Importantes, medio importantes, no tanto

Musculo Origen Inserción Función

Unión de costillas Surco subclavio en Desciende la

Subclavio con primer cartílago la cara inferior de la clavícula, estabiliza
costal clavícula Art
esternoclavicular, es
un musculo
inspirador
Cara anterolateral de Apófisis coracoides Abduce y rota
Pectoral menor la 3, 4, 5 costilla (interior) escapula, eleva
costillas
Mitad medial de la Labio lateral de la Aducción y rotación
Pectoral mayor clavícula, manubrio corredera bicipital y rotación medial
y cuerpo del (humero diáfisis) del brazo
esternón, 6 primeras
costillas
10 primeras costillas Borde medial de la Fija las costillas y
Serrato mayor o escapula (fosa eleva costillas
anterior subescapular)
Fosa subescapular troquin Rotación interna del
Subescapular hombro

Supraespinoso Fosa supraespinosa troquiter Abducción hombro

Infraespinoso Fosa infraespinosa troquiter Aducción y rotación

externa hombro
2 tercios superiores Carilla interna del Rotación externa de
Redondo menor del borde axilar troquiter, debajo del hombro
escapular infraespinoso

Angulo inferior de Labio medial de la Rotación interna de

Redondo mayor la escapula corredera bicipital hombro

Dorsal ancho Apófisis espinosas Corredera bicipital Extiende y rota

(superficial espalda) de T7 a T12, cresta del humero brazos, desciende
iliaca y de la 9 a la escapula
12 costilla
Ant. Clavícula Tuberosidad Abducción y
Deltoides medial. Acromion deltoides del aducción, flexo-
post. Espina humero extensión y rotación
escapula del hombro
Cabeza larga: Flexión de codo y
Bíceps braquial tubérculo Tuberosidad radial supinador de
supraglenoideo del radio antebrazo
Cabeza corta:
vértice apófisis
coracoides
 Cara anterior y Flexión de hombro
Coracobraquial Apófisis coracoides medial del humero
(diáfisis)
Labio inferior de la Apófisis coronoides
Braquial anterior tuberosidad y tuberosidad del Flexión antebrazo
deltoides del cubito
humero
Cabeza larga: Olecranon del Extensor del
Tríceps braquial tuberosidad humero tendón antebrazo
infraglenoidea común
Cabeza lateral: cara
posterior del humero
superior al canal
radial
Cabeza medial:
inferior al canal
radial
Esternocleidomastoide Manubrio del Apófisis mastoides (cuello) flexor
o esternón (superior) del temporal y línea lateral y rotador de
Clavícula (medial) nucal del occipital la cabeza hacia el
lado opuesto
Sup. Línea nucal Sup. C3 a C6 y Elevador y aductor
Trapecio (superficial) medial. C7 a T3 clavícula (borde (rota)
Inf. T4 a T12 lateral) Aductor
Medial. Acromion Depresor y aductor
Inf. Espina escapula

Elevador escapula C1 a C4 Escapula Eleva la escapula

(intermedio)
Fijan y retraen a la
Romboides menor y Menor: C7, C8, T1 Menor: borde escapula
mayor (intermedios) Mayor: T2 a T4 medial de la (llevar a adelante y
escapula atrás hombro)
Mayor: borde
medial de la
escapula
Serrato menor postero Apófisis espinosas 2da a 5ta costilla Sirve de retináculo
superior (intermedio) C, interna y D, para músculos
superior? profundos
Serrato menor postero Apófisis espinosas 9na a 12aba costilla
inferior (intermedio) D, inferior y L, ””
superior
Intercostales externos Borde inferior de las Borde superior de la Eleva costillas
(inspiradores) costillas costilla siguiente

