MENÚ SEMANA 1 DEL 2 AL 6 DE SEPTIEMBRE MENÚ SEMANA 2 DEL 9 AL 13 DE

Platillo: arroz con leche SEPTIEMBRE

Verduras: Cereales: arroz Proteína: leche
LUNES Platillo: HOT CAKES CON MIEL Y CHOCOMILK
Frutas y
BEBIDA: agua natural FRUTA: plátano verduras:

LUNES
Cereales y
Harina integral, avena, cacahuate
leguminosas:
Platillo: burritos de frijoles Proteína y
Verduras: Cereales: harina Proteína: grasas Huevo, mantequilla, leche
MARTES integral, avena saludables:
Frijoles

BEBIDA: agua de avena FRUTA: Platillo: ENSALADA DE ATÚN Y AGUA NATURAL

manzana Frutas y
Elote, chícharo, zanahoria
verduras:

MARTES
Platillo: enchiladas verdes Cereales y
Galletas saladas
Verduras: Cereales: Proteína: pollo leguminosas:
Proteína y
MIERCOLES chicharos, tortilla de maíz
grasas Atún, mayonesa
brocoli
saludables:

BEBIDA: agua de limón POSTRE:

Platillo: FLAUTAS DE DESHEBRADA, AGUA DE
HORCHATA
Platillo: sopa de fideo con verduras Frutas y

MIEROLES
Verduras: Cereales: sopa de Proteína: Lechuga, pepino, zanahoria
verduras:
JUEVES chícharo, fideo, cacahuate,
Cereales y
zanahoria, elote chachitos Tortillas de maíz, arroz
leguminosas:
Proteína y
grasas Crema, leche
BEBIDA: agua natural POSTRE:
palanqueta
saludables:

Platillo: ESPAGUETI A LA BOLOÑESA Platillo: LENTEJAS, AGUA NATURAL

Verduras: Cereales: Proteína: carne Frutas y
Tomate, cebolla, cilantro
VIERNES tomate y cebolla espagueti molida
JUEVES

verduras:
Cereales y
Lentejas, tortillas de maíz
leguminosas:
BEBIDA: agua de sandia FRUTA: sandia Proteína y
grasas
 saludables: Platillo: SOPA CALDOZA CON CARNE MOLIDA,
LIMONADA, GELATINA
Frutas y Chicharos, zanahoria, limón, tomate,
Platillo: EMPANADAS DE ATUN, AGUA DE JAMAICA

JUEVES
verduras: cebolla
Frutas y
Cebolla Cereales y
verduras: Sopa de fideo
VIERNES

leguminosas:
Cereales y
Harían de trigo Proteína y
leguminosas:
grasas Gelatina, carne molida
Proteína y
saludables:
grasas Atún
saludables:
Platillo: ARROZ CON LECHE, GALLETAS, PLATANO
Frutas y
MENÚ SEMANA 3 DEL 16 AL 20 DE verduras:
Plátano

VIERNES
Cereales y
SEPTIEMBRE leguminosas:
Arroz, galletas
Proteína y
LUNES

SUSPENSIÓN DE LABORES POR CONMEMORACION grasas leche

DEL ANIVERSARIO DE LA INDEPENDENCIA DE MEXICO saludables:

MENÚ SEMANA 4 DEL 23 AL 27 DE

Platillo: POZOLE, AGUA NATURAL, FRUTA
Frutas y Lechuga, fruta de temporada, limón,
SEPTIEMBRE
verduras: cebolla, ajo
MARTES

Platillo: AVENA CON MANZANA

Cereales y Frutas y
Maíz, garbanzo Manzana
leguminosas: verduras:

LUNES
Proteína y Cereales y
grasas Pollo Avena
leguminosas:
saludables: Proteína y
grasas Leche
Platillo: ENFRIJOLADAS, AGUA DE SANDIA, FRUTA saludables:
Frutas y
Sandia, fruta de temporada
MIEROLES

verduras: Platillo: BURRITOS DE FRIJOLES, CHOCOMILK,

Cereales y PLATANO
Tortilla de maíz, frijoles
leguminosas:
MARTES

Frutas y
Proteína y Plátano
verduras:
grasas Queso, crema Cereales y
saludables: Harina de trigo, frijoles
leguminosas:
Proteína y Leche
 grasas grasas
saludables: saludables:

Platillo: CROQUETAS DE ATUY Y PAPA, ARROZ, AGUA Platillo:

DE LIMON Frutas y
Frutas y verduras:

