ACTIVIDAD 1
A CONTINUACIÓN, LEEMOS EL TEXTO: “HABILIDADES SOCIOEMOCIONALES: TIPOS, CARACTERISTICAS Y
FUNCIÒN”. RECUERDA LAS ESTRATEGIAS DE LECTURA. ESTAMOS FRENTE UN TEXTO EXPOSITIVO.
TEXTO 01:
¿Qué son las habilidades
socioemocionales?
por Cristina Luna | Nov 29, 2018 | Gestión de las emociones.
Las habilidades socioemocionales hacen referencia al conjunto de herramientas que permiten a las personas
poder entender y regular sus propias emociones, sentir y mostrar empatía por los demás, establecer y desarrollar
relaciones positivas, tomar decisiones asertivas y responsables, así como definir y alcanzar metas personales.
Como vemos, contar con unas adecuadas habilidades socioemocionales nos permite tener una mejor
relación con nosotros mismos, conocernos, aceptarnos y por ende poder cuidarnos, así como
relacionarnos de una manera positiva con nuestro entorno. Son herramientas para la vida.
La importancia de las habilidades socioemocionales en el logro educativo empieza a ser reconocida de
manera potencial en el ámbito educativo, reconociendo el beneficio que estas tienen en el desarrollo
personal y social de los individuos. Hasta finales del siglo XX en el ámbito escolar, los aspectos
intelectuales y académicos primaban en las aulas, siendo los aspectos emocionales y sociales no
reconocidos y potenciados en los más pequeños, considerándose quizá que pertenecía al ámbito de lo
privado lidiar con esos aspectos. La evidencia acumulada nos muestra que ser cognitivamente inteligente
no es suficiente para poder garantizar el éxito académico, profesional y personal. El papel de las emociones en
la sociedad actual empieza a tomar un papel protagonista. La inteligencia cognitiva y emocional deben
darse la mano, y bajo esta evidencia la educación en las aulas empieza a cambiar. El desarrollo
socioemocional tiene impacto en la autoestima y en las habilidades cognitivas, por lo tanto, educar
emocionalmente promoverá inevitablemente un adecuado aprendizaje. Esto es así porque se asocia el
aprendizaje con una experiencia positiva, saben pedir ayuda, pueden ampliar su perspectiva,
desarrollan el pensamiento crítico, desarrollan perseverancia para alcanzar metas, y tienen
herramientas para resolver problemas y generar nuevas opciones.
¿Por qué son importantes las habilidades socioemocionales?
Quienes desarrollan estas habilidades:
Saben centrar su atención en sus objetivos, al existir un mejor
manejo de las emociones.
Suelen tener un mejor desempeño académico y profesional.
Toman decisiones de manera más responsable.
Exhiben menos conductas de riesgo (violencia, adicciones…)
Su círculo social es más rico y sano
Muestran menos estrés emocional
Muestran mayores niveles de bienestar en general
Como hemos mencionado anteriormente las habilidades
socioemocionales se adquieren y desarrollan desde nuestra infancia,
siendo esta etapa junto la adolescencia las más significativas para
aprenderlas. Bajo esta evidencia, nos encontramos inevitablemente
ante la siguiente cuestión.
¿Podemos hacer algo los adultos respecto a
nuestras habilidades socioemocionales?
Las habilidades socioemocionales se pueden desarrollar a lo largo
de la vida, bien es cierto que tenemos constancia de que el
periodo idóneo para desarrollarlo es la infancia y la
adolescencia, sin embargo, los adultos pueden desarrollarlas o
entrenarlas. De hecho, actualmente existen numerosos
programas, donde se enfatiza en la idea de que los maestros
(que tienen contacto directo con los estudiantes) potencien y
trabajen sus propias habilidades socioemocionales, con el
objetivo de poder educar y transmitirlos.
