Conoce algunas ventajas y desventajas de su uso constante.

Los videojuegos hoy en día van más allá de la diversión. Tienen un lado positivo cuando nos enseñan y mejoran nuestras habilidades mentales y un
lado negativo cuando empleamos demasiado tiempo en algo que puede aislarnos demasiado de la realidad.

Por eso es importante conocer algunas de sus ventajas y desventajas para que, de esta manera, esta práctica impacte positivamente nuestra vida:

Ventajas

1. Al permitir crear mundos, personajes y escenarios, pueden estimular la creatividad y la expresión artística.

2. Al enfrentarse a retos y obstáculos se pueden desarrollar habilidades de resiliencia y perseverancia.

3. Puede ser una forma de reducir el estrés y escapar de las preocupaciones cotidianas ayudando a relajar la mente.

4. Puede mejorar la coordinación entre las acciones visuales y motoras.

5. Muchos videojuegos requieren habilidades cognitivas (resolución de problemas, pensamiento estratégico, planificación, toma de
decisiones rápidas) permitiendo mejorar la agilidad mental y el pensamiento crítico.

6. A través de la cooperación en modo multijugador o al descifrar retos en conjunto, se pueden mejorar habilidades de comunicación y
capacidades de trabajo en grupo.

7. Los juegos de simulación y estrategia pueden ayudar a desarrollar habilidades de gestión del tiempo y establecimiento de prioridades.

8. Los juegos educativos pueden hacer que el proceso de aprendizaje sea más atractivo y eficaz al involucrar a los estudiantes de una
manera más interactiva y práctica.

Desventajas

1. Algunos videojuegos presentan mundos y situaciones irreales lo que podría influir en la percepción de la realidad.

2. Se pueden desarrollar comportamientos agresivos.

3. Pasar muchas horas jugando puede conducir a un estilo de vida sedentario, acarreando problemas de salud como la obesidad.

4. Si estos se convierten en una actividad muy constante, pueden generar adicción, llevando al aislamiento social y a la reducción de las
interacciones personales.

5. La inversión en hardware, accesorios y juegos puede ser costosa, especialmente si alguien compra compulsivamente contenido adicional
dentro de los videojuegos.

6. Jugar hasta altas horas de la noche puede afectar negativamente la calidad del sueño y el ritmo circadiano.

7. Pasar demasiado tiempo en los videojuegos puede llevar a la falta de dedicación a otras actividades importantes y, a su vez, bajo
rendimiento en el trabajo y el estudio.

Es importante hacer uso de los videojuegos de forma equilibrada dado que estos pueden llegar a generar dependencia. Ten en cuenta que su uso
responsable y moderado puede impactar en una mejor salud mental y emocional.

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Fuentes:

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[entradilla] Aún existe el gran interrogante sobre si jugar a videojuegos es bueno o malo.[/entradilla]

No hay una respuesta rotunda, pero en este artículo te explicamos las ventajas y desventajas de este pasatiempo tan de moda.

Hace apenas unas décadas no jugar en la calle era algo impensable. Sin embargo, hoy en día las nuevas tecnologías han hecho posible un nuevo y
completamente diferente entorno de juego en el que no es necesario salir de casa, todo lo contrario. En esta nueva era, surge así el gran interrogante,
¿jugar a videojuegos es bueno o malo para la salud?

¿Jugar a videojuegos afecta a la salud?

Antes se jugaba a las canicas, el pañuelo, el escondite, la rayuela, la comba, la peonza o las tabas, entre otros. Hoy en día, la realidad es muy distinta.
Llegó la era de los videojuegos y parece que para quedarse.

Pero, ¿es bueno o es malo? Lo cierto es que jugar a videojuegos tiene sus ventajas y sus desventajas, pero con moderación y sabiendo hacer buen uso
de ellos, podríamos decir que sí, que jugar a videojuegos es bueno.
Jugar a videojuegos es bueno porque…
A grandes rasgos, jugar a los videojuegos es bueno para el cerebro. Mejora la atención, la memoria y la coordinación visual y manual, así como
previene del envejecimiento cerebral.

Entre otras ventajas de los videojuegos, lo cierto es que también estimulan varios sentidos al mismo tiempo, favorecen que los usuarios sean más
participativos gracias a la interactividad y fomentan el razonamiento, el discernimiento y la curiosidad.

Jugar a videojuegos es malo porque…

Entre sus hándicaps está su gran poder adictivo, su elevado coste y que puede generar trastorno del sueño, entre otros.

Aunque la verdadera desventaja que preocupa a padres y docentes, sobre todo en el caso de los más pequeños, es que los videojuegos pueden
provocar rechazo a otro tipo de material didáctico como los libros o simplemente al contacto con el aire libre y a los juegos fuera de casa, y que
a su vez cuentan con otra serie de ventajas que no tienen los videojuegos, como jugar con otros niños y desarrollar habilidades sociales.

