➔ Cimientos de la ciencia cognitiva
➔ Paradigma del procesamiento de la información
➔ TERAPIA COGNITIVA: procedimiento activo, estructurado y con
tiempo limitado (por esto muchas veces se lo asocia con la
psicoterapia breve).
➔ ¿Cuál es el modo que tienen los individuos de estructurar su mundo?
Este es el objeto de estudio fundamental. Objetivo: enseñarle al
paciente a…
➔ El modelo cognitivo Plantea la hipótesis de que las percepciones de
los eventos influyen sobre las emociones y los comportamientos
de las personas. Los sentimientos no están determinados por las
situaciones mismas, sino más bien por el modo como las personas
interpretan esas situaciones.
El terapeuta se interesa especialmente por el nivel de pensamiento
que opera simultáneamente con el pensamiento superficial, que es el
más evidente. (Beck ¿?)
➔ Aaron Beck se va a centrar y va a crear el modelo de la depresión.
Eventos → Pensamientos automáticos → Respuesta
Distorsiones cognitivas
↑
Creencias intermedias
↑
Creencias nucleares
➔ Tres aspectos, es decir, la triada cognitiva, esquemas y distorsiones
cognitivas o errores del pensamiento.
Triada: remite al depresivo. Visión de sí mismo (se ve desgraciado,
torpe, enfermo, con poca valía), visión del mundo (experiencias de
manera negativa, situaciones de derrota y de frustración), visión del
futuro (visión de negativa del futuro, espera penas, frustraciones y
privaciones interminables).
Esquemas: patrones relativamente estables. Constituyen la base de
la regularidad de las interpretaciones acerca de un determinado
conjunto de situaciones. Transforma los datos en cogniciones. Modo
como el individuo estructura diferentes experiencias. Pueden ser
inactivos.
Errores en el procesamiento de la información:
1. Inferencia arbitraria: anticiparse a los hechos sin razón de ser.
2. Abstracción selectiva: abstraer un aspecto (contenido
negativo) y realizar un generalización. Un hecho/dato tiñe toda
la situación.
3. Generalización excesiva: “todos son iguales”
4. Maximización: todo lo negativo.
Minimización: todo lo bueno. Ambos casos son frases
exageradas.
5. Personalización: adjudicarse responsabilidad (negativa) sobre
situaciones exteriores o externas.
6. Pensamiento absolutista o dicotómico: lo extremo.
pensamiento polarizado.
➔ Judith Beck: retoma el modelo cognitivo del padre en relación a cómo
se dan las perturbaciones psicológicas en relación a las distorsiones
del pensamiento. “...el modelo cognitivo propone que todas las
perturbaciones psicológicas tienen en común una distorsión del
pensamiento, que influye en el estado de ánimo y en la conducta de
los pacientes. Una evaluación realista y la consiguiente modificación
del pensamiento producen una mejoría en esos estados de ánimo y
comportamientos. Esta mejoría permanente resulta de la
modificación de las creencias disfuncionales subyacentes”.
➔ Concepto de distorsión cognitiva: interpretaciones erróneas de la
realidad que llevan al individuo a percibir el mundo de manera poco
objetiva, además de disfuncional. Se presentan en forma de
pensamientos automáticos y desencadenan emociones negativas que
dan lugar a conductas no deseadas o desadaptativas. De este modo
se genera un bucle, porque estas conductas disfuncionales acaban
reforzando los esquemas cognitivos que las generaron, de manera
que la dinámica se mantiene o incluso intensifica.
➔ ¿Cómo se generan las creencias centrales y las intermedias?
Desde las primeras etapas del desarrollo → Creencias centrales
(soy incompetente)
Como forma de comprender el entorno y organizar las experiencias
de manera coherente para lograr la adaptación → Creencias
intermedias (si no comprendo algo a la perfección, soy tonto)
A partir de las interacciones con el mundo y con los demás, que
llevan a ciertos aprendizajes → situación (lectura de texto)→
Pensamientos automáticos (es demasiado difícil, nunca lo
comprenderé) → reacciones (Emocional: malestar.
Comportamiento: cerrar el libro. Fisiológica: pesadez estomacal).
(CAPTURA DE PANTALLA SOBRE CREENCIAS)
Modo de relación: creencias centrales → creencias
intermedias → pensamientos automáticos
➔ Principios que subyacen en la aplicación de la terapia cognitiva:
permite articular la psicoterapia cognitiva con los 10 principios que
trae Judith Beck
1. La terapia cognitiva se fundamenta en una formulación
dinámica del paciente y sus problemas planteada en términos
cognitivos.
2. La terapia cognitiva requiere una sólida alianza terapéutica.
3. La terapia cognitiva enfatiza la colaboración y la participación
activa.
4. La terapia cognitiva está orientada hacia objetivos y centrada
en problemas determinados.
5. La terapia cognitiva inicialmente destaca el presente.
6. La terapia cognitiva es educativa, tiene por objeto enseñar al
paciente a ser su propio terapeuta y pone énfasis en la
prevención de recaídas.
7. La terapia cognitiva tiende a ser limitada en el tiempo.
8. Las sesiones de terapia cognitiva son estructuradas.
9. La terapia cognitiva ayuda a los pacientes a identificar y
evaluar sus pensamientos y comportamientos disfuncionales y
a actuar en consecuencia.
10. La terapia cognitiva se sirve de una variedad de técnicas para
cambiar el pensamiento, el estado de ánimo y la conducta.
➔ Tanto A. Beck como J.Beck van a priorizar el abordaje del paciente
como sujeto procesador de conocimiento.
➔ Esta perspectiva cognitiva hace foco en las creencias, en las
distorsiones. ¿Qué organización tiene la experiencia personal y cómo
cada persona también estructura su mundo interno.
