¡Resumen de psico!
La biología de la memoria
Formación de la memoria:
- La memoria de corto plazo se almacena en el encéfalo, en cambios temporales en las conexiones neuronales.
Recordemos que era en la corteza prefrontal, lóbulo temporal.
- La formación de recuerdos implica cambios químicos y estructurales en las neuronas; creación de nuevas
conexiones al aprender algo nuevo y al fortalecerlas al repasar.
- Cambios (de lo anterior) duran meses o años, relacionados con la potenciación a largo plazo.
- Hormonas; epinefrina y cortisol; ayudan a retener recuerdos de largo plazo.
En qué partes se almacenan:
- No se encuentran en una única parte, se distribuyen en áreas especializadas.
- Ciertas áreas del encéfalo funcionan solamente para ciertas áreas de la memoria
o Áreas del lóbulo temporal izq; recuerdo de nombres de personas, animales y herramientas, si alguna
de estas áreas se elimina, puede causar pérdidas selectivas de memoria.
- Wood encontró que ciertas tareas, relacionadas a la memoria episódica y semántica, incrementan el flujo
sanguíneo en diferentes áreas del cerebro, o sea, la activación de estas.
- La memoria procedimental se encuentra en el cerebelo y corteza motora, las actividades motoras logran
aumentar la actividad en la corteza motora.
• Lóbulo frontal; almacena recuerdos semánticos y episódicos
• Corteza motora; almacenamiento de recuerdos procedimentales
• Cerebelo; almacenamiento de recuerdos procedimentales
• Hipocampo; formación de nuevos recuerdos semánticos y episódicos de largo plazo
• Amígdala; formación de nuevos recuerdos emocionales
• Lóbulo temporal; formación y almacenamiento de recuerdos semánticos y episódicos de largo plazo, tmb el
procesamiento del nuevo material en la memoria de corto plazo
• Corteza prefrontal; almacenamiento de los recuerdos de corto plazo
Olvido:
Fenómeno familiar y común, su nombre lo indica, es la pérdida de la capacidad de poder recordar.
Biología del olvido:
- Teoría del decaimiento; los recuerdos se deterioran por el paso del tiempo, la evidencia de esta teoría viene
principalmente de los experimentos llamados “estudios con distractor”. El decaimiento parece ser
responsable del olvido de la memoria a corto plazo.
- Razones de la deficiencia de memoria:
o Daño encefálico por accidentes, cirugías, mala dieta o enfermedades
- El daño al hipotálamo afecta profundamente la formación de la memoria a corto plazo
- Personas con Alzheimer presentan una reducción en su hipocampo (trastorno neurológico de perdida severa
de memoria)
- Síndrome de Korsafoff; forma de amnesia originada por el alcoholismo crónico.
- Amnesia retrógrada; causada a menudo por lesiones en la cabeza
- Los neurotransmisores también tienen un papel importante en el olvido, en especial, la acetilcolina
- Pacientes con Alzheimer o lesiones craneales, muestran que sus neurotransmisores de acetilcolina fueron
afectados, siendo estos los principales causantes.
Experiencia y olvido:
- El olvido se debe a un aprendizaje inadecuado o a pesar de atender al asunto que debe ser recordado, no se
repasa el material adecuadamente. No recordaremos la info por mucho tiempo si no la aprendimos bien.
- El repaso elaborativo contribuye a aumentar la duración de nuevos recuerdos.
- Interferencia; proceso en el que la nueva info interfiere con la información ya almacenada en la memoria,
existen dos tipos
o Interferencia retroactiva; cuando se aprende algo nuevo y cuesta recordar lo antiguo
o Interferencia proactiva; material antiguo en la memoria que interfiere con el nuevo material, por
ejemplo; cambiar de estacionamiento que ya llevabas ratos usando.
- Determinación del grado de interferencia; semejanza de los elementos en competencia, entre menos
semejante a lo antiguo, mejor, así no te confundes.
Factores situacionales:
- Elementos del entorno y circunstancias de un momento en particular, que pueden contribuir con la memoria.
- Los lugares y factores del entorno pueden ayudar al recordar algo, cuando tratamos de guardar algo en la
memoria, inconscientemente se guardan hechos del contexto en el que se da el aprendizaje.
Proceso reconstructivo:
- Utilización de esquemas para “reconstruir” los recuerdos.
- Cuando una experiencia no concuerda con la visión del mundo o de uno mismo, se tiende a
inconscientemente ajustar el recuerdo a la imagen deseada de sí mismo o sus decisiones.
Memoria dependiente del estado:
- La capacidad de recordar precisamente es afectada por las señales internas
- Quienes aprenden algún material en cierto estado fisiológico tienen a recordar mejor el material si vuelve al
estado en el que se encontraba durante su aprendizaje.
Cómo reducir el olvido:
1. Motívese;
o Mantener una actitud positiva y claros los objetivos. Crucial para mantenerse enfocado y perseverar
el aprendizaje. Ej; establecer metas pequeñas que lo mantengan motivado.
2. Practique habilidades de retención;
o Realizar ejercicios y técnicas para mejorar la capacidad de retener info a largo plazo
3. Confiar en su capacidad de recordar;
o Confianza en su habilidad para recordar info, puede reducir la ansiedad y mejorar el rendimiento.
