FACULTAD DE CIENCIAS DE LA

SALUD
ESCUELA PROFESIONAL DE PSICOLOGÍA

INFORME DE EJECUCIÓN DEL PLAN DE INTERVENCIÓN

PARA LA PROMOCIÓN DE LA SALUD MENTAL Y DE
PREVENCIÓN DE LAS ENFERMEDADES TRANSMISIBLES Y
NO TRANSMISIBLES.

LUGAR DE INTERVENCIÓN

“ CENTRO JUVENIL CRISTIANO, YMCA”

FECHA DE EJECUCIÓN

06/12/2024

RESPONSABLES DE LA EJECUCIÓN

Coaquira Otiniano, Juan Carlos (10%)

Fernandez Gamonel, Angel Eduardo (100%)

Leiva Briones, Karla Jhovanka (100%)

Rondon Vasquez, Angeles Camila (100%)

Santisteban Garcia, Emerita Dayana (10%)

ASESORA
Ms. Julissa Ivone Alvarado Castillo
Docente E.C. Psicología de la Salud

Trujillo – Perú
2024
1. Datos Generales:

1.1. Título del Plan: "Empoderando tu Interior: Fortaleciendo la Autoestima y la

Resiliencia Emocional para Mujeres"
1.2. Objetivos del Plan de Intervención:
a. General: Sensibilizar y generar conciencia en las madres de la
Asociación YMCA sobre los efectos de la violencia psicológica,
promoviendo su reconocimiento y la importancia de buscar ayuda y
apoyo para superar sus [Link] su bienestar
emocional y psicológico mediante la implementación de actividades que
fomenten la autoestima, el autocuidado y la creación de entornos
familiares saludables y libres de violencia.

b. Específicos:
c. Sensibilizar a las madres de la Asociación YMCA sobre las
manifestaciones y consecuencias de la violencia psicológica,
ayudándolas a identificar situaciones de abuso emocional en sus
relaciones familiares y personales.
d. Promover la búsqueda de apoyo y recursos para las madres afectadas
por violencia psicológica, facilitando el acceso a servicios de orientación,
terapia y asesoría legal, con el fin de empoderarlas y que puedan tomar
decisiones informadas sobre su bienestar.
e. Fortalecer la autoestima y habilidades emocionales de las madres, a
través de programas psicoeducativos que enseñen técnicas de manejo
del estrés, autocompasión, y autocuidado, ayudando a las madres a
recuperar el control sobre su vida emocional y su entorno.
f. Fomentar la creación de relaciones familiares y comunitarias saludables,
mediante talleres que promuevan la comunicación efectiva, el respeto
mutuo y la resolución pacífica de conflictos, con el fin de prevenir futuras
situaciones de violencia psicológica en el hogar.

1.3. Beneficiarios:
Se trabajó con las madres de la YMCA, las madres pertenecen a El Milagro y son personas
de economía baja y que se sienten inseguras ante varios problemas en la comunidad, en
especial, casos de violencia hacía las mujeres. Este programa se centra en la ayuda de las
madres o mujeres que ejercen como cuidadoras de algún menor perteneciente al centro
juvenil religioso YMCA.
Tabla 1
Distribución Total por Género de los Beneficiarios .

GENERO TOTAL
 No %
Femenino 12 5

Masculino 0 00

TOTAL 10 5

Fuente: Lista de asistencia de los beneficiarios según la DATA del Hospital

Interpretación

En la tabla 01 notamos que el 5% de beneficiarios del programa pertenecen al sexo

femenino, mientras que el 0% Son varones. Sin embargo, de las doce participantes con las
que comenzamos, sólo nos quedamos con cinco, debido a que muchas de ellas no pudieron
cumplir con su participación. No obstante, se tuvo que trabajar con el grupo que quedó.

Tabla 2
Distribución por edad de los Beneficiarios del Programa Preventivo.

Femenino Masculino TOTAL

f % f % f

35-76 5 5% 0 0% 5

TOTAL 5

Fuente: Lista de asistencia de beneficiarios según DATA del Hospital

Interpretación
 Se puede evidenciar que nuestras participantes no bajan de los treinta y cinco años,
hasta los setenta y seis años, siendo estas últimas, las abuelas de algunos menores
de edad, quienes se muestran preocupadas por el estado de algunas madres, quienes
a veces tienen problemas con sus parejas por casos de violencia psicológica y
emocional percibidos en sus entornos.

2. Descripción del Plan de Intervención:

a) Fundamentación:
Debe contener el consolidado de la realidad problemática, la descripción del
problema a abordar, cómo se llegó a priorizar el problema, qué se consideró,
desarrollar, el objetivo o finalidad, por qué con ese grupo poblacional, por qué se
considera importante y relevante su plan y una breve descripción de su propuesta,
tener en cuenta el cuadro de actividades por objetivos.

b) Actividades por objetivos

(cuadro)

Sesión Nº: 01

Fecha: 6/12/2024
Objetivo: Introducir el concepto de autoestima y autoconocimiento, identificar los
valores personales y reconocer las creencias limitantes que pueden afectar la
autoestima.

MEDIOS Y
FASES TIEMPO ESTRATEGIAS PROCEDIMIENT MATERIAL RESPONSABL
O ES E

15 min Presentació - El facilitador Pizarra Facilitado

ny se presenta y blanca/rot r
dinámica de explica el afolio,
INICIO
bienvenida objetivo del marcador
taller. es, papel,
- Se realiza una bolígrafos
dinámica de .
presentación:
"Mi Nombre y
Mi Valor". Cada
participante
dice su nombre
y un valor
personal que
 considera
importante para
ella.

60 min Charla - El facilitador Pizarra Facilitado

informativa explica el blanca/rot r
DESARROLLO
y ejercicio concepto de afolio,
práctico autoestima y su marcador
importancia en es, papel,
la vida. bolígrafos
- Se presenta , material
una breve de apoyo
charla sobre el (folletos,
autoconocimien tarjetas).
to y la
identificación
de valores
personales.
- Se realiza el
ejercicio
práctico "Mi
Mapa de
Valores": Cada
participante
crea un mapa
visual con sus
valores más
importantes.
- Se realiza una
dinámica de
reflexión: "Mi
Historia, Mi
Fuerza". Las
participantes
comparten
 experiencias
que han
fortalecido su
autoestima.
- Se realiza el
ejercicio
"Rompiendo las
Cadenas": Las
participantes
identifican
creencias
limitantes que
afectan su
autoestima y
escriben
estrategias para
cambiarlas.

15 min Resumen y - El facilitador Pizarra Facilitado

CONCLUSIONE
S preguntas resume los blanca/rot r
puntos clave de afolio,
la sesión. marcador
- Se abre un es.
espacio para
preguntas y
comentarios de
las
participantes.

10 min Tarea para - El facilitador Papel, Facilitado

TAREAS Y
CIERRE la próxima asigna una tarea bolígrafos r
sesión para la próxima .
sesión:
"Reflexiona
sobre tus
valores y
escribe 3
creencias
limitantes que
te gustaría
cambiar".
- Se cierra la
sesión con un
mensaje
inspirador sobre
la importancia
de la
autoestima.
 Sesión Nº: 02

Fecha: 6/12/2024
Objetivo: Desarrollar habilidades de comunicación asertiva para expresar
necesidades y opiniones de forma clara y respetuosa, aprendiendo a establecer
límites y decir "no" de forma asertiva.

MEDIOS Y
FASES TIEMPO ESTRATEGI PROCEDIMIENTO MATERIAL RESPONSABL
AS ES E

INICIO 15 min Repaso y - El facilitador Pizarra Facilitado

dinámica repasa los puntos blanca/rot r
de clave de la sesión afolio,
bienvenid anterior. marcador
a - Se realiza una es, papel,
dinámica de bolígrafos
bienvenida: "El .
Semáforo
Emocional". Cada
participante elige
un color que
represente su
estado
emocional actual
y lo explica
brevemente.

DESARRO 60 min Charla - El facilitador Pizarra Facilitado

LLO informati explica el blanca/rot r
va y concepto de afolio,
ejercicios comunicación marcador
prácticos asertiva y sus es, papel,
beneficios. bolígrafos
- Se presenta una , material
breve charla de apoyo
sobre las (ejemplos
diferencias entre de frases
 la comunicación asertivas),
pasiva, agresiva y espacio
asertiva. para role-
- Se realiza el playing.
ejercicio práctico
"Comunicación
Asertiva en
Acción": Las
participantes
practican la
comunicación
asertiva en
diferentes
situaciones a
través de role-
playing.
- Se realiza el
ejercicio
"Aprender a
Decir No": Las
participantes
aprenden
técnicas para
establecer límites
y expresar
desacuerdos de
forma asertiva.

CONCLUS 15 min Resumen - El facilitador Pizarra Facilitado

IoNES y resume los blanca/rot r
pregunta puntos clave de afolio,
s la sesión. marcador
- Se abre un es.
espacio para
preguntas y
comentarios de
 las participantes.

TAREAS Y 10 min Tarea - El facilitador Papel, Facilitado

CIERRE para la asigna una tarea bolígrafos r
próxima para la próxima .
sesión sesión: "Escribe
una situación en
la que te gustaría
practicar la
comunicación
asertiva".
- Se cierra la
sesión con un
mensaje
inspirador sobre
la importancia de
la comunicación
asertiva.
 Sesión Nº: 03 fecha: 7/12/2024
Objetivo: Fortalecer la resiliencia emocional, aprendiendo técnicas para
manejar el estrés, la ansiedad y la ira, y desarrollando estrategias para afrontar
los desafíos de la vida.

MEDIOS Y
FASES TIEMPO ESTRATEGIAS PROCEDIMIENTO MATERIALES RESPONSABL
E

INICIO 15 min Repaso y - El facilitador Pizarra Facilitado

dinámica repasa los blanca/rota r
de puntos clave de folio,
bienvenida la sesión marcadores
anterior. , papel,
- Se realiza una bolígrafos,
dinámica de pelota.
bienvenida: "La
Rueda de la
Resiliencia". Las
participantes se
sientan en
círculo y se
lanzan una
pelota, cada vez
que la reciben
deben decir una
frase que
exprese una
fortaleza
personal que les
ha ayudado a
superar una
dificultad.

