PROYECTO INTERDISCIPLINARIO
ASIGNATURAS: LENGUA, MATEMATICA, CIENCIAS NATURALES, ED. FISICA
NOMBRE DEL
PROYECTO: LA SALUD ESTA EN TUS MANOS
SUBNIVEL: BASICA SUPERIOR CURSO: 8vo – 9no – 10mo
FECHA: 16 E DICIEMBRE DE 2024 AL 14 DE FEBRERO DE 2025
INDICACIONES GENERALES
Este proyecto está relacionado con EL MANTENIMIENTO DE HABITOS DE CONSUMO DE UNA
ALIMENTACION SALUDABLE. Se propone actividades que consolidarán tus conocimientos en cada
asignatura según las destrezas tomadas.
Los trabajos que tu realices en todas las asignaturas deben hacerlo en hojas sueltas, las mismas
que debes guardarlas en una carpeta utilizando separadores previa la realización de una carátula
para cada asignatura.
CONSEJOS PARA MANTENERTE SALUDABLE FÍSICA:
Realiza una rutina de ejercicios físicos diariamente
En lo posible come saludablemente
Los estudiantes comprenderán que el consumo de alimentos saludables
combinados con hábitos sostenibles favorece la toma de decisiones
Objetivo acertadas para mantener la salud integral, comunicando recomendaciones
de de forma asertiva en el contexto en que se encuentre.
aprendizaj
e: Aplicar las operaciones de los conjuntos numéricos y usar modelos
funcionales, algoritmos apropiados y métodos de razonamiento
matemático.
Comprender que el consumo de alimentos saludables permite tener una
Objetivos salud integral en cada momento de la vida.
específico
s: Estructurar hábitos en el convivir diario que permita mantener una
alimentación saludable considerando los espacios y los tiempos
Destrezas CIENCIAS NATURALES:
con
LENGUA Y LITERATURA:
criterios
de MATEMÁTICA: M.4.1.14. Representar y reconocer los números
desempeñ racionales como un número decimal y/o como una fracción.
o: EDUCACIÓN FÍSICA:
Propone medidas de prevención, a partir de la comprensión de las formas
de contagio, propagación de las bacterias y su resistencia a los
antibióticos; de su estructura, evolución, función del sistema inmunitario,
barreras inmunológicas (primarias, secundarias y terciarias) y los tipos de
inmunidad (natural, artificial, activa y pasiva).
Estructura diferentes tipos de textos periodísticos (noticia, crónica,
Indicadore reportaje, entrevista, artículo de opinión, entre otros), y académicos
s de (informe, reseña, ensayo narrativo, expositivo, literario y argumentativo,
evaluación entre otros), combinando diferentes tramas (narrativa, descriptiva,
expositiva, conversacional y argumentativa), tipos de párrafo (de
:
descripción, ampliación, ejemplificación, definición, conclusivo, deductivo,
inductivo) y diálogos directos e indirectos, según sean pertinentes; elabora
preguntas indagatorias; maneja las normas de citación e identificación de
fuentes más comunes. (Ref. I.LL.4.7.1.)
Formula y resuelve problemas aplicando las propiedades algebraicas de los
números racionales. (Ref.I.M.4.1.4.)
PRODUCTO Receta para el consumo diario de alimentos saludables.
FINAL:
“Cultivando el futuro de la Patria”
COLEGIO DE BACHILLERATO "MACARÁ"
11H01046
JORNADAS MATUTINA Y NOCTURNA
MODALIDADES PRESENCIAL, SEMIPRESENCIAL E INTENSIVA
Macará – Loja – Ecuador
“CIENCIAS NATURALES”
TEMA: EL REINO VEGETAL
Cuando comemos un vegetal tomamos no
sólo los nutrientes físicos sino todas
aquellas energías que dicho vegetal ha
captado, transformado y sintetizado.
