PSICOLOGÍA DE LA PERSONALIDAD

Clase 8: LA TEORIA COGNITIVA

CONTENIDO
1. Psicología cogni-va de Aaron Beck.
2. Esquemas cogni-vos.
3. Pensamientos automá-cos.
4. Creencias.
5. Principales aportes del enfoque al análisis
de la personalidad.
RESULTADO DE APRENDIZAJE
Emplear los principales aportes de la
psicología cogni-va para diferenciar las
distorsiones frecuentes de la realidad en
casos prác-cos.
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ANTECEDENTES BIOGRÁFICOS

• Aaron Temkin Beck nació el 18 de julio de 1921 en

Providence, Rhode Island.
• Fue el menor de cinco hermanos de una familia
judía rusa que migra a EEUU.
• Estudió medicina en la Universidad de Brown
• Su primer libro “The diagnosis and management of
depression”, se publicó en 1967.
Obtenido:
h,ps://www.psyciencia.com/aar
Aaron Beck (1921 - 2021) on-beck-biografia-del-padre-de-
la-terapia-cogni<va/,
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¿QUE ES LA TERAPIA COGNITIVA?

Los pioneros en usar las bases de la ciencia cogni-va de forma sistemá-ca
para el tratamiento de los trastornos psicológicos fueron los
psicólogos Albert Ellis y Aaron Beck. El primero, llamó a su modelo de
aplicación terapéuCca “Terapia racional EmoCva conductual” (TREC) y el
segundo, llamó a su método de terapia “Terapia CogniCva”.

Es importante destacar que existen diferentes modelos de terapia cogni-va, y

éstos son dos de las más conocidas debido a su gran u-lidad prác-ca. Las
terapia cogni-vas no son “técnicas”, sino ciencia aplicada, por lo que suelen
constar de un método más o menos definido para lograr unos obje-vos según
su enfoque teórico de par-da.
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ANALICEMOS LA SIGUIENTE FRASE

Fuente: h,ps://www.psicoac<va.com/2022
 La teoría cogni,va

TERAPIA COGNITIVA

• La terapia cogni-va surgió en los años setenta de la mano de

Aaron Beck (1979) como un abordaje de tratamiento para la
depresión.
• El postulado fundamental de la TCC es que “el modo en que
las personas interpretan las situaciones ejerce una influencia
en las emociones y la conducta.
• Entre los pensamientos, emoción y conducta habría una
relación circular de interacción mutua.
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COMPONENTES DE UN ESQUEMA
Comportamiento Respuesta
fisiológica

ESQUEMA

Emoción Cognición

Creencia Nuclear.
Elaboración propia, 2022. Creencia intermedia.
Pensamiento Automá5co.
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ESQUEMAS

• Son estructuras funcionales de representaciones de conocimiento y de la

experiencia anterior, más o menos permanentes, que guían la búsqueda,
codificación, organización, almacenaje y recuperación de la información.
• Su papel fundamental es guiar nuestro pensamientos, sen-mientos y
conductas mediante la interpretación de las demandas ambientales que
nos afectan.
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ESQUEMAS

• Las personas desarrollan sus esquemas, en los cuales incluyen creencias

de sí mismos y los demás y el mundo que los rodea a par-r de las
experiencias infan-les, a través de la interacción con el medio.
• Los esquemas -enden a ser rígidos, impermeables, globales y concretos.
• Los esquemas cuentan con 4 componentes: comportamiento, emociones,
respuestas fisiológicas y dimensión cogni-va (creencias nucleares,
creencias intermedias y pensamientos automá-cos).
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CREENCIAS

• Las creencias son los contenidos de los esquemas, las creencias son el
resultado directo de la relación entre la realidad y nuestros esquemas.
Podemos definir a las creencias como todo aquello en lo que uno cree,
son como mapas internos que nos permiten dar sen-do al mundo, se
construyen y generalizan a través de la experiencia.
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CREENCIAS

• Creencias nucleares: representaciones de la realidad estables y profundas

que las personas consideran como verdades absolutas. Son di`ciles de
cambiar, dan el sen-do de iden-dad y son idiosincrásicas. Ej.: Yo soy
varón.
• Creencias intermedias (periférica): se relacionan con aspectos más
secundarios, son más fáciles de cambiar y -enen una menor relevancia
que las creencias nucleares. Ej.: La vida siempre te da una segunda
oportunidad.
a) presunciones o enunciados condicionales (si … entonces).
b) reglas o expecta-vas (siempre debo ser aceptado).
c) ac-tudes (ser torpe es algo terrible).
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PENSAMIENTOS AUTOMATICOS

• Los pensamientos automá-cos, se definen por su carácter impuesto, son

pensamientos que aparecen en el fluir del pensamiento normal y
condicionan su dirección o curso; se les atribuye una certeza absoluta, por
eso no son cues-onados y condicionan la conducta y el afecto.
• En general son breves, telegramá-cos, pueden ser verbales o aparecer en
forma de imágenes, a la persona se le imponen, por eso son automá-cos.
• Los pensamientos automá-cos son fugaces, conscientes, pueden
entenderse como la expresión o manifestación clínica de las creencias. Ya
que en general las personas no son plenamente conscientes de sus
creencias, pero si lo son o lo pueden llegar a ser de sus pensamientos
automá-cos.
• Ejemplo: Creencia nuclear: “no merezco el amor de nadie” pensamiento
automá-co “no me va a pescar”.
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DISTORSIONES COGNITIVAS