Muchas veces pensamos, equivocadamente, que, a determinada edad,
es imposible cambiar, que siempre seremos los mismos. Esta idea nos
sitúa en un campo de resignación y falta de acción, donde solo nos
queda lidiar con un yo, que a veces se aleja de lo que nos gustaría. Es
importante transmitir que esta idea no es cierta, que darse cuenta de
que nos gustaría afrontar la vida de otra manera, puede ser el primer
paso para trabajar sobre nosotros mismos, es decir, debemos transmitir
la importancia de empoderar a las personas, darles herramientas de
cambio para que puedan transformar su propia vida.
Trabajar el conocimiento de las propias emociones, poder crear
una imagen real de uno mismo, dar sentido a las acciones y
comportamientos, mostrar atención y cuidado a los demás,
colaborar y establecer relaciones positivas, tomar decisiones
responsables o aprender a manejar situaciones complicadas de
manera constructiva y ética puede trabajarse, a veces, el punto
de partida, no es más que la determinación de querer cambiar las
cosas.
TARJETEO: contar con unas adecuadas habilidades
socioemocionales nos permite tener
Las habilidades socioemocionales hacen una mejor relación con nosotros
referencia al conjunto de herramientas que mismos, conocernos, aceptarnos y por
permiten a las personas poder entender y ende poder cuidarnos
regular sus propias emociones, sentir y
mostrar empatía por los demás, establecer y
desarrollar relaciones positivas, tomar
decisiones asertivas y responsables La importancia de las habilidades
La inteligencia cognitiva y socioemocionales en el logro
emocional deben darse la mano, educativo empieza a ser reconocida
y bajo esta evidencia la educación de manera potencial en el ámbito
en las aulas empieza a cambiar educativo, reconociendo el beneficio
que estas tienen en el desarrollo
las habilidades socioemocionales personal y social de los individuos
se adquieren y desarrollan desde
nuestra infancia, siendo esta
etapa junto la adolescencia las
más significativas para El desarrollo socioemocional
aprenderlas tiene impacto en la autoestima y
en las habilidades cognitivas, por
lo tanto, educar
emocionalmente promoverá
inevitablemente un adecuado
aprendizaje
COMENTARIO:
Las habilidades socioemocionales son aquellas que nos permiten tener un correcto manejo de nuestras
emociones para un mejor desarrollo tanto personal como social, no solo eso, también permite tener una mejor
autoestima.
El tener un mejor desarrollo de nuestras habilidades socioemocionales son muy beneficios para nuestra vida,
pues nos permiten tener un mejor desarrollo académico, muestran una menor cantidad de estrés emocional, al
momento de fijar un objetivo se centran completamente en aquel objetivo.
Es por eso que es muy beneficioso el hecho de poder tener un correcto desarrollo de nuestras habilidades
socioemocionales para tener una mejor vida, plena y feliz.
ESQUEMA:
HABILIDADES SOCIOEMOCIONALES
Las habilidades socioemocionales hacen
referencia al conjunto de herramientas que
permiten a las personas poder entender y
regular sus propias emociones, sentir y
mostrar empatía por los demás, establecer y
desarrollar relaciones positivas, tomar
decisiones asertivas y responsables
contar con unas adecuadas habilidades
socioemocionales nos permite tener una
mejor relación con nosotros mismos,
conocernos, aceptarnos y por ende poder
cuidarnos
darse cuenta de que nos gustaría afrontar
la vida de otra manera, puede ser el primer
paso para trabajar sobre nosotros mismos,
es decir, debemos transmitir la importancia
de empoderar a las personas
las habilidades socioemocionales se
adquieren y desarrollan desde nuestra
infancia, siendo esta etapa junto la
adolescencia las más significativas para
aprenderlas
La inteligencia cognitiva y emocional
deben darse la mano, y bajo esta
evidencia la educación en las aulas
empieza a cambiar
El desarrollo socioemocional tiene
impacto en la autoestima y en las
habilidades cognitivas, por lo tanto,
educar emocionalmente promoverá
inevitablemente un adecuado
aprendizaje
TEXTO 02:
Habilidades socioemocionales: características,
funciones y ejemplos
Las habilidades socioemocionales son un aspecto que, históricamente, poco se trabajaba en la escuela
pese a que son algo fundamental para que, de adultos, seamos individuos socialmente ajustados. Hay
muchas habilidades de este tipo, todas ellas muy útiles y que requieren ser potenciadas para poder
relacionarse de forma bien adaptada con el entorno social.
