Proyecto Final - Revista Cientifica
Proyecto Final - Revista Cientifica
Autores
Be Tun Yamili Melissa | 2332808
Gongora Kevin Elias | 2332838
Jiménez Hipolito Dayani del Rosario | 2332847
Morales Canché Alberto Leonel | 2332840
Vázquez Ramírez María Fernanda | 2332811
Índice
Portada 1
Índice 2
Editorial 3
Investigación 5
Introducción
Promoción
Prevención
Desafíos y oportunidades
Metodología
Resultados
Discusión
Conclusiones
Recomendaciones y buenas prácticas 13
Prevención de ETS 14
Introducción
Prevención
Recomendaciones
Adicciones 19
Factores de riesgo
Salud mental 21
Introducción
Recomendaciones
Conclusiones y recomendaciones
Embarazo adolescente 25
Factores de riesgo
Prevención
Conclusiones
Prevención de violencia 30
Estrategias de prevención
Biografía de los autores 33
Referencias 34
La promoción de la salud en la adolescencia resulta esencial,
ya que esta etapa está marcada por importantes cambios y
decisiones que pueden influir de manera significativa en el
futuro. Por ejemplo, la prevención de adicciones comienza
con la educación acerca de los riesgos y consecuencias
asociados al consumo de sustancias como el alcohol, el
tabaco y las drogas. Desarrollar habilidades como la toma de
decisiones y la gestión del estrés permite a los adolescentes
enfrentar la presión social y evitar conductas de riesgo.
Asimismo, brindar acceso a recursos como consejería y
programas de prevención es clave para alejarlos de las
adicciones (1).
Promover la salud en la
adolescencia es fundamental
para construir una base sólida
que favorezca su bienestar
futuro. La educación, el acceso a
recursos y el apoyo emocional
son pilares indispensables para
prevenir problemas de salud y
fomentar un desarrollo integral
en esta etapa tan importante.
Tu Futuro en
Buenas Manos
3
El propósito de esta revista es ser una plataforma dedicada a la
promoción de la salud en adolescentes, abordando temas fundamentales
para su bienestar integral. La adolescencia es una etapa crucial llena de
cambios físicos, emocionales y sociales, y nuestra meta es ofrecer
información clara, confiable y relevante que les ayude a tomar
decisiones saludables y conscientes.
Aunque el enfoque principal es la promoción de la salud, esta revista
también abarca una amplia variedad de temas relacionados con el
desarrollo y las necesidades de los adolescentes.
Tu cuerpo, tu
templo:
¡Cuídalo con
amor y
dedicación!
4
5
Salud y diversión de la mano
La adolescencia, que abarca desde los 10 hasta los 19 años, es una etapa
crucial en el desarrollo humano, caracterizada por cambios físicos,
emocionales y sociales significativos. Aunque se considera un periodo
generalmente saludable, los adolescentes enfrentan riesgos que pueden
afectar su bienestar a corto y largo plazo. Durante esta fase, se establecen
patrones de comportamiento que influirán en su salud futura, incluyendo
hábitos relacionados con la alimentación, la actividad física y el consumo de
sustancias. La promoción de la salud en esta etapa es esencial para prevenir
problemas como adicciones, trastornos alimentarios y problemas de salud
mental, asegurando así un desarrollo integral y saludable (1).
6
¡Protege tu salud!
Actividad física
Higiene personal
Alimentación saludable
Vacunación al día
8
Metodología
La investigación sobre la promoción de la salud en la adolescencia se basa en
una metodología mixta que combina enfoques cualitativos y cuantitativos. Se
utilizaron técnicas como encuestas, entrevistas y grupos focales para recopilar
información relevante. Las encuestas se aplicaron a una muestra
representativa de adolescentes para obtener datos sobre sus hábitos de
salud, conocimiento sobre prevención de adicciones y acceso a recursos. Las
entrevistas con profesionales de la salud y educadores proporcionaron una
perspectiva cualitativa sobre los desafíos y estrategias en la promoción de la
salud. Además, se realizó una revisión de literatura para contextualizar los
hallazgos dentro del marco teórico existente sobre salud adolescente[14].
9
RESULTADOS
Conocimientosobre prevención: Un alto
porcentaje de adolescentes (78%) mostró
desconocimiento sobre los riesgos asociados
al consumo de sustancias, lo que subraya la
necesidad de programas educativos más
efectivos [15].
10
DISCUSIÓN
Enfoque comunitario: La
colaboración entre escuelas,
familias y servicios de salud es
esencial para crear un entorno
que apoye el bienestar integral
del adolescente [20].