DESAR 60 min Charla - El facilitador Pizarra Facilitado

ROLLO informativ explica el blanca/rota r
ay concepto de folio,
ejercicios resiliencia marcadores
prácticos emocional y su , papel,
importancia para bolígrafos,
el bienestar. material de
- Se realiza el apoyo
ejercicio práctico (ejemplos
"La Caja de de técnicas
Herramientas": de
Las participantes relajación),
aprenden espacio
técnicas para para
manejar el dinámicas
estrés, la grupales.
ansiedad y la ira
(respiración
profunda,
relajación
muscular,
técnicas de
visualización).
- Se realiza el
ejercicio
"Construyendo
Resiliencia": Las
participantes
desarrollan
estrategias para
afrontar los
desafíos y
superar las
dificultades
(pensamiento
positivo,
establecimiento
de metas,
búsqueda de
apoyo).
 - Se realiza el
ejercicio "El
Camino hacia
Adelante": Las
participantes
reflexionan
sobre los
aprendizajes del
taller y
establecen
metas
personales.

CONCL 15 min Resumen y - El facilitador Pizarra Facilitado

USION preguntas resume los blanca/rota r
ES puntos clave de folio,
la sesión. marcadores
- Se abre un .
espacio para
preguntas y
comentarios de
las participantes.

TAREA 10 min Tarea para - El facilitador Papel, Facilitado

SY la próxima asigna una tarea bolígrafos. r
CIERRE sesión para la próxima
sesión: "Escribe
una situación en
la que te
gustaría practicar
una técnica de
relajación".
- Se cierra la
sesión con un
mensaje
inspirador sobre
la importancia
de la resiliencia
emocional.
3. Recursos utilizados

a) Recursos Materiales – tecnológicos :

Cantidad Costo Unitario Costo total

Insumo/ material (S/.) (S/.)
Papel cinco papeles cincuenta 2.50
céntimos por
cada uno
Lapiceros cinco lapiceros cincuenta cada 2.50
uno

TOTAL 5.00

b) Servicios: (no se usaron más que la instalación)

Insumo/ material Cantidad Costo Unitario Costo total (S/.)

Internet

TOTAL
 4. Descripción de las actividades, taller/sesiones realizadas: redactadas en tiempo pasado, por actividad y/o sesión

4.1. Descripción de las sesiones y las actividades realizadas

NOMBRE DE LA SESIÓN 01:Reconociendo la Violencia Psicológica y sus Consecuencias

OBJETIVO: Introducir el concepto de autoestima y autoconocimiento, identificar los valores personales y reconocer las creencias FECHA: 06/12/2024
limitantes que pueden afectar la autoestima.
FASE ACCIÓN TIEMPO Metodología – Medio Producto esperado Resultado Evidencia
que asistan 10 a 12 madres solo asistieron 5
Bienvenida para comenzar las
PRESENTACIÓN activivades Capturas de pantalla de
5 min. Presencial
información de WhatsApp

100% de una gne est todos los participantes

Presentación de muestran atención. Capturas de pantalla de la
participantes 5 min presencial
mensajería de WhatsApp

INICIO Proporcionar se debe recibir información les informamos solo a

información del tema presencial valiosa. cinco de ellas Capturas de pantalla de
10 min
información de WhatsApp.

Un entendimiento y las madres prestaron

Enseñar sobre el tema
preguntas al final de la atención, pero no tuvieron Formulario de Google (Excel)
por medio de charla
DESARROLLO 15 min presencial y con casos sesión, preguntas
Base datos de Beneficiarios

CONCLUSIÓN Y Se espera una mejor

CIERRE Compromiso amplitud sobre los Las madres obtuvieron Capturas de pantalla de
10 min. se realiza una conocimientos nuevos conociminetos mensajes de aceptación
retroalimentación, - WhatsApp

PRODUCTO Sesión charla sobre los tipos de

violencia y métodos para mejorar la
autoestima completo
OBJETIVO: Reconocer las fortalezas y capacidades en nuestra función parental. FECHA: 20/05/2021

FASE ACCIÓN TIEMPO Metodología – Medio Producto esperado Resultado Evidencia

12% de los beneficiarios 5% de los beneficiarios
Bienvenida y establecer asistentes participarán de las asistentes participaron de
normas de convivencia acciones de bienvenida y las acciones de bienvenida Grabación de zoom
6 min. Diálogo. establecimiento de normas. y establecimiento de
normas. Capturas de pantalla
PRESENTACIÓN

Presentación de los 12% de los beneficiarios 5% de los beneficiarios

beneficiarios Dinámica de interacción asistentes se presentarán al asistentes se presentaron al Grabación de zoom
7 min grupo de beneficiarios del grupo de beneficiarios del
programa. programa.
Registro de asistencia El 12% de los beneficiarios El 5% de los
Registro de asistencia asistentes registrarán su beneficiarios asistentes
2 min Formulario de google
asistencia. registraron su asistencia.
Resumen de la sesión 100% de los beneficiarios 5% de los beneficiarios
INICIO pasada y hablamos asistentes expresarán su asistentes expresaron su
sobre que es la Charla
resiliencia vivencia respecto al mensaje vivencia respecto al Grabación de zoom
14 min
del audio reproducido. mensaje del audio Capturas de pantalla
reproducido.

Se realizó un caso de 12% de los beneficiarios 5% de los beneficiarios

violencia para que Hacen trabajo en asistentes resuelven el asistentes resolvieron el Grabación de zoom
resuelvan 8 min equipo para resolver problema problema
el caso
12% de los beneficiarios 5% de los beneficiarios
DESARROLLO Análisis de soluciones asistentes expresarán sus asistentes expresaron sus
opiniones respecto al opiniones respecto al
problema problema Grabación de zoom
12 min Lluvia de ideas

Resumen y 12% de los beneficiarios 5% de los beneficiarios

recomendaciones asistentes compartirán las asistentes compartieron las Grabación de zoom
sobre el tema 5 min Diálogo conclusiones de la sesión conclusiones de la sesión. Capturas de pantalla

CONCLUSIÓN Y palabras finales 12% de los beneficiarios 5% de los beneficiarios

CIERRE se dieron asistentes escucharán el asistentes escucharon el
palabras finales comentario final comentario final
5 min Grabación de zoom

PRODUCTO Conocimientos sobre resiliencia emocional

4.2. Análisis de resultados de la ejecución del plan: En función al instrumento que se utilizó para valorar el antes y después (si se utilizó) o de
acuerdo, a las diferentes estrategias de evaluación que se consideraron durante la ejecución de las actividades.

Tabla 3
Sesión Antes Después

primera sesión Antes de la reunión, las madres tuvieron Tras acabar la reunión, las madres acordaron
problemas con sus hijos a quienes dejaron fuera que la segunda sesión con la sesión 3, sea al
de la sala. Además, la reunión se inició tarde dia siguiente a las diez y media. Una vez
debido a que la mayor parte de las madres no acordado, nos pasamos a retirar.
asistieron a pesar de que confirmaron sus
asistencias. Se trabajaron dos sesiones en una
sola, siendo estas, la primera y segunda.

segunda sesión La reunión comenzó tarde, las madres con las Tras acabar, las madres se pasaron a retirar
que coordinamos el dia anterior, no asistieron sin alguna duda, se les entregaron una
y tuvimos que trabajar con otras madres, recompensa por estar presentes ese dia.
quienes vieron nuestro flyer, pero no asistieron
a la anterior reunión, salvo una que estuvo
presente y no evitó quejarse por la
irresponsabilidad de las otras madres, aun así,
seguimos adelante.

Interpretación

Podemos ver que de un total de 12 madres que inicialmente se inscribieron, solo 5 completaron el programa. Esta baja
participación se reflejó en la Tabla 1, donde se observa que solo el 5% de las beneficiarias fueron mujeres, mientras que el
0% fueron hombres. A pesar de esta reducción, las cinco madres que sí participaron demostraron un notable avance en su
bienestar emocional. Siendo ahora capaces de identificar los tipos de violencia, son capaces de darse ánimos y resolver
problemas con control emocional. En general, el plan "Empoderando tu Interior" tiene un enfoque positivo y ofrece
herramientas valiosas para fortalecer la autoestima y la resiliencia emocional de las mujeres. Sin embargo, la baja asistencia
y la dificultad para mantener el compromiso de las beneficiarias representan un desafío. Si bien el programa logró alcanzar
algunos objetivos, la participación de las beneficiarias se vio limitada por diversos factores, lo que dificultó la evaluación
 completa de su impacto.

4.3. Grado de Satisfacción de beneficiarios:

Las madres se sintieron satisfechas, todas demostraron interés, quienes demostraron estar más satisfechas fueron las madres que asistieron a la última
sesión, ya que participaban en las actividades, por otro lado, algunas madres se notaban retraídas y desinteresadas por estar más pendientes de sus hijos y
sus actividades rutinarias.

4.4. Incidencias Presentadas:

- DISEÑO DEL PLAN

ANTES
Antes de la realización del plan, no hubieron problemas y se realizó eficazmente
DURANTE
No hubieron demoras y se trabajó con los materiales requeridos.
DESPUÉS
Completamos el plan con éxito, aunque se deseaba una mejor participación, pero se agradeció al personal de
YMCA por el apoyo y su participación para obtener la ayuda de las madres de familia.

- EJECUCIÓN DEL PLAN

SESIÓN 1: Reconociendo la Violencia Psicológica y sus Consecuencias

ANTES
Se esperó que se cumpla el número esperado de participantes, pero no se logró
DURANTE
Las madres estuvieron atentas a la charla sobre violencia y autoestima.
DESPUÉS las madres se retiraron tras confirmar su participación y no hicieron preguntas.

SESIÓN 2: Gestionando tus Emociones y Construyendo Resiliencia

ANTES
Se esperó que se cumpla el número esperado de participantes, pero no se logró
DURANTE
Las madres estuvieron atentas a la charla sobre violencia y autoestima.
DESPUÉS las madres se retiraron tras confirmar su participación y no hicieron preguntas.
4.5. Conclusiones:

- A pesar de esta baja asistencia, las participantes que asistieron demostraron un notable avance en su bienestar emocional.
Se observaron mejoras en su capacidad para identificar situaciones de violencia psicológica y un aumento en la autoestima
y la resiliencia emocional. Las madres adquirieron herramientas para manejar sus emociones y establecer límites, lo que
sugiere que el programa ofrece recursos valiosos para fomentar el autocuidado y el empoderamiento. Sin embargo, el
desafío persiste en mantener el compromiso y la participación de las beneficiarias. Factores como las responsabilidades
familiares y la falta de apoyo logístico pueden haber influido en la asistencia. A pesar de estos obstáculos, la colaboración
con el personal de la YMCA fue fundamental para facilitar el acceso a las madres y promover la realización del plan.

4.6. Recomendaciones:

- Beneficiarios

● Se recomienda que las madres encuentren un equilibrio entre sus responsabilidades familiares y su participación en programas
de apoyo.