MARTES
MIEROLES

Limón
verduras: Cereales y
Cereales y leguminosas: NO HAY CLASES
Harina de trigo, arroz, papa
leguminosas: Proteína y
Proteína y grasas
grasas Atún, huevo saludables:
saludables:
Platillo: FRIJOLES CHARROS
Platillo: TOSTADAS DE DESEHEBRADA, ENSALADA DE Frutas y

MIEROLES
VERDURAS, AGUA DE HORCHATA verduras:
Frutas y Lechuga, pepino, zanahoria, Cereales y
Frijoles, galleta salada
JUEVES

verduras: chicharos leguminosas:

Cereales y Proteína y
Tostadas de maíz, arroz
leguminosas: grasas Chorizo, winni, chicharron
Proteína y saludables:
grasas Leche, carne de res
saludables:
Platillo: ENSALADA DE ATUN, GELATINA, LIMONADA
Frutas y Limon, chicharos, zanahoria,
verduras: lechuga

JUEVES
VIERNE

Cereales y
Gallea salada
S

PRIMERA SESION DE CONSEJO TECNICO ESCOLAR leguminosas:

Proteína y
grasas Atun
saludables:

MENÚ SEMANA 5 DEL 30 DE SEP. AL 4

Platillo: SOPA DE ARROZ CON POLLO Y VERDURAS,
DE OCT. AGUA DE JAMAICA, FRUTA
Frutas y
Platillo: HUEVO CON JAMON Y CHOCOMILK Zanahorita, chicharo, manzana
VIERNES

verduras:
Frutas y Cereales y
Plátano
LUNES

verduras: Arroz
leguminosas:
Cereales y Proteína y
Tortilla de maíz
leguminosas: grasas pollo
Proteína y Huevo, jamon saludables:
MENU SEMANAL 6 DEL 7 AL 11 DE OCTUBRE 2024 Cereales y
Arroz
leguminosas
Platillo: CHACHITOS CON LECHE Y PLATANO Proteína y
Frutas y R grasa leche
Plátano
verduras N saludable
LUNES

Cereales y MENU SEMANAL 7 DEL14 AL 18 DE OCTUBRE 2024

Chachitos
leguminosas
Proteína y Platillo: TACOS DE ATUN A LA MEXICANA, AGUA DE
grasa Leche LIMON
saludable Frutas y
Limón, tomate, cebolla, jícama

LUNES
verduras
Platillo: HUEVO CON CHORIZO Y FRIJOLES, Cereales y
Tortilla de maíz
CHOCOMILK leguminosas
Frutas y Proteína y
MARTES

verduras grasa Atún

Cereales y saludable
Frijol
leguminosas
Proteína y Platillo: LENTEJAS A LA MEXICANA, AGUA NATURAL
grasa Huevo, chorizo, leche Frutas y
Tomate, cebolla, manzana

MARTES
saludable verduras
Cereales y
Lentejas, tortilla de maíz
Platillo: SOPA DE LETRAS CON VERDURA, AGUA leguminosas
NATURAL Proteína y
MIERCOLES

Frutas y Chicharos, zanahoria, brócoli, tomate, grasa

verduras cebolla, naranja saludable
Cereales y
Sopa de letras
leguminosas Platillo: FLAUTAS DE DESEHEBRADA, AGUA
Proteína y NATURAL

MIERCOLES
grasa Frutas y
saludable Pepino, lechuga
verduras
Cereales y
Tortilla de maíz
Platillo: ENCHILADAS VERDES, AGUA NATURAL leguminosas
Frutas y Proteína y
Lechuga, pepino, chicharos grasa Deshebrada
JUEVES

verduras
Cereales y saludable
Tortilla de maíz
leguminosas
Proteína y Platillo: TOSTADAS DE FRIJOLES CON QUESO, AGUA
grasa Pollo NATURAL
JUEVES

saludable Frutas y
Manzana
verduras
Platillo: ARROZ CON LECHE Cereales y
Frijol, tortilla de maíz
VIE

Frutas y leguminosas
verduras Proteína y Queso
 grasa verduras
saludable Cereales y
Tortilla de maíz, frijoles
leguminosas
Platillo: CHACHITOS CON LECHE Y PLATANO E Proteína y
Frutas y grasa Pollo
Plátano S
VIERNES

verduras saludable
Cereales y
Chachitos, galletas maría
leguminosas

VIERNEs
Proteína y
grasa
saludable
MENU SEMANAL 8 DEL 21 AL 25 DE OCTUBRE 2024
leche
2° C T E
Platillo: HOT CAKES Y PLATANO CON CHOCOMILK
Frutas y
verduras
Plátano, zanahoria MENU SEMANAL 9 DEL 28 DE OCT AL 1 DE NOV 2024
LUNES

