FACTORES Y RIESGOS PSICOSOCIALES DERIVADOS La vigilancia de la salud MENTAL es uno de los

DEL TRABAJO instrumentos utilizados en salud ocupacional para controlar “CONSTRUCCIÓN Y PUESTA EN
y hacer el seguimiento de la repercusión de las condiciones MARCHA DE LAS OBRAS DE LA NUEVA
Los factores psicosociales pueden favorecer o del trabajo sobre la salud Integral de la población INFRAESTRUCTURA EN EL CENTRO
perjudicar la actividad laboral y la calidad de vida trabajadora, de tal forma que sea posible mejorar las
laboral de las personas. En el primer caso fomentan el condiciones del trabajo, además posibilita la detección de
OPERACIONAL DE GAS COGUA
desarrollo personal de los individuos, mientras que los efectos adversos sobre el bienestar psíquico mediante (CUNDINAMARCA)”
cuando son desfavorables perjudican su salud y su la intervención PSICOSOCIAL.
bienestar, en este caso hablamos de riesgo psicosocial,
que es fuente de estrés laboral, o estresor, y que tiene
el potencial de causar daño psicológico, físico, o social ¿EN QUÉ CONSISTEN LOS RIESGOS
a los individuos. PSICOSOCIALES EN EL TRABAJO?

Los riesgos psicosociales laborales pueden estar

ocasionados por un deterioro o disfunción en:

-Las características de la tarea: cantidad de

trabajo, desarrollo de aptitudes, carencia de
complejidad, monotonía o repetitividad,
automatización, ritmo de trabajo, precisión,
responsabilidad, falta de autonomía, prestigio
social de la tarea en la empresa, etc.

-Las características de la organización: variables

estructurales (tamaño y diferenciación de
unidades, centralización, formalización), definición de
competencias, estructura jerárquica, canales de
comunicación e información, relaciones
interpersonales, procesos de socialización y
desarrollo de la carrera, estilo de liderazgo,
tamaño, etc.

-Las características del empleo: diseño del lugar de

trabajo, salario, estabilidad en el empleo y
condiciones físicas del trabajo.

-La organización del tiempo de trabajo: Duración y “Los factores psicosociales en el trabajo consisten en
tipo de jornada, pausas de trabajo, trabajo en interacciones entre el trabajador, su medio ambiente, la
festivos, trabajo a turnos y nocturno etc. satisfacción en el trabajo y las condiciones de organización,
por una parte, y por la otra, las capacidades del trabajador,
sus necesidades, su cultura y su situación personal fuera
del trabajo, todo lo cual, a través de percepciones y
experiencias, puede influir en la salud, en el rendimiento y en la
satisfacción en el trabajo” (OIT, 1986, p. 3)

Como Tales:

Los factores psicosociales son factores presentes en todas

las organizaciones con resultados positivos o negativos. La
cultura, el liderazgo o el clima organizacional pueden
generar excelentes o pésimas condiciones de trabajo con
consecuencias positivas o negativas para la salud de los
trabajadores

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COMO IDENTIFICAR LA APARICIÓN DE ESTRÉS LABORAL
Estrés laboral
El estrés laboral, se define como un patrón de reacciones
El estrés laboral puede alterar de modo significativo nuestra reacción emocional ante el entorno,
emocionales, modificando
cognitivas, nuestro estado
fisiológicas de ánimo y afectando
y de comportamiento a ciertosnuestroLacomportamiento. Algunas de
principal consecuencia es estas reacciones,
la aparición de como el mal humor o
aspectos adversos o nocivos del contenido del trabajo, psicopatologías laborales, las más frecuentes son:
organización del trabajo y el medio ambiente de trabajo. · El estrés laboral
Es un estado que se caracteriza por altos niveles de · El Mobbing o acoso psicológico en el trabajo.
excitación, de respuesta y la frecuente sensación de no · El síndrome de Burnout o de estar quemado.
poder afrontarlos. · El estrés postraumático

¿DE QUÉ SE TRATA EL ESTRÉS?

El estrés es la reacción del cuerpo a un desafío o
por miedo a ser rechazado preocupaciones
o por no querer
en los generar
demás. demanda.

EUTRÈS O ESTRES : Es un proceso natural y habitual de

adaptación, que consiste en una activación durante un
período corto de tiempo con el objetivo de resolver una
situación concreta que requiere más esfuerzo.

DISTRÉS O ESTRÉS NEGATIVO: Es aquel que el ser

humano supera el potencial de equilibrio del organismo
causándole fatiga, mayores niveles de ansiedad, de
irritabilidad y de ira. El estrés mantenido puede
provocar la aparición de consecuencias físicas, debidas
al aumento del gasto de energía, una mayor rapidez de
actúa

-Cansancio mental.
-Otros riesgos asociados a las tareas que realiza (cortes
con papel, manejo de pesos, trastornos de la voz en la
Tipos de estrés laboral:
atención al público, etc.).
Se diferencian dos tipos de estrés laboral:
-Riesgos asociados a las instalaciones en las que está
•Cuando las demandas laborales superan los recursos del
ubicado el puesto.
trabajador.
•Cuando el trabajador se ve expuesto a eventos críticos.
FASES DEL ESTRÈS
En el primer caso se produce un efecto de desajuste, en el
segundo un efecto de descompensación. Produciendo un
·Fase de alarma: ocurre inmediatamente después del
deterioro global e importante en el rendimiento del
reconocimiento de la amenaza (estresor)
trabajador.
·Fase de resistencia: el objetivo es disminuir stress. El
organismo moviliza las reservas, que pueden superar la
¿Estrés? fase, o por el contrario, conducir a la tercera fase.

Tómese un descanso
Establezca metas razonables
Administre el uso de tecnología
Organícese
Haga cosas que disfrute
Aproveche su tiempo libre
Haga actividad física, entre otras.
Informe de su estado en nuestra Coordinación para brindarle asesoramiento y atención psicológica.
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NIVEL NORMAL FASE DE

FASE DE ALARMA FASE DE
DE RESISTENCIA AGOTAMIENTO
RESISTENCIA
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