¿Qué son las habilidades socioemocionales?
Podríamos definir a las habilidades socioemocionales como aquellas conductas
aprendidas que llevamos a cabo cuando interactuamos con otras personas y
que nos son útiles para expresar nuestros sentimientos, actitudes, opiniones y
defender nuestros derechos. Por ejemplo, entre ellas podemos destacar el
autoconocimiento, el autocontrol, la empatía o la capacidad de colaborar con los
demás.
Desarrollar este tipo de habilidades es muy importante, dado que contribuyen a que
nos relacionemos de forma asertiva y funcional con los demás, además de
ayudarnos a alcanzar nuestros objetivos en un contexto social del que no nos
podemos separar.
Si bien no hay una clasificación estricta sobre qué tipos de habilidades
socioemocionales hay, sí que podemos clasificarlas en habilidades más básicas y
habilidades más complejas.
Las básicas las podríamos entender como aquellas que son relativamente simples,
pero fundamentales para poder adquirir habilidades más complejas. Entre ellas
podríamos destacar ser capaz de escuchar, de mantener una conversación,
asertividad, dar las gracias, presentarse... mientras que en las complejas tendríamos,
por ejemplo, tomar la iniciativa, establecer objetivos o resolver conflictos.
Habilidades socioemocionales en la infancia
Las habilidades socioemocionales se pueden trabajar a cualquier edad, sin
embargo, es durante la infancia que resulta más productivo adquirirlas. Es por
todos conocido que cuando somos niños nos resulta más sencillo automatizar según
qué tipo de conductas y adquirir nuevos conocimientos. Entre esas conductas y
conocimientos se pueden incluir las habilidades socioemocionales y por este
motivo la niñez es un período tan adecuado para poderlas enseñar.
Además del entorno familiar, la escuela ejerce un gran peso en la conducta y
personalidad del individuo. Es en este lugar en donde no solo se adquieren
nuevos conocimientos académicos sino que, además, se puede poner en práctica las
diversas habilidades socioemocionales, especialmente interactuando con el resto de
compañeros. Por este motivo los centros educativos, bajo una perspectiva formativa
más moderna y no tan centrada en lo cognitivo, han ido incorporando en el
currículum académico la puesta en práctica de diversas competencias sociales y
emocionales.
No adquirir habilidades socioemocionales como son el autocontrol, comunicarse de
forma asertiva, resolver conflictos o empatía puede ser un problema para el niño una
vez sea adulto. En la adultez está muy bien tener conocimientos profundos
de una determinada temática, pero no sirven de mucho si no se disponen de las
competencias socioemocionales para poder expresarlas o relacionarse con los
demás
Tipos y ejemplos
Hay muchas habilidades socioemocionales que podríamos destacar, pero las
fundamentales son las descritas a continuación.
1. Resiliencia
La resiliencia es una capacidad fundamental en toda persona, dado que es lo que
nos hace sufrir más o menos ante una situación que nos es adversa, como los
eventos difíciles, estresantes o traumáticos.
Esta habilidad es fundamental en la medida de que nadie tiene una vida
perfecta. Todos pasamos por altibajos en algún momento de nuestras vidas, con lo
cual es necesario aprender a gestionarlos y, en la medida que esté en nuestras
manos, aprender a hacerle frente.
Por ejemplo, tener buena resiliencia es sinónimo de que, en caso de que nuestros
padres se divorcien, rompamos con nuestra pareja o nuestras hermanas tiendan a
amargarnos la existencia, nosotros tendremos y recuperaremos la energía física y
mental como para superar el mal rato.