La vida en el planeta tiene dependencia
del reino vegetal; el aire que respiramos,
la comida, los fármacos y los
combustibles fósiles son testimonios
vitales de esta certeza
EL REINO VEGETAL
El reino vegetal está formado por organismos multicelulares, eucariotas, que realizan la
fotosíntesis. Está constituido por más de 390.000 especies conocidas, lo que le convierte en el
segundo reino más grande.
Los organismos del reino vegetal, vegetales o plantas son extremadamente importantes para
el planeta, los ecosistemas y el hombre. Las plantas regulan la proporción de gases que forma
la atmósfera que respiramos, sirve de alimento para animales y humanos, para la
construcción, son la base de muchas de las medicinas que utilizamos a diario, etc
Las briófitas: las plantas más primitivas
Dentro de las briófitas encontramos tres
grandes grupos de organismos: musgos,
hepáticas y antóceras.
Los briófitos son plantas que necesitan vivir en
un ambiente con gran cantidad de humedad
como troncos, rocas o suelos de climas muy
húmedos.
Estos organismos son plantas que no tienen xilema y floema, un tejido vascular diferenciado
que actúa como unas "tuberías" por las que circulan las sustancias entre las diferentes partes
de la planta.
Las plantas vasculares o traqueófitos:
Este grupo es muy variado y lo único que tiene en común es una cosa: tienen tejidos
vasculares (xilema y floema). Los tejidos vasculares son un conjunto de conductos, similares a
tuberías que transportan agua, sales minerales y otros nutrientes desde la raíz hasta las hojas
de las plantas (xilema) y sustancias azucaradas resultado de la fotosíntesis desde las hojas a
otras partes de la planta (frutos, raíces, etc.) (floema).
Dentro de las plantas vasculares podemos distinguir dos grandes grupos: pteridofitas y
fanerógamas. Ambos tienen xilema y floema, pero mientras que las pteridofitas no tienen
semillas, las fanerógamas sí tienen semillas, dentro de este grupo están las gimnospermas y
angiospermas
Alimentos Saludables
Un alimento saludable es aquel que es bueno o beneficioso para la salud o que la
proporciona. El organismo funciona a base de vitaminas, minerales y múltiples sustancias y
nutrientes que proporcionan los alimentos. Como por ejemplo la carne, pollo y pescado como
proteínas principales, los vegetales que son los portadores de vitaminas, carbohidratos como
la pasta, papas y arroz y la grasa buena como es el aguacate con lo que se puede lograr una
dieta balanceada. Nutrición Celular: La nutrición celular es el proceso a través del cual se le
brinda energía y materia prima a cada célula del cuerpo; es, por consiguiente, lo que
permite que nuestros cuerpos gocen de salud, sean perfectamente funcionales y se puedan
adaptar.
La nutrición celular desempeña un papel protagónico en el desarrollo de todos los humanos.
Dependiendo del momento de la vida en el que nos encontremos, nuestro cuerpo necesita
en mayor o menor medida de ciertos macronutrientes y micronutrientes específicos.
Por ejemplo, tenemos como macronutriente a la proteína es algo fundamental para nuestra
alimentación ya sea proteína animal y vegetal, pues ayuda a evitar la flacidez de la piel e
incluso aumentar la masa muscular. Si hablamos en la cadena trófica tomando como
ejemplo a un león, nos podemos fijar que tiene un cuerpo musculoso y no necesariamente
porque haga ejercicio, pero como es de nuestro conocimiento es un depredador que se
alimenta de otros animales y la carne que consumen se refleja en su cuerpo.
Transgénicos
Un transgénico (organismo genéticamente modificado – OGM) es un ser vivo creado
artificialmente a través de una técnica que permite insertar genes de virus, bacterias,
vegetales, animales e incluso de humanos a una planta o a un animal. Por ejemplo, los
biotecnólogos pueden tomar el gen de una bacteria e insertarla en el maíz. Así crean un
organismo vivo completamente nuevo con el fin de producir una sustancia insecticida.