Intercostales internos Borde externo Borde superior Deprime costillas

(espiración) costillas costilla siguiente

Oblicuo interno Apófisis espinosas Cresta iliaca, Comprime abdomen

de L1,L5, S1 ligamento inguinal y flexiona columna
y 10, 11, 12 costilla
 De la 5ta a 12aba Espina iliaca hasta Flexión frontal y
Oblicuo externo costilla el tubérculo del lateral
pubis (línea alba)
Recto anterior del Cresta del pubis y 5to al 7mo cartílago Flexión columna y
abdomen sínfisis del pubis costal y ap xifoides compresión cavidad
abdominal
Piramidal o piriforme Cara anterior del Trocánter mayor Rotación externa
sacro Abductor y extensor

fosa iliaca, cresta Trocánter menor Flexión del muslo en

Iliaco iliaca cadera

Psoas mayor Apófisis transversas Trocánter menor Flexión y rotación

de T12- L5 externa de cadera

Psoas menor T12 y L1 Eminencia Flexor débil de

iliopubica columna

Cuadrado lumbar Ultimas costillas y 5 Cresta iliaca Estabilizador

(profundo espalda) lumbares lumbopelvico

Glúteo mayor Ilion, sacro (postero Fémur tuberosidad Extiende y gira la art
inferior) y cóccix glútea línea áspera coxofemoral
letalmente (tracto iliotibial) extiende tronco
Glúteo medio cara lateral ilion Trocánter mayor Abduce cadera
cara lateral Estabiliza pelvis
Flexiona cadera
Glúteo menor Superficie glútea del Trocánter mayor Abduce cadera
ilion (cara lateral) Cara anterior estabiliza pelvis
Flexión y rotación
interna
Borde lateral de la Cresta Inter Rotación externa y
Cuadrado crural tuberosidad trocantérica del aducción de cadera
isquiática femur
Recto femoral Espina iliaca antero Tuberosidad
inferior Tibial (ligamento
rotuliano)
Vasto lateral Trocánter mayor y
labio anterior línea
áspera Tendón común Extender la pierna a
nivel de rodilla
Vasto medial Línea Flexionar muslo a
intertrocanterica nivel de la
Tendón común (lig articulación de
rotuliano) cadera
Vasto intermedio (m Cara anterior y
crural) lateral del fémur

Tendón común (lig

rotuliano)

Corto: línea del Aductor de la pierna

pubis Estabilizador de
cadera
 Largo: Angulo del Línea áspera del Rotador interno de
Aductores pubis fémur cadera

Mayor: rama
inferior del pubis

Espina iliaca antero Cara superior Flexión de pierna en

Sartorio (PATA) superior medial de la tibia muslo
Flexión de muslo en
Tendón pata de cadera
ganso
rama inferior del Porción superior de Flexiona pierna y
Grácil (PATA) pubis y cuerpo la cara medial de la ayuda a rotación
tibia medial

Tendón pata de
ganso
Tuberosidad Porción superior de Extensor y
Semitendinoso (PATA) isquiática la cara medial de la estabilizador de
tibia pelvis, produce
Tendón pata de flexión y rotación
ganso interna de pierna
Semitendinoso Tuberosidad Porción posterior Flexiona rodilla,
(medial) isquiática cóndilo medial tibia extiende cadera,
Rotación interna de
rodilla
Rama superior del Línea pectínea del Aduce y flexiona
Pectíneo pubis fémur muslo a nivel de
cadera
Espina iliaca antero Trocánter mayor Aductor y rodador
Tensor de la fascia lata superior medial del muslo

Bíceps femoral Cabeza larga: Cabeza del peroné

tuberosidad (tendón común)
isquiática Flexión de pierna

Cabeza corta: labio

lateral de la línea
áspera
Cabeza medial: Extensión pie y
Gemelos cóndilo medial flexión pierna
(gastrocnemio) femoral Calcáneo tendón
común con soleo
Cabeza lateral:
cóndilo lateral
Flexión pierna,
Soleo Superficie posterior Tendón común del flexión plantar
cabeza del peroné calcáneo con
Línea áspera del gastrocnemios
soleo (tibia arco del
soleo)
Cóndilo lateral, y Da dorsiflexión de
Tibial anterior mitad sup en cara 1mer metatarsiano tobillo e invertir pie
lateral de la tibia
 Falanges medias de Extiende dedos y
Extensor largo de los Cóndilo lateral tibial los últimos 4 dedos dorsiflexión de
dedos tobillo
Cara lateral del Cuneiforme Flexión plantar pie y
Peroneo lateral largo tercio proximal del peroné
peroné
Cara lateral del Tuberosidad del 5to Pronación pie
Peroneo lateral corto tercio medio metatarsiano (eversión)
peroneo

