UNIVERSIDAD NACIONAL AUTONOMA DE HONDURAS

LICENCIADO
Eduardo Izaguirre

ALUMNOS

Genesis Celeste Espinal Cáceres 20231031093

Ilder Alejandro Gálvez Giron 20241003911

TRABAJO
Fundamentos del voleibol

FECHA
18/10/2024

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 INTRODUCCIÓN

A continuación, se darán conocer los fundamentos básicos del voleibol que es

un deporte de equipos, que se juega entre dos conjuntos de seis jugadores cada
uno, separados por una red. Su objetivo principal es enviar el balón al suelo del
equipo contrario, evitando que este lo haga en su propia cancha.
Es un un deporte dinámico que combina habilidades técnicas y tácticas,
promoviendo la competencia.

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 SAQUE

El saque es la acción de poner en juego el balón por el jugador zaguero derecho,

situado en la zona de saque. Cada punto se inicia con un saque del balón desde
detrás de la línea de fondo. Se lanza el balón al aire y se golpea hacia el campo
contrario buscando los puntos débiles de la defensa del adversario.
Control del balón durante un juego

Saque: la acción de poner en juego el balón, lanzando o soltando el balón y golpeando

con la mano. Su finalidad principal es ofensiva, marcar punto, al contrario, o dificultar al
máximo la recepción por parte del contrario.

Golpe bajo de antebrazos: unidas las manos por el dorso y ayudado por la
flexión de las piernas, el balón es golpeado desde abajo hacia arriba por ambos
antebrazos logrando así un rebote vertical con una gran elevación.
Golpe de dedos o voleo: el balón se pasa utilizando suavemente las manos, por encima
de la cabeza y con las yemas de los dedos hacia arriba; impulsándolo en la dirección
deseada, pero sin agarrarlo ni lanzarlo.
Remate: acción que pone fin a una jugada ofensiva. El jugador corre, salta y golpea el
balón con la palma de la mano por encima de la red tirando el balón contra el suelo.
Bloqueo: toda acción destinada a interceptar el ataque del equipo contrario, saltando
junto a la red, con los brazos alzados y sin meterlos en el campo contrario. Está
prohibido bloquear el saque adversario.

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 Hay tres posiciones fundamentales:

Alta: posición relativamente levantada, con los pies arriba ligeramente separados, uno
delante del otro, y las rodillas levemente flexionadas. Es la que coloca al cuerpo con
mayor extensión del tronco y piernas, utilizable para pases y para recepciones arriba de
la cintura.
Media: posición intermedia. Respecto a la posición anterior varían las rodillas y
tobillos, que se flexionan más. Se debe elevar el talón del pie retrasado. La posición
media es la más utilizada y se manifiesta tanto en la espera de un balón como del
momento del contacto con el mismo, la extensión del tronco y piernas no es total ni leve
sino intermedia.
Baja: posición relativamente agachada. Se flexionan y separan aún más las piernas. Del
pie retrasado se elevan el talón y la planta, quedando apoyado en la punta. Esta posición
permite un desplazamiento casi nulo. Si la pelota llega a caer en el suelo es punto para el
lado contrario.

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 VOLEO

El voleo es un tipo de golpe que se usa en voleibol antes de que la pelota caiga al suelo, se usa
normalmente con la yema de los dedos, por lo que también es conocido como golpe de dedos.
VOLEO ALTO O DE PELOTAS ALTAS.
Este tipo de voleo es muy usado, tanto para pasar el balón al compañero como para lanzarlo
hasta la cancha rival.
La ejecución no es más que golpear el balón con las yemas de los dedos de las manos en un
gesto que debe ser veloz a la vez que muy preciso.
Para ejecutar correctamente el golpe debemos tener los pies separados y las manos bien arriba
con los dedos separados para esperar el balón y amortiguarlo.
VOLEO BAJO O DE PELOTAS BAJAS
Aquí cambiamos la parte del cuerpo con la que golpeamos el balón. En este movimiento
usaremos los antebrazos. Este voleo, también llamado mancheta se usa cuando el balón ya está
muy bajo, por debajo de las caderas y no queda más remedio que usar este tipo de golpeo.
Los brazos deben estar completamente extendidos para que la ejecución sea limpia y precisa.