También, es posible introducirle un gen para que sea resistente a herbicidas. Esta técnica
permite a los biotecnólogos saltarse la selección natural al intercambiar genes entre especies,
e incluso reinos, que naturalmente no podrían cruzarse.
El consumo de estos alimentos transgénicos es muy común en nuestra vida diaria, al comprar
los alimentos para la casa, pero esto ha sido dañino para el cuerpo y a largo plazo puede ser
el causante de varias enfermedades, por lo que se recomiendo no consumirlos.
Una alimentación saludable radica en ingerir una
variedad de alimentos que te brinden los
nutrientes que necesitas para mantenerte sano,
sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes
incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas,
el agua, las vitaminas y los minerales.
Además, estos también son los encargados de
proporcionar energía, sin la que no podríamos vivir.
ACTIVIDADES:
Dibuje un plato de comida donde esté incluido de manera correcta: la proteína,
carbohidrato, vegetales y grasa saludable,
Dibuje y pinte 2 ejemplos de proteína animal y 2 ejemplos de proteína vegetal.
Mencione 5 ejemplos de alimentos transgénicos.
REALICE EL SIGUIENTE CRUCIGRAMA EN BASE A LA INFORMACIÒN ANTERIOR:
PALABRAS HORIZONTALES:
1. Plantas que se encuentran dentro de las angiospermas
3. Plantas vasculares que no tienen semilla
4. Plantas vasculares con semillas.
5. Tipo de células que se encuentran en las plantas
7. Alimento beneficios para la salud
9. Constituye un macronutriente
10. Las plantas vasculares presentan conductos llamados
PALABRAS VERTICALES:
2. Organismos genéticamente modificados
6. Los musgos son plantas
8. Proceso que brinda energía y materia a la célula
MATEMÁTICA
NUTRICI
ON.
¿COMO ELABORAR UN CEVICHE DE CARNE PARA 10 PERSONAS? DESDE EL AMBITO
MATEMATICO.
1. LLENAR LOS INGREDIENTES QUE FALTAN.
2. COLOCAR EL PORCENTAJE.
3. AGREGAR UN ALGORITMO (PASO A PASO) PARA REALIZAR EL
ENCEBOLLADO. INGREDIENTES:
INGREDIENTES: CANTIDAD
CARNE DE RES
YUCA
CEBOLLA
LIMONES
PASOS PARA ELABORAR EL CEVICHE DE CARNE
1.
2. .
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
LENGUA Y LITERATURA
Observa y comenta con tus familiares las siguientes imágenes de interés:
Una alimentación saludable consiste
en ingerir una variedad de
alimentos que te brinden los
nutrientes que necesitas para
mantenerte sano, sentirte bien y
tener energía.
Observa el siguiente video, seguro afianzará tu conocimiento sobre el tema:
https://youtu.be/y9SIxqZKz80
ACTIVIDAD N
Lee atentamente el siguiente texto y transcribe en tu cuaderno:
¿Qué es citar?
En un trabajo académico, citar consiste en informar al lector del origen o fuente de procedencia de la
información que estamos manejando, es decir facilitamos los datos necesarios para identificar los trabajos previos que
hemos utilizado en nuestra investigación.
Los datos más importantes para citar una fuente son:
1. Autor
2. Fecha de publicación
3. Título del texto
4. Tipo de fuente (es una revista, libro, documento encontrado en la web)
5. Editorial u origen del texto (¿de dónde se sacó la información? Del internet, libro, periódico, página
web, etc)
ACTIVIDAD Nº2
Lee con atención el siguiente texto:
Día Mundial de la Alimentación 2021, un llamado urgente por la transformación de nuestros sistemas
alimentarios
Aunque alimentarnos es un acto cotidiano, muy pocas veces se piensa en la forma como han sido
producidos esos alimentos que elegimos.
18 de octubre, 2021 - 06h00
Por Martha Belén Ortiz Celi*
Alimentarnos es un acto cotidiano, muy pocas veces se piensa en la forma como han sido producidos esos
alimentos que elegimos, quienes los han producido y cuántos recursos naturales, económicos o de mano de obra han
sido necesarios para tomar el desayuno, nuestro almuerzo o cena durante el día.