2. Autoconocimiento
El autoconocimiento entendemos a la capacidad de conocerse a uno mismo, tanto
en lo cognitivo como en lo emocional. Es decir, se trata de la habilidad para saber
lo que estamos sintiendo en cada momento, hacer evaluaciones realistas en relación
con nuestras propias habilidades y saber en qué somos buenos y qué tenemos
dificultades.
En esta habilidad se mezclan aspectos relacionados con la inteligencia emocional,
concretamente la de tipo intrapersonal, y también aspectos cognitivos,
especialmente la metacognición.
3. Tenacidad
La tenacidad o perseverancia es la capacidad para seguir trabajando en la
consecución de una meta que nos hayamos propuesto, a medio o largo plazo. Se
persevera cuando, pese no tener los resultados deseados, continuamos trabajando
para conseguir llegar a nuestro objetivo.
4. Conciencia social
La conciencia social es la comprensión de que los demás están también sintiendo
cosas y ser capaz de adoptar perspectivas diferentes cuando se interactúa con ellos.
Ser consciente socialmente hablando es comprender que no estamos solos en el
mundo y que, de la misma manera que los demás tienen obligaciones y derechos,
nosotros también.
5. Colaboración
La colaboración es la capacidad de coordinarse con los demás para conseguir un
objetivo en común, beneficioso para todos. No es únicamente conseguir un fin
concreto, como puede ser trabajar en un grupo de trabajo para obtener el aprobado
o finalizar un proyecto, sino también se colabora para poder tener una adecuada
convivencia. Es cooperar para que todos sintamos bienestar juntos.
6. Empatía
La empatía es ampliamente conocida como la capacidad para ponerse en el lugar de
los demás y sincronizarse con sus emociones. Es experimentar lo que los demás
están sintiendo y es, claramente, una capacidad muy relacionada con la inteligencia
emocional, de tipo interpersonal.
7. Autogestión
Muy relacionado con el autoconocimiento, entendemos como autogestión
emocional la capacidad de identificar nuestras emociones y utilizarlas como
impulsores para llegar a un objetivo. Es aprender a ser conscientes de la
necesidad de demorar las recompensas para conseguir nuestras metas, y desarrollar
perseverancia para tolerar la frustración.
Podemos gestionar emociones positivas y emociones negativas. Si estamos
contentos podemos usar ese buen humor para continuar estudiando para un examen
o hablar con un amigo. Si estamos enfadados, en vez de pagarlo con alguien
cercano podemos gestionarlo canalizando nuestra ira yendo a correr o, si
conocemos a alguien que nos pueda escuchar, hablarle para poder desahogarnos, de
forma pacífica.
8. Toma de decisiones responsable
Si bien es quizás algo todavía complicado durante la infancia, educar en una
correcta toma de decisiones puede ser un aspecto fundamental para que el niño, una
vez haya alcanzado la edad adulta, se comporte de forma controlada y bien
adaptada.
A lo largo de la vida son muchas las situaciones en las que tenemos que decidir
qué camino coger. Uno puede implicar más riesgos que el otro, pero también más
beneficios. Aprender a decidir correctamente, en base a criterios más o menos
objetivos y no basados en impulsos, puede ser una buena forma de evitar disgustos
en el futuro.
Por ejemplo, una buena toma de decisiones es decidir no empezar a fumar cuando
un amigo nos invita a un cigarrillo, o decidir evitar tomar alcohol entre semana. En
estas decisiones se ha impuesto la decisión de tener una buena salud que la presión
social.
9. Comunicación asertiva
La comunicación asertiva es un estilo de comunicación muy útil para cualquier
situación, dado que es el aprender a comunicar lo que queremos decir sin
tapujos. Cada persona tiene derecho a expresarse y, siempre y cuando sea desde el
respeto y la tolerancia, cada uno puede hacer valer su opinión.
