2025

AGENDA DE GRATITUD

"ESTE NUEVO AÑO, DECIDO SER

UNA PERSONA AGRADECIDA"

@LAMAGIADELALECTURA
@JOCELYNVARELA
 "ESTE NUEVO AÑO, DECIDO SER
UNA PERSONA AGRADECIDA"

ENFRENTAR EL CAOS ES UNA REALIDAD INEVITABLE EN NUESTRAS VIDAS. CADA AÑO

TRAE CONSIGO SUS PROPIOS RETOS Y DESAFÍOS, PERO EN ESTE NUEVO CICLO, HE
DECIDIDO ADOPTAR UNA PERSPECTIVA DIFERENTE: ELIJO LA GRATITUD, INCLUSO EN
MEDIO DEL DESORDEN.

EL CAOS, AUNQUE MUCHAS VECES ES VISTO COMO UN ENEMIGO, TIENE LA

CAPACIDAD DE ENSEÑARNOS LECCIONES VALIOSAS. NOS SACA DE NUESTRA ZONA DE
CONFORT, NOS RETA A ADAPTARNOS Y A ENCONTRAR NUEVAS SOLUCIONES A
VIEJOS PROBLEMAS. EN LUGAR DE RESISTIRNOS A ÉL, DEBEMOS OPTAR POR VERLO
COMO UNA OPORTUNIDAD PARA CRECER, APRENDER Y TRANSFORMARNOS.

ELEGIR LA GRATITUD NO SIGNIFICA IGNORAR LAS DIFICULTADES O NEGAR EL DOLOR.

SIGNIFICA, MÁS BIEN, RECONOCER LA TOTALIDAD DE LA VIDA, ENCONTRAR BELLEZA
INCLUSO EN LOS MOMENTOS MÁS OSCUROS, Y APRECIAR LAS PEQUEÑAS ALEGRÍAS
QUE MUCHAS VECES PASAN DESAPERCIBIDAS. ES UN RECORDATORIO CONSTANTE DE
QUE HAY LUZ INCLUSO EN LAS SOMBRAS MÁS PROFUNDAS.

ESTE AÑO, TU ENFOQUE ESTARÁ EN AGRADECER LO QUE TIENES EN LUGAR DE

PREOCUPARTE POR LO QUE TE FALTA. APRECIA LAS CONEXIONES HUMANAS, EL
AMOR, Y LA BONDAD QUE SE MANIFIESTAN EN LAS PEQUEÑAS ACCIONES COTIDIANAS.
CULTIVA UNA MENTALIDAD DE ABUNDANCIA, RECONOCIENDO QUE CADA DÍA ES UN
REGALO LLENO DE POSIBILIDADES.

LA GRATITUD SERÁ TU BRÚJULA, GUIÁNDOTE A TRAVÉS DE LA TORMENTA. TE

PERMITIRÁ MANTENER LA CALMA EN MEDIO DE LA INCERTIDUMBRE Y ENCONTRAR
SERENIDAD EN LA COMPLEJIDAD DEL MUNDO. CON CADA ACTO DE AGRADECIMIENTO,
CONSTRUIRAS UN REFUGIO DE PAZ INTERIOR, DESDE EL CUAL PODRÁS ENFRENTAR
CUALQUIER ADVERSIDAD.

ASÍ QUE, CON EL AMANECER DE ESTE NUEVO AÑO, INVITARE A QUIENES ME RODEAN A
UNIRSE EN ESTA ELECCIÓN. QUE JUNTOS RECONOZCAMOS LO BUENO QUE NOS
RODEA, QUE CELEBREMOS NUESTRAS VICTORIAS, POR PEQUEÑAS QUE SEAN, Y QUE
APRENDAMOS DE NUESTROS FRACASOS CON UNA ACTITUD DE AGRADECIMIENTO.
PORQUE EN ÚLTIMA INSTANCIA, LA GRATITUD TIENE EL PODER DE TRANSFORMAR NO
SOLO NUESTRO ENTORNO, SINO TAMBIÉN A NOSOTROS MISMOS.

@LAMAGIADELALECTURA
@JOCELYNVARELA
 DATOS PERSONALES

@
TABLERO DE VISIÓN | ESCRIBE AQUI COMO TE VISUALIZAS EN UN FUTURO
FOTOS E IMÁGENES + DESCRIPCIÓN DE MIS SUEÑOS
EVENTOS IMPORTANTES DEL AÑO

ENERO FEBRERO MARZO

ABRIL MAYO JUNIO

 JULIO AGOSTO SEPTIEMBRE

OCTUBRE NOVIEMBRE DICIEMBRE

MES

D L M M J V S

OBJETIVOS DEL MES: ¿QUÉ QUIERO LOGRAR?