De ahí que en los últimos años, el uso de videojuegos se haya visto sometido a críticas y detractores. Sin embargo, el tiempo y diversos estudios
han demostrado que con moderación, como todo, jugar a videojuegos es bueno.

Por eso lo más recomendable es intercalar este tipo de juegos con otros al aire libre y sacar así el máximo partido de todos ellos. Así como, cuando
se trata de los más pequeños, la supervisión por parte de padres.

i llevas mucho tiempo jugando a videojuegos seguramente habrás oído en algún momento: “te van a hacer daño a la vista”, “ayudan al desarrollo
cognitivo”, “te vuelven violento”, “son un apoyo emocional”, “promueven el sedentarismo”, y así decenas y decenas de argumentos que están a favor
y en contra los videojuegos, pero la pregunta es, ¿los videojuegos son buenos para la salud?

Muchos artículos científicos afirman que sí, como la investigación de las Viviane Kovess-Mastefy y su equipo de colaboradores de distintas
universidades europeas en la revista Social Psychiatry and Psychiatry Epidemiology, en el que han monitoreado la salud de 4.000 niños de entre 6 y
11 años de edad en seis países de Europa y Asia.

Para evaluar a los participantes, han utilizado cuestionarios, calificaciones y opiniones de los padres. El resultado es muy satisfactorio: los niños que
juegan más de 5 horas a videojuegos a la semana han demostrado tener mejor desempeño escolar, menor índice de violencia hacia los demás y
mejores relaciones sociales.
<< Los niños que juegan más de 5 horas a videojuegos a la semana han demostrado tener mejor desempeño escolar, menor índice de violencia hacia
los demás y mejores relaciones sociales >>

Estos estudios junto a la investigación realizada recientemente por la Universidad de Oxford sugieren que jugar videojuegos puede ser beneficioso
para su salud mental. Sin duda, los resultados muestran que los videojuegos no son necesariamente perjudiciales para la salud, es más, todo lo
contrario, ya que, demuestran que ofrecen factores que tienen un impacto significativo en el bienestar de una persona. De hecho, el juego puede ser
una actividad que afecte positivamente en la salud mental de las personas.
gylt videojuegos salud mental
Los videojuegos como terapia

En los últimos meses muchos videojuegos se han utilizado para ayudar con el estrés a causa de la de Pandemia, pero los videojuegos llevan muchos
años utilizándose para prevenir y tratar patologías. Como el caso del equipo liderado por Sandro Franceschini, profesor del departamento general de
Psicología de la universidad de Padova, que ha demostrado que los videojuegos de acción ayudan a los niños disléxicos a leer mejor, debido al reto
que presentan para la coordinación física.
<<Los videojuegos de acción ayudan a los niños disléxicos a leer mejor, debido al reto que presentan para la coordinación física>>.

Por otra parte, para aquellos que dicen que los videojuegos promueven el sedentarismo, habrá que decirles que es cuestión de encontrar el videojuego
correcto. Un estudio del profesor Crystian Oliveira y su equipo del departamento de fisioterapia de la universidad de São Paulo en Brasil ha probado
en la revista Meta-Analysis que los videojuegos activos como Just Dance reducen el peso, el índice de Masa Corporal y la grasa acumulada de los
jugadores, no solo porque se practica actividad física, sino que también son una distracción: al estar concentrados en jugar, los niños y adolescentes
eliminan su ansiedad en comer entre comidas, el cual, suele satisfacerse con comida basura.
<< Los videojuegos activos como Just Dance reducen el peso, el índice de Masa Corporal y la grasa acumulada de los jugadores >>

Es más, el psicólogo Jung Lee ha demostrado en la revista Computer in Human Behavior, contrario a la creencia popular, que los videojuegos ayudan
a reducir la agresividad de los niños. Para este estudio los investigadores se dedicaron a enfadar a una serie de niños para después dejarles jugar a
videojuegos durante 30 minutos. Mostrando que a posterior mejoraban su estado de ánimo. También la profesora Jeanne Funk ha publicado en la
revista Applied Developmental Psychology, que los videojuegos no nos hacen violentos.

¿Los videojuegos son buenos o malos?

En los últimos años la industria de los videojuegos está consiguiendo romper con el estigma de los trastornos mentales que ha arrastrado del cine y de
la literatura. Por ejemplo, en los juegos de terror, la enfermedad mental era una herramienta de guion para introducir elementos inquietantes sin tener
que profundizar en ellos, en los títulos de policiacos era la excusa del asesino en serie, mientras que en los thrillers es una forma de ofrecer giros en la
trama y crear villanos inquietantes.