INSTITUTO TECNOLÓGICO DE TIJUANA
Subdirección académica
Departamento de Ingeniería Industrial
PRÁCTICA
Carrera: Ingeniería Industrial Materia: Ergonomía Periodo: Feb-Jun 2024
Unidad(es): 4. Diseño del Área de Trabajo Grupo: IN6B Fecha: 20 de mayo del 2024
Métodos de Análisis
Tema(s): PRACTICA 3 - U4 Salón: 107
Ergonómicos
Profesor(a): Urías Celaya Alonso No. Control: 21210247
Alumno(a): Castañeda Valdez Erika Gesabel
Índice
Introducción..................................................................................................................... 3
Marco teórico .................................................................................................................. 4
Desarrollo ........................................................................................................................ 9
Recomendaciones......................................................................................................... 12
Conclusión .................................................................................................................... 13
Fuentes de información ................................................................................................. 14
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Introducción
En esta práctica, se utilizará el método NIOSH para evaluar las condiciones de
levantamiento manual de cargas en un entorno laboral específico. Se medirán y
analizarán los factores clave mencionados anteriormente para calcular el Índice de
Levantamiento y determinar el nivel de riesgo. Con base en los resultados obtenidos, se
ofrecerán recomendaciones para mejorar la ergonomía del trabajo y reducir la
probabilidad de lesiones musculoesqueléticas entre los trabajadores.
La aplicación del método NIOSH permite a los profesionales de la salud y la seguridad
en el trabajo identificar y cuantificar los riesgos asociados con el levantamiento manual
de cargas, proporcionando una base sólida para implementar medidas correctivas.
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Marco teórico
Método NIOSH
The National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH) desarrolló en 1981 un
método que incluía una ecuación para calcular el peso recomendado para tareas de
levantamiento de cargas con dos manos y simétricas, en un intento de controlar los
riesgos de lesiones por manipulación manual de cargas.
En 1991 se hizo una revisión de dicho método, que el comité de NIOSH aprobó
finalmente en 1994. En la ecuación revisada se introdujeron nuevos factores como el
manejo asimétrico de cargas, la duración de la tarea, la frecuencia de los levantamientos
y la calidad del agarre, y el método se completó con la descripción y las limitaciones de
su aplicación.
Con la Ecuación de Niosh es posible evaluar tareas en las que se realizan levantamientos
de carga. El resultado de la aplicación de la ecuación es el Peso Máximo Recomendado
(RWL: Recommended Weight Limit) que se define como el peso máximo que es
recomendable levantar en las condiciones del puesto para evitar el riesgo de lumbalgias
o problemas de espalda. Además, a partir del resultado de la aplicación de la ecuación,
se obtiene una valoración de la posibilidad de aparición de trastornos como los citados
dadas las condiciones del levantamiento y el peso levantado. Los resultados intermedios
obtenidos durante la aplicación de la ecuación sirven de guía para establecer los cambios
a introducir en el puesto para mejorar las condiciones del levantamiento.
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Varios estudios afirman que cerca del 20% de todas las lesiones producidas en los
puestos de trabajo son lesiones de espalda, y que cerca del 30% son debidas a
sobreesfuerzos [3]. Estos datos proporcionan una idea de la importancia de una correcta
evaluación de las tareas que implican levantamiento de carga y del adecuado
acondicionamiento de los puestos implicados. En 1981 el National Institute for
Occupational Safety and Health (NIOSH)de los Estados Unidos, publicó una primera
versión de la ecuación NIOSH [2]; posteriormente, en 1991 hizo pública una segunda
versión en la que se recogían los nuevos avances en la materia, permitiendo evaluar
levantamientos asimétricos, con agarres de la carga no óptimos y con un mayor rango
de tiempos y frecuencias de levantamiento. Introdujo además el Índice de Levantamiento
(LI), un indicador que permite identificar levantamientos peligrosos.
Básicamente son tres los criterios empleados para definir los componentes de la
ecuación: biomecánico, fisiológico y psicofísico.
Biomecánico
Se basa en que, al manejar una carga pesada o una carga ligera incorrectamente
levantada, aparecen momentos mecánicos que se transmiten por los segmentos
corporales hasta las vértebras lumbares dando lugar a un acusado estrés. A través del
empleo de modelos biomecánicos, y usando datos recogidos en estudios sobre la
resistencia de dichas vértebras, se llegó a considerar un valor de 3,4 kN como fuerza
límite de compresión en la vértebra L5/S1 para la aparición de riesgo de lumbalgia.