 "LA GRATITUD ES LA MEMORIA DEL CORAZÓN".

ESTE MES ME SENTIRE FELIZ Y AGRADECIDO POR:

MENSUAL
NOTAS
REPITE CONMIGO:
QUERIDO UNIVERSO, ESTOY
COMPLETAMENTE ABIERTO A LAS
COSAS MARAVILLOSAS QUE ESTAN
LLEGANDO A MI CAMINO. ESTOY
LISTO PARA VIVIR UNA NUEVA FASE
DE MI VIDA, DONDE LA
ABUNDANCIA, EL AMOR, LA PAZ Y
LA PROSPERIDAD VIENEN A MI DE
MANERAS SORPRENDENTES Y
MILAGROSAS.
¡GRACIAS, HECHO ESTÁ!
 L M MI J V S D
MES:
DIA: AÑO:

ME SIENTO FELIZ Y AGRADECIDX CON / POR:

AFIRMACIONES POSITIVAS YO SOY:

PRIORIDADES (ESTO ES LO QUE HACE MI DÍA MARAVILLOSO)

IMPORTANTE (PARA LOGRAR MIS METAS). INMEDIATO (DEBE HACERSE HOY!).

OTRAS TAREAS (COSAS QUE SERÍA BUENO HACER PARA ELEVAR MI CALIDAD DE VIDA).

YO MEREZCO LO MEJOR Y MÁS LINDO A PESAR DE LO QUE ESTOY PASANDO...

 EN PAZ ME ACOSTARÉ Y A SI MISMO DORMIRÉ.

¿QUÉ ME HIZO SENTIR BIEN HOY?

DIARIO
¿QUÉ APRENDÍ EL DÍA DE HOY?

MI DÍA ESTUVO: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 .............

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DIA: AÑO:

ME SIENTO FELIZ Y AGRADECIDX CON / POR:

AFIRMACIONES POSITIVAS YO SOY:

PRIORIDADES (ESTO ES LO QUE HACE MI DÍA MARAVILLOSO)

IMPORTANTE (PARA LOGRAR MIS METAS). INMEDIATO (DEBE HACERSE HOY!).

OTRAS TAREAS (COSAS QUE SERÍA BUENO HACER PARA ELEVAR MI CALIDAD DE VIDA).

YO MEREZCO LO MEJOR Y MÁS LINDO A PESAR DE LO QUE ESTOY PASANDO...

 EN PAZ ME ACOSTARÉ Y A SI MISMO DORMIRÉ.

¿QUÉ ME HIZO SENTIR BIEN HOY?

DIARIO
¿QUÉ APRENDÍ EL DÍA DE HOY?

MI DÍA ESTUVO: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 .............

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ME SIENTO FELIZ Y AGRADECIDX CON / POR:

AFIRMACIONES POSITIVAS YO SOY:

PRIORIDADES (ESTO ES LO QUE HACE MI DÍA MARAVILLOSO)

IMPORTANTE (PARA LOGRAR MIS METAS). INMEDIATO (DEBE HACERSE HOY!).

OTRAS TAREAS (COSAS QUE SERÍA BUENO HACER PARA ELEVAR MI CALIDAD DE VIDA).

YO MEREZCO LO MEJOR Y MÁS LINDO A PESAR DE LO QUE ESTOY PASANDO...

 EN PAZ ME ACOSTARÉ Y A SI MISMO DORMIRÉ.

¿QUÉ ME HIZO SENTIR BIEN HOY?

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¿QUÉ APRENDÍ EL DÍA DE HOY?

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ME SIENTO FELIZ Y AGRADECIDX CON / POR:

AFIRMACIONES POSITIVAS YO SOY:

PRIORIDADES (ESTO ES LO QUE HACE MI DÍA MARAVILLOSO)

IMPORTANTE (PARA LOGRAR MIS METAS). INMEDIATO (DEBE HACERSE HOY!).

OTRAS TAREAS (COSAS QUE SERÍA BUENO HACER PARA ELEVAR MI CALIDAD DE VIDA).

YO MEREZCO LO MEJOR Y MÁS LINDO A PESAR DE LO QUE ESTOY PASANDO...

 EN PAZ ME ACOSTARÉ Y A SI MISMO DORMIRÉ.

