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Desayuno: .

-Café con leche, infusión o yogur

Jamón de York, serrano, lacón y/o queso curado

Media mañana.- Igual que el desayuno

Comida:-. Consomé o crema de verduras

150 gr de carne , pescad, huevos y/o quesos frescos

Verduras de la dieta disociada

Media tarde: .-Igual que desayuno

Cena:.- Consomé o crema de verduras.

150 gr pescado, 2 huevos o quesos frescos

Verduras de la dieta disociada :Lechuga, escarola, endibia,


acelga, espinaca, repollo, coliflor, espárragos, alcachofas, tomates de
ensalada, apio, rabanito, pimiento verde, calabacín, calabaza, setas,
brócoli., pepino.

-Bebidas, condimentos….igual que la dieta disociada.

-Tomar 1 vitamina /día

Dra Mª
Teresa Barahona

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