● La creación de redes de apoyo entre ellas podría fomentar una mayor asistencia a futuras sesiones.

● Las participantes deben seguir reflexionando sobre sus emociones y experiencias, implementando las herramientas aprendidas
en el programa para fortalecer su bienestar emocional.
 - Organizadores

● Implementar estrategias de captación más efectivas que incluyan recordatorios regulares y el uso de testimonios de madres que
hayan participado anteriormente para motivar a otras a unirse.
● Ofrecer sesiones en horarios más convenientes o en diferentes formatos (presenciales y virtuales) podría facilitar una mayor
participación de las madres.

- Institución
● Proporcionar apoyo logístico adicional, como cuidado infantil durante las sesiones, podría aumentar la asistencia y permitir que
más madres se concentren en su desarrollo personal.
● La YMCA debería considerar realizar evaluaciones periódicas del programa para identificar áreas de mejora y adaptarse a las
necesidades cambiantes de la comunidad.
● Crear grupos de apoyo continuos que permitan a las madres mantenerse conectadas y compartir experiencias podría ayudar a
mantener el compromiso y el crecimiento emocional a largo plazo.
ANEXOS:

5. Descripción de las actividades, taller/sesiones realizadas: redactadas en tiempo pasado, por actividad y/o sesión

5.1. Descripción de las sesiones y las actividades realizadas

- Nombre de la Actividad: del taller, encuentro, GAM, encuentro, charla, etc.
NOMBRE DE LA SESIÓN 01: Los inicios lo marcan todo.

OBJETIVO: Resolver pre test y consentimiento informado. FECHA: 17/05/2021

FASE ACCIÓN TIEMPO Metodología – Medio Producto esperado Resultado Evidencia

100% de los beneficiarios 100% de los beneficiarios
Bienvenida observarán el video de observaron el video de
PRESENTACIÓN presentación. presentación. Capturas de pantalla de
5 min. Video – WhatsApp
información de WhatsApp

100% de los beneficiarios se 90% de los beneficiarios se

Presentación de presentan al grupo del presentaron al grupo del Capturas de pantalla de la
participantes 5 min Mensajes de WhastsApp programa. programa. mensajería de WhatsApp

INICIO Proporcionar 100% de los beneficiarios 80% de los beneficiarios

indicaciones específicas Formulario de Google leyeran las instrucciones de leyeron las instrucciones de Capturas de pantalla de
para resolución de pre 10 min resolución del Cuestionario resolución del Cuestionario información de WhatsApp.
test Mensajes de WhastsApp de Estrés parental y de Estrés parental y
consentimiento informado. consentimiento informado.

100% de los beneficiarios 100% de los beneficiarios,

Resolución del test y
leyeran las instrucciones de resolvieron el Cuestionario Formulario de Google (Excel)
llenado del
DESARROLLO 15 min Formulario de Google resolución del Cuestionario de Estrés parental y llenado
Consentimiento
de Estrés parental y del consentimiento Base datos de Beneficiarios
informado
consentimiento informado. informado.
CONCLUSIÓN Y
CIERRE Compromiso 100% de los beneficiarios se 40% de los beneficiarios se Capturas de pantalla de
10 min. Mensajes de WhastsApp compromete a participar de comprometieron a mensajes de aceptación -
las sesiones del programa. participar de las sesiones WhatsApp
del programa.
PRODUCTO Cuestionario de Estrés Parental resuelto.
Consentimiento informado llenado.
 NOMBRE DE LA SESIÓN 02: Ser quién soy me hace valioso FECHA: 20/05/2021

OBJETIVO: Reconocer las fortalezas y capacidades en nuestra función parental.

FASE ACCIÓN TIEMPO Metodología – Medio Producto esperado Resultado Evidencia
100% de los beneficiarios 100% de los beneficiarios
Bienvenida y establecer asistentes participarán de las asistentes participaron de
normas de convivencia acciones de bienvenida y las acciones de bienvenida Grabación de zoom
6 min. Diálogo. establecimiento de normas. y establecimiento de
normas. Capturas de pantalla
PRESENTACIÓN

Presentación de los 100% de los beneficiarios 50% de los beneficiarios

beneficiarios Dinámica de interacción- asistentes se presentarán al asistentes se presentaron al Grabación de zoom
7 min grupo de beneficiarios del grupo de beneficiarios del
Diálogo
programa. programa.
Registro de asistencia El 100 % de los beneficiarios El 100% de los
Registro de asistencia de asistentes registrarán su beneficiarios asistentes
2 min Formulario de google
beneficiarios asistencia. registraron su asistencia.
Escucha del audio “El 100% de los beneficiarios 50% de los beneficiarios
INICIO que se la cree, lo logra” asistentes expresarán su asistentes expresaron su
Dinámica de reflexión –
Y diálogo reflexivo vivencia respecto al mensaje vivencia respecto al Grabación de zoom
14 min Ejercicio de respiración-
sobre las figuras del audio reproducido. mensaje del audio Capturas de pantalla
Diálogo
parentales ideales para reproducido.
sus hijos o hijas
Presentación de un 100% de los beneficiarios 50% de los beneficiarios
video “Es cuestión de Dinámica para asistentes responderán a las asistentes respondieron a las Grabación de zoom
actitud” 8 min introducción al tema preguntas enfocadas al vídeo preguntas enfocadas al
Retroalimentación central – Diálogo proyectado. video proyectado.
100% de los beneficiarios 50% de los beneficiarios
DESARROLLO Análisis de formas de asistentes expresarán sus asistentes expresaron sus
ser e identificación de opiniones respecto a sus opiniones respecto a sus
capacidades que poseen, de capacidades que poseen, de Grabación de zoom
capacidades y 12 min Lluvia de ideas y Diálogo igual forma, compartirán sus igual forma, compartieron
fortalezas, en base al experiencias donde usaron sus sus experiencias donde
diálogo anterior. fortalezas. usaron sus fortalezas.

Socialización de 100% de los beneficiarios 100% de los beneficiarios

conclusiones con la asistentes compartirán las asistentes compartieron las Grabación de zoom
participación activa de 5 min Diálogo conclusiones de la sesión, de conclusiones de la sesión y Capturas de pantalla
acuerdo a las preguntas que asumieron la consigna para
todos los participantes mencionarán los facilitadores. la siguiente semana.
CONCLUSIÓN Y Lectura la frase “Detrás 100% de los beneficiarios 100% de los beneficiarios
CIERRE de cada niño que cree asistentes escucharán el asistentes escucharon el
en sí mismo, hay un Diálogo y comentario final de los comentario final de los
5 min Grabación de zoom
padre que creyó en el retroalimentación facilitadores, con un propósito facilitadores, con un
primero”. de enseñanza constructiva. propósito de enseñanza
constructiva.
 PRODUCTO Lista de fortalezas y capacidades para ejercer su rol parental.

NOMBRE DE LA SESIÓN:
03: Empoderamiento, Relaciones Saludables y Búsqueda de Apoyo
OBJETIVO: Fomentar la comunicación asertiva, la resolución pacífica de conflictos, el establecimiento de límites y la identificación de recursos de
apoyo para mujeres que sufren violencia.
FECHA: (7/12//2024)

FASE ACCIÓN TIEMPO Metodología – Medio Producto esperado Resultado Evidencia

90% de las
100% de las participantes Capturas de
Bienvenida e introducción Video o mensajes por participantes
PRESENTACIÓN 5 min comprenden los objetivos pantalla de
al tema. WhatsApp participaron en la
y dinámica de la sesión. WhatsApp
bienvenida.
Capturas de
85% de las
Presentación de Mensajes de 100% de las participantes WhatsApp con
5 min participantes se
participantes. WhatsApp se presentan al grupo. mensajes de
presentan al grupo.
presentación.
Explicación de conceptos 100% de las participantes 80% de las Capturas de la
Presentación en video
clave: comunicación entienden los conceptos participantes presentación o
INICIO 15 min o diapositivas
asertiva y resolución básicos para aplicar en los reportaron claridad comentarios en
compartidas en grupo.
pacífica de conflictos. ejercicios. en los conceptos. WhatsApp.
Ejercicios prácticos: role- 90% de las
Actividades dinámicas 100% de las participantes Capturas de
playing, establecimiento participantes
DESARROLLO 60 min en grupo aplican técnicas de WhatsApp o
de límites, visualización realizaron los
(WhatsApp/Zoom). comunicación asertiva y grabaciones de las
de metas. ejercicios y
 FASE ACCIÓN TIEMPO Metodología – Medio Producto esperado Resultado Evidencia
reflexionan sobre sus compartieron actividades
metas personales. reflexiones. grupales.
100% de las participantes 85% de las
conocen recursos para participantes Formulario de
Formulario o lista
Identificación de recursos mujeres en situación de accedieron y Google o listado
15 min interactiva compartida
de apoyo disponibles. violencia (líneas de ayuda, revisaron la compartido en
en el grupo.
servicios legales, información WhatsApp.
organizaciones de apoyo). compartida.
100% de las participantes Capturas de
80% de las
establecen metas compromisos
Reflexión grupal y Mensajes de participantes
CONCLUSIÓN Y personales relacionadas compartidos en
establecimiento de 15 min WhatsApp o actividad compartieron sus
CIERRE con la comunicación WhatsApp o fotos
compromisos. en grupo. compromisos en el
asertiva y resolución de de los ejercicios
grupo.
conflictos. escritos.
Técnicas de comunicación
asertiva aplicadas, límites
establecidos, metas
PRODUCTO
personales visualizadas y
lista de recursos
identificados.
2.- Galería fotográfica por sesión, momento, encuentro, etc. (antesy durante)
3.- Evidencias de coordinación (mensajes de texto, visitas - fotos, documentos de coordinación,
etc.)
4.- Plan de Intervención ordenado y completo.

PLAN DE INTERVENCIÓN PARA LA PROMOCIÓN DE LA SALUD

MENTAL Y DE PREVENCIÓN DE LAS ENFERMEDADES
TRANSMISIBLES Y NO TRANSMISIBLES.

I. DATOS GENERALES:
1. Responsables:
● Coaquira Otiniano, Juan Carlos
● Fernández Gamonel, Ángel
● Leiva Briones, Karla Jhovanka
● Rondón Vásquez, Ángeles Camila
● Santisteban Garcia, Emerita Dayana

2. Lugar de Intervención:
Distrito de El Milagro - Huanchaco - Región la Libertad.

3. Población objetivo:

Madres de familia.