Como no hay alimento que contenga todos los nutrientes, se recomienda hacer una dieta variada. Siempre de forma
equilibrada, para que el cuerpo obtenga todo lo que necesite.
A continuación, bases de una alimentación saludable para lograrlo desde su territorio y en todas las etapas de su vida:
Cocinar y en lo posible comer en familia. Es vital ya que además de fortalecer los vínculos es una excelente forma
de crear rutinas saludables
Evitar la comida chatarra y los refrescos/jugos o gaseosas ya que son altos en azúcares y grasas insanas y aportan
muy pocos nutrientes de calidad.
Fomentar el consumo de agua natural.
Comer verduras y frutas todos los días.
A partir de tu lectura responde las siguientes preguntas:
1. ¿Quién escribió el texto?
2. ¿Cuándo se publicó?
3. ¿Cuál es el título de la lectura?
4. ¿Qué tipo de texto es?
5. ¿En qué medio se publicó el texto?
Estos cinco elementos te permitirán identificar qué
fuentes son confiables para tus consultas. Además,
citar contribuye a evitar el plagio y la deshonestidad
académica en tus tareas y trabajos.
EDUCACIÓN FÍSICA
TEMA: SECUENCIA DE EJERCICIOS PARA TONIFICAR MUSCULOS.
SABIAS QUE: La sana alimentación después de realizar alguna actividad física, deporte o juego es muy importante
para la recuperación muscular, de energías y un crecimiento fuerte y sano.
RECUERDA: Una buena alimentación que incluya frutas, proteínas y carbohidratos te ayudará a mantener tu cuerpo
sano, fuerte y protegido de enfermedades.
ACTIVIDADES: Realizamos una serie o rutina de ejercicios combinados para tonificar nuestros músculos
tanto del tren inferior (piernas), como del tren superior (brazos)
EJERCICIOS A REALIZAR EN LA RUTINA
Flexiones de pecho o lagartijas (20 repeticiones)
Flexiones y extensión de piernas alternado (20 repeticiones)
Polichilenos (20 repeticiones)
Salto a cuclillas y estiramiento de piernas (20 repeticiones)
Sentadillas (20 repeticiones)
Tijeras alternado con salto (20 repeticiones)
ACTIVIDAD N° 2
TEMA: Jugando de divierto y me entretengo.
SABIAS QUE: Los juegos de movimiento y coordinación en la actividad física, se adquiere
diversas destrezas generales como la orientación espacial, estimulación de reflejos,
coordinación en sentido amplio, lateralización, conocimiento y experimentación del propio
cuerpo.
RECUERDA: No debes alimentarte antes o durante de la realización de una actividad física,
deporte o juego ya que no es saludable, puedes comer un poco de fruta si pero no en cantidad.
ACTIVIDADES: Realizamos el juego de coordinación cabeza, muslos (izquierda-derecha), pie
(izquierdo- derecho) golpeando el globo. Necesitaremos un globo inflado, con el mismo
golpearemos con la cabeza, seguido lo golpearemos con el muslo derecho, seguido con el muslo
izquierdo, seguido golpearemos con el pie derecho, seguido con el pie izquierdo y nuevamente
realizamos el proceso por10 repeticiones sin dejar caer el globo al piso, ni golpeando con otra
parte del cuerpo.
PRODUCTO FINAL REALIZAR UN PAPELÓGRAFO
En un solo papelógrafo realizar las siguientes actividades
como evidencia del PROYECTO 3 “”
1. Dibuja o recorta imágenes de alimentos saludables que mejoren
ayuden a la recuperación física del cuerpo humano.
2. Preparación de Batidos con los siguientes alimentos.
ESTIMADOS ESTUDIANTES LES COMPARTIMOS UNOS EJEMPLOS DE ALGUNOS
PAPELÓGRAFOS.
