¿Qué es?

DISCIPLINA

Trata del funcionamiento correcto

y armónico del aparato musculo esquelético
en coordinación con el sistema nervioso.
 Kozier y Col (1999)

“Una buena mecánica corporal consiste en

el uso eficaz, coordinado y seguro del
organismo para producir movimiento y
mantener el equilibrio durante la actividad”.
 OBJETIVOS

 Prevenir o evitar
Mantener una actitud
lesiones innecesarias en
el profesional. funcional y nerviosa.

Disminuir el gasto de
energía muscular.
 Elementos Básicos
ALINEACIÓN CORPORAL EQUILIBRIO MOVIMIENTO CORPORAL
Colocar distintos segmentos Balance, resultado de COORDINADO
del cuerpo humano con una excelente S. Musculo-Esquelético
referencia a un eje de alineación, sin y S. Nervioso
gravedad. provocar tensión .
I. Promover buen equilibrio, permitiendo que la línea
de gravedad termine en la base de apoyo.
• Fijar y crear una base de apoyo.
• El cuerpo debe estar lo más apegado posible al
sujeto que quiera mover.
• Evitar que la línea de gravedad salga de la base de
apoyo.

II. La base de apoyo debe ser mas ancha que

el centro de gravedad.
• Separar los pies
• De manera coordinada flexionar rodillas y
tobillos.
 IV. Se deben contraer los músculos antes
III. Se mantiene equilibrio y muy poco
de mover al sujeto.
esfuerzo cuando la base de apoyo crece
• Primero contraer músculos de región
en dirección del movimiento.
abdominal con glúteos, piernas y brazos
• Un pide adelante y un pie atrás.
y proceder a mover lo deseado.

V. Utilizar músculos grandes de manera

conjunta, para aumentar fuerza y disminuir
fatiga, así como lesiones.
VI. Se produce mas fuerza cuando en la VII. Cuando se tira un objeto este
base del objeto existe rozamiento. produce una menor cantidad de
• En paciente encamado; revisar que la rozamiento que al empujar.
base este firme, seca y suave antes de • Pedir colaboración al paciente.
movilizar.
 VIII. No mover objetos en posición IX. Cuando el objeto se encuentra mas cerca del
inclinada, primero colocarlo en posición centro de gravedad reduce significativamente al
plana. mínimo esfuerzo.
• Para esto se coloca al sujeto lo mas cerca
posible de la cintura.
NORMAS RELATIVAS
A LA MECÁNICA
CORPORAL
 3. Ofrecer un 7. Ofrecer
ambiente comodidad y
terapéutico. seguridad.
[Link]
conocimiento
sobre el 5. Explorar al
aparato paciente.
músculo 8. Evitar
esquelético. 4. Explicar al lesiones
paciente la mecánicas del
posición que aparato
debe adquirir. 6. Alinear músculo
2. Conocer
segmentos esquelético.
posiciones del
corporales cada
personal y
2 o 3 h para
movimientos
prevenir
coordinados.
úlceras.
 AYUDAR AL PACIENTE A MOVERSE A UN
LADO DE LA CAMA
1. La enfermera se para de frente al paciente, del lado de la
cama hacia el que desea moverlo.
2. Separa los pies, una pierna delante de la otra, rodillas y
cadera flexionadas para colocar brazos a nivel de la cama.
3. Poner un brazo debajo de los hombros y el cuello y el
otro debajo de los glúteos.
4. Pasar el peso corporal del pie delantero al trasero a
medida que se inclina hacia atrás hasta la posición de
cuclillas, llevando al paciente hacia ella, hast a el lado de
la cama.
 MOVER AL PACIENTE HACIA ARRIBA DE LA CAMA INCAPACITADO