4. Tiempo de ejecución:

1 año

5. Fecha de ejecución:
2024 - 2025

II. INTRODUCCIÓN

Cuando hablamos de violencia psicológica hacia las madres de la

Asociación YMCA, nos referimos a un tipo de abuso que, aunque no deja
huellas visibles, tiene efectos profundamente destructivos en el bienestar
emocional de las mujeres. La violencia psicológica se manifiesta de
múltiples formas, como humillaciones constantes, amenazas de violencia
física, manipulación emocional, control excesivo sobre las decisiones
personales, aislamiento social, y descalificación de las capacidades y
valores de la mujer. Estas conductas producen un daño significativo en
su autoestima, en su capacidad para tomar decisiones, y afectan
gravemente su salud mental y emocional. En muchas ocasiones, las
mujeres que sufren violencia psicológica no reconocen el abuso o no
tienen los recursos necesarios para abordarlo, lo que perpetúa un ciclo
de sufrimiento y dependencia.

Este tipo de violencia no solo afecta a las madres, sino que también tiene
un impacto profundo en el entorno familiar, especialmente en los hijos e
hijas, quienes pueden verse afectados en su desarrollo emocional y en la
calidad de las relaciones familiares. La violencia psicológica en el hogar
crea un ambiente de tensión y miedo, donde las emociones de los niños
pueden alterarse, llevándolos a presentar problemas de comportamiento,
ansiedad o dificultades en su rendimiento académico. El daño
psicoemocional también puede perpetuar el ciclo de abuso, ya que los
hijos pueden internalizar modelos de relaciones destructivas, repitiendo
patrones de violencia en su vida adulta.

El presente plan de intervención está diseñado para sensibilizar a las

madres de la Asociación YMCA sobre los efectos devastadores de la
violencia psicológica, brindándoles las herramientas necesarias para
identificar el abuso y reconociendo que sus sentimientos, emociones y
experiencias son válidos. El plan propone un conjunto de actividades que
buscan, en primer lugar, promover el bienestar emocional y la salud
mental de las madres, brindándoles apoyo psicoeducativo y fortaleciendo
su autoestima. Estas actividades se enfocan en la importancia del
autocuidado, la comunicación efectiva, y el desarrollo de habilidades
emocionales que les permitan enfrentar y manejar los efectos de la
violencia psicológica.

El plan contempla espacios de apoyo psicosocial, donde las madres

puedan compartir sus experiencias y recibir orientación, así como
también sesiones educativas sobre el reconocimiento de los signos de
abuso psicológico y cómo acceder a recursos de apoyo. Además, se
desarrollarán actividades dirigidas a fomentar estilos de vida saludables,
promoviendo hábitos que favorezcan la salud mental, como la práctica de
técnicas de relajación, el establecimiento de redes de apoyo, y la
participación en actividades recreativas que contribuyan a la mejora de
su bienestar integral.

Este enfoque integral busca empoderar a las madres de la Asociación

YMCA, proporcionándoles las herramientas necesarias para romper el
ciclo de violencia psicológica, recuperar su bienestar emocional y mejorar
su calidad de vida. A través de la sensibilización, la educación y el apoyo,
el plan tiene como objetivo que las mujeres afectadas por este tipo de
abuso puedan tomar decisiones informadas, buscar el apoyo adecuado,
y lograr una vida libre de violencia. Asimismo, se pretende fortalecer las
dinámicas familiares, promoviendo relaciones más saludables entre
madres e hijos, y contribuyendo a una comunidad más unida y resiliente.

El éxito de este plan depende del compromiso de las madres, las

instituciones de apoyo y la comunidad en general para crear un ambiente
seguro, saludable y libre de violencia psicológica, donde cada mujer
pueda disfrutar de su derecho al bienestar y a la paz emocional.

III. OBJETIVOS

1. OBJETIVO GENERAL:

Sensibilizar y generar conciencia en las madres de la Asociación YMCA

sobre los efectos de la violencia psicológica, promoviendo su
reconocimiento y la importancia de buscar ayuda y apoyo para superar
sus [Link] su bienestar emocional y psicológico
mediante la implementación de actividades que fomenten la autoestima,
el autocuidado y la creación de entornos familiares saludables y libres de
violencia.
2. Objetivos Específicos:
● Sensibilizar a las madres de la Asociación YMCA sobre las
manifestaciones y consecuencias de la violencia psicológica,
ayudándolas a identificar situaciones de abuso emocional en sus
relaciones familiares y personales.
● Promover la búsqueda de apoyo y recursos para las madres afectadas
por violencia psicológica, facilitando el acceso a servicios de orientación,
terapia y asesoría legal, con el fin de empoderarlas y que puedan tomar
decisiones informadas sobre su bienestar.
● Fortalecer la autoestima y habilidades emocionales de las madres, a
través de programas psicoeducativos que enseñen técnicas de manejo
del estrés, autocompasión, y autocuidado, ayudando a las madres a
recuperar el control sobre su vida emocional y su entorno.
● Fomentar la creación de relaciones familiares y comunitarias
saludables, mediante talleres que promuevan la comunicación efectiva,
el respeto mutuo y la resolución pacífica de conflictos, con el fin de
prevenir futuras situaciones de violencia psicológica en el hogar.
● Implementar actividades recreativas y de apoyo emocional para las
madres, que favorezcan su bienestar mental y físico, proporcionándoles
espacios para la relajación, el fortalecimiento de vínculos sociales y la
expresión emocional.

IV. ANÁLISIS DE LA SITUACIÓN PROBLEMÁTICA O SITUACIÓN

ACTUAL DEL ASPECTO SANITARIO
1. Antecedentes

En el Perú, la violencia psicológica hacia las madres de familia es una

problemática ampliamente reconocida y documentada. De acuerdo con
el Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI), en 2023, el 49.3%
de las mujeres de 15 años y más reportaron haber experimentado
violencia psicológica o emocional en algún momento de su vida. Esta
forma de violencia se caracteriza por ataques verbales, amenazas,
humillaciones, aislamiento y manipulación emocional. Esta cifra refleja un
panorama alarmante, pues aunque la violencia física también es
prevalente, la psicológica es más difícil de identificar y, a menudo, más
dañina (INEI, 2023).

La violencia psicológica tiene consecuencias devastadoras en la salud

mental de las madres. Según un estudio realizado por el Ministerio de la
Mujer y Poblaciones Vulnerables (MIMP) en 2023, más del 50% de las
mujeres que padecen este tipo de violencia desarrollan trastornos
psicológicos, como depresión y ansiedad, lo que afecta no solo su
bienestar emocional. sino también su capacidad para cuidar y criar a sus
hijos. Además, se observa que las mujeres que experimentan violencia
(MIMP, 2023).

A pesar de la alta prevalencia de la violencia psicológica, sólo un pequeño

porcentaje de las víctimas busca ayuda. En el último informe de la
Encuesta Demográfica y de Salud Familiar (ENDES), solo el 45.3% de
las mujeres que sufrían violencia, ya sea física o psicológica, reportaron
haber buscado asistencia o apoyo, ya sea de familiares, amigos o
instituciones de salud. Este dato resalta la falta de conciencia sobre la
gravedad de la violencia psicológica (INEI, 2023).

2. El problema

En el contexto de la violencia psicológica contra las madres en la

Asociación YMCA, es importante considerar cómo factores como la
pobreza y la falta de educación inciden en la vulnerabilidad de estas
mujeres. La violencia psicológica, muchas veces invisibilizada, tiene
efectos devastadores sobre su bienestar emocional y físico. En el Perú,
la violencia psicológica hacia las mujeres es un grave problema de salud
pública. Según los datos de la Encuesta Demográfica y de Salud Familiar
(Endes) 2021, el 54,9% de las mujeres de 15 a 49 años han
experimentado violencia familiar, siendo la violencia psicológica la más
común, afectando al 50,8% de las mujeres (Instituto Nacional de
Estadística e Informática, 2021). Esta violencia tiene repercusiones
profundas en su salud mental, afectando su bienestar emocional y físico.

Además, en tiempos de pandemia, la violencia contra la mujer no

disminuyó, e incluso en algunos casos aumentó. Un estudio del Instituto
Nacional de Salud Mental revela que, en 2020, el 54,8% de las mujeres
fueron víctimas de violencia psicológica, física o sexual por parte de sus
parejas, lo que evidencia un problema persistente que afecta no solo la
integridad física. de las mujeres, sino también su salud emocional
(Instituto Nacional de Salud Mental, 2020).

3. Causas del problema

Por otro lado, desde una perspectiva psicológica, la violencia psicológica

ejercida contra las madres puede tener efectos significativos tanto en su
salud mental como en la dinámica familiar. Los estudios indican que las
mujeres sometidas a violencia psicológica a menudo desarrollan
sentimientos de desamparo, baja autoestima y desesperanza aprendida,
lo que puede perpetuar un ciclo de abuso y dependencia emocional hacia
el agresor. Este fenómeno, conocido como el "ciclo de la violencia",
describe fases de tensión, agresión, disculpas y reconciliación, que
pueden influir en la percepción de las víctimas sobre la relación y dificultar
su salida de ella (Arenas Romero, 2010).

En el contexto peruano, la violencia psicológica contra las mujeres tiene

raíces profundas en desigualdades sociales y culturales, vinculadas al
desequilibrio de poder en las relaciones. Esto afecta no solo a las víctimas
directas, sino también a sus familias, incluidos los menores. Según la
Revista Médica Basadrina, investigaciones recientes destacan que la
exposición constante a agresiones psicológicas puede comprometer el
desarrollo emocional de los hijos y perpetuar patrones disfuncionales en
las relaciones familiares futuras (Rodas et all., 2022)

4. Población objetivo

La población objetivo de este plan de intervención son las madres de

familia de la Asociación YMCA ubicada en el distrito de El Milagro. Este
grupo está compuesto por mujeres de diversos rangos de edad, quienes
desempeñan roles fundamentales en la formación y cuidado de sus
familias, pero enfrentan problemas relacionados con la violencia
psicológica en el ámbito familiar. Muchas de estas madres provienen de
contextos socioeconómicos vulnerables, lo que incrementa su
susceptibilidad a dinámicas de abuso emocional, desvalorización y
manipulación.
Además, estas mujeres constituyen el eje emocional de sus hogares y, al
mismo tiempo, son responsables de la crianza y educación de sus hijos.
Esta doble carga puede generar altos niveles de estrés y desgaste
emocional, especialmente cuando se ven expuestos a relaciones
familiares disfuncionales. Por lo tanto, el plan busca proporcionarles
herramientas psicoeducativas y fortalecer su autoestima, con el objetivo
de mitigar los efectos negativos de la violencia psicológica en sus vidas y
promover un entorno familiar más saludables.

