TUTORIA III
INTEGRANTE:
Paredes Alarcón, Arturo
DOCENTE ASESORA:
Mgtr. Ethel Magaly Macha Mejía
LIMA - PERÚ
2024 - 2
IDENTIFICA TU DESCRIBELO ¿PORQUE ¿COMO TE RESULTADOS
PROBLEMA OCURRE? AFECTA? DESEADOS
(HABITO)
1. NO ME Siento que el Siento que es por Dicho problema Elaborar un
ALCANZA EL tiempo se me va, la falta de genera graves horario manejable
TIEMPO no puedo hacer organización de daños donde se puedan
todo lo que debo y tiempo y mal emocionales, distinguir las
me propongo manejo de mi como el estrés y la ventajas y
tiempo ansiedad y eso me desventajas de ser
perjudica. organizado.
2. ME PONGO Cuando voy a Esto ocurre Cuando no Para evitar estos
NERVIOSO CON exponer me pongo porque me controlo mis momentos
LAS nervioso tengo adelanto con nervios, provoco incomodos tengo
EXPOSICIONES. miedo al que pensamientos que mi discurso se que conocer muy
dirán, se me nubla negativos respecto vea mal y no bien el tema a
la mente si a mi exposición transmito tratar,
pudiera evitar la seguridad al concentrarme para
exposición lo publico tener éxito
haría
3. ME Me distraigo con La deficiencia de Las distracciones Para ser mas
DISTRAIGO los pensamientos sueño me produce continuas me productivo
inútiles, ruidos, distracción, eso provocan necesito eliminar
celular y otras hace que me dificultad para los obstaculos y
conversaciones. sienta cansado y comprender lo que distracciones,
me cuesta me explican, leeo, confiar en mis
mantener escucho. capacidades y
atención. mejorar mi
entorno de trabajo