• Llamamos distorsiones cogni-vas a las

malinterpretaciones erróneas y desadapta-vas que podemos sufrir a la
hora de procesar la información.
• Detectar estas distorsiones y entrenar nuestra mente
en reinterpretarlas y rela-vizarlas es muy importante de cara a mantener
un buen ajuste psicológico.
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Distorsiones CogniCvas
1. Filtraje: La persona sólo se fija en detalles nega-vos de una situación,
magnificándolos, mientras ignora los aspectos posi-vos que tuvieron lugar.
María acudió a una cita que fue realmente bien. Pero, cuando llega a casa,
recuerda un comentario que hizo en tono de broma y piensa “¿Cómo se me
ocurrió decir esta tontería? Seguro que piensa que soy estúpida y no quiere volver
a quedar conmigo”.
2. Pensamiento dicotómico todo-nada: La persona -ende a considerar dos
extremos. Las cosas sólo pueden ser buenas o malas, si hace algo bien es perfecta
y si no es una fracasada. No considera un término medio.
“Si no obtengo una calificación de sobresaliente en esta asignatura seré una
fracasada”.
3. Sobre generalización: De una única situación la persona extrae una conclusión
nega-va y an-cipa el mismo desenlace ante circunstancias futuras relacionadas.
Ante una ruptura sen-mental, Irene se dice a sí misma “Nadie me va a querer
nunca. No merezco la pena como persona y esta es la prueba”.
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Distorsiones CogniCvas
4. Interpretación del pensamiento: La persona sabe qué sienten los demás
respecto a ella y, por tanto, sabe por qué se comportan de la forma en que lo
hacen.
“Parece que realmente le interesa lo que estoy diciendo, pero yo sé que piensa
que soy un incompetente en mi trabajo”.
5. Visión catastrófica: La persona espera lo peor ante cualquier situación.
“Llega veinte minutos tarde, ¿Y si ha tenido un accidente terrible?”.
6. Razonamiento emocional: Se establece la tendencia a asumir que “Yo siento,
por lo tanto, yo soy”, sin tener en cuenta que puede tratarse de un estado
emocional nega-vo pasajero.
“Me siento como una basura, debo ser muy mala persona”.
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ACTIVACIÓN DE UN ESQUEMA

López Pell, A. F., Rondón, J. M., Cellerino, C., & Alfano, S. M. (2010).
Guías esquema<zadas de tratamiento de los Trastornos de la
personalidad para profesionales, desde el modelo de Beck, Freeman,
Davis y otros (2005). Ciencias Psicológicas, 4(1), 97-124.
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TRIADA COGNITIVA DE BECK

• Para Beck, el contenido de los esquemas depresógenos esta cons-tuido
por la “triada cogni-va”, que es la visión nega-va de si mismo, del mundo
y del futuro.

Elaboración propia, 2022.

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TRIADA COGNITIVA DE BECK

• El modelo cogni-vo de la depresión considera que la principal alteración
en la depresión esta en el procesamiento de la información.
• Durante la depresión están ac-vados una serie de esquemas que
favorecen su inicio y permanencia.
• Los esquemas suelen adquirirse en la infancia, pero pueden permanecer
inac-vos y ac-varse cuando el sujeto se encuentra con situaciones
estresantes similares a aquellas en que se formaron.
• Los esquemas ac-vados durante la depresión llegan a ser predominantes
favoreciendo la percepción y el recuerdo de los esimulos congruentes
con ellos.
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TERAPIA COGNITIVA DE LOS