¿QUÉ ME HIZO SENTIR BIEN HOY?

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¿QUÉ APRENDÍ EL DÍA DE HOY?

MI DÍA ESTUVO: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 .............

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ME SIENTO FELIZ Y AGRADECIDX CON / POR:

AFIRMACIONES POSITIVAS YO SOY:

PRIORIDADES (ESTO ES LO QUE HACE MI DÍA MARAVILLOSO)

IMPORTANTE (PARA LOGRAR MIS METAS). INMEDIATO (DEBE HACERSE HOY!).

OTRAS TAREAS (COSAS QUE SERÍA BUENO HACER PARA ELEVAR MI CALIDAD DE VIDA).

YO MEREZCO LO MEJOR Y MÁS LINDO A PESAR DE LO QUE ESTOY PASANDO...

 EN PAZ ME ACOSTARÉ Y A SI MISMO DORMIRÉ.

¿QUÉ ME HIZO SENTIR BIEN HOY?

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¿QUÉ APRENDÍ EL DÍA DE HOY?

MI DÍA ESTUVO: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 .............

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AFIRMACIONES POSITIVAS YO SOY:

PRIORIDADES (ESTO ES LO QUE HACE MI DÍA MARAVILLOSO)

IMPORTANTE (PARA LOGRAR MIS METAS). INMEDIATO (DEBE HACERSE HOY!).

OTRAS TAREAS (COSAS QUE SERÍA BUENO HACER PARA ELEVAR MI CALIDAD DE VIDA).

YO MEREZCO LO MEJOR Y MÁS LINDO A PESAR DE LO QUE ESTOY PASANDO...

 EN PAZ ME ACOSTARÉ Y A SI MISMO DORMIRÉ.

¿QUÉ ME HIZO SENTIR BIEN HOY?

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AFIRMACIONES POSITIVAS YO SOY:

PRIORIDADES (ESTO ES LO QUE HACE MI DÍA MARAVILLOSO)

IMPORTANTE (PARA LOGRAR MIS METAS). INMEDIATO (DEBE HACERSE HOY!).

OTRAS TAREAS (COSAS QUE SERÍA BUENO HACER PARA ELEVAR MI CALIDAD DE VIDA).

YO MEREZCO LO MEJOR Y MÁS LINDO A PESAR DE LO QUE ESTOY PASANDO...

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¿QUÉ ME HIZO SENTIR BIEN HOY?

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SEMANA #1 | REVISIÓN SEMANAL

¿QUÉ METAS LOGRÉ? / ¿QUÉ ME HIZO FELIZ?

1.
2.
3.
4.
5.

¿QUE LECCION APRENDI ESTA SEMANA? ¿EN QUE MEJORÉ?

1.
2.

¿QUÉ AGRADEZCO DE ESTA SEMANA?

1.
2.
3.
4.
5.

¿CUALES SON MIS PENDIENTES PARA LA PRÓXIMA SEMANA?

1.
2.
3.
4.
5.

YO PROCURARÉ APRENDER...
1.
2.
 "TODOS LOS DÍAS RECIBES UN SIN FIN DE BENDICIONES, AGRADECELAS".

NUEVOS HÁBITOS | Selecciona el día de la semana en el que corresponde a cada hábito.

D L M MI J V S

D L M MI J V S

¿QUÉ HICE PARA CUMPLIR CON CADA UNO DE ESTOS ASPECTOS?

SEMANAL
CUERPO MENTE

CORAZÓN ESPÍRITU
AGRADECE:
GRACIAS, GRACIAS,
GRACIAS. POR LO QUE
SOY. POR LO QUE TENGO.
POR LO QUE APRENDO.
POR LO VIVIDO. POR LOS
REGALOS QUE RECIBO.
POR LOS QUE VIENEN EN
CAMINO.
¡HECHO ESTA!
 L M MI J V S D
MES:
DIA: AÑO:

ME SIENTO FELIZ Y AGRADECIDX CON / POR:

AFIRMACIONES POSITIVAS YO SOY:

PRIORIDADES (ESTO ES LO QUE HACE MI DÍA MARAVILLOSO)

IMPORTANTE (PARA LOGRAR MIS METAS). INMEDIATO (DEBE HACERSE HOY!).

OTRAS TAREAS (COSAS QUE SERÍA BUENO HACER PARA ELEVAR MI CALIDAD DE VIDA).

YO MEREZCO LO MEJOR Y MÁS LINDO A PESAR DE LO QUE ESTOY PASANDO...

