EL DIARIO DE ISABEL EN LA PREPARATORIA
Lunes 13 de agosto del 2020.
Hoy mi alarma me despertó a las 5:30 de la mañana, para ir a mi primer día de
preparatoria, me levante de la cama y me dirigí a cepillarme los dientes y después
me bañe, después de a verme vestido, inmediatamente fui a la cocina a
desayunar, porque mi madre me hablo, ella es una excelente mujer que ha hecho
todo lo posible por darme una
buena vida, a pesar de haber
perdido a mi padre, cuando tenía 5
años de edad y aunque a mí me
sigue doliendo su perdida, hago
todo lo posible para que mi mamá
se sienta feliz y orgullosa de mi. Se
me estaba haciendo tarde para ir a
la escuela, así que agarré mis
cosas y me fui corriendo a garrar el transporte de la escuela.
Al llegar a la escuela, me baje del autobús y me dirigí a preguntar donde quedaba
mi aula de clases ya que no conocía donde estaba y al buscar me encontré en los
pasillos a una chica muy delgada de cabello negro, que también estaba perdida y
me acerque a ella y decidí preguntarle a donde se dirigía y por casualidad iba al
mismo salón que yo, así que decidimos llegar juntas y al llegar al salón de clases,
nos sentamos juntas y le pregunte su nombre, a lo que ella respondió, que se
llamaba Jen, y me platico donde estudiaba antes y ya no pude platicarle más por
que llego el maestro, a la mitad de la clase el maestro nos pidió juntarnos en
equipos de 3 integrantes, entonces decidí juntarme con jen pero nos faltaba un
integrante, así que buscando una persona más, nos percatamos que un chico
misterioso, alto, delgado, con cabello rubio, que no tenía equipo, así que
decidimos hablarlo e invitarlo a nuestro equipo y el acepto, empezamos a trabajar
y al terminar le preguntamos cómo se llamaba la cual él nos contestó que se
llamaba Luke, intentamos entablar una conversación pero él era muy callado.
Al concluir la primera clase nos digerimos a la biblioteca en busca de unos libros
que nos encargó la maestra de la siguiente materia, la cual era literatura, después
de 2 horas de clase nos dio 30 minutos de receso para ir a comer entonces jen y
yo decidimos dirigirnos a la cafetería pero yo me quede con la curiosidad de saber
más sobre Luke, al salir del salón de clase para ir a la cafetería note que Luke se
iba hacia las gradas de la escuela, se me hacía raro que fuera ahí ya que nadie
tiene permitido estar en ese lugar, pero sabía que con el tiempo iba a descubrir a
que iba a ese lugar, al llegar a la cafetería ordene un café y un sándwich y me
percate de que jen no había ordenado nada para comer, le pregunte si quería que
le invitara algo pero ella dijo que no tenía hambre y que tenía una dieta estricta
que cuidar, al escuchar esto me pareció raro ya que ella era muy delgada y hace
unos minutos menciono que tenía hambre, cuando termine de comer decidí pedirle
su número de teléfono a lo que ella accedió a dármelo y nos agregamos, de
repente nos percatamos que ya se iban pasar los 30 minutos, por lo que
decidimos volver al salón de clases y nos tocaba clase de matemáticas, al concluir
esta clase en nuestro horario de hoy ya no había más clases, por lo que me
despedí de jen y tome el trasporte escolar de regreso a casa.
Al llegar a mi casa le conté a mi madre como me fue en mi primer día de clases, le
conté sobre Jen y Luke, a igual le dije que la escuela me había parecido muy
bonita y que me fue bien en mi primer día de clase, al terminar de platicar con mi
madre le mande mensaje a jen, para agregarnos mutuamente y en ese lapso me
llego una notificación de la escuela donde nos invitaban a una campaña que era
sobre ciencias de la salud, entonces le pregunte a jen si a ella también le había
llegado la notificación, a lo que ella respondió que si estaba interesada en asistir,
por lo que le dije que la voy a acompañar. Al llegar las 9 pm me fui a dormir ya que
mañana tendría clases de nuevo.
