implica explorar patrones de evitación y desconexión con las emociones
Sentimientos de Agresión Subyacentes: La depresión a menudo está relacionada con sentimientos de
agresión no expresados. La terapia Gestalt busca reconocer y explorar estos sentimientos subyacentes
para liberar bloqueos emocionales 2.
Pesimismo Vital y Pérdida de Alegría: La terapia Gestalt considera cómo uno mismo se auto-deprime y
cómo se puede deconstruir el pesimismo vital. Además, busca reconectar con la alegría perdida del
“niño divino”, es decir, la parte de nosotros que experimentó alegría antes de las heridas emocionales
cómo vivir con una persona con
depresión
Vivir con una persona que padece depresión puede ser desafiante, pero desde la perspectiva de la terapia Gestalt, aquí hay
algunas consideraciones para apoyar a alguien que está lidiando con esta condición:
Comunicación Empática: Escucha activamente a la persona deprimida sin juzgarla. Valida sus sentimientos y permite que se exprese
sin interrupciones. La terapia Gestalt enfatiza la importancia de estar presente en el momento y comprender las emociones del otro.
Evita la Lucha Contra la Depresión: En lugar de tratar de “arreglar” a la persona o eliminar los síntomas, ayúdala a ampliar sus
posibilidades y recursos. No luches contra la depresión, sino acompaña a la persona en su proceso de exploración y sanación.
Fomenta la Responsabilidad Personal: Anima a la persona a asumir la responsabilidad de su bienestar emocional. Esto no significa
culparla, sino empoderarla para que tome decisiones conscientes y se conecte con su experiencia.
Reconoce los Patrones Rígidos: La terapia Gestalt considera cómo los patrones aprendidos en el pasado pueden afectar el presente.
Observa si hay formas rígidas de pensar o comportamientos que perpetúan la depresión y busca alternativas más saludables.
Promueve la Autenticidad: Ayuda a la persona a reconectar con su “niño divino”, es decir, la parte de ella que experimentó alegría
antes de las heridas emocionales. Fomenta la expresión auténtica de emociones y la búsqueda de la alegría perdida.
Educación y Apoyo: Infórmate sobre la depresión y busca recursos de apoyo. Acompaña a la persona a terapia o grupos de apoyo si
es necesario.
causas de la depresión
Factores genéticos: Factores Psicosociales: Enfermedades Médicas:
Si hay antecedentes familiares de depresión, Situaciones estresantes en la vida Algunas enfermedades orgánicas,
las probabilidades de padecerla aumentan. afectiva, laboral o de relación pueden como el cáncer o el dolor crónico,
Estudios con gemelos monocigóticos han desencadenar o agravar la depresión. pueden estar asociadas con la
demostrado que la probabilidad de que uno Problemas económicos, rupturas depresión.
de los hermanos tenga depresión aumenta si sentimentales o pérdida de un ser
el otro también la padece. querido
técnicas gestálticas
Técnicas Expresivas:
Descripción: se busca sacar al exterior nuestras
usadas Técnica de la Silla Vacía:
Descripción: En esta técnica, el paciente
tensiones internas, canalizar esa energía que Técnicas Supresivas: imagina que una persona significativa o
genera el nudo de nuestros conflictos y definir Descripción: resulta de gran utilidad una parte de sí mismo está presente en
poco a poco y en voz alta la raíz de nuestros conseguir que el paciente aplique un una silla vacía. Se le anima a interactuar
problemas. enfoque “supresor”. Se trata de eliminar con esta “presencia” y expresar sus
Ejemplo: Imagina que alguien está algo que rompe la armonía con el todo que sentimientos y pensamientos.
experimentando tristeza y frustración debido a nos envuelve y bloquea la unión saludable Ejemplo: Si alguien está luchando con
una pérdida reciente. En la terapia Gestalt, se le con nuestro ser interno. sentimientos de culpa o resentimiento
alentaría a hablar sobre sus sentimientos, Ejemplo: Si alguien tiene pensamientos hacia un ser querido, la técnica de la silla
permitiendo que emerjan y se liberen. negativos recurrentes que alimentan su vacía podría ayudar a explorar y liberar
depresión, la terapia Gestalt podría ayudar esas emociones.
a suprimir esos patrones y fomentar una
Atención Plena (Mindfulness):
visión más equilibrada.
Descripción: La atención plena implica estar
consciente del momento presente sin
juzgar. En la terapia Gestalt, se utiliza para Exploración Corporal:
ayudar al paciente a conectarse con sus Descripción: Se alienta al paciente a prestar atención a
emociones y sensaciones corporales. las sensaciones físicas en su cuerpo. Esto puede ayudar a
Ejemplo: Practicar la atención plena al identificar áreas de tensión o bloqueo emocional.
respirar o al caminar, observando los Ejemplo: Durante una sesión, el terapeuta podría guiar al
pensamientos sin reaccionar paciente para que explore cómo se siente una emoción
emocionalmente. específica en diferentes partes del cuerpo.
conclusión
, se destaca la importancia de abordar la depresión de manera
Podemos decir que la depresión no se limita a ser un
holística, considerando tanto los aspectos individuales como los
trastorno individual, sino que se comprende como una
contextuales, y promoviendo enfoques terapéuticos que
perturbación en el campo relacional entre la persona y su
fomenten la integración y la totalidad del ser humano. Solo así se
entorno, incluyendo sus relaciones interpersonales, el
podrá avanzar hacia una comprensión más profunda y una
contexto social y cultural, así como los sistemas de creencias
atención más efectiva de este complejo fenómeno que afecta a
y valores que moldean su experiencia.
muchas personas en todo el mundo.
Concientizar sobre la depresión desde una perspectiva
gestáltica implica entender y reconocer la importancia de
la autoconciencia, el autocuidado y la responsabilidad
personal en la búsqueda del bienestar emocional.
Promover la conexión emocional genuina, la aceptación
de uno mismo y la expresión auténtica de las emociones
se convierten en elementos fundamentales para la
prevención y el tratamiento de la depresión.
Por su atención
