TALLER N°2
Nombre: Jefferson Albarracín
ANÁLISIS DEL MÉTODO RULA Y REBA
MÉTODO RULA
El método Rula fue desarrollado por los doctores McAtamney y Corlett de la universidad
de Nottingham en 1993 (Institute for Occupational Ergonomics).
Para evaluar la exposición de los trabajadores a factores de riesgo que pueden ocasionar
trastornos en los miembros superiores del cuerpo.
La adopción continuada o repetida de posturas penosas durante el trabajo genera fatiga
y a la larga puede ocasionar trastornos en el sistema musculoesquelético.
Esta carga estática o postural es uno de los factores a tener en cuenta la evaluación de
las condiciones de trabajo.
Se aplica observando las diferentes tareas laborales y midiendo ángulos corporales,
considerando la postura, duración, frecuencia y fuerzas ejercidas. Este análisis se divide
en dos grupos: A (miembros superiores) y B (tronco, cuello y piernas), asignando
puntuaciones a cada área para identificar riesgos ergonómicos y necesidad de
cambios en el puesto de trabajo.
El método determina para cada miembro la forma de medición del ángulo.
Posteriormente las puntuaciones globales de los grupos Ay B son modificadas en
función del tipo de actividad muscular desarrollada, así como de la fuerza aplicada
durante la realización de la tarea.
Análisis de brazo y muñeca
Brazo:
Evaluar la flexión o extensión del hombro, considerando ajustes para elevación o abducción
del hombro.
Puntaje entre 1-6 basado en el grado de movimiento.
Ejemplo: Si el hombro está flexionado ligeramente menos de 90 grados, puntaje +3 con un
ajuste adicional para la abducción del hombro.
Antebrazo:
Evalúe la flexión del codo, considerando los ajustes si el brazo se mueve a través de
la línea media.
Puntaje entre 1-3 basado en el grado de movimiento.
Ejemplo: Si el codo está flexionado ligeramente menos de 60 grados, puntaje +2 sin
ajuste para el movimiento de la línea media.
Posición muñecas:
Evaluar la flexión o extensión de la muñeca, con posibles ajustes para la desviación
de la muñeca.
Puntaje entre 1-4 basado en el grado de movimiento.
Ejemplo: Si la muñeca está flexionada más de 15 grados, puntaje +3 con un ajuste
para la desviación de la muñeca.
Diferencias entre Métodos RULA y
REBA
El método RULA tiene como objetivo principal identificar y cuantificar los riesgos
ergonómicos asociados con las extremidades superiores enfocándose en la
detección temprana de factores de riesgo para trastornos
musculoesqueléticos.
Método REBA
Aunque se desarrolló tomando como base RULA, el objetivo principal del
método REBA es realizar un análisis global.
Entre sus principales características destacan las siguientes:
❖ Es capaz de analizar todo el cuerpo.
❖ Considera aspectos como son el factor de agarre o los grados de
flexión, la adopción de posturas a favor de la gravedad y los cambios
bruscos de postura o posturas inestables.
❖ Refleja la interacción entre la persona y la carga.
METODO REBA
Es de los métodos más actuales y esta indicado para la evaluación de riesgo de lesiones
musculoesqueléticas relacionadas con las posturas por sobreesfuerzo impredecibles,
adoptadas durante el desarrollo de una tarea.- REBA es el acrónimo de Rapid Entire Body
Assessment (Valoración Rápida del Cuerpo Completo).
Este método ha sido elaborado a partir del método RULA que, además de analizar el
efecto de los factores posturales dinámicos y estáticos de los miembros superiores
(valorando hombros, codos, antebrazos y muñecas), la columna (cervical, lumbar) y la
posición de las piernas (pierna y rodilla),también analiza la interface hombre-tarea (en
función de la fuerza-carga necesaria en su ejecución y el acoplamiento) e incorpora un
nuevo concepto: el de posición asistida por la gravedad del miembro superior.