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HAY DOS TIPOS DE VOLEO BAJO EN VOLEIBOL.
Mancheta simple: usaremos un solo brazo. Es poco usado, sobre todo se usa cuando no
llegamos bien a la pelota y no nos queda más remedio que utilizar un solo brazo.
Mancheta doble: Los brazos estarán entre las rodillas, estaremos flexionados con las muñecas
extendidas y le daremos con la parte central del antebrazo, evitando que toque en las zonas de
la muñeca para que el golpe sea limpio

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 RECEPCION

El objetivo principal de la recepción es enviar la pelota al pasador y de la defensa

poner en balón en el aire para contraatacar 3. La técnica es distinta, en recepción no
quebramos los codos y el contacto siempre es a 2 manos, en la defensa podemos
doblar los codos y el contacto también puede ser a dos o una mano.
En voleibol, la recepción es el primer toque que realiza un equipo para construir el
ataque. Así pues, la recepción consiste en recibir el balón del saque y golpearlo de
manera controlada para que el equipo pueda elaborar la jugada.
Para recibir el saque se utiliza la técnica del toque de antebrazos. De manera que el
receptor junta los brazos y golpea el balón con los antebrazos para hacer un buen pase
a otro jugador. Más abajo veremos cómo se realiza una recepción en voleibol.

En general, la recepción es el primer toque de un equipo y se intenta que el pase vaya

al colocador, el cual realiza el segundo toque colocando el balón en las mejores
condiciones posibles para que el rematador haga el último toque enviando el balón al
otro campo.

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Cabe destacar que en vóley existen diferentes sistemas de recepción, de forma que los
jugadores se colocan de una manera concreta para recibir el balón del servicio del
equipo rival. Cada sistema de recepción tiene sus ventajas y sus desventajas.
Los pasos para hacer una buena recepción en voleibol son los siguientes:

Posición: primero debes situarte en el lugar en el que caerá el balón. Además,

debes orientar tu cuerpo hacia donde quieras enviar el pase.

Flexiona: para hacer bien la recepción de antebrazos debes flexionar tus rodillas
con el objetivo de encontrar una posición estable.

Estira los brazos: debes estirar completamente los brazos para crear una buena
superficie de contacto en la zona de los antebrazos. En este sentido, debes girar
ligeramente los brazos de manera que las palmas de las manos estén mirando
casi totalmente hacia arriba. El objetivo de esta técnica es hacer una superficie
plana para golpear el balón, ya que así es más fácil dirigir su trayectoria.

Agarra las manos: junta los brazos colocando el dorso de una mano en la palma
de la otra. Los pulgares de las manos deben quedar juntos y de manera
simétrica. El objetivo de este gesto técnico es dar firmeza al golpeo de
antebrazos y asegurar que las manos no se separen al golpear el balón.

Golpea el balón: una vez hemos creado una buena superficie con los brazos,
tenemos que golpear el balón moviendo los brazos hacia adelante. Es
importante que no subas demasiado los brazos después de entrar en contacto
con el balón, es decir, no debes balancear tus brazos, sino que simplemente
debes contactar con el balón y detener el movimiento de giro de los brazos.

Extiende las piernas: al realizar el toque de antebrazos, también debes extender

las piernas para transmitir más fuerza al balón. Incluso hay algunos jugadores
que hacen un paso o un ligero salto tras contactar con el balón.

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 BLOQUEO

El bloqueo es el elemento primordial en la defensa, aunque también puede

considerarse una acción ofensiva en determinados casos.
Consiste en interceptar los ataques de los rivales saltando junto a la red con los brazos
extendidos con el objetivo de no permitir que pase el balón y por lo tanto devolverlo a la
zona rival.
¿Cómo se realiza?
El bloqueo en vóley se realiza saltando mediante un desplazamiento perpendicular o
paralelo a la red. Bajando el centro de gravedad, pies paralelos y brazos cerca del
cuerpo, todo para realizar una extensión hacia arriba.
Hay que saber escoger el mejor lugar para el salto, saltar a tiempo y seguir la dirección
del atacante.
Los jugadores que bloquean saltan con la finalidad de formar un muro para el atacante.
Estos podrán pasar las manos por encima de la red e invadir el otro campo siempre y
cuando no molesten al atacante hasta que haya golpeado el balón.
Recuerda que si los jugadores tocan el balón en campo contrario antes del rematador
se considerará falta.

