Ergonomía
La ergonomía se define como la ciencia que estudia la
interacción entre humanos y máquinas en el contexto del
trabajo. Se entiende como la suma de diversas técnicas
aplicadas para adaptar sistemas, entornos y productos a las
características, limitaciones y necesidades de las personas y
maximizar los resultados.
Es la ciencia interdisciplinaria que estudia las relaciones entre el hombre y su puesto de trabajo.
Busca la optimización de los tres elementos del sistema: humano-máquina-ambiente.
Posturas que hace el
Geométrica trabajador.
Estudio y análisis de las
Tipos de condiciones laborales y de
ergonomía Preventiva
salud.
Estudia las condiciones que
Ambiental rodean al trabajador (ruido,
temperatura, iluminación, etc.).
Recomendaciones de ergonomía frente una computadora
• Pantalla anti-reflejante
• Brillo y contraste de la pantalla adecuado
• Distancia entre 50-60 cm
• Monitor al nivel de los ojos
• Relación del codo con el teclado a 90-100º de flexión
• Muñecas en línea recta
• Tener un soporte en la espalda baja (puede ser con una almohada). Que la espalda esté
recargada completamente
• Cadera y rodillas flexión de 90º
• Pies apoyados en el piso
Se pueden obtener muchos beneficios si se implementa un plan adecuado para prevenir
lesiones ergonómicas en el lugar de trabajo. Cuando los empleados se sienten protegidos y
valorados, realizan su trabajo de manera más segura y trabajan de manera más eficiente. Hay
zonas donde estos riesgos se dan con más frecuencia, dependiendo del tipo de mobiliario, la
temperatura ambiente o la luz. Por ello, es necesario introducir medidas ergonómicas en el
trabajo de oficina para que todo el personal pueda trabajar de forma óptima.
El objetivo principal de la ergonomía laboral es proteger a los empleados del deterioro de las
condiciones de salud por motivos relacionados con el trabajo. Por tanto, se utiliza para adaptar
la ergonomía al puesto de trabajo.
Beneficios de una correcta ergonomía laboral
Los beneficios de la ergonomía laboral se reflejan cuando se cumplen con las necesidades y
demandas de los empleados y se crea un entorno de trabajo más seguro. Alguna de las ventajas
más destacadas es:
• Fomenta la productividad y eficiencia de los trabajadores.
Uno de los beneficios clave de la ergonomía laboral es que los
trabajadores serán más productivos y eficientes porque verán mejorada
su salud y bienestar.
• Previene la aparición de lesiones, así como de otros riesgos laborales.
Al implementar la ergonomía en el trabajo se crean puestos mucho más
confortables y seguros. Esto evitará que la salud física y mental de la plantilla
se vea mermada.
• Mejora el rendimiento laboral.
La ergonomía laboral facilita la introducción de nuevas tecnologías
que conducen a la automatización de procesos y, por ende, a la
optimización del tiempo durante el cual se realizan las tareas.
• Reduce el absentismo laboral por causas médicas.
Esto sucede principalmente porque muchas de las lesiones y
dolencias físicas que se producen en el centro de trabajo se ven
reducidas al emplear una correcta ergonomía. De esta forma, las bajas
médicas o las ausencias por causas de este tipo se verán reducidas.
• Promueve la satisfacción laboral.
La ergonomía laboral consigue diseñar un ambiente de trabajo
confortable, donde los trabajadores se sientan cómodos y seguros para
desempeñar eficientemente todas las tareas.
• Aumentan la motivación.
El buen ambiente en el trabajo es clave para que los empleados se
sientan motivados y, por lo tanto, se impliquen más durante el
desarrollo de sus funciones. Este beneficio se genera cuando la
ergonomía se aplica en el entorno laboral de forma correcta.