1. La enfermera se coloca a un lado de la cama del paciente

mirando hacia la esquina mas alejada de los pies de la cama.
Colocar un pie delante del otro.
2. Flexionar las rodillas de tal forma que brazos queden a nivel
de la cama y los coloca debajo del paciente.
3. La enfermera se balancea hacia delante y en seguida pasa su
peso del pie delantero al trasero, bajando las caderas. El
paciente se moverá de forma diagonal a través de la cama.
4. Se repite este movimiento para el tronco y piernas del
paciente.
5. Pasa al otro lado de la cama y repite etapas 1 a 3.
 MOVER HACIA ARRIBA A UN
PACIENTE SEMI INCAPACITADO

1. El paciente flexiona las rodillas, llevando sus talones

hacia los glúteos.
2. La enfermera se para a un lado de la cama, un pie esta
un paso adelante del otro, quedando atrás el que este
pegado a la cama.
3. La enfermera coloca el brazo debajo de los hombros del
paciente y otro debajo de sus glúteos
4. El paciente coloca su barbilla sobre el tórax y se empuja
con los pies, mientras la enfermera pasa su peso al pie
anterior.
 AYUDAR AL PACIENTE A VOLTEARSE DE
LADO
1. La enfermera se para del lado de la cama hacia el que se
volverá al paciente. El enfermo coloca su brazo mas
alejado sobre e tórax y la pierna de este mismo lado sobre
la que esta mas cerca.
2. La enfermera se para frente a la cintura del paciente
mirando hacia el lado de la cama cin un pie delante del
otro.
3. Coloca una mano en el hombro mas alejad del paciente y
la otra en la cadera del mismo lado.
4. A medida que la enfermera pasa si peso de la pierna
delantera a la trasera, gira al paciente hacia si. Durante
este movimiento baja las caderas.
5. El paciente es detenido por los codos de la enfermera.
 AYUDAR AL PACIENTE A LEVANTARSE DE LA
CAMA Y SENTARSE EN UNA SILLA
1. El paciente se sienta en le borde de la cama y se pone los zapatos y una
bata.
2. Se coloca una silla a un lado de la cama con el respaldo hacia los pies.
3. La enfermera se para dando frente al paciente; coloca su pie cercano a
la silla un peso adelante del otro, para tener una base de apoyo amplia.
4. El paciente coloca sus manos en los hombros de la enfermera y ella lo
toma de las muñecas.
5. El paciente se para en el piso y la enfermera flexiona sus rodillas de tal
forma que la de adelante quede contra la rondilla del enfermo. Así evita
que el paciente la doble en forma involuntaria. Nota: si el enfermo tiene
que pisar una escalerilla antes de pararse en un piso, es casi imposible
apoyar la rondilla.
6. La enfermera gira con el paciente conservando su base de apoyo
amplia. Dobla sus rodillas a medida que el enfermero se sienta en la
silla.
 PASAR AL PACIENTE DE LA CAMA A UNA CAMILLA
1. Las tres personas que moverán al paciente se colocan dando frente a un lado de la cama del
enfermo. Todos se paran con una base amplia, con el pie que da a la camilla adelante.
2. Al contar “uso”, los tres doblan sus rodillas y colocan sus brazos debajo del paciente. La primera
persona pone uno debajo del cuello y los hombros y el otro en la parte inferior de su espalda. La
de en medio coloca un brazo en el mismo sitio y el otro debajo de las caderas. La persona que se
encuentra en los pies de la cama pone un brazo debajo de las caderas y el otro debajo de las
piernas.
3. Al contar “dos” el paciente se gira hacia quienes lo levantan. Ello se logrará rodándolo hacia los
tres. Los brazos del enfermo no levanten lo sostienen cerca de su cuerpo para evitar esfuerzo en
la espalda.
4. Al contar “tres” se levantan, dan un paso hacia atrás (con el pie delantero) y caminan todos
juntos hasta la camilla.
5. Al contar “cuanto” doblan sus rodillas y apoyan los codos en la camilla.
6. Al contar “cinco” cada uno extiende sus brazos de tal forma que el paciente gire hacia su espalda
en el centro de la camilla. Es necesario proteger el lado alejado de la camilla para evitar que el
paciente caiga.
7. Al contar “seis”, las tres personas sacan los brazos.