Fisiológico
Reconoce que las tareas con levantamientos repetitivos pueden fácilmente exceder las
capacidades normales de energía del trabajador, provocando una prematura disminución
de su resistencia y un aumento de la probabilidad de lesión. El comité NIOSH recogió
unos límites de la máxima capacidad aeróbica para el cálculo del gasto energético y los
aplicó a su fórmula. La capacidad de levantamiento máximo aeróbico se fijó para aplicar
este criterio en 9,5 kcal/min.
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Psicofísico se basa en datos sobre la resistencia y la capacidad de los trabajadores que
manejan cargas con diferentes frecuencias y duraciones, para considerar
combinadamente los efectos biomecánico y fisiológico del levantamiento.
La ecuación NIOSH ha sido diseñada para evaluar el riesgo asociado al levantamiento
de cargas en unas determinadas condiciones, por lo que es conveniente conocer sus
limitaciones para no hacer un mal uso de la misma:
• No tiene en cuenta el riesgo potencial asociado al efecto acumulativo de los
levantamientos repetitivos.
• No considera eventos imprevistos como deslizamientos, caídas ni sobrecargas
inesperadas.
• Tampoco está diseñada para evaluar tareas en las que la carga se levante con
una sola mano, sentado o arrodillado o cuando se trate de cargar personas,
objetos fríos, calientes o sucios, ni en las que el levantamiento se haga de forma
rápida y brusca.
• Considera un rozamiento razonable entre el calzado y el suelo (H > 0,4).
• Si la temperatura o la humedad están fuera de rango (19-26°C y 35-50%,
respectivamente) sería necesario añadir al estudio evaluaciones del metabolismo,
con el fin de tener en cuenta el efecto de dichas variables en el consumo
energético y en la frecuencia cardíaca.
• No es posible tampoco aplicar la ecuación cuando la carga levantada sea
inestable, debido a que la localización del centro de masas varía
significativamente durante el levantamiento.
La Ecuación de Niosh calcula el peso
límite recomendado mediante la siguiente
fórmula:
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La aplicación del método comienza con la observación de la actividad desarrollada por
el trabajador y la determinación de cada una de las tareas realizadas. A partir de dicha
observación deberá determinarse si el puesto será analizado como tarea simple o
multitarea.
Tarea simple Multitarea
En caso de que los levantamientos no Se escogerá un análisis multitarea cuando
varíen significativamente de unos a otros las variables a considerar en los diferentes
se llevará a cabo un análisis simple. levantamientos varíen significativamente
En segundo lugar, para cada una de las tareas determinadas, se establecerá si existe
control significativo de la carga en el destino del levantamiento. En determinadas tareas,
puede ocurrir que el gesto de dejar la carga provoque esfuerzos equiparables o
superiores a levantarla. Esto suele suceder cuando la carga debe ser depositada con
exactitud, debe mantenerse suspendida durante algún tiempo antes de colocarla, o el
lugar de colocación tiene dificultades de acceso. Los datos a recoger son:
➢ El peso del objeto manipulado en kilogramos incluido su posible contenedor.
➢ Las Distancias Horizontal (H) y Vertical (V) existente entre el punto de agarre y la
proyección sobre el suelo del punto medio de la línea que une los tobillos. Debe
medirse tanto en el origen del levantamiento como en el destino del mismo
independientemente de que exista o no control significativo de la carga
➢ La Frecuencia de los levantamientos (F) en cada tarea. Se debe determinar el número
de veces por minuto que el trabajador levanta la carga en cada tarea. Para ello se
observará al trabajador durante 15 minutos de desempeño de la tarea obteniendo el
número medio de levantamientos por minuto. Si existen diferencias superiores a dos
levantamientos por minuto en la misma tarea entre diferentes sesiones de trabajo
debería considerarse la división en tareas diferentes.
➢ La Duración del Levantamiento y los Tiempos de Recuperación. Se debe establecer
el tiempo total empleado en los levantamientos y el tiempo de recuperación tras un
periodo de levantamiento. Se considera que el tiempo de recuperación es un periodo
en el que se realiza una actividad ligera diferente al propio levantamiento.
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➢ El Tipo de Agarre clasificado como Bueno, Regular o Malo. En apartados posteriores
se indicará como clasificar los diferentes tipos de agarre.