Cereales y Platillo: ARROZ CON LECHE

Harina, avena,
leguminosas
Frutas y verduras Plátano

LUNES
Proteína y
grasa Leche Cereales y
Arroz, galletas marías
saludable leguminosas
Proteína y grasa
Leche
saludable
Platillo: ARROZ CON VERDURAS Y POLLO
Frutas y
Naranja, zanahoria, chícharo Platillo: ENSALADA DE ATUN, GALLETAS SALADAS,
MARTES

verduras
Cereales y LIMONADA

MARTES
Arroz, tortilla Naranja, zanahoria, chícharo,
leguminosas Frutas y verduras
Proteína y lechuga, limón
grasa Pollo Cereales y
Galletas saladas
saludable leguminosas
Proteína y grasa
Atún
saludable
Platillo: EMPANADAS DE ATUN (MAIZ), AGUA DE PIÑA
Frutas y
MIERCOLES

Piña Platillo: BURRITOS DE FRIJOLES CON CHORIZO,

verduras
CHOCOMILK
Cereales y
MIERCOLES

Masa de maíz Frutas y

leguminosas Plátano
verduras
Proteína y
Cereales y
grasa Atún Tortilla de trigo
leguminosas
saludable
Proteína y
grasa Chorizo, leche
Platillo: TACOS DE POLLO Y DE FRIJOLES, AGUA DE saludable
JUEV

JAMAICA
Frutas y Manzana Platillo: ESPAGUETTI A LA BOLOÑESSA
J
 Frutas y
Manzana, tomate
UEVES verduras Platillo: TACOS DE ATUN, ARROZ ROJO CON
Cereales y
Tortilla de maíz espagueti,
VERDURAS, LIMONADA
leguminosas Frutas y Tomate, cebolla, limón, manzana,

JUEVES
Proteína y verduras zanahoria, chicharos
grasa Carne molida Cereales y
saludable Arroz, tortilla de maíz
leguminosas
Proteína y
Platillo: HOT CAKES, LICUADO DE PLATANO grasa Atún
saludable
Frutas y
VIERNES

Plátano, zanahoria
verduras
Platillo: ENCHILADAS ROJAS, ARROZ BLANCO CON
Cereales y VERDURAS
Harina de trigo, avena
leguminosas

VIERNES
Frutas y Cebolla, chile colorado, zanahoria,
Proteína y verduras chicharos, jícama
Leche
grasa saludable
Cereales y
Arroz, tortilla de maíz
leguminosas
Proteína y
MENU SEMANA 10 DEL 4 AL 8 DE NOV 2024 Queso, mantequilla
grasa saludable
Platillo: FRIJOLES CHARROS
Frutas y verduras Tomate, cebolla, manzana, cilantro
LUNES

Cereales y MENU SEMANA 11 DEL 11 AL 15 DE NOV 2024

Frijol, galleta salada
leguminosas
Platillo: POZOLE
Proteína y grasa
Chorizo, salchicha, chicharrón Frutas y verduras Lechuga, limón, fruta de temporada

LUNES
saludable
Cereales y
Garbanzo, maíz, tostada
Platillo: HUEVO CON TORTILLA (MIGAS), FRIJOLES, leguminosas
CHOCOMILK Proteína y grasa
Pollo
MARTES

saludable
Frutas y verduras Plátano
Cereales y
Frijol, tortilla de maíz Platillo: TACOS DE ATUN, AGUA DE JAMAICA
leguminosas
Jamaica, tomata, cebolla, fruta de
MARTES

Proteína y grasa Frutas y verduras

Leche, huevo temporada
saludable
Cereales y
Tortillas de maíz
leguminosas
Platillo: LENTEJAS CON TOCINO
Proteína y grasa
Frutas y Atún
MIERCOLES

Tomate, cebolla, cilantro, naranja saludable

verduras
Cereales y
lenteja, tortilla de maíz Platillo: CHACHITOS CON PLATANO Y GALLETAS
leguminosas
MIERC

Frutas y
Proteína y Plátano
verduras
grasa Tocino
Cereales y Chachitos, galletas
saludable
 leguminosas Platillo: BURRITOS DE FRIJOLES, CHOCOMILK
Proteína y Frutas y

