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ESCALA DE BIENESTAR PSICOLÓGICO DE RYFF

Ficha técnica

- Nombre de la prueba: Escala de Bienestar Psicológico de Ryff

- Autores: Carol Ryff

- Año: 1995

- Adaptación y validación: Díaz, Darío; Rodríguez Carvajal, Raquel; Blanco, 30

española: Amalio; Moreno Jiménez, Bernardo; Gallardo, Ismael; Valle, Carmen y Van

Dierendonck, Dirk (2006)

- Procedencia: Estados Unidos

- Objetivo: Determinar el nivel de bienestar psicológico mediante una escala

- Aplicación: Adolescentes y adultos de ambos sexos, con un nivel cultural mínimo

para comprender las instrucciones y enunciados de la escala

- Tipo de aplicación: Individual y colectivo

- Tiempo de aplicación: 20 minutos aproximadamente

- Total, de ítems: 39

Descripción del instrumento

La escala de Bienestar Psicológico fue creada por Carol Ryff en el año 1995, cuya

revisión se dio el 2004 y fue adaptado a la versión española por Díaz et al., (2006). La escala

muestra juicios particulares de evaluación de una adecuada actividad psicológica, en contraste al

foco tradicional de la psicología clínica que ha sido la patología y el malestar.

 Esta escala mide seis propiedades positivas del bienestar psicológico, que esta autora

constituyó de acuerdo con las discusiones teóricas sobre los requerimientos cumplidos,

motivaciones y propiedades que describen a un ser humano en íntegra salud mental. Por tal razón

esta escala puede ser aplicada en el ámbito clínico, organizacional, educativo e investigación.

Las dimensiones del instrumento son:

- La auto aceptación o actitud positiva hacia el yo mismo, asociado a la autoestima y

conocimiento de sí.

- Sentido en la vida o tener un propósito, relacionado a la motivación para actuar y

desarrollarse.

- Autonomía, que involucra mantener la individualidad en diversos ambientes sociales,

asentarse en las propias convicciones y mantener su independencia y autoridad

individual.

- Dominio del entorno, relacionado al locus de control interno y ser eficaz de manera

personal.

- Relaciones positivas con su entorno, lo que indica mantener lazos de confianza,

cálidas, de empatía y de intimidad con otros.

- El crecimiento personal relacionado a la idea de evolución y aprendizaje positivo de

la persona.

Está distribuido en 6 dimensiones y con formato de los ítems Escala Likert de 6 puntos:

- Dimensión I: Auto aceptación Presenta 7 ítems. (1, 7, 8, 11, 17, 25, 34)

- Dimensión II: Relaciones Positivas Presenta 7 ítems. (2, 13, 16, 18, 23, 31, 38)

- Dimensión III: Autonomía Presenta 5 ítems. (3, 5,15, 10, 27)

 - Dimensión IV: Dominio del Entorno Presenta 7 ítems. (6, 19, 26, 29, 32, 36, 39)

- Dimensión V: Propósito en la vida Presenta 8 ítems.(9, 12,14, 20, 22, 28, 33, 35)

- Dimensión VI: Crecimiento personal Presenta 5 ítems. (4, 21, 24, 30, 37)

Total = Administración del instrumento

El instrumento puede ser aplicado a nivel individual y colectivo. La evaluación dura

máximo 20 minutos. La aplicación es dirigida a adolescentes y adultos de ambos sexos, con un

nivel cultural mínimo para comprender las instrucciones y enunciados de la escala. El evaluado

cuenta con las instrucciones básicas para responder de manera acertada cada enunciado. Se

presenta enunciados sobre el modo como usted se comporta, siente y actúa. No existe respuesta

correcta o incorrecta. El evaluado puede elegir entre 6 alternativas de solución para cada ítem

estipuladas sea:

- 1 = “Totalmente desacuerdo”

- 2 = “Poco de acuerdo”

- 3 = “Moderadamente de acuerdo”

- 4 = “Muy de acuerdo”

- 5 = “Bastante de acuerdo”

- 6 = “Totalmente de acuerdo”.

Calificación

Una vez que el evaluado haya concluido con la prueba, se confirma que todos los

enunciados hayan sido contestados, para poder continuar con la calificación.

 Las respuestas se califican según las seis alternativas asignadas a todos los ítems

correspondientes a cada dimensión.

Para la corrección Invertir los ítems: 17, 23, 15, 26 y 21. Siguiendo esta pauta: (1=6)

(2=5) (3=4) (4=3) (5=2) (6=1)

Al obtener el puntaje respectivo por dimensión, se ubica cada uno de ellos en la categoría

pertinente según el baremo: Adaptación peruana Pérez (2017)

Interpretación

- Autoaceptación: Evalúa el nivel de conciencia y aceptación de los valores personales

y de las limitaciones que posee uno mismo. Se considera el eje central de la salud

mental, el funcionamiento positivo y madurez. Una puntuación elevada en esta

dimensión, expresa que una persona posee una aceptación positiva frente a su

persona, sus conocimientos y se acepta de manera general, tanto con sus fortalezas

como con sus debilidades. Una puntuación baja, hace referencia a una persona que

experimenta sentimientos de insatisfacción y decepción con lo que ha acontecido en

su vida; así como, deseos de ser diferente.