Hombro
Articulación glenohumeral: unión entre humero y escapula, es normal que se luxe ya que la
cavidad a la que se une la cabeza es mas pequeña, es la distención, es una enartrosis la más
móvil, cuenta con capsula fibrosa, lig coracohumeral (1), lig humerales (3 superior, medio e
inferior), lig humeral transverso (desde el troquiter al troquin)
Art Acromioclavicular: se unen escapula y clavícula es de tipo artrodia (plana) deslizamiento en
un eje, esta compuesta por: lig coracoclaviculares (2), lig conoide (medial y posterior), lig
trapezoide (anterior y lateral)
Art esternoclavicular: entre el esternón y clavícula, es de tipo silla de montar o encaje reciproco,
acenso y descenso de hombros (elevación y depresión), antero pulsión y retro pulsión (tracción
y retracción) hombro
Art escapulotorácica: es “falsa” no hay ligamento ni cartílago, da deslizamiento
Primer grupo: art glenohumeral y subdeltoidea (art debajo del deltoides las esternocv,
acromioclav)
Segundo grupo: art escapulotorácica, acromioclavicular, esternoclavicular
Región escapulo torácica (solo hombro): elevación, descenso, abducción, aducción (acerca
hombro a columna)
Región escapulohumeral (con brazo): flexo extensión, abducción, aducción, rotación
Flexo- extensión: plano sagital eje transversal
Extension (45°): atrás
Flexión: (180°): adelante
Abducción (180°): plano frontal (abro y cierro)
Aducción: plano frontal, eje anteroposterior, eje longitudinal, plano horizontal (cierra) siempre
va ligada a una flexión o extensión porque el tronco no deja hacerla completa
Rotación : plano transversal, eje longitudinal , el brazo tiene que estar en (90°)
Interna: por atrás del tronco o adelante (90°)
Externa:(80°)

CODO
Art humero radial: condílea (elipsoides) 4 mov
Art humero cubital: troclear (en bisagra) 2 mov
Art radio cubital proximal: trocoide (en pivote) 2 mov
Flexo extension: plano sagital, eje transversal -humero cubital (uniaxial), humero radial (es
biaxial ya que se mueve en 2 ejes)
Pronación (rot interna palma abajo) y supinación (rot externa palma arriba) -humero radial
(biaxial mov en 2 ejes)
Rotación interna y externa: radio cubital proximal (uniaxial)
PARADOJA DE COLDMAN
Es la capacidad de la mano se da vuelta sin realizar ninguna rotación de brazo
- con el inicio mirando la palma hacia cuerpo y el pulgar hacia adelante (en posición
anatómica)
-terminar en el inicio, pero con la palma mirando hacia afuera y el pulgar hacia atrás
COLUMNA
Art atlantoccipital: bicondilea, flexo extension
Art atlanto axoidea: sinovial artrodia (plana)
Art uncovertebral: artrodia
Art cigapofisiaria: artrodia
Art intervertebral: cartilaginosa tipo sínfisis, conecta dos vertebras en la columna para permitir
que las vertebras giren
Entre el occipital y atlas hay una capsula y están unidos por lig anterior, lateral, y post
La atlanto axoidea articula medial y lateral, se divide en lig anterior y post, anterior del arco
anterior de C1 al cuerpo vert C2, post arco posterior de C1 a la apof espinosa d C2
Discos intervertebrales: anillo fibroso que se encuentra entre cuerpos y que tiene núcleo
pulposo, no se encuentra entre occipital y C1, o C1 y C2
Columna cervical: permite girar el cráneo para tener un mayor campo visual
Segundo segmento móvil: lumbares
La columna da: flexión, extensión, flexiones laterales y rotación
Cifosis ----cervical
Lordosis--- torácica
Cifosis--- lumbar