➢ El Ángulo de Asimetría (A) formado por el plano sagital del trabajador y el centro de
la carga. El ángulo de asimetría es un indicador de la torsión del tronco del trabajador
durante el levantamiento, tanto en el origen como en el destino del levantamiento.
Conocido el RWL se calcula el Índice de Levantamiento (LI). Es necesario distinguir la
forma en la que se calcula LI en función de si se trata de una única tarea o si el análisis
es multitarea. Se expondrá más adelante como calcular LI en el caso de análisis
multitarea.
Finalmente, conocido el valor del Índice de Levantamiento puede valorarse el riesgo que
entraña la tarea para el trabajador. Niosh considera tres intervalos de riesgo:
• Si LI es menor o igual a 1 la tarea puede ser realizada por la mayor parte de los
trabajadores sin ocasionarles problemas.
• Si LI está entre 1 y 3 la tarea puede ocasionar problemas a algunos trabajadores.
Conviene estudiar el puesto de trabajo y realizar las modificaciones pertinentes.
• Si LI es mayor o igual a 3 la tarea ocasionará problemas a la mayor parte de los
trabajadores. Debe modificarse.
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Desarrollo
El video que se analizó fue el siguiente:
El operador levanta cajas para acomodarlas en los carritos.
Criterio Justificación
Se estima que, en promedio, el peso de
Peso del objeto
la carga es entre 3 y 4 kilogramos.
Se estima que la distancia horizontal del
Destino es de 50 cm y el vertical de 94 cm.
Distancias Horizontales y Verticales
Por otro lado, las distancias
(Origen y Destino)
horizontales y verticales del origen son
de aproximadamente de 30 cm y 0 cm
respectivamente, en este caso es 0
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porque el objeto esta posicionado en el
suelo.
Se puede observar que cuando levanta la
carga (origen) hace un movimiento de giro
de cintura (se sale del plano sagital) en
Ángulo de Asimetría (grados)
aproximadamente 45 grados. Cuando
coloca la carga hace el mismo ángulo de
45 grados.
El trabajador levantó un total de 12 cargas
Frecuencia
en un minuto.
Lo considero corta ya que el tiempo de
recuperación igual a 1.2 veces el tiempo
Duración
de trabajo.
Se observa que las cargas no tienen
agarre, sin embargo, por el nivel de
Calidad de Agarre
esfuerzo que tiene el operador al sujetarlo,
se puede concluir que es mediano.
No hay una posición especifica o precisa
Control Significativo
en la que deba colocar las cajas.
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Los datos descritos anteriormente se plasmaron en el software NIOSH 1991:
Resultados del software
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Recomendaciones
El problema que yo veo son los giros bruscos que requiere el operador para colocar el
producto en el punto de destino, para esto se tiene que agachar para tomar las cajas y
después posicionarlas en los carritos detrás de las cargas, esto provoca una mala
postura y con la repetitividad y velocidad que lo hace, puede ser cansado a la larga. Lo
que podría recomendarse es iro instruir al operador para que gire todo el cuerpo, no solo
la cintura, al levantar y colocar cargas. Esto puede reducir la torsión y la tensión en la
columna vertebral. También, colocar el origen y el destino de la carga en posiciones
alineadas para evitar movimientos de torsión.
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Conclusión
En la práctica evaluada, la aplicación del método NIOSH permitió identificar áreas críticas
de riesgo y desarrollar estrategias específicas para mitigarlas. Los resultados obtenidos
subrayan la importancia de continuar utilizando herramientas ergonómicas avanzadas
como el método NIOSH para garantizar un entorno de trabajo seguro y saludable. Al
adoptar un enfoque proactivo en la gestión de los riesgos ergonómicos, las
organizaciones pueden proteger a sus trabajadores, reducir los costos asociados con las
lesiones y mejorar la productividad y moral del personal.
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Fuentes de información
• Diego-Mas, J. (2015). Evaluación ergonómica del levantamiento de carga
mediante la ecuación de Niosh. Ergonautas, Extraído de:
https://www.ergonautas.upv.es/metodos/niosh/niosh-ayuda.php
• Ruiz, L. (s/f). Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo.
MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS. ECUACIÓN NIOSH.
https://www.insst.es/documents/94886/509319/EcuacionNIOSH.pdf/7a77a651-
ee8e-436c-9bd7-a171d90b9320
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