Martes 14 de agosto del 2020
Me levante normalmente y me dirigí a la escuela, quede de verme con Jen en la
parada del transporte escolar y nos fuimos las 2 juntas a la escuela, al llegar a la
escuela, nos dirigimos a donde estaría la campaña y nos dieron una plática, donde
nos explicaban todo lo relacionado con ciencias de la salud y nos enseñaron que
está integrado por 4 campos disciplinarios los cuales son la epidemiologia,
epidemiologia clínica, salud mental clínica y salud al trabajo, también nos
enseñaron que la salud es el estado de bienestar psíquico y social de un individuo
y no solamente la ausencia de
enfermedad, al concluir la plática nos
cambiamos de aula y ahí nos
encontramos a Luke y vi que estaba
con un chico alto de cabello rizado
color negro y este chico al vernos
entrar nos habló y le pregunte su
nombre a lo que me respondió, que
se llamaba Mike y entonces él nos
empezó a contar que él y Luke son
mejores amigos, nos dimos cuenta
que Luke empezó hablar más, quizá
porque se sentía con más confianza
porque estaba su mejor amigo.
Conversando Mike pregunto si sabíamos que eran las conductas de riesgo ya que
lo habían mencionado, pero no prestamos atención porque Mike se estaba
presentando, en el momento que Mike pregunto iba pasando una psicóloga y nos
escuchó y nos empezó hablar sobre el tema, nos comentó que son aquellas
acciones voluntarias o involuntarias, realizado por un individuo o comunidad te
puede llevar a consecuencias y también nos mencionó que existen factores de
riesgo y factores protectores y ya no pudo seguir platicándonos más porque
teníamos que regresar a clases, pero nos comentó que pronto nos hablaría sobre
eso en otras platicas, nos dirigimos a nuestro salón de clase menos Mike que
estudiaba en un salón diferente, terminando la clase nos dirigimos a nuestra casa,
al llegar a mi casa ice mis deberes y me dormí.
Miércoles 15 de agosto del 2020
Hoy en la escuela fue un día pesado, ya que llegó un nuevo maestro, que nos
dijeron que sería del deporte voleibol, nos pusieron a jugar ahí había una niña que
no era muy buena para ese deporte y varios compañeros la molestaban por no
saber jugar bien, jen y yo nos percatamos de que ella se ponía incomoda, ya que
la juzgaban por no jugar bien, por su aspecto físico ya que no era delgada como
las demás niñas. Jen y yo decidimos ir hablarla ya que ningún compañero la
hablaba, literal no tenía amigos, si la hablaban era para burlarse de ella, como a
mi amiga y a mi no nos gustó que estuviera sola fuimos y la hablamos, ella creyó
que nos burlaríamos o la acosaríamos como los demás y nos dijo "si vienen a
burlarse de mí, por favor déjenme sola", pero como no íbamos para eso le dijimos
"tranquila, nosotras no nos burlaríamos de ti, al contrario queremos ser tus
amigas", ella lo dudo ya que nadie había, sido amable con ella, dijo que nos daría
una oportunidad para conocernos y como el maestro nos había dicho que
hiciéramos dos equipo para jugar, hicimos equipo con ella. Al terminar la clase de
deporte Jen y yo decidimos invitarla a comer con nosotras, para que así viera que
realmente queríamos ser sus amigas, ella acepto ir con nosotras, ya en la
cafetería nos empezamos a presentar, nos dijo que su nombre era Ashli era una
niña, ni tan alta ni tan bajita, era un poquito llenita, era pelirroja y con unos ojos
muy bonitos. Platicamos mientras comíamos y así nos fuimos conociendo y nos
hicimos amigas, a la hora de ir a clases, nos dimos cuenta que en la clase de
matemáticas, también ella iba ahí y nos pusimos felices y así nos fuimos juntas al
terminar las clases nos compartimos nuestros números para agregarnos y crear
un grupo.