5. Alternativas de solución

■ Capacitaciones psicoeducativas:
Implementar talleres dirigidos a las madres para desarrollar habilidades
emocionales y de comunicación asertiva, así como estrategias para identificar
y enfrentar la violencia psicológica. Estos talleres incluirán dinámicas grupales
y sesiones individuales que promuevan el empoderamiento y la resiliencia.
■ Redes de apoyo comunitario:
Fomentar la creación de grupos de apoyo entre las madres, facilitados por
especialistas en salud mental, donde puedan compartir experiencias y recibir
orientación para superar las situaciones de violencia. Esto fortalecerá el
sentido de comunidad y la ayuda mutua.
■ Atención psicológica personalizada:
Proveer acceso a consultas psicológicas gratuitas oa bajo costo, con el
objetivo de ofrecer un espacio seguro para que las madres trabajen en su
bienestar emocional y adquieran herramientas para gestionar las dinámicas
familiares conflictivas.
■ Campañas de sensibilización:
Diseñar y ejecutar campañas dentro de la Asociación YMCA para informar
sobre las consecuencias de la violencia psicológica y la importancia de buscar
ayuda profesional. Estas campañas deben incluir la participación de
especialistas y testimonios que resalten la importancia del cambio en los
patrones familiares.
■ Fortalecimiento económico:
Crear programas de emprendimiento para madres, con capacitación en
habilidades técnicas y de negocios. Esto no solo mejorará su independencia
económica, sino que también reducirá la presión psicológica derivada de la
 dependencia financiera.

V. ACTIVIDADES POR OBJETIVOS

Objetivo General: Sensibilizar y generar conciencia en las madres de la
Asociación YMCA sobre los efectos de la violencia psicológica, promoviendo
su reconocimiento y la importancia de buscar ayuda y apoyo para superar sus
consecuencias. Fortalecer su bienestar emocional y psicológico mediante la
implementación de actividades que fomenten la autoestima, el autocuidado y
la creación de entornos familiares saludables y libres de violencia.

Objetivos Actividad Operativa Descripción de la actividad

Específicos

● Se organizarán talleres de
● Se organizarán talleres de
sensibilización y charlas sensibilización y charlas
● informativas donde se informativas, en los cuales se

● Sensibilizar a las presentarán las diferentes brindará a los participantes

formas de violencia información clara y precisa sobre
madres de la
psicológica, cuentos como el las diversas formas de violencia
Asociación YMCA
control emocional, la psicológica, tales como el control
sobre las manipulación y la
emocional, manipulación y
manifestaciones y humillación. Se utilizarán
humillación. A través de recursos
consecuencias de la recursos visuales y
visuales, videos y testimonios
testimonios reales para
violencia psicológica, reales, se expondrán las
aumentar la conciencia
ayudándolas a sobre sus efectos, como el consecuencias que esta
identificar situaciones impacto en la autoestima y la violencia tiene sobre la salud
de abuso emocional en salud mental de las madres y mental de las madres y sus hijos,
sus hijos. Esto permitirá que así como su impacto a largo
sus relaciones
los participantes puedan plazo en las relaciones
familiares y personales.
identificar situaciones de familiares. Los participantes
abuso emocional en sus
podrán identificar situaciones de
relaciones y actúen a tiempo.
abuso emocional en sus
relaciones y aprenderán a actuar
a tiempo para prevenir un daño
mayor.
 ● Se desarrollará un taller
● Se realizará un taller de
informativo en el que se darán
información sobre recursos
● Promover la a conocer los recursos
disponibles como terapia
búsqueda de apoyo disponibles para las madres
psicológica, asesoría legal y
y recursos para las afectadas por la violencia
grupos de apoyo. Se
madres afectadas psicológica. Expertos en el
brindarán herramientas para
por violencia tema, como psicólogos,
que las madres busquen
psicológica, trabajadores sociales y
ayuda y tomen decisiones
abogados, brindarán detalles
facilitando el acceso informadas sobre su
sobre cómo acceder a terapia
a servicios de bienestar. Además, se
psicológica, asesoría legal y
orientación, terapia y promoverá el contacto con
grupos de apoyo. Además, se
asesoría legal, con el instituciones locales que
proporcionarán herramientas
fin de empoderarlas ofrecen estos servicios.
prácticas para que las madres
y que puedan tomar
puedan buscar ayuda y tomar
decisiones
decisiones informadas
informadas sobre su respecto a su bienestar.
bienestar.
 ● Se desarrollarán ● Se impartirán programas
programas psicoeducativos psicoeducativos centrados en el
● Fortalecer la en los que se enseñarán fortalecimiento de la autoestima, la

autoestima y técnicas de manejo del autocompasión y el autocuidado.

habilidades estrés, autocompasión y Las madres aprenderán técnicas

autocuidado. A través de para manejar el estrés y mejorar su
emocionales de las
ejercicios prácticos, las capacidad para gestionar sus
madres, a través de
madres aprenderán a emociones. A través de ejercicios
programas
fortalecer su autoestima, a prácticos y dinámicos grupales, se
psicoeducativos que mejorar su capacidad para promoverá la resiliencia emocional
enseñen técnicas de gestionar sus emociones y y el empoderamiento, ayudando a
manejo del estrés, manejar el estrés de las madres a recuperar el control
autocompasión, y manera saludable. sobre su vida emocional y su

autocuidado, entorno familiar.

ayudando a las
madres a recuperar
el control sobre su
vida emocional y su
entorno.

RECURSOS Y PRESUPUESTO
 ● Se impartirán talleres ● Se realizarán talleres
para mejorar la interactivos sobre
● Fomentar la comunicación familiar y comunicación efectiva, respeto
creación de fomentar el respeto mutuo y resolución pacífica de
relaciones mutuo. Además, se conflictos. En estos talleres, se
familiares y enseñarán técnicas de enseñarán técnicas para
comunitarias resolución pacífica de mejorar la comunicación
saludables, conflictos, con el familiar y crear ambientes más
mediante talleres objetivo de crear un armoniosos en los hogares, lo
que promuevan ambiente familiar más cual es esencial para prevenir
la comunicación armonioso y prevenir futuros casos de violencia
efectiva, el situaciones de violencia psicológica. Los participantes
respeto mutuo y psicológica también aprenderán a
la resolución . identificar patrones de
pacífica de comportamiento destructivos y
conflictos, con el manejarlos de manera
fin de prevenir saludable.
futuras
situaciones de
violencia
psicológica en el
hogar.
 ● Se organizarán ● Se organizarán sesiones de
actividades recreativas, relajación, actividades
● Implementar como grupos de apoyo recreativas y grupos de apoyo
actividades emocional y sesiones emocional para las madres,
recreativas y de de relajación, en las proporcionando un espacio

apoyo emocional cuales las madres seguro donde puedan

puedan expresar sus compartir sus experiencias,
para las madres,
emociones de forma expresar sus emociones y
que favorezcan
segura y libre de juicio. fortalecer sus vínculos
su bienestar
Estas actividades sociales. Estas actividades
mental y físico,
tienen como objetivo buscarán reducir el estrés y
proporcionándole reducir el estrés y promover el bienestar
s espacios para la fomentar el bienestar emocional, ofreciendo a las
relajación, el emocional y físico de las madres herramientas para
fortalecimiento de madres, ofreciéndoles mejorar su calidad de vida y
vínculos sociales un espacio para la recuperar su estabilidad
y la expresión autocuidado y el emocional.

emocional. fortalecimiento de sus

vínculos sociales.

El costo total de la implementación del presente plan de intervención se detalla en la

siguiente tabla:

OBJETIVO OBJETIVOS ESPECÍFICOS DEL PRESUP PRESUP

GENERAL DEL PLAN UE STO UE STO
PLAN 2024 2025
.Sensibilizar y Sensibilizar a las madres de la S/ 1000
Asociación YMCA sobre las
generar
manifestaciones y consecuencias de
conciencia en la violencia psicológica, ayudándolas a
las madres de la identificar situaciones de abuso
Asociación emocional en sus relaciones familiares
YMCA sobre los y personales.
efectos de la
S/ 2.400
violencia
psicológica,
promoviendo su Promover la búsqueda de apoyo y
reconocimiento recursos para las madres afectadas por
y la importancia violencia psicológica, facilitando el
de buscar acceso a servicios de orientación,
ayuda y apoyo
terapia y asesoría legal, con el fin de
para superar
empoderarlas y que puedan tomar
sus
consecuencias. decisiones informadas sobre su
El objetivo es bienestar.
fortalecer su
bienestar S/ 2000
emocional y
psicológico
Fortalecer la autoestima y habilidades
mediante la
emocionales de las madres, a través de
implementación
de actividades programas psicoeducativos que
que fomenten la enseñen técnicas de manejo del estrés,
autoestima, el autocompasión, y autocuidado,
autocuidado y la ayudando a las madres a recuperar el
creación de control sobre su vida emocional y su
entornos
entorno.
familiares
saludables y
libres de
violencia.

S/2050

Fortalecer la autoestima y habilidades

emocionales de las madres, a través de
programas psicoeducativos que
enseñen técnicas de manejo del estrés,
autocompasión, y autocuidado,
ayudando a las madres a recuperar el
control sobre su vida emocional y su
entorno.
 S/2300

Fomentar la creación de relaciones

familiares y comunitarias saludables,
mediante talleres que promuevan la
comunicación efectiva, el respeto
mutuo y la resolución pacífica de
conflictos, con el fin de prevenir futuras
situaciones de violencia psicológica en
el hogar.

TOTAL

Las especificaciones se encuentran en el Anexo N 0 1

FINANCIAMIENTO

El costo de las intervenciones establecidas en el presente plan, serán

financiadas por la AMA (Asociación Mujeres en Acción) y por nosotros,
además se establecerá una alianza con los traperos de Emaús, con el fin de
apoyar en la ejecución de las actividades.

CRONOGRAMA
ACTIVIDADES Año 2023 Año 2024

A M J J A S O N D E F M A
b a u ul g e c o i n e a b
r y n o p t v c e b r r

Interpretaciones y números teatrales x

que den a conocer las consecuencias
de una relación débil y poco reforzada
entre padres e hijos.
 Actividades recreativas para
incentivar la comunicación entre x
padre e hijo.

Taller sobre estilos de crianza y sobre x

la influencia de las emociones en el
estado de salud.

Asambleas de padres de familia que x

hablen sobre la importancia de pasar
tiempo de calidad con sus hijos; e
incentiven a los otros padres de
familia a agregar un día recreacional o
un domingo de familia en sus
actividades semanales.