- Relaciones positivas: Evalúa la capacidad de mantener relaciones cercanas con los

demás, teniendo como base la confianza y la empatía; se relaciona también con el

nivel de preocupación por el bienestar de los demás. La habilidad para amar es vista

como un componente central de la salud mental. Por ende, las personas que tengan

puntuaciones elevadas en dicha dimensión son personas con elevada capacidad de

ponerse en el lugar de los demás, afecto e intimidad y entienden el dar y recibir de las
 relaciones humanas; por el contrario, aquellas con niveles bajos, poseen pocas

relaciones cercanas con los demás, se les dificulta ser cálidos, abiertos y preocupados

con los demás; además, se sienten frustrados en las relaciones interpersonales por lo

que no mantienen vínculos significativos con los otros, les cuesta relacionarse con los

demás en un nivel más profundo.

- Autonomía: Evalúa el grado en que las personas mantienen su independencia y

autoridad personal; implica la autodeterminación y la capacidad para resistir a las

presiones sociales. Puntuaciones altas en esta dimensión, hacen referencia a una

persona determinada e independiente, capaz de resistir a las presiones sociales (al

momento de pensar y actuar) de regular su comportamiento a través de un locus de

control interno y se evalúa a partir de estándares personales, más no colectivos. Por el

contrario, una persona que saca puntuaciones bajas, se mantiene pendiente de las

expectativas y evaluaciones de los demás, toma decisiones según juicios externos y

moldea su manera de pensar y actuar según las demandas sociales.

- Dominio del entorno: Evalúa la capacidad de la persona para crear o seleccionar

entornos que le favorezcan a satisfacer sus deseos y necesidades personales. Ello se

logra a partir de actividades físicas o mentales en relación a los valores y necesidades,

utilizando de manera efectiva las oportunidades del contexto. Por el contrario,

puntuaciones bajas, expresan dificultades para manejar los asuntos que ocurren en el

plano cotidiano, incapacidad para cambiar o mejorar su contexto, poca conciencia de

las oportunidades del entorno, dejando pasar las oportunidades del ambiente.

- Crecimiento personal: Evalúa el proceso de la persona del desarrollo de su potencial,

a través de nuevas experiencias y mejoras constantes. Una persona que obtiene

 puntuaciones altas tiene sensación de continuo desarrollo, se ve como alguien que

crece y se expande, se encuentra abierta a nuevas experiencias; por lo que observa

progreso tanto en su forma de ser y en sus comportamientos a lo largo del tiempo, a

partir de ello, refleja mayor efectividad y conocimiento de sí mismo. Al contrario,

puntuaciones bajas expresan una sensación de estancamiento personal, carencia de

sentido de que están mejorando a través del tiempo; por ende, se sienten

incompetentes para desarrollar nuevas actitudes o comportamientos; así como,

aburridos y desinteresados por lo que están viviendo y lo viene en un futuro.

- Propósito en la vida: Evalúa la capacidad de la persona para tener metas en la vida y

un sentido de direccionalidad; así como, otorgarle un sentido tanto a lo que se está

viviendo como a lo que ya ocurrió. Además, hace referencia al tener fines y objetivos

para la vida. De manera contraria, una persona que con puntuaciones bajas denota una

carencia de sentido de significado hacia la vida, posee pocas metas, así como,

direccionalidad frente a su historia, no ve el pasado como algo que obtenga un

propósito y le cuesta tener un panorama o creencias que le dé a su vida un sentido.

Aspectos psicométricos

La presente escala, fue traducida por Díaz et al., (2006). En el análisis estadístico obtuvo

buena consistencia interna, con valores del α de Cronbach mayores o iguales que 0,70. Además

las altas correlaciones halladas entre las escalas de ambas versiones Autoaceptación (0,94);

Relaciones positivas (0,98); Autonomía (0,96); Dominio (0,98); Crecimiento personal (0,92);

Propósito en la vida (0,98), en consecuencia, indica que esta versión española representa bien los

elementos teóricos esenciales de cada una de las dimensiones. Pero, el análisis factorial
confirmatorio no evidencio un nivel de ajuste satisfactorio al modelo teórico planteado, por lo

cual, para mejorar la propiedad psicométrica desarrollo una versión corta, en la que se muestra α

de Cronbach 0,84 a 0,70.

 INSTRUMENTO

EDAD: ………………………………….

SEXO: FEMENINO ( ) MASCULINO ( )

A continuación se presenta algunos enunciados sobre el modo como usted se comporta,

siente y actúa. No existe respuesta correcta o incorrecta. Responda con sinceridad. Su respuesta

puede determinarlo marcando una equis ( x ).

Enunciados Totalmente Poco de Moderadamente Muy de Bastante Totalmente

desacuerdo acuerdo de acuerdo acuerdo de de acuerdo
1 2 3 4 acuerdo 6
5

1. Cuando repaso
la historia de mi
vida estoy contento
con cómo han
resultado las cosas

2. Siento que mis

amistades me
aportan muchas
cosas

3. No tengo miedo
de expresar mis
opiniones, incluso
cuando son
opuestas a las
opiniones de la
mayoría de la gente

4. En general, con
el tiempo siento
que sigo
aprendiendo más
sobre mí mismo

5. Tengo confianza
en mis opiniones
ante las metas que
me planteo

34. Me gusta la
mayor parte de los
aspectos de mi
personalidad

35. Tengo clara la

dirección y el
objetivo de mi vida

36. Soy bastante

bueno manejando
muchas de mis
responsabilidades
en la vida diaria

37. Para mí, la vida

ha sido un proceso
continuo de
estudio, cambio y
crecimiento

38. Es importante
tener amigos

39. He sido capaz

de construir un
hogar y un modo
de vida a mi gusto