Flexo extensión: mayor en cervicales y lumbares

Inclinación lateral: mayor en cervical media y constante en las torácicas (baja) y sube en leve
aumento en lumbares
Rotación axial: mayor en C1, C2 y va disminuyendo
PELVIS
Sacro coxis: coxales (plano) ilion, isquion, pubis (forman acetábulo)
Art sacroilíaca: artrodia
Art sínfisis del pubis: cartilaginosa, disco tibio cartilaginoso interpúbico
Lig de refuerzos: lig. Iliofemoral (próximo al eje antero inferior y bode del acetábulo), lig
pubofemoral, lig isquiofemoral
Art coxofemoral: es de tipo enartrosis
- permite la flexión (pierna adelante), extensión (pierna atrás), eje transversal, plano sagital
-aduccion/abducción (eje sagital plano antero post)
-rotación interna (pie adelante) y externa (pie afuera) eje longitudinal y plano transversal
-circunducción- conjunto de los 3 ejes
RODILLA
Art femorotibial: bicondilea (troclear en el punto de vista mecanico)
Art femoro rotuliana: troclear

Meniscos: son fibrocartílagos, O externo C interno (OECI)

Ligamento cruzado anterior: Se inserta en la zona preespinal, anterior a la espina intercondílea

medial Se dirige hacia arriba, atrás y lateralmente. Termina en la cara medial del cóndilo lateral del
fémur, en la parte posterior.

Su función principal es prevenir el desplazamiento hacia adelante de la tibia con respecto al

fémur y proporcionar estabilidad rotacional
Ligamento cruzado posterior: Se inserta en la zona postespina; se dirige hacia arriba en sentido
anteromedial y se inserta en la cara lateral del cóndilo medial femoral.

Su función principal es evitar el desplazamiento posterior de la tibia con respecto al fémur.

Nemotecnia: AEPI

A (lig cruzado anterior), E (se origina en el condilo externo)

P (lig cruzado posterior) I (se origina en el condilo interno)

Tiene como mov principales

Flexo extensión: eje transversal, plano frontal (art femorotibial)

Rotación: solo si la rodilla esta en flexión, se hace en un eje longitudinal

Lig colateral medial: del condilo medial del fémur al condilo al condilo medial tibial (evita que se vaya
para adentro)

Lig colateral lateral: del condilo lateral del fémur a la cabeza peronea (evita que se abra), cuando nos
paramos están tensados, en flexion están flojos
 TOBILLO

Art tibio peroneoatragalina: troclear, permite flexion dorsal y plantar: dorsiflexión (pararnos en el talón),
plantiflexión (en puntitas de pie)

MUÑECA

Art radiocarpiana: condílea, permite flexion y extensión (eje laterolateral), abducción y aducción (eje
antero posterior (afuera)

Los músculos que pasan por humero, codo, dedos son poliarticulares

Músculos epitrocleares: flexores y pronadores

Músculos epicondíleos: extensores

Cadera: - extension: (15°) , -flexion (120°) con músculos (90°), -abducción (45°), -aducción o combinado
(art coxofemoral enartrosis)

ARTICULACIONES TODAS

MMSS

Acromio-clavicular: sinovial artrodia (plana)

Estreno-clavicular: sinovial encaje reciproco o silla de montar

Glenohumeral: sinovial enartrosis (esférica)

Radio humeral: sinovial condílea

Cubito-humeral: sinovial troclear

Radio-cubital proximal y distal: sinovial trocoide

Radio-carpiana (escafoides y semilunar): sinovial elipsoide (condílea)