 EN PAZ ME ACOSTARÉ Y A SI MISMO DORMIRÉ.

¿QUÉ ME HIZO SENTIR BIEN HOY?

DIARIO
¿QUÉ APRENDÍ EL DÍA DE HOY?

MI DÍA ESTUVO: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 .............

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MES:
DIA: AÑO:

ME SIENTO FELIZ Y AGRADECIDX CON / POR:

AFIRMACIONES POSITIVAS YO SOY:

PRIORIDADES (ESTO ES LO QUE HACE MI DÍA MARAVILLOSO)

IMPORTANTE (PARA LOGRAR MIS METAS). INMEDIATO (DEBE HACERSE HOY!).

OTRAS TAREAS (COSAS QUE SERÍA BUENO HACER PARA ELEVAR MI CALIDAD DE VIDA).

YO MEREZCO LO MEJOR Y MÁS LINDO A PESAR DE LO QUE ESTOY PASANDO...

 EN PAZ ME ACOSTARÉ Y A SI MISMO DORMIRÉ.

¿QUÉ ME HIZO SENTIR BIEN HOY?

DIARIO
¿QUÉ APRENDÍ EL DÍA DE HOY?

MI DÍA ESTUVO: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 .............

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DIA: AÑO:

ME SIENTO FELIZ Y AGRADECIDX CON / POR:

AFIRMACIONES POSITIVAS YO SOY:

PRIORIDADES (ESTO ES LO QUE HACE MI DÍA MARAVILLOSO)

IMPORTANTE (PARA LOGRAR MIS METAS). INMEDIATO (DEBE HACERSE HOY!).

OTRAS TAREAS (COSAS QUE SERÍA BUENO HACER PARA ELEVAR MI CALIDAD DE VIDA).

YO MEREZCO LO MEJOR Y MÁS LINDO A PESAR DE LO QUE ESTOY PASANDO...

 EN PAZ ME ACOSTARÉ Y A SI MISMO DORMIRÉ.

¿QUÉ ME HIZO SENTIR BIEN HOY?

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¿QUÉ APRENDÍ EL DÍA DE HOY?

MI DÍA ESTUVO: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 .............

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ME SIENTO FELIZ Y AGRADECIDX CON / POR:

AFIRMACIONES POSITIVAS YO SOY:

PRIORIDADES (ESTO ES LO QUE HACE MI DÍA MARAVILLOSO)

IMPORTANTE (PARA LOGRAR MIS METAS). INMEDIATO (DEBE HACERSE HOY!).

OTRAS TAREAS (COSAS QUE SERÍA BUENO HACER PARA ELEVAR MI CALIDAD DE VIDA).

YO MEREZCO LO MEJOR Y MÁS LINDO A PESAR DE LO QUE ESTOY PASANDO...

 EN PAZ ME ACOSTARÉ Y A SI MISMO DORMIRÉ.

¿QUÉ ME HIZO SENTIR BIEN HOY?

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¿QUÉ APRENDÍ EL DÍA DE HOY?

MI DÍA ESTUVO: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 .............

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DIA: AÑO:

ME SIENTO FELIZ Y AGRADECIDX CON / POR:

AFIRMACIONES POSITIVAS YO SOY:

PRIORIDADES (ESTO ES LO QUE HACE MI DÍA MARAVILLOSO)

IMPORTANTE (PARA LOGRAR MIS METAS). INMEDIATO (DEBE HACERSE HOY!).

OTRAS TAREAS (COSAS QUE SERÍA BUENO HACER PARA ELEVAR MI CALIDAD DE VIDA).

YO MEREZCO LO MEJOR Y MÁS LINDO A PESAR DE LO QUE ESTOY PASANDO...

 EN PAZ ME ACOSTARÉ Y A SI MISMO DORMIRÉ.

¿QUÉ ME HIZO SENTIR BIEN HOY?

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¿QUÉ APRENDÍ EL DÍA DE HOY?

MI DÍA ESTUVO: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 .............

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ME SIENTO FELIZ Y AGRADECIDX CON / POR:

AFIRMACIONES POSITIVAS YO SOY:

PRIORIDADES (ESTO ES LO QUE HACE MI DÍA MARAVILLOSO)

IMPORTANTE (PARA LOGRAR MIS METAS). INMEDIATO (DEBE HACERSE HOY!).

OTRAS TAREAS (COSAS QUE SERÍA BUENO HACER PARA ELEVAR MI CALIDAD DE VIDA).

YO MEREZCO LO MEJOR Y MÁS LINDO A PESAR DE LO QUE ESTOY PASANDO...