TRASTORNOS DE PERSONALIDAD
(Beck & Freeman)
• El libro recoge la respuesta de los pacientes con trastornos de
personalidad a las técnicas de terapia cogni-va.
• Entre los trastornos de personalidad el trastorno limite de personalidad y
el trastorno esquizoipico, no tendría una definición clara del enfoque.
• Los trastornos de personalidad serán revisados en cuanto a Creencias:
Nucleares (N). Condicionales (C). Instrumentales (I).
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TRASTORNO DE PERSONALIDAD
PARANOIDE
• Concepción de sí mismo: Justo, inocente, noble, vulnerable.
• Concepción de los demás: Maliciosos, discriminan, móviles abusivos.
• Creencias: Soy vulnerable a otras personas (N). Si no tengo cuidado, me
manipularán (C). Mantente en guardia (I).
• Amenazas: Ser secretamente manipulado o discriminado.
• Estrategia: Cautela, búsqueda de móviles ocultos, acusar, contraatacar.
• Afecto: Cólera por el presunto abuso y ansiedad.
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TRASTORNO DE PERSONALIDAD
ESQUIZOIDE
• Concepción de sí mismo: Autosuficiente, solitario.
• Concepción de los demás: Intrusivos.
• Creencias: Estoy solo, las relaciones con otras personas son desastrosas
(N). Si me acerco demasiado a la gente, me van a clavar sus tenazas ( C).
No te acerques demasiado (I).
• Amenazas: Ser invadido.
• Estrategia: Evitar las situaciones de evaluación, evitar los pensamientos
desagradables, distanciamiento.
• Afecto: Bajo nivel de tristeza, ansiedad.
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TRASTORNO DE PERSONALIDAD
ANTISOCIAL
• Concepción de sí mismo: Solitario, autónomo, fuerte.
• Concepción de los demás: Vulnerables, explotadores, explotables.
• Creencias: Debo ser el agresor o seré la víc-ma (N). Si no presiono, no
obtendré lo que busco ( C). Pegar primero (I).
• Amenazas: “Ser explotado, ser víc-ma”.
• Estrategia: Atacar, robar, manipular, engañar, abierta o su-lmente.
• Afecto: Cólera.
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TRASTORNO DE PERSONALIDAD
HISTRIONICO
• Concepción de sí mismo: Encantador, impresionante, merecedores de
atención.
• Concepción de los demás: Accesibles a la seducción, recep-vos,
admiradores.
• Creencias: Para ser feliz necesito que me admiren (N). Si no cau-vo a la
gente, no soy nada (C). Demuéstrale a la gente que te ha herido (I).
• Amenazas: Ser rechazado.
• Estrategia: Teatralidad, encanto, estallidos de mal genio, llanto, gestos
suicidas.
• Afecto: Jovialidad, tristeza.
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TRASTORNO DE PERSONALIDAD
NARCISISTA
• Concepción de sí mismo: Especial, único, merece reglas especiales, está
por encima de las reglas.
• Concepción de los demás: Inferiores, admiradores.
• Creencias: Debido a que soy especial, merezco privilegios (N). Si no me
reconocen como especial, deben ser cas-gados (C). Debo demostrar
constantemente mi superioridad (I).
• Amenazas: “Que aparezca alguien marcadamente superior”.
• Estrategia: Usar a los demás, saltarse las reglas, compe-r.
• Afecto: Cólera y proclives a deprimirse.
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TRASTORNO DE PERSONALIDAD POR

EVITACIÓN
• Concepción de sí mismo: Vulnerable al despres-gio, al rechazo.
Socialmente inepto. Incompetente.
• Concepción de los demás: Crí-cos, desprecia-vos y superiores.
• Creencias: Es terrible ser rechazado y humillado (N), Si la gente conociera
mi verdadero yo, me rechazaría ( C), Debo evitar los sen-mientos o
eventos desagradables (I).
• Amenazas: Ser descubierto y humillado.
• Estrategia: Evitar las situaciones de evaluación, evitar los pensamientos
desagradables.
• Afecto: Disforia (ansiedad + tristeza).
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TRASTORNO DE PERSONALIDAD POR

DEPENDENCIA
• Concepción de sí mismo: Necesitado, débil, desvalido, incompetente.
• Concepción de los demás: Idealizados, generosos, brindan apoyo,
competentes.
• Creencias: Estoy completamente desamparado (N), Sólo puedo funcionar
si tengo acceso al alguien competente (C), No ofender al cuidador, ser
sumiso (I).
• Amenazas: El rechazo o abandono.
• Estrategia: Cul-var una relación de dependencia.
• Afecto: Ansiedad por la separación, depresión si se separa, euforia si
están sa-sfechos.
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TRASTORNO DE PERSONALIDAD
OBSESIVO COMPULSIVO
• Concepción de sí mismo: Responsable, rinde cuentas, fas-dioso,
competente.
• Concepción de los demás: Irresponsables, despreocupados,
incompetentes, autocomplacientes.
• Creencias: Puedo verme abrumado (N). Si no soy sistemá-co, todo se
derrumbará (C). Debo ser yo quien controla (I).
• Amenazas: Los defectos, errores, perder el control.
• Estrategia: Aplicar las reglas, perfeccionismo, evaluar, controlar, cri-car,
deberes.
• Afecto: Remordimientos, ansiedad.
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PREGUNTA FINAL

En Psicoterapia
¿Cómo puedo cambiar una creencia irracional?
 BIBLIOGRAFÍA
• Beck, J. (2015). Terapia cogni-va: Conceptos básicos y profundización (Vol.
141626). Editorial Gedisa.

• Gabalda, I. C. (2013). El estudio de la personalidad en el modelo cogni-vo de Beck

Reflexiones crí-cas. Bolein de psicología, 109, 19-49.

• López Pell, A. F., Rondón, J. M., Cellerino, C., & Alfano, S. M. (2010). Guías
esquema-zadas de tratamiento de los Trastornos de la personalidad para
profesionales, desde el modelo de Beck, Freeman, Davis y otros (2005). Ciencias
Psicológicas, 4(1), 97-124.

• Schultz, D., & Schultz, S. (2013). Teorías de la personalidad. México.