10. Relaciones personales
Las habilidades socioemocionales tienen un componente claramente relacionado
con las emociones y siendo usadas con finalidad social. La finalidad más útil de
estas es su aplicación a la hora de relacionarse con los demás.
Aprender a presentarse, a hablar con los demás e interactuar de forma amistosa son
aspectos fundamentales si se quiere tener una relacionabilidad adaptativa y ser un
individuo socialmente ajustado. No se pueden tener amigos si nuestro estilo
comunicativo y relacional es pasivo-agresivo, o no invita a tener una buena
conversación.
¿Cómo desarrollarlas?
Como hemos comentado, es muy importante centrarse en potenciar las
habilidades socioemocionales durante la infancia.Ya sea en la familia como en
la escuela los niños y niñas deben aprender a cómo relacionarse de forma ajustada
con los demás, además de saber gestionar sus emociones con finalidades
beneficiosas, como la consecución de metas.
La educación debe enfocarse y tener, como función principal, la adaptación social
del individuo. Esto conlleva fomentar su integración en la sociedad, interactuando
con los demás, desarrollando diversas maneras de sentir, pensar y actuar. Todo esto
es fundamental para poder acabar siendo un individuo bien adaptado al llegar a la
edad adulta.
Pero aunque se debe intentar fomentar cuantas más habilidades socioemocionales
posibles, sí que es cierto que el trabajo docente debe centrarse en aquellas
habilidades que resulten ser más probables y útiles en la vida del individuo,
tanto a corto como largo plazo.
Por ejemplo, la empatía y la colaboración son habilidades que deben tener cierta
prioridad antes que la tenacidad o la resiliencia, especialmente durante preescolar y
primeros años de primaria. Es más tarde cuando esas dos habilidades se pueden
introducir, como finales de la primaria.
TARJETEO:
Las habilidades socioemocionales
son un aspecto que, históricamente,
poco se trabajaba en la escuela pese
a que son algo fundamental para
que, de adultos, seamos individuos podemos clasificarlas en habilidades más
socialmente ajustados Podríamos definir a las habilidades básicas y habilidades más complejas.
socioemocionales como aquellas
conductas aprendidas que llevamos a
cabo cuando interactuamos con otras
personas y que nos son útiles para
expresar nuestros sentimientos
Desarrollar este tipo de habilidades
Las habilidades socioemocionales se es muy importante, dado que
pueden trabajar a cualquier edad, sin contribuyen a que nos
embargo, es durante la infancia que relacionemos de forma asertiva y
resulta más productivo adquirirlas funcional con los demás
el trabajo docente debe es muy importante centrarse en potenciar las
centrarse en aquellas habilidades socioemocionales durante la
habilidades que resulten ser infancia. Ya sea en la familia como en la escuela
más probables y útiles en la vida los niños y niñas deben aprender a cómo
del individuo, tanto a corto relacionarse de forma ajustada con los demás
como largo plazo
Los tipos de habilidades socioemocionales son:
Resiliencia, Autoconocimiento, Tenacidad,
Conciencia social, Colaboración, Empatía,
Autogestión, toma de decisiones responsables,
Comunicación asertiva, Relaciones personales
COMENTARIO:
A pesar de que las habilidades socio emocionales son muy importantes para un mejor desarrollo de
nuestra vida, es muy común escuchar o ver que, en las escuelas, ese tema es muy trabajado o visto, lo
cual es un acto que debe de ser tratado lo mas pronto posible, pues el correcto desarrollo de nuestras
habilidades socioemocionales nos permitirá ser de adulto individuos socialmente ajustables.
A pesar de que estas habilidades socio emocionales pueden ser desarrolladas en cualquier momento de
nuestra vida, es importante que sean desarrolladas en nuestra infancia para un mejor funcionamiento de
ellas.
Es por esto que en las escuelas el desarrollo de habilidades socioemocionales debe de ser incluido en su
plan de actividades, para tener un mejor desarrollo de los individuos, tanto a corto como a largo plazo
HABILIDADES SOCIOEMOCIONALES
