Gaslighting. El arte de dar vuelta las cosas.
Por Lic. Andrea Indij – Psicóloga M.N. 59712 - Esp. En Comportamiento Narcisista.
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Muchas personas que están sufriendo el ciclo del abuso narcisista y no lo saben,
comienzan a entender lo que están viviendo cuando descubren un concepto:
“Gaslighting”*.
¿Qué significa este término, tan importante que lo veremos más de una vez?
El Gaslighting es una técnica de manipulación que utilizan los narcisistas para convencer a
su víctima de que la realidad no está sucediendo.
En este ataque directo a la percepción, el abusador planta la semilla de la duda en su
víctima y así, el damnificado comienza a pensar que algo anda mal en su cabeza.
Ejemplos típicos:
Victima: _ ¿Te acordas lo que me dijiste ayer?
Narcisista: _Yo nunca te dije eso.
Victima: _ ¿Te acordas lo q pasó el otro día?
Narcisista: _No se de qué me estás hablando, eso no fue así.
Víctima: _ ¿Viste hace un rato cuando me hablaste en ese tono? Bueno, te pido que
no me hables así porque no me gustó.
Narcisista: _ ¿En qué tono? ¿Ves que sos muy susceptible? Vos no tenes sentido del
humor. Sobredimensionas. Exageras. Inventas. Hacete ver. Hacete tratar…
De este modo, el individuo con Trastorno Narcisista va convenciendo a su presa de que
hay un error de percepción. Un error en sus sentimientos. Con el transcurso del tiempo la
víctima empieza a dudar de su propia cordura y a aceptar la falsa realidad que le impone
el abusador. De manera sutil, comienza a perder su libertad.
Recordemos que todo lo que quita la capacidad de pensar, de decir, de ser, de hacer y de
sentir libremente es violencia emocional. El Gaslighting es un tipo de lavado de cerebro
que se va ejerciendo de a cuentagotas. De esa manera, el acosador va en forma paulatina
enloqueciendo a su víctima.
Si el abusador ve que el Gaslighting no está funcionando bien, puede ser que lleve la
manipulación a otro nivel y comience a humillar a su víctima: criticando, denigrando,
acabando con su autoestima. El problema es que la víctima nunca va a tener una prueba
de esa manipulación sutil. Por eso, muchas veces las víctimas empiezan a grabar estas
situaciones para que sean otros quienes validen y legitimen lo que ellos están viviendo.
Entonces, el manipulador lleva al límite a su víctima provocando así el estallido emocional
de su presa. Y pasa a ser el acosador quien graba la situación durante estos desbordes
para demostrar que él es la víctima de su víctima.
*En ingles: luz de neón. El origen del término proviene de una película de los años 40’ llamada “Gaslight”, en
donde el protagonista le quiere hacer creer a su esposa que ella está enloqueciendo, cambiándole los
objetos de lugar o con juegos de bajas y subidas de tensión en las luces. Negando la realidad y la percepción
y haciéndole creer que ella no está bien.