 EN PAZ ME ACOSTARÉ Y A SI MISMO DORMIRÉ.

¿QUÉ ME HIZO SENTIR BIEN HOY?

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¿QUÉ APRENDÍ EL DÍA DE HOY?

MI DÍA ESTUVO: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 .............

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ME SIENTO FELIZ Y AGRADECIDX CON / POR:

AFIRMACIONES POSITIVAS YO SOY:

PRIORIDADES (ESTO ES LO QUE HACE MI DÍA MARAVILLOSO)

IMPORTANTE (PARA LOGRAR MIS METAS). INMEDIATO (DEBE HACERSE HOY!).

OTRAS TAREAS (COSAS QUE SERÍA BUENO HACER PARA ELEVAR MI CALIDAD DE VIDA).

YO MEREZCO LO MEJOR Y MÁS LINDO A PESAR DE LO QUE ESTOY PASANDO...

 EN PAZ ME ACOSTARÉ Y A SI MISMO DORMIRÉ.

¿QUÉ ME HIZO SENTIR BIEN HOY?

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¿QUÉ APRENDÍ EL DÍA DE HOY?

MI DÍA ESTUVO: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 .............

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SEMANA #1 | REVISIÓN SEMANAL

¿QUÉ METAS LOGRÉ? / ¿QUÉ ME HIZO FELIZ?

1.
2.
3.
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5.

¿QUE LECCION APRENDI ESTA SEMANA? ¿EN QUE MEJORÉ?

1.
2.

¿QUÉ AGRADEZCO DE ESTA SEMANA?

1.
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5.

¿CUALES SON MIS PENDIENTES PARA LA PRÓXIMA SEMANA?

1.
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YO PROCURARÉ APRENDER...
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 "TODOS LOS DÍAS RECIBES UN SIN FIN DE BENDICIONES, AGRADECELAS".

NUEVOS HÁBITOS | Selecciona el día de la semana en el que corresponde a cada hábito.

D L M MI J V S

D L M MI J V S

¿QUÉ HICE PARA CUMPLIR CON CADA UNO DE ESTOS ASPECTOS?

SEMANAL
CUERPO MENTE

CORAZÓN ESPÍRITU
INVIERTE EN TI MISMO.
MEDITA, LEE, COME
ALIMENTOS SALUDABLES.
BEBE AGUA, MUEVE TU
CUERPO. DEDICA TIEMPO
A OBSERVAR LA
NATURALEZA. APRENDE
ALGO NUEVO CADA DÍA.
DESCANSA.
¡ERES VALIOSO!
 L M MI J V S D
MES:
DIA: AÑO:

ME SIENTO FELIZ Y AGRADECIDX CON / POR:

AFIRMACIONES POSITIVAS YO SOY:

PRIORIDADES (ESTO ES LO QUE HACE MI DÍA MARAVILLOSO)

IMPORTANTE (PARA LOGRAR MIS METAS). INMEDIATO (DEBE HACERSE HOY!).

OTRAS TAREAS (COSAS QUE SERÍA BUENO HACER PARA ELEVAR MI CALIDAD DE VIDA).

YO MEREZCO LO MEJOR Y MÁS LINDO A PESAR DE LO QUE ESTOY PASANDO...

 EN PAZ ME ACOSTARÉ Y A SI MISMO DORMIRÉ.

¿QUÉ ME HIZO SENTIR BIEN HOY?

DIARIO
¿QUÉ APRENDÍ EL DÍA DE HOY?

MI DÍA ESTUVO: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 .............

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MES:
DIA: AÑO:

ME SIENTO FELIZ Y AGRADECIDX CON / POR:

AFIRMACIONES POSITIVAS YO SOY:

PRIORIDADES (ESTO ES LO QUE HACE MI DÍA MARAVILLOSO)

IMPORTANTE (PARA LOGRAR MIS METAS). INMEDIATO (DEBE HACERSE HOY!).

OTRAS TAREAS (COSAS QUE SERÍA BUENO HACER PARA ELEVAR MI CALIDAD DE VIDA).

YO MEREZCO LO MEJOR Y MÁS LINDO A PESAR DE LO QUE ESTOY PASANDO...

 EN PAZ ME ACOSTARÉ Y A SI MISMO DORMIRÉ.

¿QUÉ ME HIZO SENTIR BIEN HOY?

DIARIO
¿QUÉ APRENDÍ EL DÍA DE HOY?

MI DÍA ESTUVO: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 .............

