Proyecto Vivir en Control, Inc.

Fecha: miércoles 16 de octubre de 2024 Programa: Violencia Domestica Fase II

Terapista: Yaradalexis Vila-Cintrón Sesión: 5:00pm-7:00pm
Tema: Disciplina en el amor
A. Marco Teórico:
1. Teoría del Aprendizaje Social:
Exploración de cómo los patrones de comportamiento delictivo pueden ser
aprendidos y mantenidos a través de la observación y la imitación.
Identificación de modelos a seguir más positivos y saludables.
2. Terapia Cognitivo Conductual:
Identificación y modificación de patrones de pensamiento distorsionados que
contribuyen al comportamiento delictivo.
Desarrollo de habilidades de afrontamiento para manejar situaciones de riesgo.
3. Teoría del Apego:
Exploración de las relaciones tempranas y su impacto en el desarrollo
emocional.
Fomento del desarrollo de relaciones seguras y saludables como parte del
proceso de rehabilitación.
4. Teoría de la Elección Racional:
Examinar la toma de decisiones y la responsabilidad personal en relación con el
comportamiento delictivo.
Desarrollar estrategias para la toma de decisiones más saludables y
responsables.
5. Teoría de la Desensibilización Sistemática:
Aplicación de técnicas para reducir la reactividad emocional a estímulos que
puedan desencadenar comportamientos ofensivos.
Gradual exposición a situaciones que desafíen y modifiquen las respuestas
condicionadas.
6. Modelo de Cambio Transteorico (Prochaska y DiClemente):
Evaluación de la disposición y motivación para el cambio en cada individuo.
Desarrollo de intervenciones específicas basadas en la etapa de cambio en la
que se encuentre el ofensor.
7. Terapia Narrativa:
Facilitar la reconstrucción de la historia de vida del individuo, identificando
momentos clave y patrones recurrentes.
Fomentar la toma de responsabilidad y la construcción de una nueva narrativa
que incluya el cambio y la rehabilitación.
8. Terapia de Grupo dinámica
Fomentar la cohesión grupal y la empatía entre los miembros del grupo.
Proporcionar un espacio seguro para la expresión de emociones y la discusión
abierta de los problemas.
9. Terapia de Contingencias:
Implementar sistemas de recompensas y consecuencias para promover el
cumplimiento de metas terapéuticas.
Establecer objetivos específicos y medibles para evaluar el progreso.
10. Modelo de Buen Trato y Respeto:
 Fomentar la comprensión de la dignidad y los derechos de las personas,
promoviendo un enfoque respetuoso hacia los demás.
Trabajar en el desarrollo de habilidades de empatía y consideración hacia las
víctimas.
B. Meta:
Las participantes del Proyecto Vivir en Control, Inc. bajo el Programa de Violencia
Domestica Fase II aprenderán: a prevenir la reincidencia, a cambiar el patron de
comportamiento problemáticos, a desarrollar la empatía, la responsabilidad y mejores
destrezas de vida que les permitirá reinsertarse adecuadamente en la sociedad.
C. Objetivos Generales:
 Prevención de la reincidencia
 Reconocimiento y responsabilidad
 Desarrollo de empatía
 Control de impulsos y autorregulación
 Mejora de las habilidades sociales
 Desarrollo de un plan de seguridad
 Fomentar el cumplimiento del tratamiento
 Seguridad e integración en la comunidad
 Prevención de futuros danos
D. Técnicas
 Identificación y cambio de patrones de pensamiento distorsionados asociados con
el comportamiento delictivo.
 Desarrollo de habilidades de autocontrol y gestión de impulsos.
 Conciencia sobre las leyes y consecuencias legales asociadas con el
comportamiento delictivo.
 Educación sobre las características de las víctimas y los efectos del abuso en su
bienestar.
 Desarrollo de habilidades de comunicación efectiva.
 Práctica de habilidades sociales y relaciones interpersonales saludables.
 Identificación y manejo de factores de estrés social.
 Exploración de las experiencias de los miembros del grupo y discusión de
estrategias realistas para abordar los desafíos diarios.
 Desarrollo de planes de seguridad y prevención.
 Desarrollo de la empatía hacia las víctimas y comprensión del impacto del
comportamiento delictivo.
 Uso de técnicas terapéuticas para fomentar la empatía, como la imaginación
guiada.
 Exploración de las causas subyacentes del comportamiento delictivo.
 Identificación y procesamiento de experiencias traumáticas pasadas que puedan
contribuir al comportamiento ofensivo.
 Técnicas de relajación para gestionar el estrés y la ansiedad.
 Trabajo en la construcción de relaciones positivas y la prevención del aislamiento
social.
E. Terapia: Disciplina en el amor