MMII

Lumbo-sacra: trocoide

Sacro-iliaca: diartrosis anfiartrosis

Sacro coccígea y sínfisis del pubis: anfiartrosis

Coxofemoral: sinovial enartrosis

Tibio-femoral: sinovial condílea

Tibio-peronea: sinovial artrodia

Proximal y distal: medial sindesmosis

Tibio-tarsiana (astrágalo y peroné): sinovial troclear

 BIOFISICA

Ergonomía----hombre y maquina: fisiológicos, psicológicos, tecnológicos, organizacionales

reducir lesiones y enfermedades, aumentar producción, mejorar calidad de trabajo, aplicar normas

determinantes

-trabajador

-puesto laboral

-ambiente

Es como se va a llevar a cabo las tareas ej: levantar peso, correcta fuerza muscular y postura

Fuerza: las condiciones de puesto de trabajo agregadas con la fuerza asociada con la lesión

F estática: posición durante un tiempo largo en una tarea

F. agarre: relación entre el tamaño de la mano y el objeto puede generar lesiones

F. guantes: depende del material de los mismos, al ponerlos generamos mayor fuerza muscular

Repeticiones: pueden generar lesiones o molestias, por la postura, duración, fuerza y tiempo etc.

Tiempo de recuperación: es las pausas cortas de trabajo para reducir la fatiga y periodos de descanso entre
fuerzas, este tiempo aumenta con la duración de los factores de riesgo
Pausa activa: la pausa activa laboral es un breve descanso durante la jornada laboral en el cual se realizan
ejercicios físicos, estiramientos o actividades que promueven la movilidad y relajación muscular , reduce
el estrés, mejora la concentración y productividad, mantiene el bienestar de los trabajadores

F dinámica: el s. cardiovascular da oxigeno y metabolitos al tejido muscular, el cuerpo aumenta la

frecuencia respiratoria y cardiaca llegando a la fatiga

Vibraciones segmentarias: insuficiencia vascular en dedo y manos (muerte de tejido), esta asociada con el
síndrome de túnel carpiano

Identificación de riesgos ergonómicos

-revisión de normas de higiene y seguridad

-análisis de la investigación de los síntomas

-entrevista a trabajadores y supervisores

Es un checklist general resumido

Herramientas de análisis ergonómicos métodos

-rule

-reba

-renault

-vira

-utah

-lest

Antropometría: búsqueda de adaptación física entre el cuerpo en actividad y los diversos componentes del
espacio que lo rodea

Existen 2 tipo:

1)Estático: mide diferencias estructurales en diferentes posiciones sin movimiento

2)dinámico: considera los movimientos ligados a la biomecánica por

ej: las posturas estresantes derivan de una mala adecuación entre estación y persona

Biomecánica: su interés está en el movimiento del cuerpo, cargas mecánicas y energías que se producen
en el movimiento

ej: deportiva: investiga causas mecánicas y biológicas de los movimientos

Cinemática: rama de la biomecánica, describe el movimiento sin importar las causas

Palancas: existen 3, primer grado, segundo, tercer consta de tres elementos, el punto de apoyo de la
fuerza, la potencia y resistencia (la que hay que vencer)

Barra rígida: que gira alrededor del un punto fijo, empleado en vencer la resistencia
Primer g ejemplos: tijera, balanza, tenaza, columpio en el cuerpo humano músculos nucales (f o potencia)
atlas (punto de ap) y peso de cabeza (resist)

Segundo g ej: cascanueces, abre botella, carretilla en el cuerpo gemelos (F o P), tarso (resist), punta de
pies (punt de ap)

Tercer g ej: martillo, cañas de pescar, pinza, en el cuerpo humano tríceps braquial (F o P), mano
(resistencia), codo (punt de ap)

Muchos músculos y huesos actúan como palancas, las de 3er grado son las más frecuentes, en
extremidades que permiten grandes y amplios movimientos, la de las piernas son mas fuertes que las de
los brazos, aunque con de menor posiciones al moverse

HISTOLOGIA