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DIA: AÑO:

ME SIENTO FELIZ Y AGRADECIDX CON / POR:

AFIRMACIONES POSITIVAS YO SOY:

PRIORIDADES (ESTO ES LO QUE HACE MI DÍA MARAVILLOSO)

IMPORTANTE (PARA LOGRAR MIS METAS). INMEDIATO (DEBE HACERSE HOY!).

OTRAS TAREAS (COSAS QUE SERÍA BUENO HACER PARA ELEVAR MI CALIDAD DE VIDA).

YO MEREZCO LO MEJOR Y MÁS LINDO A PESAR DE LO QUE ESTOY PASANDO...

 EN PAZ ME ACOSTARÉ Y A SI MISMO DORMIRÉ.

¿QUÉ ME HIZO SENTIR BIEN HOY?

DIARIO
¿QUÉ APRENDÍ EL DÍA DE HOY?

MI DÍA ESTUVO: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 .............

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DIA: AÑO:

ME SIENTO FELIZ Y AGRADECIDX CON / POR:

AFIRMACIONES POSITIVAS YO SOY:

PRIORIDADES (ESTO ES LO QUE HACE MI DÍA MARAVILLOSO)

IMPORTANTE (PARA LOGRAR MIS METAS). INMEDIATO (DEBE HACERSE HOY!).

OTRAS TAREAS (COSAS QUE SERÍA BUENO HACER PARA ELEVAR MI CALIDAD DE VIDA).

YO MEREZCO LO MEJOR Y MÁS LINDO A PESAR DE LO QUE ESTOY PASANDO...

 EN PAZ ME ACOSTARÉ Y A SI MISMO DORMIRÉ.

¿QUÉ ME HIZO SENTIR BIEN HOY?

DIARIO
¿QUÉ APRENDÍ EL DÍA DE HOY?

MI DÍA ESTUVO: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 .............

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DIA: AÑO:

ME SIENTO FELIZ Y AGRADECIDX CON / POR:

AFIRMACIONES POSITIVAS YO SOY:

PRIORIDADES (ESTO ES LO QUE HACE MI DÍA MARAVILLOSO)

IMPORTANTE (PARA LOGRAR MIS METAS). INMEDIATO (DEBE HACERSE HOY!).

OTRAS TAREAS (COSAS QUE SERÍA BUENO HACER PARA ELEVAR MI CALIDAD DE VIDA).

YO MEREZCO LO MEJOR Y MÁS LINDO A PESAR DE LO QUE ESTOY PASANDO...

 EN PAZ ME ACOSTARÉ Y A SI MISMO DORMIRÉ.

¿QUÉ ME HIZO SENTIR BIEN HOY?

DIARIO
¿QUÉ APRENDÍ EL DÍA DE HOY?

MI DÍA ESTUVO: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 .............

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ME SIENTO FELIZ Y AGRADECIDX CON / POR:

AFIRMACIONES POSITIVAS YO SOY:

PRIORIDADES (ESTO ES LO QUE HACE MI DÍA MARAVILLOSO)

IMPORTANTE (PARA LOGRAR MIS METAS). INMEDIATO (DEBE HACERSE HOY!).

OTRAS TAREAS (COSAS QUE SERÍA BUENO HACER PARA ELEVAR MI CALIDAD DE VIDA).

YO MEREZCO LO MEJOR Y MÁS LINDO A PESAR DE LO QUE ESTOY PASANDO...

 EN PAZ ME ACOSTARÉ Y A SI MISMO DORMIRÉ.

¿QUÉ ME HIZO SENTIR BIEN HOY?

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¿QUÉ APRENDÍ EL DÍA DE HOY?

MI DÍA ESTUVO: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 .............

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DIA: AÑO:

ME SIENTO FELIZ Y AGRADECIDX CON / POR:

AFIRMACIONES POSITIVAS YO SOY:

PRIORIDADES (ESTO ES LO QUE HACE MI DÍA MARAVILLOSO)

IMPORTANTE (PARA LOGRAR MIS METAS). INMEDIATO (DEBE HACERSE HOY!).

OTRAS TAREAS (COSAS QUE SERÍA BUENO HACER PARA ELEVAR MI CALIDAD DE VIDA).

YO MEREZCO LO MEJOR Y MÁS LINDO A PESAR DE LO QUE ESTOY PASANDO...

 EN PAZ ME ACOSTARÉ Y A SI MISMO DORMIRÉ.

¿QUÉ ME HIZO SENTIR BIEN HOY?