Es bien conocido que la disciplina es un factor fundamental para poder conseguir

cualquier objetivo que nos propongamos. Es el elemento clave de cualquier proceso, ya
sea profesional o personal, ya que responde a unas reglas que rigen nuestro
comportamiento y manera de actuar. Actualmente se confunde la disciplina con el acto
de disciplinar, entendiendo “disciplinar” como castigo o imposición, lo cual tiene una
percepción generalmente negativa.

Si consideramos la verdadera naturaleza de la disciplina, más allá del acto de

disciplinar, tenemos un acto desinteresado y altruista, una muestra de verdadero amor.
Es imprescindible no confundir la metodología, el trabajo y la constancia, con la
imposición física o ideológica, tenemos que entender la disciplina como un marco
reglado donde se establecen unos límites bien definidos que ayudan a trazar un camino.
Unos límites, unas reglas con unas consecuencias claras que ayudan a navegar con unos
valores claros y un rumbo significativamente más estable.

La disciplina se aprende cual valor fundamental basado en el esfuerzo y la visión

estratégica de una vida dotada de una plenitud constructivista. Cualquiera de sus
formas, pero, sobre todo, la autodisciplina, ayuda a construir un marco ético sólido del
proceso personal de aceptación y compasión. Siendo éstas las bases de la autoestima
construyen consecuentemente los cimientos del respeto hacia uno mismo, y hacia los
demás, elevando así el amor propio.

Conociendo la disciplina y el amor

Existen una serie de características que comparten tanto la disciplina como el

propio concepto de amor. El amor se define como un sentimiento de intenso afecto e
inclinación hacia alguien, y conlleva una serie de propiedades inherentes que
determinan su autenticidad real. Lógicamente esto tiene el núcleo con uno mismo y
empieza por la pasión. La pasión es la llama creadora que con su infinidad de formas es
el motor de ignición que nos empuja y nos mueve a través de carreteras, senderos y
montañas. Una energía vigorosa que nos da la inercia, la vibración que nos mantiene en
sintonía, que se mantiene constante gracias al compromiso.

El compromiso es el vínculo contractual que une la realidad con una proyección, un

deseo, una promesa que requiere de una constancia inquebrantable. Un persistente
esfuerzo por mantener unos límites a la vez que haciendo concesiones, un acto de
responsabilidad y fe. Una confianza depositada ciegamente ante el peligro de la
gratificación inmediata que nos acecha sin piedad.

La trampa del placer, de la rueda hedonista que causa un estancamiento vital

atrapándonos en el inmovilismo sin posibilidad de avanzar. Un saboteador, un
paralizador absoluto del crecimiento. El enemigo del amor, la antítesis de la disciplina, el
veneno de la felicidad. Más allá de la fugacidad del placer, de la superficialidad del
hedonismo, el amor navega dentro del marco de la intimidad más profunda. Una relación
interna donde la confesión de la verdad rige la creación de algo irrepetible, inimitable por
la combinación única de elementos: “tu y yo” “yo conmigo mismo”.

La conexión encendida por la pasión que enlaza dos seres para convertirse en uno,
la creación de un ecosistema donde nace, crece y eternamente vive el amor con la
fuerza del compromiso. Sin pasión, compromiso o intimidad, sin alguna de las tres
características principales que formulan el amor, o si existe una sensación de
dependencia, sin liberación, respeto o trabajo, no es amor, es apego. Comprender los
límites que diferencian uno de otro puede ser la diferencia entre la plenitud y el vacío,
entre la felicidad y la miseria.