Charlas de sensibilización a los x

padres de los niños de 5 años, para
que puedan darles una buena
alimentación y bienestar físico.

Feria de comida saludable, con x

alimentos ricos en proteínas, hierro y
diversos tipos de vitaminas para el
mejoramiento de calidad en la vida de
niños de 5 años.

Caravana de buenos nutrientes, en la x

cual se recolectarán diversos tipos de
alimentos, que serán distribuidos a los
lugares con menos recursos y más
necesitados.

Talleres de emprendimiento x

Talleres de motivación x

Cursos de artesanías x

Cursos de marketing para la venta x

de productos

ANEXOS:
Anexo 1:
 RECURSOS PRECIO

MATERIALES equipo de sonido S/.3.000,00

Laptop S/.1.000,00

Hojas bond dos millares S/.78,00

10 cuerdas S/.30,00

Docena de sacos S/. 24,00

5 balones de plástico S/. 50,00

impresora S/.400,00

Pack de Tintas Pigmentadas Inktec S/.280,00

1/2 litro

Caja de lapiceros 60 u S/.23,40

proyector S/.355,00

2 planchas de tecnopor S/.42,00

2 cajas de chinchetas S/.5,00

medio millar de hojas de color S/.34,00

ciento de papelotes S/. 30,00

2 docenas plumones S/.14,30

mesas S/.125,00

sillas S/.360,00

decoraciones S/. 50,00

Alimentos (para la feria) S/.500 ,00

gasolina S./70,00

pintura S/.200,00
 canastas S/. 360,00

pinceles S/.24,00

micrófono S/. 80,00

HUMANOS Padres de familia S/.0,00

Estudiantes de cuarto ciclo de S/.0,00

psicología

Estudiantes de las diversas I.E. S/.0,00

Psicólogos S/.500,00

Pediatras S/. 500,00

Nutricionistas S/.500,00

Profesional de marketing S/.200,00

Docente de artesanías S/.350,00

SERVICIOS Internet S/.400,00

Canva S/.0,00

movilidad (minivan) S/.600,00

TOTAL S/.7.151,70

Anexo 2:

El distrito de El Milagro cuenta con dos centros de salud: el Centro de Salud

Materno Infantil y una pequeña Posta de Salud en el Sector 7. El Pedregal.
Sin embargo, la información disponible indica que la infraestructura y
equipamiento de estos centros son deficientes. El Centro de Salud Materno
Infantil, a pesar de ser el más importante, no ha sido terminado debido a la
falta de presupuesto. La Posta de Salud en El Pedregal también presenta
deficiencias en su infraestructura, lo que dificulta la atención a los
pacientes.] Es importante destacar que esta situación no es exclusiva de El
Milagro. A nivel nacional, el 97% de los establecimientos de salud del primer
 nivel de atención presentan capacidad instalada [Link] se debe,
en gran medida, a la falta de inversión pública en salud, especialmente a
nivel de los gobiernos regionales.

El distrito de El Milagro presenta una población total de 40.003 habitantes,

de los cuales 22.252 son hombres y 17.751 son mujeres. Esta población
representa casi el 58% del distrito de Huanchaco, al que El Milagro está
anexado como conglomeración urbana. La densidad poblacional de El
Milagro es de 4,501 habitantes por km². La distribución de la población por
sexo es de 55% hombres y 45% mujeres. Esta diferencia se explica por la
emigración de mujeres hacia otros distritos como La Esperanza o
Huanchaco.

Anexo 3:
 CRITERIOS DE EVALUACIÓN

PUNTAJE
PROBLEMAS
(Según la
escala
valorativa)
MAGNITUD GRAVEDAD CAPACIDAD DE BENEFICIOS
Tiene que ver Tiene que ver INTERVENCIÓN Implica la
con la Posibilidad para valoración y
con la
cantidad de dar solución al prioridad que la
población que intensidad del problema. comunidad le
es afectada daño que otorga a uno u
por el causa el otro problema o
problema. situación. Si la
problema en la comunidad
población. considera que la
solución de un
problema le aporta
beneficios.

Ansiedad 3 3 4 3 14
Problemas 4 4 4 4 16
psicológicos
Estrés 4 3 4 4 15
Cansancio 4 2 2 2 15
Escasos 4 2 3 3 12
conocimientos sobre
tecnología y de las
leyes
hogares violentos 4 4 3 4 15

Anexo 4:
Anexo 5:

Se busca analizar las consecuencias y causas de la violencia psicológica en

las madres del YMCA que viven en el distrito de El Milagro y así realizar un
plan de intervención con talleres en un lapso de un año. Según la OPS (2024).
nos dice que Las Naciones Unidas definen la violencia contra la mujer como
"todo acto de violencia de género que resulte, o pueda tener como resultado
un daño físico, sexual o psicológico para la mujer, inclusive las amenazas de
tales actos, la coacción o la privación arbitraria de libertad, tanto si se
producen en la vida pública como en la privada" . Según lo que nos contaron
las mujeres, no solo se sentían violentadas psicológicamente por hogares con
violencia intrafamiliar, sino, también su entorno no es el más seguro, siendo
que hay mucha delincuencia y uso imprudente de armas de fuego o blancas.
Anexo 6:
PLAN DE TALLER: "Empoderando tu Interior: Fortaleciendo la Autoestima y la
Resiliencia Emocional para Mujeres"

Objetivo General:

Sensibilizar y generar conciencia en las madres de la Asociación YMCA sobre los

efectos de la violencia psicológica, promoviendo su reconocimiento y la importancia
de buscar ayuda y apoyo para superar sus [Link] su bienestar
emocional y psicológico mediante la implementación de actividades que fomenten la
autoestima, el autocuidado y la creación de entornos familiares saludables y libres
de violencia.

Objetivos Específicos:

● Sensibilizar a las madres de la Asociación YMCA sobre las manifestaciones y

consecuencias de la violencia psicológica, ayudándolas a identificar situaciones de
abuso emocional en sus relaciones familiares y personales.
● Promover la búsqueda de apoyo para las madres afectadas por violencia
psicológica, facilitando el acceso a servicios de orientación, terapia y asesoría
legal, con el fin de empoderarlas y que puedan tomar decisiones informadas sobre
su bienestar.
● Fortalecer las habilidades emocionales de las madres, a través de programas
psicoeducativos que enseñen técnicas de manejo del estrés, autocompasión, y
autocuidado, ayudando a las madres a recuperar el control sobre su vida emocional
y su entorno.
● Fomentar la creación de relaciones familiares y comunitarias saludables, mediante
talleres que promuevan la comunicación efectiva, el respeto mutuo y la resolución
pacífica de conflictos, con el fin de prevenir futuras situaciones de violencia
psicológica en el hogar.
● Implementar actividades recreativas y de apoyo emocional para las madres, que
favorezcan su bienestar mental y físico, proporcionándoles espacios para la
relajación, el fortalecimiento de vínculos sociales y la expresión emocional.

Público Objetivo:

Madres de familia de la Asociación YMCA, Huanchaco.

Duración:

4 sesiones de 2 horas cada una (total 8 horas)

Metodología:

● Dinámicas grupales interactivas: Se utilizarán juegos, ejercicios y actividades para

facilitar la participación y la interacción entre las participantes por medio de
ejercicios reflexivos de forma individual y grupal aplicando conocimientos
aprendidos sobre las experiencias personales con charlas informativas e
inspiradoras: Se presentarán conceptos clave sobre la violencia psicológica, la
autoestima, la resiliencia emocional y la salud mental de forma clara y accesible,
se planea usar videos, presentaciones y otros recursos para complementar la
información y hacer el taller más dinámico e interactivo.

Recursos:

● Espacio físico cómodo y bien iluminado.

● Pizarra blanca o rotafolio.
● Marcadores.
● Papel y bolígrafos.
● Material de apoyo (folletos, tarjetas, etc.)
● Música relajante.
● Videos y presentaciones.
Cronograma:

Sesión 1: Reconociendo la Violencia Psicológica y sus Consecuencias

● Tiempo: 2 horas
● Tema: Violencia psicológica: tipos, consecuencias en la salud mental y emocional,
y señales de alerta.
● Actividades:
○ Presentación y dinámica de bienvenida.
○ Charla informativa sobre la violencia psicológica: definición, tipos, consecuencias
para la salud mental y emocional.
○ "El Mapa de la Violencia": Ejercicio para identificar diferentes formas de violencia
psicológica.
○ "Señales de Alerta": Identificación de los signos de violencia psicológica en las
relaciones.
○ "Rompiendo el Silencio": Reflexión sobre la importancia de hablar sobre la
violencia psicológica y buscar apoyo.

Sesión 2: Fortaleciendo tu Autoestima y Autocuidado

● Tiempo: 2 horas
● Tema: Autoestima: autoconocimiento, autoaceptación y autoafirmación. Técnicas
de autocuidado para el bienestar emocional.
● Actividades:
○ "Mi Mapa de Valores": Ejercicio para identificar valores personales y fortalezas.
○ "Mi Historia, Mi Fuerza": Reflexión sobre experiencias que han fortalecido la
autoestima.
○ "Rompiendo las Cadenas": Identificación de creencias limitantes y estrategias
para cambiarlas.
○ "Afirmaciones Positivas": Creación de frases de autoafirmación para fortalecer la
confianza en sí misma.
○ "Mi Ritual de Autocuidado": Creación de un plan personalizado para el bienestar
físico y emocional.
Sesión 3: Gestionando tus Emociones y Construyendo Resiliencia
● Tiempo: 2 horas
● Tema: Gestión Emocional y Resiliencia: estrategias para manejar el estrés, la
ansiedad y la ira. Técnicas de relajación y mindfulness.
● Actividades:
○ "El Semáforo Emocional": Reconocer y expresar emociones de forma saludable.
○ "La Caja de Herramientas": Aprender técnicas para manejar el estrés, la ansiedad
y la ira (respiración profunda, relajación muscular, técnicas de visualización).
○ "Construyendo Resiliencia": Estrategias para afrontar los desafíos y superar las
dificultades (pensamiento positivo, establecimiento de metas, búsqueda de
apoyo).
○ "La Rueda de la Vida": Evaluar el bienestar en diferentes áreas de la vida
(relaciones, trabajo, salud, etc.).
○ "Sesión de Relajación": Práctica de técnicas de relajación y mindfulness para
reducir el estrés y promover la calma interior.