Martes 23 de agosto del 2020
Hoy me parecía un día muy bonito y todo iba bien, pero estando en la escuela nos
dijeron que ya teníamos maestro de química, entonces Jen y yo nos dirigimos al
aula donde este maestro impartía su clase, estando en esta clase el maestro nos
dijo que realizamos una exposición, lo cual vamos íbamos hacer un equipo de 5,
como éramos 4 hablamos con él y dijo que no había problema, entonces Luke,
Jen, Ashli y yo hicimos equipo. Nos dijo que la exposición sería con un resumen
de los que aprendimos en la campaña, estuvimos dialogando y compartiendo que
era lo que habíamos visto en la campaña, que los temas que nos explicaron
fueron sobre las conductas de riesgo que estaba conformada por los factores de
riesgo y los factores protectores y también había conciencia de riesgo, unos
minutos más tarde de que el maestro nos explicó entro un chavo alto, cabello rubio
y delgado, nunca lo había visto en la escuela, preguntó si era la clase de química y
el maestro le dijo que sí, entro y estuvo hablando con el maestro, una vez que
terminaron de hablar el maestro lo presento y nos dijo "jóvenes él es Jack Ross,
será su nuevo compañero, por favor quiero que lo incluyan en la actividad", como
en mi equipo nos hacía falta un integrante decidió meterlo y nos dijo que le
explicáramos de que trataba la actividad, le explicamos y nos dijo que en su
antigua escuela también había tenido misma campaña y que se acordaba sobre
que era la conciencia de riesgo.
Expusimos:
Sobre que los factores de riesgo son aquello que siempre nos hacen daño o
indican peligro, que son 4:
Los factores de riesgo en la adolescencia: embarazo, violencia y salud mental.
Los factores de riesgo en la sexualidad: tener múltiples parejas y tener relaciones
sin protección
Los factores de riesgo principales: inactividad física, estrés y consumir alcohol y
drogas
Y los factores de riesgo en la alimentación: mala alimentación, obesidad y exceso
de azúcar
factores protectores son los aspectos o elementos que reducen el riesgo o que
evitan que una enfermedad o accidente pueda hacer daño a la salud. por ejemplo,
un factor protector es la educación sanitaria, hábitos higiénicos seguros,
disponibilidad de agua de buena calidad. Manejo higiénico de los alimentos, entre
otros.
La conducta de riesgo que es aquella que se concluye que ser consciente del
riesgo no es lo mismo que saber sobre la existencia de riesgos o preocuparse por
sus consecuencias para el bienestar personal; es algo que se sitúa justamente en
el momento concreto y presente en el que el trabajador debe pensarse a sí mismo
para actuar.
un sábado 3 de septiembre por la tarde quede con mis amigos a reunirnos para
pasar el rato ya que optamos por ir a un parque que está a tres cuadras de mi
casa y decidimos invitar a Jack a que fuera con nosotros para incluirlo mas a
nuestro grupo de amigos. Al llegar al parque a Luke y Mike se les ocurrió que
jugáramos futbol y le preguntamos a Jack si estaba de acuerdo en jugar, lo cual
dijo que si ya que era su deporte favorito, entonces todos empezamos a jugar.
Ya cuando íbamos a nuestras casas decidimos irnos por un puente peatonal que
hacia el camino más corto a nuestras casas, íbamos platicando de diferentes
cosas que nos habían pasado a lo largo del día, al subir nos percatamos que
había una chica en medio del puente y nos dimos cuenta que estaba llorando
tristemente y decidimos acercarnos y ser respetuosos a preguntarle que le
pasaba, lo cual ella respondió mirando hacia abajo que se quería suicidar porque
tenía una adicción incontrolable al alcoholismo, al escuchar esto decidimos
ayudarla, e investigamos como podía dejar su adicción con la ayuda de la jarra del
buen beber, le explicamos que podía dejar esa adicción yendo a campañas y
guiándose de la jarra del buen beber, donde indica que es lo que ella tiene que
beber realmente sin hacerse daño.