DIARIO
¿QUÉ APRENDÍ EL DÍA DE HOY?

MI DÍA ESTUVO: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 .............

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SEMANA #1 | REVISIÓN SEMANAL

¿QUÉ METAS LOGRÉ? / ¿QUÉ ME HIZO FELIZ?

1.
2.
3.
4.
5.

¿QUE LECCION APRENDI ESTA SEMANA? ¿EN QUE MEJORÉ?

1.
2.

¿QUÉ AGRADEZCO DE ESTA SEMANA?

1.
2.
3.
4.
5.

¿CUALES SON MIS PENDIENTES PARA LA PRÓXIMA SEMANA?

1.
2.
3.
4.
5.

YO PROCURARÉ APRENDER...
1.
2.
 "TODOS LOS DÍAS RECIBES UN SIN FIN DE BENDICIONES, AGRADECELAS".

NUEVOS HÁBITOS | Selecciona el día de la semana en el que corresponde a cada hábito.

D L M MI J V S

D L M MI J V S

¿QUÉ HICE PARA CUMPLIR CON CADA UNO DE ESTOS ASPECTOS?

SEMANAL
CUERPO MENTE

CORAZÓN ESPÍRITU
 "TODOS LOS DÍAS RECIBES UN SIN FIN DE BENDICIONES, AGRADECELAS".

NUEVOS HÁBITOS | Selecciona el día de la semana en el que corresponde a cada hábito.

D L M MI J V S

D L M MI J V S

¿QUÉ HICE PARA CUMPLIR CON CADA UNO DE ESTOS ASPECTOS?

SEMANAL
CUERPO MENTE

CORAZÓN ESPÍRITU
REPITE CONMIGO:
SUELTO TODO LO QUE
PESA. AMO TODO LO
QUE TENGO.
AGRADEZCO TODO LO
BUENO QUE ESTA POR
LLEGAR A MI VIDA.

¡GRACIAS, HECHO ESTÁ!

 L M MI J V S D
MES:
DIA: AÑO:

ME SIENTO FELIZ Y AGRADECIDX CON / POR:

AFIRMACIONES POSITIVAS YO SOY:

PRIORIDADES (ESTO ES LO QUE HACE MI DÍA MARAVILLOSO)

IMPORTANTE (PARA LOGRAR MIS METAS). INMEDIATO (DEBE HACERSE HOY!).

OTRAS TAREAS (COSAS QUE SERÍA BUENO HACER PARA ELEVAR MI CALIDAD DE VIDA).

YO MEREZCO LO MEJOR Y MÁS LINDO A PESAR DE LO QUE ESTOY PASANDO...

 EN PAZ ME ACOSTARÉ Y A SI MISMO DORMIRÉ.

¿QUÉ ME HIZO SENTIR BIEN HOY?

DIARIO
¿QUÉ APRENDÍ EL DÍA DE HOY?

MI DÍA ESTUVO: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 .............

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MES:
DIA: AÑO:

ME SIENTO FELIZ Y AGRADECIDX CON / POR:

AFIRMACIONES POSITIVAS YO SOY:

PRIORIDADES (ESTO ES LO QUE HACE MI DÍA MARAVILLOSO)

IMPORTANTE (PARA LOGRAR MIS METAS). INMEDIATO (DEBE HACERSE HOY!).

OTRAS TAREAS (COSAS QUE SERÍA BUENO HACER PARA ELEVAR MI CALIDAD DE VIDA).

YO MEREZCO LO MEJOR Y MÁS LINDO A PESAR DE LO QUE ESTOY PASANDO...

 EN PAZ ME ACOSTARÉ Y A SI MISMO DORMIRÉ.

¿QUÉ ME HIZO SENTIR BIEN HOY?

DIARIO
¿QUÉ APRENDÍ EL DÍA DE HOY?

MI DÍA ESTUVO: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 .............

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DIA: AÑO:

ME SIENTO FELIZ Y AGRADECIDX CON / POR:

AFIRMACIONES POSITIVAS YO SOY:

PRIORIDADES (ESTO ES LO QUE HACE MI DÍA MARAVILLOSO)

IMPORTANTE (PARA LOGRAR MIS METAS). INMEDIATO (DEBE HACERSE HOY!).

OTRAS TAREAS (COSAS QUE SERÍA BUENO HACER PARA ELEVAR MI CALIDAD DE VIDA).

YO MEREZCO LO MEJOR Y MÁS LINDO A PESAR DE LO QUE ESTOY PASANDO...