Sesión 4: Empoderamiento, Relaciones Saludables y Búsqueda de Apoyo

● Tiempo: 2 horas
● Tema: Comunicación asertiva, resolución pacífica de conflictos y establecimiento
de límites. Identificación de recursos de apoyo para mujeres que sufren violencia.
● Actividades:
○ "Comunicación Asertiva": Técnicas para expresar necesidades y opiniones de
forma clara y respetuosa.
○ "El Poder de la Visualización": Ejercicio para visualizar metas y objetivos.
○ "Role-Playing": Simulación de situaciones de conflicto para practicar la
comunicación asertiva y la resolución pacífica de conflictos.
○ "Estableciendo Límites": Ejercicios para identificar y comunicar límites personales
de forma clara y efectiva.
○ "Recursos de Apoyo": Identificación de los recursos disponibles para las mujeres
 que sufren violencia psicológica (líneas de ayuda, organizaciones de apoyo,
servicios legales).
○ "El Camino hacia Adelante": Reflexión sobre los aprendizajes del taller y
establecimiento de metas personales.
○ Cierre del taller con un mensaje inspirador y un brindis.
PLAN DE TALLER "Empoderando tu Interior: Fortaleciendo la Autoestima y la Resiliencia Emocional para Mujeres"

Nombre del Facilitador: Fecha del Taller: Horario: Perfil del Facilitador:

Leiva Briones, 01 de Enero del 2024 12: 00 PM - 7:o0 Somos estudiantes de

PM Psicología de la
Kala Universidad César
Vallejo y estamos
Jhovanka siendo guiados por el
curso Psicología de la
Rondón salud.

Vásquez,

Ángeles

Camila

Fernández

Gamonel

Angel

Eduardo
 IDENTIFICACIÓN DEL TALLER

8Horas No. de No. de horas por sesión:

Duración total de la Sesion
formación: es: 2

4
COMPETENCIA: Dirigido a: Madres de
la YMCA
Madres de familia desarrollan habilidades sociales y fortalecen su autoestima a lo
cual ayuda a mejorar la interacción social y el bienestar personal.
ELEMENTOS DE LA COMPETENCIA:
1. Habilidades sociales: Comunicación asertiva, escucha activa, empatía, expresión de emociones,
resolución de conflictos, habilidades para iniciar y mantener conversaciones, habilidades para
trabajar en equipo.
2. Autoestima: Autoconocimiento, autoaceptación, autoafirmación, confianza en sí mismo, valoración
personal, resiliencia emocional.

DESCRIPCIÓN DEL TALLER

Horas
Nº Tema Actividades Recursos Evidencias
por
Sesión
sesió
n
 -

"

TOTAL 8 horas

Observaciones:

● Este plan de taller es una propuesta adaptable a las necesidades específicas de las participantes. Se
pueden añadir o modificar actividades y recursos según el contexto y los objetivos del taller.
● Se recomienda que el taller sea impartido por un profesional de la salud mental con experiencia en el
tema de las habilidades sociales y la autoestima.
● Se debe crear un ambiente seguro y confidencial para que las participantes se sientan cómodas
compartiendo sus experiencias.
● Se debe fomentar la participación activa de las participantes y se debe brindar un espacio para que
puedan expresar sus emociones y opiniones.
Especifica los objetivos de aprendizaje para cada sesión.

Incluye ejemplos concretos de actividades para cada tema.

Adapta las actividades a las necesidades específicas del público objetivo.

● Descripción de Sesiones:

Sesión Nº: 01
Fecha:
Objetivo: Introducir el concepto de autoestima y autoconocimiento, identificar
los valores personales y reconocer las creencias limitantes que pueden afectar
la autoestima.
● Descripción de Sesiones:

Sesión Nº: 01 Fecha:

Objetivo: Introducir el concepto de autoestima y autoconocimiento, identificar los valores personales y reconocer las
creencias limitantes que pueden afectar la autoestima.
 MEDIOS Y
FASES TIEMPO ESTRATEGIAS PROCEDIMIENTO MATERIALES RESPONSABLE

15 Presentació - El facilitador se Pizarra Facilitador

min ny presenta y explica blanca/rotaf

INICIO
dinámica de el objetivo del olio,
bienvenida taller. marcadores,
- Se realiza una papel,
dinámica de bolígrafos.
presentación: "Mi
Nombre y Mi
Valor". Cada
participante dice su
nombre y un valor
personal que
considera
importante para
ella.

60 Charla - El facilitador Pizarra Facilitador

min informativa explica el concepto blanca/rotaf
DESARROLLO
y ejercicio de autoestima y su olio,
práctico importancia en la marcadores,
vida. papel,
- Se presenta una bolígrafos,
breve charla sobre material de
el apoyo
autoconocimiento (folletos,
y la identificación tarjetas).
de valores
personales.
- Se realiza el
ejercicio práctico
"Mi Mapa de
Valores": Cada
participante crea
un mapa visual con
sus valores más
importantes.
- Se realiza una
dinámica de
reflexión: "Mi
Historia, Mi
Fuerza". Las
participantes
comparten
experiencias que
han fortalecido su
autoestima.
 - Se realiza el
ejercicio
"Rompiendo las
Cadenas": Las
participantes
identifican
creencias limitantes
que afectan su
autoestima y
escriben estrategias
para cambiarlas.

15 Resumen y - El facilitador Pizarra Facilitador

CONCLUSIONES
min preguntas resume los puntos blanca/rotaf
clave de la sesión. olio,
- Se abre un marcadores.
espacio para
preguntas y
comentarios de las
participantes.

10 Tarea para - El facilitador Papel, Facilitador

TAREAS Y
CIERRE min la próxima asigna una tarea bolígrafos.
sesión para la próxima
sesión: "Reflexiona
sobre tus valores y
escribe 3 creencias
limitantes que te
gustaría cambiar".
- Se cierra la sesión
con un mensaje
inspirador sobre la
importancia de la
autoestima.
Sesión Nº: 02 Fecha:
Objetivo:Desarrollar habilidades de comunicación asertiva para expresar necesidades y opiniones de forma clara y
respetuosa, aprendiendo a establecer límites y decir "no" de forma asertiva.
 MEDIOS Y
FASES TIEMPO ESTRATEGIAS PROCEDIMIENTO MATERIALES RESPONSABLE

INICIO 15 Repaso y - El facilitador Pizarra Facilitador

min dinámica de repasa los puntos blanca/rotaf
bienvenida clave de la sesión olio,
anterior. marcadores,
- Se realiza una papel,
dinámica de bolígrafos.
bienvenida: "El
Semáforo
Emocional". Cada
participante elige
un color que
represente su
estado emocional
actual y lo explica
brevemente.

DESARRO 60 Charla - El facilitador Pizarra Facilitador

LLO min informativa explica el concepto blanca/rotaf
y ejercicios de comunicación olio,
prácticos asertiva y sus marcadores,
beneficios. papel,
- Se presenta una bolígrafos,
breve charla sobre material de
las diferencias apoyo
entre la (ejemplos de
comunicación frases
pasiva, agresiva y asertivas),
asertiva. espacio para
- Se realiza el role-playing.
ejercicio práctico
"Comunicación
Asertiva en
Acción": Las
participantes
practican la
comunicación
asertiva en
diferentes
situaciones a través
de role-playing.
- Se realiza el
ejercicio "Aprender
a Decir No": Las
participantes
aprenden técnicas
para establecer
 límites y expresar
desacuerdos de
forma asertiva.

CONCLUS 15 Resumen y - El facilitador Pizarra Facilitador

IoNES min preguntas resume los puntos blanca/rotaf
clave de la sesión. olio,
- Se abre un marcadores.
espacio para
preguntas y
comentarios de las
participantes.

TAREAS Y 10 Tarea para - El facilitador Papel, Facilitador

CIERRE min la próxima asigna una tarea bolígrafos.
sesión para la próxima
sesión: "Escribe una
situación en la que
te gustaría
practicar la
comunicación
asertiva".
- Se cierra la sesión
con un mensaje
inspirador sobre la
importancia de la
comunicación
asertiva.
Sesión 3

Objetivo: Desarrollar habilidades para la interacción social, incluyendo la escucha activa, la empatía y la capacidad de
iniciar y mantener conversaciones.
 MEDIOS Y
FASES TIEMPO ESTRATEGIAS PROCEDIMIENTO MATERIALES RESPONSABLE

INICIO 15 Repaso y - El facilitador Pizarra Facilitador

min dinámica de repasa los puntos blanca/rotaf
bienvenida clave de la sesión olio,
anterior. marcadores,
- Se realiza una papel,
dinámica de bolígrafos,
bienvenida: "La pelota.
Rueda de la
Empatía". Las
participantes se
sientan en círculo y
se lanzan una
pelota, cada vez
que la reciben
deben decir una
frase que exprese
empatía hacia la
persona que se la
lanzó.

DESARRO 60 Charla - El facilitador Pizarra Facilitador

LLO min informativa explica el concepto blanca/rotaf
y ejercicios de escucha activa y olio,
prácticos empatía. marcadores,
- Se realiza el papel,
ejercicio práctico bolígrafos,
"La Escucha Activa": material de
Las participantes apoyo
practican la (ejemplos de
escucha activa y la preguntas
empatía en para iniciar
diferentes conversacion
situaciones a través es), espacio
de role-playing. para role-
- Se realiza el playing y
ejercicio "Iniciando dinámicas
Conversaciones": grupales.
Las participantes
aprenden técnicas
para iniciar y
mantener
conversaciones con
diferentes
personas.
- Se realiza la
dinámica grupal
"Trabajando en
Equipo": Las
participantes
trabajan en equipo
para resolver un
problema y
desarrollar
habilidades para la
colaboración.
CONCLUS 15 Resumen y - El facilitador Pizarra Facilitador
IONES min preguntas resume los puntos blanca/rotaf
clave de la sesión. olio,
- Se abre un marcadores.
espacio para
preguntas y
comentarios de las
participantes.