MIERCOLES
Plátano
O grasa Leche verduras
L saludable Cereales y
Harina integral, frijoles
leguminosas
Platillo: ENCHILADAS VERDES CON ARROZ ROJO, Proteína y
FRUTA grasa leche
Frutas y saludable
JUEVES

Chícharo, zanahoria, cilantro, cebolla

verduras
Cereales y Platillo: SOPA CALDOZA CON VERDURAS Y CARNE
Tortilla de maíz, arroz MOLIDA
leguminosas
Proteína y Frutas y

JUEVES
Fruta de temporada, tomate, cebolla
grasa Pollo verduras
saludable Cereales y
Sopa de letras, tortilla de maíz
leguminosas
Platillo: TOSTADAS DE SALPICON, FRUTA DE Proteína y
TEMPORADA grasa Carne molida
saludable
Frutas y
VIERNES

Zanahoria, chícharo
verduras
Cereales y
Tostadas

VIERNES
leguminosas
Proteína y
grasa Deshebrada SUSPENSIÓN DE LABORES POR DESFILE DE LA COLONIA
saludable

MENU SEMANA 12 DEL 18 AL 22 DE NOV 2024

SUSPENSIÓN DE LABORES POR CONMEMORACION DEL MENU SEMANA 13 DEL 25 AL 29 DE NOV 2024
LUNES

ANIVERSARIO DE LA REVOLUCION MEXICANA

Platillo: ENSALADA DE POLLO
Frutas y verduras Zanahoria, chicharos, lechuga
LUNES

Cereales y
Galletas saladas, sopa de coditos
leguminosas
Platillo: ARROZ BLANCO CON VERDURAS Y POLLO Proteína y grasa
Fruta de temporada, zanahoria, Pollo, mayonesa
saludable
MARTES

Frutas y verduras
chicharos
Cereales y Platillo: FRIJOLES CHARROS, FRUTA DE TEMPORADA
Arroz, tortilla de maíz
MART

leguminosas Cilantro, tomate, cebolla, fruta de

Proteína y grasa Frutas y verduras
Pollo temporada
saludable Cereales y Frijol
 leguminosas Frutas y verduras

ARTES
Proteína y grasa Cereales y
E Chicharrón
saludable leguminosas
S Proteína y grasa
Platillo: TACOS DE ATUN, SOPA DE LETRAS CON saludable
VERDURAS
MIERCOLES

Frutas y Platillo: BURRITOS DE DESEHEBRADA

Zanahorita, chicharos,
verduras Frutas y

MIERCOLES
Cereales y verduras
Tortillas de maíz, sopa de letras
leguminosas Cereales y
Proteína y leguminosas
Atún
grasa saludable Proteína y
grasa
Platillo: TOSTADAS DE FRIJOLES CON QUESO, saludable
FRUTA DE TEMP.
Frutas y Platillo: LENTEJAS CHARRAS
JUEVES

Fruta de temporada
verduras Frutas y
Cereales y

JUEVES
Tostadas de maíz, frijoles verduras
leguminosas Cereales y
Proteína y leguminosas
grasa Queso Proteína y
saludable grasa
saludable
VIERNES

Platillo: ENSALADA DE ATUN

Frutas y

VIERNES
TERCER CONSEJO TECNICO ESCOLAR verduras
Cereales y
leguminosas
Proteína y
grasa saludable

MENÚ SEMANA
Platillo:15
hot DEL
cakes9deAL 13 DE
avena
Frutas y verduras
LUNES

Cereales y Platillo: HURVO CON TORTILLA (MIGAS) Y LECHE

leguminosas Frutas y verduras
LUNES

Proteína y grasa Cereales y

saludable leguminosas
Proteína y grasa
Platillo: ENCHILADAS VERDES Y ARROZ CON saludable
M

VERDURAS
 Platillo: SOPA CALDOSA CON POLLO Y GALLETA DE
MARTES AVENA
Frutas y verduras
Cereales y
leguminosas
Proteína y grasa
saludable

Platillo: BURRITOS DE FRIJOLES, CHOCOMILK Y

PLATANO
MIERCOLES

Frutas y
verduras
Cereales y
leguminosas
Proteína y
grasa
saludable

Platillo: CHACHITOS CON LECHE, PLATANO Y

GALLETAS MARIAS
Frutas y
JUEVES

verduras
Cereales y
leguminosas
Proteína y
grasa
saludable

Platillo: PAPAS CON VERDURA Y FRIJOLES REFRITOS,

NARANJA
VIERNES

Frutas y
verduras
Cereales y
leguminosas
Proteína y
grasa saludable