 EN PAZ ME ACOSTARÉ Y A SI MISMO DORMIRÉ.

¿QUÉ ME HIZO SENTIR BIEN HOY?

DIARIO
¿QUÉ APRENDÍ EL DÍA DE HOY?

MI DÍA ESTUVO: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 .............

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DIA: AÑO:

ME SIENTO FELIZ Y AGRADECIDX CON / POR:

AFIRMACIONES POSITIVAS YO SOY:

PRIORIDADES (ESTO ES LO QUE HACE MI DÍA MARAVILLOSO)

IMPORTANTE (PARA LOGRAR MIS METAS). INMEDIATO (DEBE HACERSE HOY!).

OTRAS TAREAS (COSAS QUE SERÍA BUENO HACER PARA ELEVAR MI CALIDAD DE VIDA).

YO MEREZCO LO MEJOR Y MÁS LINDO A PESAR DE LO QUE ESTOY PASANDO...

 EN PAZ ME ACOSTARÉ Y A SI MISMO DORMIRÉ.

¿QUÉ ME HIZO SENTIR BIEN HOY?

DIARIO
¿QUÉ APRENDÍ EL DÍA DE HOY?

MI DÍA ESTUVO: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 .............

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DIA: AÑO:

ME SIENTO FELIZ Y AGRADECIDX CON / POR:

AFIRMACIONES POSITIVAS YO SOY:

PRIORIDADES (ESTO ES LO QUE HACE MI DÍA MARAVILLOSO)

IMPORTANTE (PARA LOGRAR MIS METAS). INMEDIATO (DEBE HACERSE HOY!).

OTRAS TAREAS (COSAS QUE SERÍA BUENO HACER PARA ELEVAR MI CALIDAD DE VIDA).

YO MEREZCO LO MEJOR Y MÁS LINDO A PESAR DE LO QUE ESTOY PASANDO...

 EN PAZ ME ACOSTARÉ Y A SI MISMO DORMIRÉ.

¿QUÉ ME HIZO SENTIR BIEN HOY?

DIARIO
¿QUÉ APRENDÍ EL DÍA DE HOY?

MI DÍA ESTUVO: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 .............

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DIA: AÑO:

ME SIENTO FELIZ Y AGRADECIDX CON / POR:

AFIRMACIONES POSITIVAS YO SOY:

PRIORIDADES (ESTO ES LO QUE HACE MI DÍA MARAVILLOSO)

IMPORTANTE (PARA LOGRAR MIS METAS). INMEDIATO (DEBE HACERSE HOY!).

OTRAS TAREAS (COSAS QUE SERÍA BUENO HACER PARA ELEVAR MI CALIDAD DE VIDA).

YO MEREZCO LO MEJOR Y MÁS LINDO A PESAR DE LO QUE ESTOY PASANDO...

 EN PAZ ME ACOSTARÉ Y A SI MISMO DORMIRÉ.

¿QUÉ ME HIZO SENTIR BIEN HOY?

DIARIO
¿QUÉ APRENDÍ EL DÍA DE HOY?

MI DÍA ESTUVO: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 .............

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DIA: AÑO:

ME SIENTO FELIZ Y AGRADECIDX CON / POR:

AFIRMACIONES POSITIVAS YO SOY:

PRIORIDADES (ESTO ES LO QUE HACE MI DÍA MARAVILLOSO)

IMPORTANTE (PARA LOGRAR MIS METAS). INMEDIATO (DEBE HACERSE HOY!).

OTRAS TAREAS (COSAS QUE SERÍA BUENO HACER PARA ELEVAR MI CALIDAD DE VIDA).

YO MEREZCO LO MEJOR Y MÁS LINDO A PESAR DE LO QUE ESTOY PASANDO...

 EN PAZ ME ACOSTARÉ Y A SI MISMO DORMIRÉ.

¿QUÉ ME HIZO SENTIR BIEN HOY?

DIARIO
¿QUÉ APRENDÍ EL DÍA DE HOY?

MI DÍA ESTUVO: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 .............

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DA LAS GRACIAS
POR ESTAR EN DONDE SEA
QUE TE ENCUENTRES. LA
ENERGÍA DE LA GRATITUD
TE LLEVARÁ MÁS RÁPIDO
AL LUGAR QUE DESEAS
LLEGAR.
¡GRACIAS, HECHO ESTÁ!
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NOTAS/IDEAS

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Incorpora en tu agenda el
hábito de agradecer y
DESCUBRE LA MAGIA…

Por: Jocelyn varela

@Lamagiadelalectura