4. Reducir al mínimo las distracciones;
o Minimizar las interrupciones y el ruido mientras estudia, para mejorar concentración y retención de
info.
5. Mantener la concentración;
o Enfocar toda su atención en la tarea actual sin permitir que su mente divague
6. Conectar el nuevo material con la info que ya está almacenada en la mente a largo plazo:
o Relacionar la nueva info con conocimientos previos para facilitar la comprensión y la memoria.
7. Usar imágenes mentales:
o Crear representaciones visuales en su mente para ayudar a recordar la info.
8. Usar señales de recuperación:
o Usar pistas o recordatorios que ayuden a recordar la info.
9. No basarse únicamente en la memoria:
o Complementar el uso de la memoria con otros recursos y estrategias de aprendizaje
Memoria autobiográfica:
- Recuerdo de eventos específicos que ocurrieron en nuestra vida y del momento en que tuvieron lugar.
- Forma de memoria episódica y es crucial para nuestra identidad personal y experiencia emocional.
- Conway decía que esta memoria es central para el yo, la identidad y todos los atributos que definen a un
individuo.
- Los recuerdos autobiográficos importan ya que permiten conectar con el pasado y evaluar cómo han llegado
a ser quienes son en el presente.
Amnesia infantil:
- Dificultad que tienen los adultos para recordar experiencias de los primeros 3 a 4 años de vida.
- Razones como la inmadurez del hipocampo y falta de desarrollo del lenguaje en los niños.
- Los recuerdos de los niños no se consolidan de la misma manera que los recuerdos formados
posteriormente.
- La capacidad de formar recuerdos autobiográficos está relacionada con el desarrollo neurológico y
cognitivo.
Memoria extraordinaria:
- Capacidad de ciertas personas para recordar detalles con alta precisión, con técnicas como la imaginería
eidética.
- Permite reproducir imágenes mentales de objetos y escenas con claridad y detalle.
Casos de estudio:
Ejemplo de la memoria extraordinaria, por el psicólogo Alexander Luria, que trabajó con un reportero ruso
llamado “S”. él tenía la capacidad de recordar listas largas de palabras y números, con técnicas como la
visualización de imágenes asociadas con las palabras. Descubrió que él organizaba sus recuerdos creando
imágenes mentales y asociando con las palabras.
Destellos de memoria:
- Experiencia de recordar vívidamente cierto acontecimiento y los incidentes que lo rodearon.
- Ej. Fallecimiento de alguien, nacimiento, graduación o boda.
- Según la teoría de “imprima ahora”, se activa un mecanismo del encéfalo cuando sucede algo importante, se
almacena, es recordada posteriormente y analizada a lo largo de los años. Con el tiempo, pierde exactitud.
Testimonio ocular:
- Ejemplo de los testigos en la corte, que antes, se confiaba en sus testimonios ya que estuvieron presentes.
- Ahora, existe evidencia convincente de que esta fe en los testimonios oculares carece de fundamentos.
- En ocasiones, las personas no distinguen en lo que presenciaron de lo que escucharon o imaginaron.
Recuerdos recuperados:
- Ocasionados por eventos mayormente traumáticos donde la víctima olvida todo lo ocurrido, lo recuerda
después de un tiempo.
- No siempre se da por un evento traumático, se hizo un experimento donde el 25% de los involucrados
afirmaban tener recuerdos de algo que no ocurrió.
- Eventos como accidentes, agresiones o violaciones.
Memoria y cultura:
- Frederic Bartlett entrelaza la memoria con la cultura, se da un ejemplo donde en 1932 este relató una
historia de un vaquero con memoria prodigiosa, pero en la cultura Swazi que cuidan ganado, los niños de
esta cultura no tenían un mejor desempeño que los europeos que recordaban 25 palabras.
Influencias culturales en la memoria:
- En culturas occidentales, la buena memoria se define por ser capaz de recitar largas listas de palabras o
números, repetir detalles y citar hechos y estadísticas de eventos históricos. tareas que se usan para poner a
prueba la memoria de la gente.
- Esta clase de tareas de memoria reflejan el tipo de habilidades de aprendizaje, memorización y
categorización enseñadas en las escuelas occidentales, importantes en su cultura.
Preguntas de la prueba corta
1. Estos registros son como salas de espera en la cual la info entra y pertenece por un corto tiempo.
• REGISTROS SENSORIALES
2. ¿La info auditiva se desvanece más lentamente de los registros sensoriales que la información de qué otro
sentido?
• EL TACTO
3. Es el proceso de mirar, escuchar, gustar y sentir selectivamente mientras se da significado a esa información:
• ATENCIÓN
4. Memoria que retiene la información en la que estamos pensando o de la que estamos al tanto en cualquier
momento:
• Memoria de corto plazo
5. ¿consiste en retener la información en la memoria repitiéndola una y otra vez?
• Repaso mecánico
6. ¿parte de la memoria que es más o menos permanente, correspondiente a todo lo que sabemos?
• Memoria a largo plazo
7. ¿comprende respuestas emocionales aprendidas a varios estímulos?
• Memoria emocional
8. ¿este demuestra la distinción entre memoria explícita e implícita?
• La preparación, y la diferencia es si estamos conscientes o no de esta retención de información.