11
Conclusiones Resumen de hallazgos
Cambios Psicológicos y
Recomendaciones para Emocionales: La adolescencia
Futuras es un momento de muchos
Investigaciones cambios emocionales, donde
aprendes a entender y
Estudios a Largo Plazo: manejar tus emociones.
Se necesitan estudios que Conductas de Riesgo:
sigan a los adolescentes Es común que los
durante años para entender adolescentes tomen
cómo cambian sus decisiones riesgosas, como
emociones, comportamientos probar sustancias o no
y formas de ser. cuidarse en relaciones. Esto
pasa porque el cerebro aún
Trabajo en Equipo: está aprendiendo a controlar
Para entender mejor a los impulsos y pensar en las
adolescentes, hay que consecuencias.
combinar ideas de la
psicología, la educación y la Importancia del Entorno
sociedad. Social:
Tu familia, amigos y escuela
Escuchar a los Jóvenes: influyen mucho en cómo te
Las opiniones y experiencias sientes y actúas. Tener
de los adolescentes son clave buenas relaciones con ellos
para entender qué necesitan puede ayudarte a estar mejor
y cómo ayudarlos. (21) emocionalmente. (22)
Alimentación Saludable
Come de todo: Incluye frutas, verduras, cereales,
proteínas (como pollo o pescado) y lácteos. Esto
te ayuda a crecer bien y tener energía.
Actividad Física
Muévete todos los días: Haz al menos 1 hora de
ejercicio diario, como caminar, andar en bici o
practicar algún deporte.
Salud Mental
Aprende a manejar el estrés: Prueba cosas como
meditar o hacer yoga para relajarte. Hablar sobre
lo que sientes también es súper importante.
13
AMOR CON
CIENCIA
El Verdadero Arte de Amar
14
Entendiendo
la
adolescencia
La adolescencia es una etapa
clave en el desarrollo humano,
donde ocurren muchos cambios
importantes. Durante este
tiempo, experimentamos
transformaciones físicas,
químicas y emocionales que nos
ayudan a crecer y a definir
quiénes somos (24).
15
La curiosidad natural y los cambios que
experimentamos pueden influir en
nuestras decisiones. Es fundamental que
tengamos información adecuada y acceso
a recursos para tomar decisiones
informadas y responsables sobre nuestra
salud y bienestar (24).
Amores y
riesgos
Las infecciones de transmisión
sexual (ITS) son enfermedades
que se contagian principalmente
a través del contacto sexual.
Aunque cualquier persona puede
contraerlas, son especialmente
comunes entre adolescentes y
jóvenes adultos. Esto se debe a
que este grupo tiende a
involucrarse en conductas
sexuales de riesgo, como tener
múltiples parejas sexuales o no
usar protección adecuada (24).
Cuida tu Historia:
Vive el Amor con
Inteligencia
16
La Clave Está en
la Prevención
Algunos estudios han encontrado
que muchas parejas jóvenes utilizan
el preservativo principalmente para
evitar embarazos no deseados, en
lugar de protegerse contra
infecciones de transmisión sexual
(ITS), como el VIH (24).
Condón masculino: El
Cuando se trata de prevenir
más común y fácil de
infecciones de transmisión sexual
conseguir.
(ITS) y el SIDA, hay algunas cosas
importantes que debes saber. Los
métodos anticonceptivos de Geles con nonoxinol-9:
barrera, como los preservativos, son Estos geles pueden
muy útiles. Pero la abstinencia (no ayudar, pero no son tan
tener relaciones sexuales) es aún populares.
más efectiva si quieres evitar
cualquier riesgo (24). Condón femenino:
Entre los métodos de barrera, los Menos conocido, pero
más conocidos son: también efectivo
17
Condon masculino Condon femenino
Impide el contacto directo entre los Impide que el esperma y los fluidos
fluidos corporales durante las corporales entren en contacto con
relaciones sexuales. Esto significa la pareja. Esto ayuda a prevenir la
que si una persona está infectada transmisión de ITS, como el VIH, la
con una ITS, el uso del condón gonorrea y la clamidia.
puede evitar que esos fluidos se El condón femenino cubre no solo el
transfieran a su pareja. interior de la vagina, sino también
Puede reducir significativamente el parte de la vulva, lo que reduce aún
riesgo de contraer ITS. Aunque no más el riesgo de contacto con
ofrece una protección total contra fluidos que podrían transmitir
todas las ITS (25, 26). infecciones (27).
18
“Elige tu camino, vive
libre. Tu futuro es más
grande que cualquier
adicción.”