Jueves 08 de septiembre
Parecía ser un día tranquilo en la escuela, estaba con mis amigos (Jen, Ashli,
Mike y Luke en la cafetería, hasta que vimos llegar a Jack muy molesto y callado,
que era algo raro ya que él se había vuelto un chico muy simpático con nosotros,
le preguntamos que le había pasado, pero él no quería hablar de nada, incluso le
quise invitar algo de comer y tampoco quiso.
Al terminar las clases le dije si quería caminar de regreso a casa, la verdad lo hice
para saber que le pasaba y porque realmente me preocupa, me dijo que si quería
ir, entonces nos fuimos juntos de regreso a casa (nunca lo había mencionado pero
vivamos hacia el mismo rumbo), iba tan callado que se hizo incomodo, fue ahí
donde decidí preguntarle que le había pasado, que no le contaría a nadie y podía
confiar en mí, que incluso por cualquier cosa que estuviera pasando lo apoyaría y
no lo juzgaría se tardo unos segundos en responder hasta que lo hizo, me conto
que estaba teniendo problemas con sus papas, que ellos se iban a separar,
entonces se fue con su mama de donde Vivian antes y por eso lo cambiaron de
escuela, yo le dije que estuviera tranquilo que varios sufrían por eso y que sus
papás lo seguirían queriendo, que a pesar de que ellos no estuvieran juntos lo
dejarían de querer pero el me dijo "eso no es todo Isabel", me preocupé y le dije
"que es lo demás Jack y me dijo que gracias a muchos problemas que había
tenido con su familia ya hace un par de meses, él tenía depresión y que lo
llevaban con un psicólogo y también iba al nutriólogo ya que hace un par de años
había tenido problemas alimenticios lo cual lo ayudaban mucho
trate de ser lo más respetuosa que pude y le pregunte "¿qué problema tuviste?", a
lo que él me dijo que había pasado por un trastorno alimenticio, el de la ortorexia,
no supe que decirle así que él dijo "es un
trastorno que consiste en la obsesión
hacia la comida sana, las personas que
lo sufren se sienten obligadas a seguir
una dieta donde no consumes carne,
grasas o aditivos, para ser sincero eso
fue gracias a mi familia, porque tenía un primo gordito que siempre lo criticaban
por estar así entonces yo no quería que hicieran lo mismo conmigo y empecé a
comer lo más sano que podía, mis papas no se daban cuenta porque siempre se
la pasaban peleando y nunca prestaban atención a lo que hacía o me pasaba, ahí
es cuando empecé con la depresión fue donde le dije que podría confiar en mí y
que haría todo lo posible para ayudarlo, empezando con que tiene que comer
bien, justo vimos un puesto hotdogs, le dije "sé que no es lo más saludable o
nutritivo del mundo pero tenemos que comer uno", el se empezó a reír y accedió a
comer uno y continuamos nuestro camino a casa comiendo nuestros hotdogs.
viernes 9 de septiembre
El ultimo día ya de clases, gracias a dios, realmente si fue un día muy agradable
todos salimos de clases y nos reunimos en la cafetería, ya que Mike era de otro
grado y era la única hora en la escuela es en que nos podíamos ver con el fuimos
todos a pedir nuestro desayuno, Mike pidió frutas con yogurt, un sándwich y juego
de naranja, al igual que jen y Jack, Luke y yo pedí solamente frutas con yogurt y
un agua de fresas notamos que Ashli fue la única que pidió una hamburguesa, con
papas y un refresco, fue algo raro ya que ella nos había dicho que ya estaba
cuidando su alimentación, le dije "Ashli, si sabes que eso es malo para tu salud y
más porque lo estas consumiendo en la mañana, que es la comida más
importante del día", ella me ignoro pero al ver visto a los demás fue como un
"déjala" acepción de Jack, sabía que eso era un tema algo delicado para el y por
eso decidí no continuar cuando de repente escucho que alguien dice "Ashli,
enserio no te importa tu salud, no sabes que comer así todos los días puede
causarte daño", volteo a ver y era Jack quien le decía todo eso, me quede
asombrada, pero el le continuo diciendo
"deberías de ir con un nutriólogo para que te ayude a mejorar tu alimentación",
Ashli le dijo que estaba actuando como todas las personas que la criticaban,
entonces Jack le dijo "si te lo digo es porque soy tu amigo, te quiero ver bien y se
perfectamente como es todo esto" ella le dijo "que vas a saber tu Jack, si nunca
has ido a un nutriólogo por tener problemas con la alimentación".