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Lo primordial es que el bloqueo sea sólido y que no permita el paso del balón, eso
también se consigue poniendo las manos orientadas hacia el suelo rival para evitar que
el balón pase la barrera y consiguiendo que caiga en el campo rival.

FASES DEL BLOQUEO EN VOLEIBOL.

Preparación: Los pies se colocarán alineados a la altura de los hombros, las rodillas
ligeramente flexionadas, la espalda recta y el peso hacia delante. Miraremos el
movimiento del adversario para determinar cuándo iniciaremos el salto.
Batida: Localizado el balón y teniendo las piernas ya muy flexionadas, haremos la
extensión ayudándonos de los brazos, los cuales estiraremos hacia arriba y un poco
hacia delante.
Contacto con el balón: Es el momento de mayor impulso de las manos, las cuales
superarán la red y se mantendrán con una buena tensión y con los dedos abiertos. Las
manos deben estar formando un triángulo con una separación aproximada de 10cm.
Las muñecas deben estar firmes.
Caída: Se debe caer rápidamente sin perder el equilibro y estando preparados para la
siguiente acción que depare el juego.

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 REMATE

En voleibol, el remate es una acción ofensiva que se usa para terminar el ataque de un
equipo y enviar el balón al otro campo. El remate consiste en golpear el balón con la
palma de la mano durante su trayectoria ascendente y enviarlo con fuerza hacia el
campo rival.

El objetivo del remate es conseguir un punto. Para ello, se debe evitar que el balón
contacte el bloqueo o cualquier defensor y lograr que toque el suelo del campo
contrario. Así pues, el rematador debe enviar el balón en un lugar donde no haya
ningún jugador rival, además, debe rematar con fuerza para evitar que un defensor
llegue a salvar el balón.

Un remate es una jugada muy buena en vóley y normalmente todos los jugadores
quieren rematar la pelota con fuerza como lo hacen los profesionales.

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TÉCNICA DEL REMATE EN VOLEIBOL
En voleibol el remate se hace de la siguiente manera:

Carrera: el jugador que va a rematar debe desplazarse hacia la zona en la que realizará el
remate, además, durante la carrera debe coger cierta velocidad para ganar impulso y saltar con
más fuerza. La longitud de los pasos depende de las características del rematador y del pase
previo, pero en general el último paso es el más largo.
Batida: en el último paso se transforma la energía horizontal en energía vertical mediante la
extensión de las piernas. Una vez dado el tercer paso de la carrera, el otro pie se apoya en el
suelo junto al anterior de manera que la cadera y el hombro correspondiente al brazo que va a
golpear estén ligeramente más atrasados que sus otros pares.
Salto: es la fase en la que el rematador se eleva para poder rematar por encima de la red, el
objetivo es rematar los más alto posible. En el momento que se gana impulso para saltar, se
deben lanzar los brazos hacia arriba por delante del cuerpo. Además, el brazo que no golpeará el
balón debe quedar por delante del cuerpo, mientras que el brazo rematador debe estar por detrás.
Golpeo: el golpeo del balón debe realizarse cuando el jugador llega a la máxima altura del salto.
En este momento, el rematador debe lanzar el brazo contrario hacia abajo y flexionar el tronco y
las piernas hacia adelante. Mientras tanto, el brazo rematador, el cual se encuentra flexionado al
lado de la cabeza, se mueve hacia adelante para golpear el balón con la mano abierta. En el
momento del golpeo, el brazo rematador debe estar extendido.
Caída: después de golpear el balón, el jugador desciende hasta contactar de manera amortiguada
y estable con el suelo. El jugador debe caer con los dos pies a la vez para evitar lesiones de
rodilla.

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CONCLUSIONES

Los fundamentos del voleibol son esenciales para entender y practicar este deporte de
manera efectiva.

Dominar los fundamentos del voleibol es crucial para el desarrollo de habilidades y el

éxito en el juego. La práctica constante y el enfoque en la técnica, táctica y comunicación
entre los jugadores son elementos que permiten a un equipo alcanzar su máximo
potencial.

La importancia de los fundamentos del voleibol radica en varios aspectos que impactan
tanto el rendimiento individual como el del equipo.
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Los fundamentos del voleibol también son esenciales para el desarrollo de jugadores
competentes y para el éxito de un equipo ya que invertir tiempo y enfuerzo en dominar
estos aspectos no solo mejora el rendimiento en las canchas si no que fomenta el espíritu
de equipo y la diversión en el deporte.

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