TAREAS Y 10 Tarea para - El facilitador Papel, Facilitador

CIERRE min la próxima asigna una tarea bolígrafos.
sesión para la próxima
sesión: "Escribe una
situación en la que
te gustaría
practicar la escucha
activa".
- Se cierra la sesión
con un mensaje
inspirador sobre la
importancia de la
comunicación
efectiva.
Sesión Nº: 04 Fecha:
Objetivo:Fortalecer la resiliencia emocional, aprendiendo técnicas para manejar el estrés, la ansiedad y la ira, y
desarrollando estrategias para afrontar los desafíos de la vida.
Nº Sesión Horas por sesión Tema Actividades Recursos Evidencias

1 2 Autoconocimie”identificando los valores” - Dinámica de presentación Pizarra blanca/rotafolio, Participación activa en las
y bienvenida. marcadores, papel, dinámicas, elaboración del
Autoestima - "Mi Mapa de Valores": bolígrafos, material de "Mapa de Valores", reflexiones
Ejercicio para identificar apoyo (folletos, escritas sobre experiencias y
valores personales. tarjetas). creencias limitantes.
- "Mi Historia, Mi
Fuerza": Reflexión sobre
experiencias que han
fortalecido la autoestima.
- "Rompiendo las
Cadenas": Identificación de
creencias limitantes y
estrategias para cambiarlas.
2 2 Comunicación Asertiva - "El Semáforo Pizarra blanca/rotafolio, Participación activa en las dinámicas,
Emocional": Reconocer y marcadores, papel, elaboración de frases asertivas,
expresar emociones de bolígrafos, material de práctica de role-playing.
forma saludable. apoyo (ejemplos de frases
- "Comunicación Asertiva asertivas), espacio para role-
en Acción": Ejercicios de playing.
role-playing para practicar
la comunicación asertiva en
diferentes situaciones.
- "Aprender a Decir No":
Técnicas para establecer
límites y expresar
desacuerdos de forma
asertiva.
3 2 Habilidades para
- "La
la Escucha Activa": Ejercicios
Pizarra
parablanca/rotafolio, marcadores,
Participación
papel, activa en las dinámicas, elaboración de
Interacción Social
practicar la escucha activa y la bolígrafos,
empatía. material de apoyo (ejemplos
preguntasdepara iniciar conversaciones, trabajo en
- "Iniciando Conversaciones": preguntas
Técnicas para iniciar conversaciones),
equipo.
para iniciar y mantener conversaciones
espacio para
con dinámicas grupales.
diferentes personas.
- "Trabajando en Equipo": Dinámica grupal
para desarrollar habilidades para trabajar en
equipo y resolver conflictos.
4 2 Fortaleciendo la Resiliencia Emocional
- "La Caja de Herramientas": Aprender
Pizarra blanca/rotafolio, marcadores, papel,
técnicas para manejar el estrés,bolígrafos,
la ansiedadmaterial
y de apoyo (ejemplos de
la ira (respiración profunda, relajación
técnicas de relajación), espacio para
muscular, técnicas de visualización).
dinámicas grupales.
- "Construyendo Resiliencia": Estrategias
para afrontar los desafíos y superar las
dificultades (pensamiento positivo,
establecimiento de metas, búsqueda de
apoyo).
- "El Camino hacia Adelante": Reflexión
sobre los aprendizajes del taller y
establecimiento de metas personales.
Sesión 05

Objetivo: Ayudar a las participantes a identificar diferentes tipos de violencia psicológica y sus señales de alerta
 MEDIOS Y
FASES TIEMPO ESTRATEGIAS PROCEDIMIENTO MATERIALES RESPONSABLE

INICIO 15 min Repaso y - El facilitador Pizarra Facilitador

dinámica de repasa los puntos blanca/rotafolio,
bienvenida clave de la sesión marcadores,
anterior. papel,
- Se realiza una bolígrafos.
dinámica de
bienvenida: "El
Semáforo
Emocional". Cada
participante elige
un color que
represente su
estado emocional
actual y lo explica
brevemente.

DESARROLL 60 min Charla - El facilitador Pizarra Facilitador

O informativa, explica los blanca/rotafolio,
ejercicio diferentes tipos de marcadores,
práctico y violencia papel,
debate psicológica y sus bolígrafos,
señales de alerta. material de
- Se presenta una apoyo (folletos,
breve charla sobre tarjetas,
el impacto de la ejemplos de
violencia situaciones).
psicológica en la
salud mental y
emocional.
- Se realiza el
ejercicio práctico
"Identificando las
Señales": Las
participantes
analizan diferentes
escenarios y
situaciones que
podrían ser
consideradas
violencia
psicológica, y las
clasifican según su
gravedad.
- Se realiza un
debate sobre las
dificultades que
enfrentan las
 mujeres en El
Milagro para
denunciar la
violencia
psicológica y
buscar ayuda.

CONCLUSIO 15 min Resumen y - El facilitador Pizarra Facilitador

NES preguntas resume los puntos blanca/rotafolio,
clave de la sesión. marcadores.
- Se abre un
espacio para
preguntas y
comentarios de las
participantes.

TAREAS Y 10 min Tarea para la - El facilitador Papel, Facilitador

CIERRE próxima asigna una tarea bolígrafos.
sesión para la próxima
sesión: "Crea un
plan de seguridad
personal que
incluya acciones
para protegerte en
caso de violencia
 psicológica".
- Se cierra la
sesión con un
mensaje de
esperanza y
empoderamiento,
recordando que
no están solas y
que hay recursos
disponibles para
ayudarlas.

Sesión 6

Objetivo: Proporcionar estrategias para afrontar los desafíos de la vida diaria y reducir los niveles de estrés.
 MEDIOS Y
FASES TIEMPO ESTRATEGIAS PROCEDIMIENTO MATERIALES RESPONSABLE

INICIO 15 Bienvenida - El facilitador da la Pizarra Facilitador

min y dinámica bienvenida a las blanca/rotaf
de participantes y olio,
integración explica el objetivo marcadores,
de la sesión. papel,
- Se realiza una lápices de
dinámica de colores.
integración: “El
Árbol de la
Esperanza”. Cada
participante dibuja
un árbol y escribe
en las hojas sus
fortalezas y en las
raíces sus fuentes
de apoyo.

DESARROL 60 Charla - El facilitador Pizarra Facilitador

LO
min informativa, explica el concepto blanca/rotaf
ejercicios de resiliencia olio,
prácticos y emocional y su marcadores,
meditación importancia para papel,
guiada superar situaciones bolígrafos,
difíciles. material de
- Se realiza una apoyo
breve charla sobre (folletos,
técnicas de tarjetas),
autocuidado y audio para la
manejo del estrés. meditación
- Ejercicio práctico guiada.
“Círculo de
Apoyo”: Las
participantes
identifican
personas y recursos
en su vida que les
brindan apoyo
emocional.
- Dinámica de
relajación:
“Meditación
Guiada para el
Autocuidado". Las
participantes
realizan una
meditación guiada
enfocada en la
 relajación y el
bienestar personal.

CONCLUSIO 15 Resumen y - El facilitador Pizarra Facilitador

NES
min preguntas resume los puntos blanca/rotaf
clave de la sesión. olio,
- Se abre un marcadores.
espacio para
preguntas y
comentarios de las
participantes.

TAREAS Y 10 Tarea para - El facilitador

CIERRE
min la próxima asigna una tarea
sesión para la próxima
sesión: "Practica
una técnica de
autocuidado cada
día y lleva
Anexo 7:

1. Sesión de Sensibilización sobre Violencia Psicológica:

● Dinámica de presentación: En lugar de una simple presentación, las madres se sientan

en círculo y cada una toma un objeto pequeño que represente su bienestar. Luego,
comparten su nombre y la razón por la que eligieron ese objeto. Esto crea un ambiente
más íntimo y personal.

2. Sesión de Promoción de Apoyo y Recursos:

● Dinámica de repaso: En lugar de una simple revisión, se les pide a las madres que, en
parejas, representen una situación de violencia psicológica. Luego, comparten cómo
se sintieron y qué recursos les hubieran gustado tener en ese momento. Esto ayuda a
conectar la información con la realidad de las madres.
● Dinámica de "roles": En lugar de una simple simulación, se les pide a las madres que,
en grupos pequeños, creen un guion para una escena donde una madre busca ayuda.
Luego, cada grupo presenta su escena, explorando diferentes escenarios y formas de
pedir ayuda.

3. Sesión de Fortalecimiento de Autoestima y Habilidades Emocionales:

● Dinámica de "palabras positivas": En lugar de simplemente escribir una cualidad, las

madres se sientan en círculo y se lanzan una pelota. Cada vez que la reciben, deben
decir una cualidad positiva sobre la persona que se la lanzó. Esto crea un ambiente de
apoyo y reconocimiento mutuo.
● Dinámica de "afirmaciones positivas": En lugar de solo repetir frases, las madres se
dividen en grupos y crean una canción con afirmaciones positivas. Luego, cada grupo
canta su canción, creando un momento de unión y empoderamiento.
4. Sesión de Relaciones Familiares y Comunitarias Saludables:

● Dinámica de "comunicación no verbal": En lugar de solo gestos, las madres se dividen

en parejas y representan una conversación sin hablar. Luego, comparten cómo se
sintieron y qué dificultades encontraron al comunicarse sin palabras. Esto ayuda a
reflexionar sobre la importancia de la comunicación verbal.
● Dinámica de "role-playing": En lugar de solo practicar, las madres se dividen en grupos
y crean una escena donde hay un conflicto familiar. Luego, cada grupo representa la
escena, utilizando las técnicas de comunicación aprendidas para resolver el conflicto
de manera pacífica.

5. Sesión de Actividades Recreativas y Apoyo Emocional:

● Dinámica de "compartir emociones": En lugar de solo expresar emociones, las madres

se sientan en círculo y se pasan un objeto que represente una emoción. Cada vez que
reciben el objeto, deben compartir una experiencia que les haya provocado esa
emoción. Esto crea un espacio para la conexión emocional y la empatía.
● Dinámica de "agradecimiento": En lugar de solo compartir algo positivo, las madres se
dividen en parejas y se agradecen mutuamente por algo que han aprendido o vivido
juntas durante la sesión. Esto crea un ambiente de gratitud y reconocimiento.

6. Sesión de Planificación para el Futuro

Objetivo: Ayudar a las madres a visualizar un futuro positivo y establecer metas

para su bienestar personal y familiar.

Dinámica de "collage de sueños": Las madres se dividen en grupos pequeños y

crean un collage con imágenes, palabras y frases que representen sus sueños y
aspiraciones para el futuro. Luego, cada grupo comparte su collage y explica el
significado de cada elemento. Esto ayuda a las mujeres a visualizar un futuro
positivo y a identificar sus metas.
Dinámica de "plan de acción": Las madres trabajan individualmente para crear un
plan de acción que les ayude a alcanzar sus metas. El plan debe incluir objetivos
específicos, pasos a seguir, recursos necesarios y un plazo para su cumplimiento.
Esto ayuda a las mujeres a convertir sus sueños en realidad y a tomar el control
de su futuro.

Dinámica de "apoyo mutuo": Las madres se sientan en círculo y se comparten sus

planes de acción. Luego, se animan mutuamente y se ofrecen apoyo para alcanzar
sus metas. Esto crea un ambiente de colaboración y empoderamiento.