El le respondió que si había tenido problemas y que había llegado a un nutriólogo
ya desde hace tiempo y que debería comer conforme lo que nos dice el plato del
buen comer, como legumbres, origen animal, frutas, verduras, pero con una
porción adecuada y en sus horarios correctos y en la jarra del buen beber el
refresco es lo que debemos evitar tomar, todas las bebidas embotelladas son las
que debemos evitar y consumir mucha agua o aguas de frutas, pero naturales, ella
se quedó callada hasta que dijo "pero como se yo que porciones de comida son
adecuadas para mi?", Jack le dijo que eso debería checarlo con el nutriólogo, que
si quería le podía recomendar con el que iba, ella acepto y decidió ir a buscar algo
adecuado
para desayunar y al fin terminamos desayunando más tranquilos todos juntos.
Hoy domingo 12 de septiembre del 2020
Decidí ir al parque a correr ya que tenía tiempo que no lo hacía, vi que Luke
estaba ahí, se me hizo raro y más porque lo vi sospechoso decidí acercarme un
poco, pero con cuidado de que no me viera para ver que hacía, vi que estaba
inhalando un polvito blanco y me dijeron que se estaba drogando no supe que
hacer y me acerqué a él a preguntar que hacía, el asustado y sorprendido me
quedo viendo y dijo, ¿qué haces aquí? Y Vi como lentamente guardaba en su
bolsillo trasero lo que portaba y decidí decirle que dijera la verdad que era tonto
intentar engañarme, dijo; está bien te seré sincero, pero lo hago para olvidar mis
problemas y liberar mi estrés, es la única forma, por favor no le digas a nadie si, a
lo que conteste que estuviera tranquilo pero que no era lo correcto que eso tendría
malas consecuencias
A lo que el responde, lo sé, pero alguien que no pasa los problemas como yo no lo
entendería, yo supe desde ese momento que es difícil sacar a una persona
cuando ya se vuelve o es adicta entonces decidí platicar con él y que me explicará
todos sus problemas para que viera que tenía alguien en quien confiar y que no es
necesario estar solo para enfrentar ciertas situaciones
Entonces, después de varias semanas, por fin me gané su confianza, ahora era
más abierto y Vi que ya era necesario decirle o instruirlo a dejar esas adicciones,
le comenté que existen especialistas que lo pueden ayudar y que igual que yo son
personas de confiar si de con fidelidad personal se trata
Luke, sonriendo y feliz, me abrazo y luego me miró y dijo, muchas gracias y si
estoy dispuesto a aceptar la ayuda
20 de octubre
Hoy he aprendido mucho de mis amigos, fue muy lindo y agradable ayudarlos en
sus grandes y pequeños problemas después de todo, decidimos irnos de
vacaciones a la playa. En el camino cada uno iba contando que sus problemas
que tenían y lograron vencer con ayuda de expertos y a iban mejorando me sentí
muy feliz y aliviada por mis amigos, ya que estaban renovando una nueva etapa
de su vida y a pesar de que ellos volvieran a caer mil veces en esos problemas, yo
los volvería a ayudar esas mil veces sin ningún problema o pidiendo algo a cambio
fue una linda etapa, fue como evolucionar juntos, agarre un enorme cariño con
ellos que todos nos volvimos muy cercanos...
FIN