La motivación es a la disciplina lo que el apego es al amor

La disciplina es el medio imprescindible para desarrollar nuestro mayor potencial

mediante trabajo, dedicación y constancia. Es el elemento creador, el catalizador del
cambio que hace realidad aspiraciones y objetivos, es el faro que ilumina el camino hacia
la mejor versión de nosotros mismos. La motivación es un estado puntual, una
inspiración fugaz que fluctúa de forma errática e incontrolable. Fuera de nuestro control
actúa como un “simplificador” de procesos, se podría considerar un atajo o empujón,
algo que aparece repentinamente y que genera una dependencia sin una mentalidad
fuerte y disciplinada.

Contextualizando dentro del concepto de amor-disciplina podríamos decir que la

disciplina define unos límites que nos ayudan a navegar definiendo valores, como ya se
ha comentado anteriormente, de responsabilidad, compromiso, esfuerzo y constancia,
así como la capacidad de detectar tanto oportunidades como amenazas.

Es el punto cardinal, el método para tener una relación sana entre quien soy y
quien quiero, entre quienes somos y quienes queremos ser sin divagaciones ni excusas,
la disciplina es la brújula que marca la dirección hacia donde debemos ir. La motivación
es como el mapa del camino, puede ser de gran ayuda en un momento puntual. Traza el
recorrido exacto en un momento concreto, pero este puede variar según las
circunstancias, estado emocional o el entorno, una tormenta, una distracción o un mal
día pueden borrar el sendero, pero no importa si hay disciplina, si sabemos en que
dirección tenemos que ir.

¿Por qué la disciplina es amor? Ambas requieren de constancia, de trabajo sin

esperar una recompensa inmediata. Es indispensable una pasión ciega con una
dedicación inexorable mientras se recorre el camino hacia un objetivo que parece
inalcanzable: plenitud, serenidad y paz. Todo ello con una actitud positiva, alegremente
con la dulce sensación de felicidad. No es algo sencillo, no siempre es placentero, no es
fugaz ni efímero, es una convicción por la creencia en uno mismo, en una vida más plena
y libre. Un compromiso con uno mismo, con nuestras convicciones, principios y valores
que nos elevan más allá del asentamiento lineal de la pasividad hedónica. Una relación
de profunda intimidad que nos hacen conocer los límites y confines de nuestro potencial
humano, donde la disciplina y el amor nos muestran la verdad de quienes somos
entregándonos, no lo que queremos, sino lo que necesitamos.

Asignación

-¿Cómo crees que la disciplina puede ayudarte a establecer límites saludables en tus
relaciones y evitar comportamientos violentos?
-Reflexiona sobre tu comprensión de la disciplina. ¿Cómo puedes diferenciar entre
disciplina y castigo en tu vida diaria y en tus interacciones con los demás?

- En el contexto de tus relaciones amorosas, ¿cómo podrías aplicar el concepto de

compromiso para fomentar un ambiente de respeto y amor mutuo?

-Piensa en cómo la autodisciplina puede impactar tu autoestima. ¿De qué manera el

desarrollo de la autodisciplina podría cambiar la forma en que te relacionas contigo
mismo y con los demás?

F. Actividad
 Dinámica grupal: Lluvia de ideas ¿Qué significa disciplina para ti?
 Se discutirá la terapia de forma grupal
 Se animará a los participantes a compartir historias de vivencias personales
relacionadas con el tema de la terapia.
 Realizaran una asignación en el hogar

G. Cierto y Falso
1. _______ La disciplina se puede considerar solo como un castigo o imposición en las
relaciones interpersonales.
2. _______La disciplina en las relaciones implica establecer límites y normas que
fomentan el respeto y el amor.
3. _______La motivación es más importante que la disciplina para mantener relaciones
amorosas saludables.
H. Referencias
Rafael Vidal. (2024, agosto 19). Disciplina: la facultad oculta del amor. Portal Psicología y
Mente. https://psicologiaymente.com/pareja/disciplina-facultad-oculta-amor