EDM INFANTIL C 24/25
SESION DE ENTRENAMIENTO SESIÓN (20)
EQUIPO CATEGORIA FECHA INSTALACION HORA ENTR. TIEMPO SESION
Ciudad dptva.
EDM CAUDETE INFANTIL 17-11-2024 19:00h 110´
Antonio Ámoros
PARTE INTRODUCTORIA
TIEMPO TIEMPO TIEMPO
OBJETIVO ESPACIO Nº JUGADORES Nº SERIES
TOTAL TRABAJO RECUPERACION
Trabajo físico con desnivel Area fútbol 8 16 3 30´ 20´ 10´
TAREA CALENTAMIENTO
Activación muscular: 5´
- Movilidad articular + carrera continua 5´
Trabajo series en rampas: 12´+3´descanso
-Trabajo por 4 personas en 3 zonas
1. Subir y bajar escaleras 4´
2. Subir doble rampa + bajar recuperando 4´
3. Series carrera continua en llano 4´
MATERIAL
Conos
PARTE PRINCIPAL
TIEMPO TIEMPO TIEMPO
OBJETIVO ESPACIO Nº JUGADORES Nº SERIES
TOTAL TRABAJO RECUPERACION
3º hombre espaciod reducido 20x20m 17 2 20´ 15´ 5´
TAREA 1 EJERCICIO
Trabajo rondos 15´
- Trabajo rondos 4vs2 con presión tras
pérdida
- Juego un 4vs2, en un espacio reducido,
con el objetivo de hacer 4 pases, y atacar
con los jugadores exteriores las mini
porterías. Tras un 3º hombre
- Si mi equipo recupera acabo y empiezo
en mi zona.
- 3x4´
MATERIAL
- 4 mini porterías + conos delimitantes
EDM INFANTIL C 24/25
TIEMPO TIEMPO TIEMPO
OBJETIVO ESPACIO Nº JUGADORES Nº SERIES
TOTAL TRABAJO RECUPERACION
Presión tras pérdida. Finalizacion
Area F11 17 3 20´ 15´ 5´
tras robo
TAREA 1 EJERCICIO
Posesion espacio reducido (Press tras perdida)
- Posesión en espacio reducido, en tres zonas. Las zonas exteriores
serán los equipos que mantengan balón, y la zona central el equipo
que roba balón.
- En este ejercicio se jugara un 5vs2+P, y se deberá de hacer 5 pases
para poder cambiarla al otro lado. Cuando demos esos 5 pases, un
jugador más , puede entrar a robar. Cuando roban, pueden meter en
cualquiera de las 3 porterías, y el equipo que ha perdido balón,
pasara a la otra zona rápido a recuperar balón. El equipo que ha
recuperado, se mantendrá en esa zona
- 3x5´
MATERIAL
4 mini porterías, conos + 4 picas
PARTE FINAL
TIEMPO TIEMPO TIEMPO
OBJETIVO ESPACIO Nº JUGADORES Nº SERIES
TOTAL TRABAJO RECUPERACION
Trabajo transiciones por ½ campo fútbol 17 3 35´ 12´ 8´
posición 11
TAREA 2 EJERCICIO
Trabajo 4vs3 + Trabajo físico complementario (12´)
- Trabajo de acciones 4vs3, en una transicion tanto of como
def rápida, para lograr marcar gol en superioridad.
- También Trabajo defensivo en inferioridad, basculando y
achicando espacios.
- Tras 30´´ de Trabajo físico, lanzare balón a cualquier
jugador, para que se realiza ese Trabajo físico.
- También podemos meter la variante que los 3 defensores
salgan y ganen duelo aereo para disputer esa segunda
jugada en zona frontal
- 2x8´
Triangulares doble area. 3x5´(20´)
MATERIAL
4 mini porterías + conos+2picas
