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M2 - Manual VB

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Módulo 2:

Deporte, actividad física,


ejercicio físico, y prácticas
corporales en infancia y
adolescencia
Objetivo específico del módulo
Antecedentes
Marco teórico
Deporte, actividad física y prácticas corporales en adultos mayores
Deporte, actividad física y prácticas corporales en personas con
discapacidad
Desarrollo integral y contextualización
Lección 1:
Deporte, actividad física, ejercicio físico y prácticas
corporales en jóvenes
Actividades

1
2
3
Lección 2:
Deporte, actividad física, ejercicio físico y prácticas
corporales en adultos mayores
Actividades

1
2
3
Lección 3:
Deporte, actividad física, ejercicio físico y prácticas
corporales en personas con discapacid
1
2
3 Yoga adaptado

Descripción: Secuencias de posturas suaves realizadas


con apoyo, como sillas o bloques, acompañadas de
ejercicios de respiración.

Beneficios: Mejora la movilidad articular, la relajación y


la capacidad de concentración.

Fundamentación: Las actividades que integran


movimiento y relajación son ideales para personas con
discapacidad, promoviendo la conexión mente-cuerpo y
reduciendo el estrés (Bompa & Haff, 2010)

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