El método REBA divide el cuerpo en dos grupos:
Grupo A que incluye las piernas, el tronco y el cuello.
Grupo B, que comprende los miembros superiores (brazos, antebrazos y muñecas).
Mediante las tablas asociadas al método, se asigna una puntuación a cada zona
corporal (piernas, muñecas, brazos, tronco...) para, en función de dichas
puntuaciones, asignar valores globales a cada uno de los grupos A y B.
Procedimiento para aplicar el método REBA puede resumirse en los siguientes pasos:
Determinar los ciclos de trabajo y observar al trabajador durante varios de estos
ciclos
Si el ciclo es muy largo o no existen ciclos, se pueden realizar evaluaciones a
intervalos regulares.
Seleccionar las posturas que se evaluarán
Se seleccionarán aquellas que, a priori, supongan una mayor carga postural bien
por su duración, bien por su frecuencia o porque presentan mayor desviación
respecto a la posición neutra.
Determinar si se evaluará el lado izquierdo del cuerpo o el derecho
En caso de duda se analizarán los dos lados.
Tomar los datos angulares requeridos
Tronco:
La puntuación del tronco dependerá del ángulo de flexión del tronco medido por el
ángulo entre el eje del tronco y la vertical. La Figura 3 muestra las referencias para
realizar la medición. La puntuación del tronco se obtiene mediante la Tabla 1.
Posición Puntuación
Tronco erguido 1
Flexión o extensión entre 0° y 20° 2
Flexión >20° y ≤60° o extensión >20° 3
Flexión >60° 4
Cuello:
La puntuación del cuello se obtiene a partir de la flexión/extensión medida por el
ángulo formado por el eje de la cabeza y el eje del tronco. Se consideran tres
posibilidades: flexión de cuello menor de 20º, flexión mayor de 20º y extensión. La
Figura 5 muestra las puntuaciones a asignar en función de la posición de la cabeza.
Además, la puntuación del cuello puede obtenerse mediante la Tabla 3.
Piernas:
La puntuación de las piernas dependerá de la distribución del peso entre ellas y los
apoyos existentes. La puntuación de las piernas se obtiene mediante la Tabla 5 o la
Figura 7.
La puntuación de las piernas se incrementará si existe flexión de una o ambas
rodillas (Tabla 6 y Figura 8). El incremento podrá ser de hasta 2 unidades si existe
flexión de más de 60°. Si el trabajador se encuentra sentado no existe flexión y por
tanto no se incrementará la puntuación de las piernas.
Brazo:
La puntuación del brazo se obtiene a partir de su flexíon/extensión, midiendo el ángulo
formado por el eje del brazo y el eje del tronco. La Figura 9 muestra los diferentes grados de
flexión/extensión considerados por el método. La puntuación del brazo se obtiene mediante
la Tabla 7.
La puntuación obtenida de esta forma valora la flexión del brazo. Esta puntuación será
aumentada en un punto si existe elevación del hombro, si el brazo está abduccido
(separado del tronco en el plano sagital) o si existe rotación del brazo. Si existe un punto de
apoyo sobre el que descansa el brazo del trabajador mientras desarrolla la tarea la
puntuación del brazo disminuye en un punto. Si no se da ninguna de estas circunstancias la
puntuación del brazo no se modifica.
Antebrazo:
La puntuación del antebrazo se obtiene a partir de su ángulo de flexión,
medido como el ángulo formado por el eje del antebrazo y el eje del
brazo. La Figura 11 muestra los intervalos de flexión considerados por el
método. La puntuación del antebrazo se obtiene mediante la Tabla 9.
Posición Puntuación
Flexión entre 60° y 100° 1
Flexión <60° o >100° 2
Muñecas:
La puntuación de la muñeca se obtiene a partir del ángulo de
flexión/extensión medida desde la posición neutra. La Figura 12 muestra las
referencias para realizar la medición. La puntuación de la muñeca se
obtiene mediante la Tabla 10.