19
Vive intenso, vive libre, sin
ataduras y sin adicciones
Las adicciones no son “moda” ni “algo
cool”. Son enfermedades que te hacen
depender de sustancias como el alcohol,
el tabaco o las drogas. ¡No te dejes
engañar! Lo que empieza como “una
probadita” puede convertirse en algo que
controla tu vida. (28)
21
SALUD
MEN
TAL
Es un componente esencial del bienestar general y se
define como un estado de equilibrio emocional,
psicológico y social que permite a las personas enfrentar
los desafíos de la vida diaria. Según la Organización
Mundial de la Salud (OMS), la salud mental no es
simplemente la ausencia de trastornos mentales, sino que
implica el desarrollo de habilidades para manejar el estrés,
establecer relaciones saludables y contribuir a la
comunidad [30]
22
¡CUIDA TU
MENTE Y
SÉ FELIZ!
Muévete y Actívate
El ejercicio no solo es bueno para el cuerpo, ¡también es un
superhéroe para tu mente! Practicar actividad física regular,
ya sea jugando al fútbol, bailando o haciendo yoga, libera
endorfinas, las hormonas de la felicidad. Intenta hacer al
menos 30 minutos de ejercicio al día. ¡Tu cuerpo y tu mente
te lo agradecerán! [31]
Alimenta Tu Cuerpo y Tu
Mente
El ejercicio no solo es bueno para el cuerpo, ¡también es un
superhéroe para tu mente! Practicar actividad física regular,
ya sea jugando al fútbol, bailando o haciendo yoga, libera
endorfinas, las hormonas de la felicidad. Intenta hacer al
menos 30 minutos de ejercicio al día. ¡Tu cuerpo y tu mente
te lo agradecerán! [32]
Duerme Como un
Rey o Reina
El sueño es esencial para una buena salud mental. Asegúrate
de dormir entre 8 y 10 horas cada noche. Establecer una
rutina para acostarte puede ayudarte a dormir mejor. Apaga
las pantallas al menos una hora antes de dormir y crea un
ambiente relajante en tu habitación [33].
23
Pasos hacia el
Futuro
Para construir una salud mental sólida durante la adolescencia,
necesitamos unir fuerzas. Tenemos las mejores
recomendaciones para ti:
Apoya
investigaciones
que evalúen qué
funciona mejor
en salud mental
para adaptarse a
las necesidades
cambiantes [36].
25
Factores de Riesgo
Relaciones a edad temprana: Muchas chicas empiezan a
tener relaciones sexuales sin suficiente educación o
acceso a métodos anticonceptivos.
27
Consecuencias del Embarazo
Adolescente
El embarazo en
adolescentes es un
problema importante
que necesita atención.
Para enfrentarlo, se
deben aplicar
estrategias como
educación sexual,
acceso a servicios de
salud y buenas políticas
públicas. (37,40)
29
Fuerza Sin
Violencia
Es una estrategia que promueve el
desarrollo de capacidades y habilidades
que permiten a las y los adolescentes de 10
a 19 años, identificar las diversas formas
que asume la violencia y establecer
relaciones igualitarias, impulsando la
construcción de su proyecto de vida, así
como la generación de redes de apoyo y
protección en la comunidad, que
garanticen su desarrollo integral y el
ejercicio pleno de sus derechos. |42|
30
La estrategia de prevención
de violencia en la
adolescencia, consiste en la
implementación de dos
acciones:
Impartición de
Intervenciones en la
Sesiones Informativas
familia y la
(42)
comunidad(42)
31
DETRÁS
DEL
PROYECTO
Conociendo a los Autores
32
Yamili Melissa Be Tun
Mi nombre es Melissa, soy estudiante de Medicina en la Universidad Autónoma del Estado de Quintana
Roo. Tengo 20 años y actualmente estoy cursando el cuarto semestre. Soy originaria del poblado de
Chunhuhub, Quintana Roo; viví un tiempo en Felipe Carrillo Puerto y actualmente resido en Chetumal
para continuar con mis estudios. La Medicina es una carrera que me apasiona, ya que me permite
comprender cómo funciona el cuerpo humano, prevenir enfermedades y contribuir al bienestar de las
personas. Me motiva la idea de poder ayudar a mejorar la calidad de vida de mi comunidad y de quienes
me rodean. En este trabajo, tuve la oportunidad de colaborar en los apartados de conclusión y
prevención de enfermedades. Además, abordé el tema de las adicciones, enfocándome en estrategias de
prevención y en la importancia de generar conciencia sobre su impacto en la salud. Esta experiencia me
permitió aplicar los conocimientos adquiridos en mi formación y reforzar mi compromiso con la
Medicina y la salud pública.
33
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